July 12, 2026
536 - Un enfoque rompedor para alcanzar la felicidad y el éxito (El sutil arte de que casi todo te importe una m*****)
Tienes más opciones que ninguna generación anterior. ¿Por qué llegas al viernes agotado y con la sensación de no haber avanzado en nada?
En este episodio vas a salir con un criterio para decidir a qué le das tu energía y a qué no, sin la culpa que suele acompañar a soltar cosas. Trabajamos El sutil arte de que casi todo te importe una mierda, de Mark Manson, y su idea más incómoda: no puedes evitar el sufrimiento, solo elegir por qué vale la pena. Verás cómo distinguir un valor que te sostiene de uno que te vacía, y por qué asumir tu responsabilidad —aunque no sea tu culpa— es lo que te devuelve el control.
Si tienes poco tiempo y demasiadas cosas tirando de ti, este episodio te va a ayudar a elegir mejor tus tres.
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Y si tienes una empresa, un evento o te gustaría contratarme para dar una charla o conferencia me puedes contactar en paya.eugenio@gmail.com
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Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión.
En este episodio vas a salir con un criterio para decidir a qué le das tu energía y a qué no, sin la culpa que suele acompañar a soltar cosas. Trabajamos El sutil arte de que casi todo te importe una mierda, de Mark Manson, y su idea más incómoda: no puedes evitar el sufrimiento, solo elegir por qué vale la pena. Verás cómo distinguir un valor que te sostiene de uno que te vacía, y por qué asumir tu responsabilidad —aunque no sea tu culpa— es lo que te devuelve el control.
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WEBVTT
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Más opciones de las que ningún ser humano ha tenido jamás.
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00:00:04.809 --> 00:00:09.330
Podemos elegir nuestra carrera, nuestra pareja, nuestra ciudad, nuestra dieta
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00:00:09.349 --> 00:00:11.609
y hasta la marca del café que nos tomamos por
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00:00:11.669 --> 00:00:16.239
la mañana. Podemos elegir todo a dÃa de hoy. Y
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00:00:16.280 --> 00:00:20.519
aún asà nos levantamos cansados muchas veces, con esa sensación
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00:00:20.579 --> 00:00:23.920
de que vamos persiguiendo algo que nunca terminamos de alcanzar.
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00:00:24.879 --> 00:00:28.019
Pues hoy te voy a contar por qué tenerlo todo
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00:00:28.039 --> 00:00:31.879
a nuestro alcance es nos está agotando. Y también te
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00:00:31.890 --> 00:00:34.590
voy a contar por qué la gente más serena que
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00:00:34.670 --> 00:00:37.219
conoces no es la gente que más consigue, sino la
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00:00:37.380 --> 00:00:40.740
gente que ha aprendido a que casi nada le importe.
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00:00:41.179 --> 00:00:43.719
Quédate conmigo porque esto va a cambiar la forma en
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00:00:43.759 --> 00:00:46.799
la que eliges y la forma en la que vives.
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00:00:48.100 --> 00:00:50.340
Esto es Ideas para Vivir Mejor. Este es el podcast
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00:00:50.380 --> 00:00:53.280
donde cogemos un gran libro, le quitamos la paja, lo
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00:00:53.299 --> 00:00:56.159
diseccionamos y nos quedamos con las cosas que de verdad
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00:00:56.299 --> 00:01:00.100
podemos usar hoy mismo o podemos empezar a usar mañana
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00:01:00.159 --> 00:01:04.230
por la mañana. Y hoy quiero empezar describiéndote a ti,
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00:01:04.269 --> 00:01:07.469
describiéndome a mÃ, describiendo a mucha gente. Déjame a ver
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00:01:07.530 --> 00:01:12.269
si acierto. Trabajas, cuidas de los tuyos, intentas hacer deporte,
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00:01:12.629 --> 00:01:15.969
quieres leer más, quieres aprender inglés, quieres ahorrar, quieres ver
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00:01:15.989 --> 00:01:18.790
a tus amigos y ya de paso quieres sacar adelante
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00:01:18.810 --> 00:01:23.640
ese proyecto que llevas dos años o tres o cuatro posponiendo.
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00:01:24.459 --> 00:01:28.219
Lo intentas todo. Y precisamente porque lo estamos intentando todo
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00:01:28.250 --> 00:01:32.109
a la vez, nunca terminamos nada del todo. Vamos con
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00:01:32.129 --> 00:01:35.349
la lengua afuera y con esa sensación de culpa en
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00:01:35.409 --> 00:01:38.329
nuestra cabeza que parece que no se nos apaga nunca.
