2024, el año bisagra

Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Palla, ruiz, lector, empedernido y amante del desarrollo personal. En los próximos minutos descubrirás las ideas principales de The Pivot Year El Año Bisagra en español, un libro escrito por Briana West. Antes de empezar, quiero recordarte que tienes a tu disposición una recopilación de las ideas y de los consejos más relevantes sobre desarrollo personal en mis tres libros propios, ya los conoces libre, saludable y feliz treinta y uno días para mejorar tu vida y minimalismo para gente normal. Los tres están disponibles en Amazon y te dejo su enlace en las notas del episodio y ahora sí vamos con las ideas principales de The Pivot Gear o el Año Bisagra. El libro nos dice que todos llevamos dentro de nosotros mismos, muchos sueños y una visión de la persona en la que realmente queremos convertirnos. Lo que pasa es que, en medio del ruido y del bullicio de nuestra vida diaria, es muy fácil perder el contacto con esos deseos más profundos, con esa visión de nosotros mismos. De hecho, si te fijas a tu alrededor, la mayoría de las personas han perdido esa conexión. Estamos atrapados en los roles que desempeñamos a diario y en ese bullicio del mundo exterior, en ese bullicio que nos rodea, perdemos el contacto con lo que en realidad es nuestra verdadera esencia. Pero debes saber que que el camino de vuelta a esa verdad interior está dentro de ti que mirando hacia adentro, en lugar de mirar tanto hacia afuera, podemos redescubrir cuál es nuestro propósito en este planeta. Después de todo, la verdadera felicidad proviene de seguir la sabiduría que llevas enterrada en lo más profundo de tu ser. La verdadera felicidad no es seguir la definición de éxito que nos impone la sociedad y que, además va cambiando según las épocas y según los siglos. Todos tenemos una brújula interior y esa brújula interior tiene la capacidad de guiarnos. Pero necesitamos ser valientes para empezar a usar esa brújula, para empezar a vivir con autenticidad, ignorando todas esas expectativas que los demás tienen sobre nosotros. El verdadero cambio personal requiere mucho valor. Muchísimo valor significa enfrentarse a uno mismo, a sus sombras, a los demás y significa aprender a aceptarnos plenamente sin condiciones. Y ese proceso de cambio no se realiza forzando las cosas, no se realiza de un momento a otro, de un día para otro, de la noche a la mañana. Ese proceso de cambio es un proceso gradual y es un proceso que se produce probando cosas nuevas, cuestionando creencias limitantes que podemos tener dentro de nosotros mismos y, sobre todo, se va avanzando poquito a poco. Entonces, lo que hace este libro es darnos algunos consejos que pueden ayudarnos a empezar a caminar por ese sendero que nos va a conducir a nuestro verdadero ser En primer lugar, tenemos que aprender a vivir el momento todo en la vida, ya sean alegrías, ya sea penas, ya sean comienzos finales. Todo sucede en el ahora y solamente cuando estás plenamente presente estás viviendo de verdad date cuenta de que hay alegría y de que hay perfección en cada uno de los momentos que vives. La riqueza de la vida, de hecho, es comprometerse plenamente con cada instante, con cada momento en el que estás viviendo y en el que estás presente. No pospongas la vida, porque si pospones la vida al presente, se te escapa. Cuando te das cuenta de que tu tiempo en este planeta es limitado, entonces es cuando comprendes que todo lo cotidiano las rutinas, lo que parece que te aburren el día a día. En realidad es algo sagrado, porque en realidad no es otra cosa que nuestra propia vida. El segundo consejo del libro es que vayamos más despacio, que abracemos la quietud, porque nuestra vida generalmente está llena de ruido, está llena de un bullicio como decíamos antes que nos distrae. Es en la quietud cuando volvemos a conectar con el sentido de la vida, cuando recordamos por qué merece la pena vivir. La quietud revela verdad. Esta frase es preciosa. La quietud revela verdad. Si evitas la quietud, estás evitando la verdad. La quietud es como un guía que te lleva a donde debes estar. Es en esa quietud donde descubres partes que están dormidas, partes de ti mismo que están dormidas, Es donde alimentas tu alma, es donde creces. Por eso piensa que relajarse encontrar esa quietud es tan importante para cumplir con tu propósito como todo el esfuerzo y toda la lucha y todo el tiempo que le pones haciendo cosas. El tercer Consejo es perseverar todos experimentamos momentos de dolor, momentos de incomodidad, momentos de incertidumbre. Son inevitables. En nuestro camino siempre hay giros equivocados, siempre hay callejones sin salida, exactamente igual que cuando vas conduciendo un coche o cuando vas caminando. Todo forma parte del proceso. La verdad te reta a cambiar, te reta a expandirte más allá de tu zona de confort y, en