Consejos excelentes para una vida

En ideas para vivir mejor. Ayudamos a personas que no tienen tiempo a descubrir las claves de los libros sobre bienestar físico, mental y financiero, que les gustaría leer resúmenes prácticos, concisos y amenos que puedes escuchar en cualquier lugar. Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Paya Ruiz, lector empedernido y amante del desarrollo personal. En los próximos minutos descubrirás las ideas principales de consejos excelentes para una vida. Un libro escrito por por vi En Kelly. Antes de empezar, recordarte, como siempre, que tienes a tu disposición los mejores consejos, las mejores ideas sobre desarrollo personal en mis tres libros propios, libre, saludable y feliz. Treinta y uno días para mejorar tu vida y el tercero minimalismo para gente normal. Los tres están disponibles en Amazon y te dejo su enlace en las notas del episodio y ahora sí vamos con las ideas principales de consejos excelentes para una vida. Cuando el autor Kevin Kelly cumplió sesenta y ocho años, decidió hacer una recopilación de una serie de consejos que le hubiera gustado que alguien le hubiera dado durante su vida. Algunos de estos consejos son ampliamente conocidos realmente él. En ningún momento reivindican ni que sean originales, ni que él sea el autor ni nada parecido. De hecho, cada uno de estos consejos que nos da pues probablemente haya libros y libros hablando sobre ellos. Él trata de hacer una recopilación y nos anima a que los adaptemos a nuestra propia realidad, a nuestra propia vida y a nuestras propias experiencias, y que simplemente, si hay alguno que no nos convence o que no nos encaja, que lo dejemos estar, que pasemos, que lo dejemos de lado y que probemos el siguiente. Ya sabes que las ideas son como la ropa, las ideas hay que probárselas y si te sirven bien y si no se dejan en la percha. Y todos están amigos. El libro está dividido en varias partes. Hay una primera parte en la que da consejos para relacionarse con las demás personas, porque nos dice que a menos que hayamos optado por una vida monástica, que nos hayamos escondido como ermitaños en alguna montaña remota, pues vamos a pasar la mayor parte de nuestra vida interactuando con otros seres humanos así que aprender a relacionarnos mejor con ellos, pues nos va a allanar el camino hacia una vida mejor. Lo primero que nos dice el primer Consejo que nos da es que cuando conozcamos a alguien desconocido, le hagamos saber inmediatamente que recordaremos su nombre, porque hacer que alguien se sienta escuchado reconocido es uno de los mejores regalos que les podemos hacer y, además, es gratis entonces cómo hacemos eso, pues la mejor forma y la forma más sencilla es incluir su nombre en nuestra respuesta cuando se ha presentado en otra persona o cuando te la han presentado, simplemente decir encantado de conocerte Juan o Hola, María incluir el nombre en esa respuesta, porque eso ya muestra que tienes interés por memorizar ese nombre y eso ya va a ser importante para la otra persona en caso de que lo que pasa es que nos encontremos con alguien por segunda o tercera vez, pues aquí hay que ser amables y presentarse de nuevo. Si te encuentras con Juan, que hablábamos antes de Juan, pues decirle hola Juan soy Eugenio. Con eso suele ser suficiente es un signo de amabilidad de un poco tener esa condescendencia de entender que, a lo mejor, el otro no se acuerda del nombre o intentar ponerse lo fácil para que no se note que no se acuerda, si es que es el caso. También nos dice Kevin Kelli que para ser un buen conversador debemos centrarnos más en escuchar que en hablar, y no solamente en escuchar las palabras que se dicen, sino también el contexto y lo que queda sumergido en el fondo de esas palabras. Y, por supuesto, debemos hablar menos de lo que nos sintamos tentado a hacer, porque esa suele ser la cantidad adecuada de cada cuatro veces que quieres hablar. Si solamente hablas tres, mejor probablemente si hablas siempre que quieres hablar es que estás hablando demasiado y al hablar, asegúrate de que lo que vas a decir cumple tres criterios. Primero, es verdad, segundo, es necesario decirlo y tercero, es amable si no cumple los tres criterios, pues no lo digas simplemente luego, en el tema de las discusiones con los demás, piensa que vas a tener una mejor vida si priorizas digamos el ser condescendiente, el ser considerado con los demás. En lugar de pretender siempre tener razón, es mejor que no tengas razón siempre o que le des la razón al otro. En lugar de pasar la vida peleado con todo el mundo y amargado y también os dice que es verdad que la generosidad es una virtud importante, pero en los compromisos y en las relaciones con los demás es mejor ser bastante frugal. No comprometerte a hacer algo si no lo tienes claro. No prometer a alguien que vas a hacer lo que sea si no lo vas a hacer, porque en última instancia, la gente prefiere que no te comprometas en lugar de que digas que sí primero y luego digas que no piensa que un no