Episodios

En forma en casa
Jan. 6, 2022

En forma en casa

En este libro, el autor nos muestra que entrenar en casa, puede ser una opción muy válida si sabes cómo hacerlo. Entrenar en casa no es un sacrificio, es una elección. Y es que, entrenar en un gimnasio, compartiendo tu tiempo y el equipamiento con...
Vivir sin miedos
Jan. 6, 2022

Vivir sin miedos

En Vivir sin miedos, Sergio Fernández nos propone un viaje al interior de nosotros mismos en busca del sentido de nuestra existencia y de la paz interior. Durante ese viaje, aprenderemos que a pesar de lo que diga la mayoría, se puede vivir desde la...
Los cuatro acuerdos
Jan. 6, 2022

Los cuatro acuerdos

En este libro, Miguel Ruiz reflexiona sobre si realmente somos libres. Si vemos a un niño de dos o tres años descubrimos un ser humano libre. Porque hace lo que quiere hacer. Si observamos nuestra vida veremos que, en lugar de vivir para complacernos...
Detox de dopamina
Jan. 6, 2022

Detox de dopamina

En este libro, el autor nos muestra que mantener la concentración se ha vuelto increíblemente difícil. La sociedad actual está diseñada para secuestrar nuestro neurotransmisor dopamina. Tu atención es un bien escaso y vale mucho dinero. Las empresas...
Verdades que adelgazan
Jan. 5, 2022

Verdades que adelgazan

En este libro, el autor nos expone la importancia de tener un cuerpo funcional, que nos permita desenvolvernos en la vida real. El objetivo de tu actividad física debería ser ayudarte a ganar potencia, masa muscular y resistencia, guardando el...
Imperio digital
Jan. 5, 2022

Imperio digital

En este libro, Raimon Samsó nos explica paso a paso como diseñar un imperio de propiedades digitales que nos permita obtener ingresos pasivos de por vida. Y es que, en el siglo de complejidad, se necesita mucha formación. Nunca antes tantas personas...
Vivir con sencillez
Jan. 5, 2022

Vivir con sencillez

En Vivir con sencillez, Kenjiro Ishikaw nos propone liberarnos de muchas de las ataduras de la vida actual. Para mucha gente, llevar una vida minimalista suena a vivir sin nada. A ser pobre. No es así. El minimalismo es una filosofía de vida. Se basa...
La revolución de la comida real
Jan. 5, 2022

La revolución de la comida real

En este libro, Marcos Vázquez nos conciencia sobre el impacto negativo que la comida industrial puede llegar a tener en nuestra salud. Según diversos estudios, más del 30% de nuestros alimentos son ultraprocesados. Estos alimentos tienen muchas...
30 días. Cambia de hábitos, cambia de vida
Jan. 5, 2022

30 días. Cambia de hábitos, cambia de vida

En este libro, Marc Reklau nos expone como muchas personas sueñan con mejorar su vida, ser más felices o hacerse ricas. Para la mayoría de ellas, la única manera de conseguirlo sería que sucediera algún tipo de milagro como ganar la lotería. Están a...