Episodios

Mis pasos para meditar
July 14, 2024

Mis pasos para meditar

La meditación es una herramienta poderosa para encontrar paz y claridad en tu vida diaria. A través de simples pasos, puedes aprender a calmar tu mente y conectar con tu interior. Aquí te dejo algunos pasos que realizo en mis zonas de descanso para...
Beneficios de la inteligencia emocional
July 11, 2024

Beneficios de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la clave para una vida plena y exitosa. Aprende a reconocer, comprender y gestionar tus emociones y las de los demás. Desarrolla habilidades que transformarán tus relaciones personales y profesionales. Con inteligencia...
Cuida tu familia
July 9, 2024

Cuida tu familia

Cuidar a tu familia es fundamental para su bienestar y felicidad. Implica brindar apoyo emocional, fomentar la comunicación y pasar tiempo de calidad juntos. La atención a la salud física y mental de cada miembro, así como la creación de un ambiente...
El poder de decidir
July 7, 2024

El poder de decidir

Somos libres. Nadie nos puede someter a lógicas o dinámicas de vida que no queremos.
Resilencia en medio de la tormenta
July 4, 2024

Resilencia en medio de la tormenta

No podemos dejarnos hundir cuando las circunstancias son adversa; las cosas pueden cambiar con tiempo y esfuerzo, llegando así a una situación favorable.
Responder a los groseros
July 2, 2024

Responder a los groseros

Parejas felices 3
June 30, 2024

Parejas felices 3

Diariamente, recibo muchas preguntas sobre cómo solucionar problemas de parejas. Muchos sienten la necesidad de separarse, otros aún mantienen la esperanza de salvar la relación. Hoy responderé algunas, desde la experiencia y la espiritualidad.
Fatiga por compasión
June 27, 2024

Fatiga por compasión

Muchos se han sentido, en algún momento, mal por no poder ayudar en el sufrimiento de otros. A esto se le llama 'Fatiga por compasión', ¿cómo enfrentarla? Hoy te comparto mis conclusiones.
Ser feliz: superar obstáculos
June 25, 2024

Ser feliz: superar obstáculos

La forma en la que afrontas los obstáculos determina tu crecimiento. Aprende de ellos y sigue adelante.
Falsos dilemas
June 23, 2024

Falsos dilemas

Es un muy común caer en situaciones donde dos posibilidades, que encontramos como respuesta, son negativas. Cuidado con caer en falsos dilemas.
Desarrollando la confianza en sí mismo
June 20, 2024

Desarrollando la confianza en sí mismo

Para poder triunfar y ser feliz, tienes que creer en tu propia capacidad para cumplir tus metas. Cree en tus habilidades, cree en ti para ser una persona exitosa.
Enseñar valores
June 18, 2024

Enseñar valores

Para enseñar valores insisto en la necesidad de mirar las historias de vidas de personas que merecen reconocimiento por sus éxitos.
Necesitamos descansar
June 16, 2024

Necesitamos descansar

Domir y descansar bien son dos experiencias fundamentales para mantener una buena salud física y mental.
Solidaridad es conectar
June 13, 2024

Solidaridad es conectar

Uno de los valores fundamentales es la solidaridad. Quien tiene el corazón lleno de egoísmo, termina infeliz.
Enfrentar los miedos
June 11, 2024

Enfrentar los miedos

Cuando no sabemos controlar el miedo, terminamos perdiendo el control de nuestra vida.
Claves para la automotivación
June 9, 2024

Claves para la automotivación

No podemos dejar que la motivcación venga siempre de afuera.
Lidiando con chismosos
June 6, 2024

Lidiando con chismosos

Lidiar con gente chismosa puede ser una de las situaciones más frustrantes, ¿cómo lidiar con estas personas? En este episodio te doy algunas claves para ello.
Buscando paz interior
June 4, 2024

Buscando paz interior

En el corazón de las enseñanzas de Jesús de Nazaret, se encuentra la promesa de una paz profunda y verdadera.
Ser feliz siempre
June 2, 2024

Ser feliz siempre

Hablemos de felicidad. En este episodio, algunas claves para generar un proyecto de vida feliz.
Cultiva amistad, cosecha felicidad
May 30, 2024

Cultiva amistad, cosecha felicidad

A los amigos hay que cuidarlos, creo que necesitamos tener claro quienes son nuestros amigos y construir junto a ellos una relación que nos permita y nos impulse a vivir felices.
La vida es corta, vívela
May 28, 2024

La vida es corta, vívela

Si aprendemos a vivir, la vida será suficiente. Hoy te propongo cuatro claves de vida para que sea suficiente.
Frases para superar
May 26, 2024

Frases para superar

En este episodio, tres frases que te regalo para que te apropies de ellas y salgas con fuerza y ánimo a seguir viviendo.
Superando la confusión
May 23, 2024

Superando la confusión

En muchas situaciones de la vida nos sentimos confudidos. Es una experiencia agotadora, pero hoy te quiero compartir unas pautas para salir de ese estado de confusión.
Para vencer la soledad
May 21, 2024

Para vencer la soledad

La soledad es una epidemia, por eso te comparto cinco acciones concretas para vencer la soledad.