educado es una respuesta perfectamente válida en sí misma si realmente vas a decir que no. Al final no digas que sí al principio es una regla bastante básica. Pero que dice que ben Kelike le hubiera gustado que alguien se le hubiera enseñado antes. Hoy otra parte del libro en la que hablas sobre consejos para padres y madres. Nos dice que criar a los hijos, pues es un desafío, también es una recompensa. Al mismo tiempo, y nos dice que una de las mejores cosas que podemos hacer por ellos es dar prioridad a la relación con nuestra pareja, porque el amor y el respeto mutuo os van a ser un modelo poderoso y van a fomentar una seguridad psicológica que los niños necesitan. Otra cosa que necesitan los niños son normas. Las normas son fundamentales para su desarrollo y para su seguridad. De hecho, los niños anhelan que haya unos límites claramente definidos. Así que no está mal que tengas una serie de declaraciones explícitas o de normas que digan en nuestra familia. Cuando pasa x hacemos y griega o tenemos determinada norma. Todo eso puede parecer, una tontería, pero tiene un grandísimo valor para los niños. Tampoco está mal que tratemos de incorporar algún tipo de ritual familiar a nuestras rutinas diarias o nuestras rutinas semanales. Realmente no import No necesitas que sea una cosa muy grande. No necesitas ir a saltar en paracaídas cada fin de semana. No es tanto el tamaño la importancia de esas rutinas, sino es significado que les atribuimos. Por ejemplo, sin ir más lejos, cenar juntos. Eso sí, si cenas juntos, asegúrate de que sea un momento libre de dispositivos electrónicos o, por ejemplo, ver una película los fines de semana después de cenar. No sé cosas muy sencillas, pero que se convierta en una especie de rituales que tengan significado la norma general. Que nos da aquí Kevin Kelly es intentar duplicar el tiempo que creemos que debemos dedicar a nuestros hijos y reducir a la mitad el dinero que gastamos en ellos. Más tiempo, menos dinero, porque lo que recordarán no son los regalos que les dimos. Recordarán nuestra presencia un ejemplo de actividad muy reconfortante y muy en esta línea, pues podría ser leerles a tus hijos o leer con tus hijos. Es un ejemplo de actividad que no cuesta nada y que tiene un altísimo retorno de inversión. Kevin Kelley también nos da consejos a la hora de viajar. Nos dice que viajar es una de las mayores alegrías que puedes experimentar en tu vida, algo que te da emoción. Pero en lugar de decidir nuestras próximas vacaciones basándonos en la popularidad de un destino, nos recomienda que nos dejemos guiar por nuestros intereses. Por ejemplo, si te gusta o si estás aprendiendo un idioma, pues que te desplaces a ese lugar original o a ese lugar donde el idioma es lengua oficial. Si te gusta Harry Potter, que viajes a Escocia o a Inglaterra, si te gustan los castillos, que viajes a no sé un sitio donde haya castillos, etcétera. O sea, es un poco adaptar tus vacaciones, no al mercado masivo y a la tendencia general, sino un poco adaptarlas con tus intereses, porque de esa forma van a ser vacaciones dobles, vas a estar a prender y disfrutando de tus intereses y, a la vez pues, teniendo o sea, viajando y teniendo vacaciones, también nos dice que viajar si no te puedes permitir un viaje a un destino muy exótico. Si incluso aunque no te puedas permitir salir de tu ciudad, también puedes de alguna manera viajar un ejercicio que propone es que cojas una guía turística de tu ciudad, o de tu pueblo o de tu región, y que pases un fin de semana explorándola como si fueras un turista. Y esto lo que va a generar es una sensación renovada, de aprecio, de valoración por nuestro propio entorno, que puede ser tan reconfortante y tan valioso como cualquier experiencia que puedas coleccionar a miles de kilómetros de tu casa. Qué bien que él incluso nos habla o nos da consejos para sobrevivir en situación de emergencia. Ya sabes que nuestra especie está programada para sobrevivir. Lo que pasa es que los peligros a los que se exponían nuestros antepasados, pues no tienen nada que ver con lo que llamamos supervivencia en la actualidad. Pero sigue siendo importante que sepamos algunas pautas prácticas de supervivencia. Y aquí que Minkelin nos habla, por ejemplo, del dormir. Dormir es fundamental para nuestra supervivencia y para prosperar como seres humanos y para poder dedicarnos a nuestro propósito y para poder hacer cosas. Una vida con sueño no es una vida y nos dice que básicamente como es como la cama es un lugar en el que vamos a pasar un tercio de nuestra vida, ocho horas cada día, pues básicamente un tercio de nuestro día. La mejor inversión que puedes hacer es una buena cama, es un buen colchón, es buena ropa de cama, es un buen pijama piensa en la cantidad y cantidad de horas que vas a estar en ese lugar, así que invierte en un ex tipo de descanso. Bueno, también nos dice que no nos cortemos. No dudemos en irnos a descansar durante el día, si lo necesitamos, que nadie se avergüence de irse a dormir una