Vivir en libertad

Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Palla, ruiz, lector, empedernido y amante del desarrollo personal. En los próximos minutos descubrirás las ideas principales de vivir en libertad. Un libro escrito por Devon Franklin. Antes de empezar, recordarte, como siempre que tienes a tu disposición, una recopilación de las ideas y de los consejos más relevantes sobre desarrollo personal. En mis tres libros propios ya los conoces libre, saludable y feliz, treinta y uno días para mejorar tu vida y minimalismo para gente normal. Los tres están disponibles en Amazon y te dejo su enlace en las notas del episodio y ahora sí vamos con las ideas principales de vivir en libertad. El libro nos dice que hay demasiadas personas que viven persiguiendo los sueños y las exigencias de otros. Nos dice que hay demasiadas personas que sienten el peso de las expectativas, el peso de los deberías, el peso de los debes Y básicamente nos dice que todos esos deberías, todos esos debes, los hemos absorbido o bien de la sociedad o bien de la familia. Estas expectativas que tiene o que tú sientes que la sociedad o tu familia tienen en ti son como ese programa de software obsoleto que se está ejecutando mientras tú intentas simplemente vivir tu vida y ese programa de software ejecutándose en el trasfondo de tu vida. Lo que hace es ralentizarte y te impide experimentar, lo que es la verdadera libertad, pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos el poder de reprogramar ese software que se ha instalado en nuestra mente, prácticamente sin nuestro consentimiento, se va descargando en nuestra nube mental, sin que nosotros hayamos hecho nada para que eso suceda. Entonces, para vivir en libertad, lo que tienes que hacer es establecer expectativas, pero que sean las tuyas propias, elegir cuáles de las expectativas actuales quieres conservar y cuáles quieres simplemente desechar. Y es que adoptar las expectativas de nuestro entorno no deja de ser el camino cómodo, pero todos somos libres de desviarnos de ese camino en el caso de que queramos desviarnos a lo mejor. No y está fenomenal también tampoco desviarse del camino tampoco significa necesariamente que nos alejemos de todas las normas de nuestra cultua. Significa simplemente ir desenterrando esas expectativas sociales y familiares, examinarlas como hace un arqueólogo con los huesos de Dinosaurio y luego decidir cuáles nos sirven y cuáles no. No se trata de desecharlo todo, ni de aceptarlo todo, simplemente de tomar conciencia y de examinarlo. Lo que sí que tienes que hacer es eliminar todas esas expectativas que te llevan a querer ser perfecto en todo, muchas veces más que expectativas. Lo que tenemos son ideales fantásticos que nos venden en los anuncios o que nos venden en las redes sociales, por ejemplo, esos cánones de belleza tampoco realistas. Perseguir ese ideal tener esa expectativa acerca de nuestro propio cuerpo solamente nos va a conducir a dos cosas, a compararnos con los demás, primero y segundo, a caer en la frustración. Por tanto, hay que recalibrar ese tipo de expectativas. Hay que centrarse en aquellas cosas que puedes controlar, que básicamente son dos tus propias acciones y tus actitudes. Desplaza tus expectativas hacia aquellas cosas que sí que están a tu alcance Y una vez hayas hecho esto, hayas recalibrado cuáles son tus expectativas. El siguiente paso es comunicarlas a los que te rodean. No trates de estar a la altura de lo que los demás esperan. De TI dale prioridad a TU ser auténtico, sé valiente, arriesgate a decepcionar a los demás. Ser fiel a TI mismo no es algo Egoísta es una forma de honrar tus propias necesidades, que deberían ser de las cosas más importantes para TI. Y si haces esto, pues te va a pasar que mucha gente te va a rechazar, pero no pasa nada. La decepción es inevitable en la vida. Ellos seguirán adelante, sobrevivirán con esa decepción y no te preocupes que nadie se va a morir, porque