Episodios - Page 14 | Ideas para vivir mejor

Nov. 2, 2022

Cerebro y silencio: Las claves de la creatividad y la serenidad

Si las grandes sabidurías de Oriente y Occidente ya lo habían comprendido, hoy la ciencia atestigua los asombrosos poderes del silencio; a nosotros nos corresponde apropiarnos de ellos. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después...

Oct. 31, 2022

El laberinto de la felicidad

La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de qué manera podemos alcanzarla. Y ya sabes...

Oct. 28, 2022

Reiníciate: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes

El autor nos ofrece una estrategia para salir de esta trampa: reiniciarnos. Apagar y volver a encender. Silenciar el ruido del mundo exterior y reencontrarnos con ese gran desconocido que habita en nuestro interior para, a continuación, empezar de...

Oct. 26, 2022

Viaje a la sabiduría

La vida es un viaje incierto con muchas preguntas y pocas respuestas. Pero vivir más intensa y plenamente requiere de una actitud decidida a afrontar los grandes retos de la existencia, que muchas veces evitamos por comodidad o rutina. Y ya sabes...

Oct. 23, 2022

20 Preguntas existenciales

Hay una serie de preguntas que todo el mundo se hace alguna vez en su vida. De las respuestas que sepamos darles dependerá la calidad de nuestros pensamientos y decisiones, así como de nuestra propia existencia. Y ya sabes que acabo de lanzar mi...

Oct. 20, 2022

25 hábitos nórdicos para vivir mejor

¿QUIERES SABER POR QUÉ LOS PAÍSES NÓRDICOS LIDERAN SIEMPRE LA CLASIFICACIÓN DE LOS PAÍSES MÁS FELICES DEL MUNDO? Año tras año, en el Informe Mundial de la Felicidad, los países nórdicos aparecen en las primeras posiciones. Y ya sabes que acabo de...

Oct. 18, 2022

Menos expectativas, más felicidad: Cómo ser feliz sin esperar nada

Vivir sin expectativas te proporcionará la felicidad que andas buscando. Son muchos los pensamientos que nos inducen sufrimiento: no era lo que esperaba, mi pareja no me entiende, mi hijo no me hace caso, mis amigos van a lo suyo, no tengo tiempo para...

Oct. 16, 2022

10 pasos para una autodisciplina de hierro

En este libro, aprenderá todo lo que constituye esta deseable cualidad: qué significa realmente la autodisciplina, en qué consiste, qué técnicas le ayudarán a aprenderla y dónde le acechan las posibles trampas. Y ya sabes que acabo de lanzar mi...

Oct. 14, 2022

Recarga...y duerme bien

Vivimos muy alejados de nuestros ritmos naturales por culpa de la tecnología, el trabajo, el estrés y el no saber gestionar nuestro tiempo. Descubre cómo puedes mejorar tu energía, tu vida, y tus emociones gracias a la reconexión con tu reloj...

Oct. 12, 2022

La Biblia del estoico

Este libro te ayuda a entender qué es el estoicismo en toda su plenitud y a comenzar a integrar sus principios en tu modo de pensar. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo...

Oct. 10, 2022

Respira: Aprende a respirar para sanar y cambiar tu vida

Respirar es un hecho tan natural que la mayoría de las veces no reparamos en él. Sin embargo, la manera en la que respiramos determina nuestra salud física y mental, nuestro rendimiento y nuestra esperanza de vida. Y ya sabes que acabo de lanzar mi...

Oct. 7, 2022

Entrénate para el éxito

Entrénate para el éxito es un recorrido por la historia deportiva de su autora, acompañado de los puntos que considera clave para que puedas convertirte en la persona que siempre has deseado ser y descubras la felicidad. Y ya sabes que acabo de...

Oct. 4, 2022

Ahora YO

Cuando la vida nos desafía, es necesario que despierte y aflore todo ese mundo de posibilidades que cada uno de nosotros alberga en su interior. La investigación en el campo de la Medicina, de la Psicología y de la Filosofía nos ayuda a dibujar en...

Oct. 1, 2022

Esclavos de la comida: ¡Libérate y sé feliz!

En este libro encontrarás las guías para que tú también te enteres de las trampas y las creencias erróneas en torno a los alimentos y para que te liberes de una vez por todas de ser esclavo de la comida y aprendas los secretos para una vida más plena...

Sept. 28, 2022

La guía del éxito: Las claves del desarrollo personal y financiero

El objetivo de este libro es inspirar y guiar a todas esas personas que piensan en grande, pero que por alguna razón no logran cumplir sus objetivos. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros...

Sept. 26, 2022

24 Preguntas y respuestas para cambiar tu vida en un día

En esta obra encontrarás 24 PREGUNTAS Y RESPUESTAS propias del Coaching y de la Psicología para mejorar la calidad de tu existencia. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Si, después de leer y resumir cientos de libros sobre...

Sept. 24, 2022

Lo que no nos enseñaron: aprendiendo a desaprender

Lo que no nos enseñaron es un libro que va directamente a desmitificar esas ideas que hemos adoptado como “reales y totalmente verdaderas”, porque se nos enseñaron, desde que éramos niños y niñas, de determinada manera. Y ya sabes que acabo de...

Sept. 22, 2022

Así sí: El camino y el mantenimiento del éxito y de la felicidad

Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Si, después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo personal y de superar el millar de descargas diarias con este podcast, he querido sintetizar tode ese conocimiento y lanzarme a...

Sept. 19, 2022

El valor del optimismo

El optimismo se relaciona directamente con la salud de las personas y con el éxito en la vida, sea lo que sea que el éxito represente para uno. El Valor del optimismo parte de algunos de los avances en neurociencia y psicología que se han producido en...

Sept. 16, 2022

Códigos secretos para vivir mejor

¿QUIERES CAMBIAR TU RUTINA DE VIDA Y SER UNA PERSONA PRÓSPERA, SALUDABLE Y QUERIDA SOCIALMENTE? Los Japoneses y Los Judíos son expertos en este tema y saben realmente cómo hacerlo. Tienen costumbres y hábitos que han mantenido y perfeccionado a través...

Sept. 14, 2022

Cómo dejar de pensar demasiado

Descubre la guía para enfrentarte a tus miedos, gestionar la ansiedad, controlar tu perfeccionismo y dejar de pensar en exceso para siempre. No se puede negar que el pensamiento es importante. A través del pensamiento puedes analizar situaciones,...

Sept. 12, 2022

Cenizas de Prosperidad - Más allá del Desarrollo Personal: Cómo progresar en la vida y superar la adversidad

Este libro no es un libro de autoayuda u otro más de desarrollo personal. Es un viaje a la vida y experiencias del autor, el cual a través de pasajes autobiográficos, hará un repaso a los problemas reales a los que se enfrentan cada día las personas...

Sept. 10, 2022

Pronoier - La ciencia de la ley de atracción para realistas

Te advierto que este libro será un desafío a tus creencias y a tus limitaciones. Si te has preguntado si tus pensamientos realmente afectan a tu vida, aquí encontrarás respuestas que te abrirán los ojos. Descubrirás la nueva y emocionante evidencia...

Sept. 8, 2022

El Mejor Negocio del Mundo: Descubra cómo puede crear un negocio rentable haciendo lo que más disfruta

Muchas personas desean dedicarse a lo que aman pero no saben cómo empezar, también necesitan más dinero pero no saben cómo generarlo, simplemente están en búsqueda de la Felicidad Financiera. La Felicidad Financiera sencillamente la obtenemos cuando...