siesta de veinte minutos si no se encuentra bien a mitad del día, o sea, los beneficios del descanso la energía. Extra que eso nos va a proporcionar en un día en el que no nos sentimos bien. Vale la pena. Vale la pena cualquier tipo de a, cualquier tipo de no sé de mala mirada o de reproche que te puedan hacer que te dé igual que te. Va a dormir veinte minutos, media hora y luego vuelves con más energía. No se trata de estar. Si no se trata de estar bien. Y luego también nos dice que cuando salgamos a la calle, dediquemos algunos segundos a identificar las salidas de emergencia del sitio donde estemos, del edificio donde hayamos entrado, del medio de transporte en el que nos movamos. Te va a llevar diez segundos identificados y en caso de catástrofe que generalmente no se va a producir, pero en caso de que eso pase, esos segundos que ahorras, porque ya sabes dónde está la salida de emergencia, te pueden salvar la vida. Es un Consejo muy americano, pero me parece muy útil y digno de tener en cuenta. Y luego no recuerda la regla de tres que existe para llamar la atención en caso de emergencia. Esa regla de tres consiste en tres gritos, tres silbidos o tres toques de bocina y, por supuesto, si, en caso de accidente con vehículos, es mejor permanecer dentro del vehículo en lugar de salir a ayudar o bueno, en lugar de salir a la carretera y demás, porque siempre es más peligroso bajarte del coche en caso de accidente que quedarte dentro. Y también es importante nos dice controlar tu temperatura corporal en situaciones de supervivencia. La verdad es que no Normalmente solemos pensar que lo primero es encontrar comida, encontrar agua, etcétera. Pero en realidad, la temperatura puede ser lo que nos ponga en peligro. Primero recuerda que podemos sobrevivir sin comida unas tres semanas, sin agua unos tres días, pero solamente sobreviviremos unas tres horas si estamos expuestos al frío polar o al calor abrasador y no encontramos un sitio donde resguardarnos. Así que prioricemos en consecuencia, primero la temperatura, después el agua, después la comida. Y también nos da el libro una serie de consejos para triunfar el éxito es el objetivo principal. Como seres humanos, una vez que ya tenemos la supervivencia asegurada. Pero para Kevin Kelly, ese éxito no consiste en ser el mejor en algo, Consiste en ser único en algo, porque su lógica es que las las opond oportunidades y las recompensas más interesantes están en aquellos territorios que nadie ha explorado antes y cómo descubrimos a qué nos podemos dedicar en lo que podamos ser los únicos y que, además nos guste, pues aquí es donde entra el tema del propósito. Una vez más, pensemos en qué es lo que nos hacía diferentes cuando éramos niños. A lo mejor nos pasábamos horas sin salir de casa, leyendo o escribiendo o montando maquetas, o, a lo mejor, dibujando o, a lo mejor, mirando las estrellas. Cualquier cosa. Esas rarezas infantiles generalmente nos van a orientar en la dirección correcta. Nos están señalando aquello a lo que deberíamos dedicarnos, Así que mantengámonos abiertos a probar cosas nuevas y dejemos de lado la presión de tener que estar aferrados a una definición de éxito único y machacona, que es la que nos dan desde los medios de comunicación. El éxito es mucho más que lo que nos cuentan. Y eso no significa que, porque te dediques a aquello que te gusta, no vayas a tener que trabajar. Nos dice que Vin Kelly que para triunfar. Se requiere un compromiso inquebrantable con el trabajo duro. Se requiere probar cosas, se requiere fracasar, Se requiere tener que ajustar tus ideas y tus acciones y repetir y repetir y repetir una y otra vez. Ya sabes formación y práctica deliberada, un talento. Si no lo ejercitas, se marchita, una pasión. Si no la llevas a cabo, termina desapareciendo y, por supuesto, aparecer. Aparecer en los días malos. Decía Budial en que el ochenta por ciento del éxito consiste en aparecer. Pues que vin Kelley dice algo parecido, el simple hecho de que tú te presentes a trabajar o a tu proyecto, etcétera, en los días difíciles tiene mucho más valor que que hagas esfuerzos sobrehumanos un día concreto. De acuerdo, Así que ya lo sabes Kevin Kellinus da una serie de consejos que son excelentes para guiarnos en diferentes áreas de nuestra vida, en las relaciones, en la crianza, en viajes supervivencia a éxito. Al aplicarlos, vamos a encontrar una mejor manera de interactuar con los demás, vamos a fortalecer nuestras relaciones familiares, podremos disfrutar de experiencias más significativas y, en general, nos prepararemos mejor para enfrentar los desafíos de la vida. Y hasta aquí las ideas principales que he encontrado en consejos excelentes para una vida. Un libro escrito por Kevin Kelly. Espero que te haya gustado. Si es así, por favor, echa un vistazo a mis libros, suscríbete al Podcast Dale. Me gusta comparte en redes sociales o por Whatsapp con esa persona que quieras que mejore su vida y sin más me despido. Muchas gracias, como siempre y hasta la próxima