tú marques tus propias expectativas. Simplemente afronta esas nuevas expectativas con elegancia comunícalas y asume que habrá gente que se decepcione y no pasa absolutamente nada. Una vez que establezcas tus expectativas, has de saber que no son algo puntual. Las expectativas requieren actualizaciones. Hemos dicho antes que son como un software y todo software de ordenador requiere actualizaciones, pues con tus expectativas pasa lo mismo con cada nuevo capítulo de tu vida. Puedes reescribir el software una vez más y otra vez más y otra vez más. Lo importante no es cuántas veces cambies tus expectativas. Lo importante es que seas. Tú quien tiene el control de esas expectativas en todo momento, recuerda que tanto tu cultura, como tu fe como tu entorno te puede ofrecer un mapa. Pero tú eres el navegante. Tú eres el que decide tu vida. Es un lienzo. Tú tienes el pincel. Eso te permite crear una vida que sea auténticamente tuya libres de expectativas de los demás, siguiendo tus propias expectativas. Y esta manera de ver las cosas nos dice el libro, que también es válida para nuestra relación con los demás. Es muy fácil perderse en la fantasía de cómo crees que deberías ser tu pareja, cómo deberías reaccionar ante determinadas cosas, etcétera. Entonces, cuando la realidad no coincide con esas proyecciones que nos hemos hecho en nuestra cabeza, tenemos que pensar y tenemos que entender que no es culpa suya la la. La culpa es de las expectativas que tienes y que quizás ni siquiera has compartido nunca con la otra persona. En todo caso, la felicidad es un trabajo interno, surge del interior y debes hacerte cargo de ella. Debes ser responsable de tu propia felicidad. No puedes esperar que tu pareja o tus hijos o tus padres sean tu fuente de felicidad. Tu fuente de felicidad tienes que ser tú mismo. Tus expectativas pueden llegar a distorsionar la realidad de quién es tu pareja de lo que es capaz de ofrecer. Tienes que expresar tus necesidades y la otra persona también, porque si no lo hacéis es muy difícil que la relación pueda salir adelante. Así que lo mejor es tener una conversación sincera y saber y expresar cuáles son vuestras expectativas en el otro. Y solamente si eso estáis de acuerdo, entonces es cuando podéis pedir cuentas el uno al otro, no basándose en las expectativas de uno, sino en las expectativas compartidas sobre la relación comunica. Tu esencia comunica, tus límites comúnica, tu verdad, no hagas concesiones solamente por estar con alguien. Tienes que establecer tus propias expectativas. Los únicos movimientos que puedes dictar son los tuyos. Intentar dirigir las acciones de otra persona, ya sea tu pareja, tu compañero de trabajo, tu amigo, es algo inútil, algo que además va a hacer más mal que bien. Lo mejor es aceptar aceptar a tu pareja, como es aceptar a tu amigo? Como es aceptar a tu familia como es, con todas sus peculiaridades, con sus cosas buenas, con sus cosas malas, Y eso es mucho mejor que rechazarlos, por no estar a la altura de una fantasía que tú Te has montado en tu cabeza con unas expectativas y realistas, así que no busques controlar, busca compartir, busca comprender y busca crecer, y pasa un poco lo mismo con la vida profesional. Tu carrera profesional es un lienzo en blanco. Tú eliges los colores, tú das, las pinceladas. Tú tienes una visión artística que plasmas en ese lienzo. Pero en el caso del trabajo pasa una cosa distinta, y es que el trazo va a estar marcado esta vez sí por las expectativas de tu jefe o por las expectativas de la sociedad, porque en un trabajo aceptamos cumplir las expectativas de nuestro empleador a cambio de un sueldo y es importante que tengas en cuenta esto. Y por eso, antes de querer ascender en tu carrera, es fundamental que cumplas con tus obligaciones actuales Y no solamente que las cumplas, sino que superes las expectativas que tiene tu jefe en ti Ve más allá de cumplir, más allá de solamente cumplir. Ser proactivo, observa