la mayoría de las de las ocasiones, las cosas no van a salir bien desde el primer momento o a la primera, en el primer intento, solamente a través de la prueba y el error, vas a poder crecer, vas a poder aprender, vas a poder corregir tu rumbo y finalmente convertirte en la persona que quieres ser. Piensa que cuando las cosas no suceden como esperamos, probablemente es porque eso forma parte de una línea temporal más amplia. La vida sabe cosas que tú no sabes Si algo se va, si pierdes algo es porque ese algo no estaba destinado a quedarse contigo. Muchas veces, de hecho, cuando miramos en retrospectiva, momentos que parecían fracasos, los vemos como momentos positivos. Por qué, porque hemos ganado la perspectiva del tiempo. A fin de cuentas, no son los retos a los que te enfrentas, sino cómo respondes a esos retos. Lo que te da forma a ti y a tu camino preocuparse es desperdiciar el hoy en un mañana imaginario y tienes que pensar que el camino aparece a medida que vas dando pasos. No puedes predecir cómo va a ser el camino antes de dar pasos. Bien, y el cuarto Consejo es aceptar las emociones negativas. Este tipo de emociones piden tu atención, no tu intervención. Evitar las emociones negativas solamente va a prolongar tu sufrimiento. Y aquí enlaza con un concepto que es el de resiliencia, que lo hemos visto también muchas veces. La resiliencia significa dejar que las cosas te atraviesen sin reaccionar, simplemente sentir y luego dejar que esa emoción se vaya. Eso es resiliencia aceptar las emociones, porque cuando aceptas las emociones, puedes liberarlas. Todas las tormentas se despejan con el tiempo, Todos los dolores terminan con la paz y lo mismo va a pasar cuando experimentas una emoción negativa. Al final, la vas a poder liberar si la aceptas y el quinto Consejo es apoyarte en los demás. Cuando te centras exclusivamente en ti mismo o excesivamente en ti mismo, estás limitando tu crecimiento. Solamente puedes verte plenamente a través de los demás y por eso debes encontrarte con los demás con amor, con atención y con compasión ser amable con los demás. Tiene un poder misterioso. Cuando transformas tu forma de relacionarte con la gente, entonces cambia tu vida. Cuando encarnas la amabilidad, invitas a la amabilidad a tu vida o, si quieres, la atraes a tu vida. Pero madurar significa también darte cuenta de que ni tú eres para todo el mundo, ni todo el mundo es para ti. Tú decides quién debe formar parte de tu camino, de tu historia, de tu narrativa y en qué medida, porque piensa que las personas nos muestran su verdad a través de sus acciones, a través de para quién y para qué dedican su tiempo. Y cuando su verdad, cuando la verdad de otra persona no coincide con la tuya debes tener el valor de cerrar esa relación que no te está aportando absolutamente nada. Y el último consejo del libro es entender que esa amabilidad también incluye ser ser ánte contigo mismo, porque solamente amándote a ti mismo, siendo amable contigo, vas a poder ser amable con los demás, vas a poder amar a los demás. Así que aprende a construir una especie de santuario mental, tu propia isla mental, un refugio que te haga depender menos de la validación de los demás y que te permitas ser amable contigo mismo. Bien, así que ya lo sabes, todos albergamos sueños, todos albergamos la visión de la persona que queremos ser, pero la vida cotidiana, las expectativas externas, el ruido que tenemos a nuestro alrededor nos aleja de ese deseo profundo o de esos deseos más profundos. Por eso es importante volver a conectar con nuestra verdadera esencia interior. Por eso es importante descubrir cuál es nuestro propósito real, porque eso nos va a conducir a la verdadera felicidad que no necesariamente se define por lo estándares sociales de éxito. Pero para eso hay que ser valiente, hay que vivir en el presente, hay que abrazar la quietud, hay que asumir que siempre va a haber momentos difíciles, errores que son parte del proceso y que siempre vamos a tener la oportunidad de crecer y de corregir el rumbo, porque los fracasos, aunque sean fracasos muy graves o muy aparentes, también pueden transformarse en aspectos positivos Con el tiempo. Tú tranquilo, el camino se va a presentar y se va a revelar conforme. Vayas avanzando, pero es importante que durante ese camino te vayas apoyando en los demás, aunque no dependas de su validación. Si haces todo esto, vas a vivir sin duda un año nuevo, mucho mejor y, finalmente, una vida mejor. Y hasta aquí las ideas principales que he encontrado en The Pivot y o el año Bisagra en español un libro escrito por Briana west Espero que te haya gustado. Si es así, por favor, echa un vistazo a mis libros, suscríbete al podcast Dale A me gusta comparte en redes sociales o por whatsapp con esa persona que quieras que mejore su vida y sin más me despido. Muchas gracias, como siempre y hasta la próxima