con los ojos bien abiertos, haz preguntas, le entre líneas, descifra realmente cuáles son las prioridades de tu jefe y de tu empresa y da los resultados esperados. Ofrece soluciones. Añade valor mucho más allá de tu función. Añade más valor de aquel por el que te pagan. Haz que sea imposible ignorarte. Eso es lo que te va a conducir a crecer en tu carrera profesional. Eso y solamente eso y todo esto está muy bien pero también tienes que tener cuidado con esos objetivos falsos. Cuáles son los objetivos falsos en el mundo profesional, pues aquellos que reflejan los sueños de otros persona, por por un lado, y, por otro lado, aquellos que surgen de tus propias aspiraciones poco realistas. Todos los objetivos que son de otros o que surgen de una perspectiva poco realista. Por tu parte, no son sueños que resuenan con tu verdadero. Yo son objetivos que lo único que van a hacer es desviarte del camino. Los objetivos auténticos deben darte energía, deben motivarte en ningún caso deben agotarte. Si algo te agota no es un objetivo auténtico. Olvídate de esos objetivos falsos, fija objetivos que te apasionen que sean ambiciosos, pero a la vez que sean realistas y que sean alcanzables y cuando los tengas, ponles un plazo de tiempo. Pero, por supuesto, tienes que tener en cuenta que tienes que tus planes deben ser flexibles. Tienes que adaptarte s aquello que venga nada va a salir exactamente como lo has planeado, porque aunque controlas tus acciones, que ya sabes que es de las pocas cosas que tienes en tus manos, los plazos, a veces no van a estar en tus manos. Ese ascenso puede tardar más de lo que crees ese curso. A lo mejor tardas un año y medio en hacerlo en vez de un año. Ese libro, a lo mejor lo escribes en nueve meses en lugar de en tres. Tú lo que tienes que hacer es centrarte en aquello que puedes controlar ahora, en tu proceso, en las acciones diarias, en desarrollar poco a poco más habilidades en aprender. Acepta que todo en la vida lleva un proceso y ese proceso es más largo o más corto, pero siempre hay un proceso. Y siguiendo con el mundo laboral, si estás en ese momento en el que tu trabajo actual ya no cumple con tus expectativas, tienes que escuchar lo que te dice tu interior, qué quieres realmente de tu vida profesional, cómo encaja tu trabajo actual en esa visión Y si hay una desconexión, si estás en un sitio en el que no quieres estar, si tu trabajo ya no encaja con la visión que tienes, lo primero es reconocerlo. Primero reconocerlo y luego ya buscar y encontrar un trabajo que tenga sentido para ti A veces el paso más valiente es hacer esa transición adentrarse en lo desconocido. Pero al final se trata de encontrar un equilibrio. Un equilibrio entre cumplir las expectativas, fijar objetivos realistas y también ser fiel a uno mismo. Todos nos merecemos una carrera que no sea solamente un trabajo, que sea el reflejo de esas aspiraciones más profundas que todos tenemos, un trabajo con propósito. Así que ya lo sabes, muchas personas viven persiguiendo los sueños de otros, cargando con el peso de las expectativas sociales y familiares. Eso es como funcionar por la vida con un software obsoleto que nos ralentiza y nos aleja de la verdadera libertad. Reprograma ya mismo esas expectativas, establece tus propias expectativas comunicas a los demás y deshecha aquellas que no te sirven. Ponte objetivos realistas, objetivos que resuenen con tu yo auténtico y céntrate en aquello que sí que puedes controlar. Eso te ayudará a lograr una vida más equilibrada, más satisfactoria, en definitiva, una vida mejor. Y hasta aquí las ideas principales que he encontrado en vivir en libertad. Un libro escrito por Devon Franklin. Espero que te haya gustado. Si es así, por favor, echa un vistazo a mis libros, suscríbete al podcast Dale A. Me gusta comparten redes socia o por whatsapp con esa persona que quieras que mejore su vida y sin más me despido. Muchas gracias, como siempre y hasta la próxima