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00:01:39.510 --> 00:01:43.819
Tenemos la agenda llena y el depósito vacÃo. Y lo
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00:01:43.859 --> 00:01:45.599
más raro es que sobre el papel no nos falta
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00:01:45.640 --> 00:01:49.060
de nada. Tenemos opciones, tenemos recursos, tenemos gente a nuestro
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00:01:49.099 --> 00:01:52.939
alrededor y aún asà sentimos esa mezcla de estrés y
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00:01:53.459 --> 00:01:57.189
de insatisfacción que nos acompaña todo el tiempo. Si te
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00:01:57.250 --> 00:02:02.450
reconoces en esta situación, este episodio es para ti. Porque
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00:02:02.810 --> 00:02:05.510
el libro del que vamos a hablar hoy tiene un
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00:02:05.569 --> 00:02:10.740
tÃtulo grosero, si quieres, pero también honesto. Se llama El
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00:02:10.800 --> 00:02:13.379
sutil arte de que casi todo te importe una mierda
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00:02:13.400 --> 00:02:17.400
y lo escribió hace ya algunos años Mark Manson. Y
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00:02:17.460 --> 00:02:21.340
detrás de ese tÃtulo provocador hay una serie de ideas
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00:02:21.939 --> 00:02:26.020
muy liberadoras que son las que te quiero diseccionar Vamos
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00:02:26.120 --> 00:02:32.770
con la tesis central del libro, la idea principal. Manson
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00:02:33.169 --> 00:02:37.650
parte de una premisa que es que no podemos evitar
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00:02:37.689 --> 00:02:42.090
el sufrimiento. No podemos, simplemente que la vida, hagamos lo
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00:02:42.110 --> 00:02:45.759
que hagamos, viene con problemas de serie. Si montas un negocio,
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00:02:45.879 --> 00:02:49.759
pues tendrás problemas de negocios. Si tienes hijos, pues tendrás
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00:02:49.819 --> 00:02:52.360
problemas de hijos. Y si te quedas quieto en el
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00:02:52.419 --> 00:02:55.120
sofá para no tener problemas, da igual, porque tendrás el
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00:02:55.180 --> 00:02:57.699
problema de que tu vida está vacÃa. No hay salida.
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00:02:58.120 --> 00:03:02.520
El dolor, los problemas, no son algo opcional. Lo que
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00:03:02.639 --> 00:03:07.219
sà es opcional es porque merece la pena sufrir. Y
50
00:03:07.819 --> 00:03:12.280
esa es la clave, eso es lo importante. FÃjate en
51
00:03:12.319 --> 00:03:16.270
esto que ves en pantalla. La pregunta correcta no serÃa
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00:03:16.990 --> 00:03:19.789
cómo consigo una vida sin problemas. Y no es la
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00:03:19.849 --> 00:03:22.900
correcta porque esa vida no existe. Y precisamente la gente
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00:03:22.919 --> 00:03:26.159
que persigue esa vida es la que peor lo pasa.
55
00:03:26.659 --> 00:03:30.680
La pregunta correcta serÃa,¿ qué problemas quiero tener?¿ Qué batallas
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00:03:30.719 --> 00:03:34.280
estoy dispuesto a pelear una y otra vez, aunque me duelan,
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00:03:34.520 --> 00:03:36.680
porque ese premio es lo que quiero y es lo
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00:03:36.699 --> 00:03:41.800
que de verdad me compensa? Mira, tú, yo y todos
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00:03:42.080 --> 00:03:46.560
tenemos una cantidad limitada de energÃa para preocuparnos. Una cantidad limitada.
60
00:03:47.430 --> 00:03:50.830
Y esa cantidad no nos llega para que nos importe todo.
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00:03:51.069 --> 00:03:54.310
No nos puede importar el jefe, el vecino, los likes,
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00:03:54.710 --> 00:03:58.189
el cuñado, el cuerpo que tienes, el cuerpo que no tienes,
63
00:03:58.330 --> 00:04:01.219
el coche del de enfrente, la vida que enseñan los
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00:04:01.240 --> 00:04:05.439
demás en el móvil. Si repartes esa energÃa entre mil cosas,
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00:04:05.900 --> 00:04:07.719
a cada una de esas cosas le va a tocar
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00:04:07.800 --> 00:04:10.439
muy poquito de esa energÃa, le va a tocar una miseria.
67
00:04:10.460 --> 00:04:16.759
Y asà vive mucha gente, disperso, agotado y descontento. No
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00:04:16.839 --> 00:04:20.279
queremos estar asÃ. Por tanto, no podemos repartir nuestra energÃa
69
00:04:20.379 --> 00:04:24.759
limitada entre tantas cosas. Por tanto,¿ cuál es la propuesta
70
00:04:24.850 --> 00:04:29.410
del libro? Pues evidentemente que nos importen menos cosas, pero
71
00:04:29.449 --> 00:04:33.189
que nos importen mejor. Elegir tres o cuatro cosas que
72
00:04:33.230 --> 00:04:36.930
de verdad valgan la pena, volcarte en ellas y todo
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00:04:36.970 --> 00:04:40.990
lo demás lo mandas con perdón a la mierda. Por salud,
74
00:04:41.550 --> 00:04:43.790
por salud. Porque el que intenta que le importe todo
75
00:04:44.149 --> 00:04:46.399
no va a hacer bien nada y no va a
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00:04:46.439 --> 00:04:51.259
cuidar bien de nada.¿ Esto de qué va?¿ De volverse
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00:04:51.319 --> 00:04:54.399
un cÃnico al que nada le afecta?¿ Qué va? Esto
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00:04:54.459 --> 00:04:58.649
va de que cuando nos importa una mierda casi todo,
79
00:04:59.529 --> 00:05:01.389
lo que va a pasar es que las pocas cosas
80
00:05:01.430 --> 00:05:04.810
que nos importan, nos importan de verdad. Nos importan con
81
00:05:04.930 --> 00:05:08.029
toda nuestra alma. A la persona a la que le
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00:05:08.089 --> 00:05:10.569
importa todo por igual, en el fondo no le importa
83
00:05:10.689 --> 00:05:15.009
nada de una forma intensa. Ha diluido tanto su atención
84
00:05:15.740 --> 00:05:19.500
que ya no le queda fuego para lo esencial. Mandar
85
00:05:19.519 --> 00:05:22.290
a la mierda las cosas que son secundarias es precisamente
86
00:05:22.370 --> 00:05:25.370
lo que va a liberar la energÃa para que hagas
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00:05:25.490 --> 00:05:28.810
lo que sà merece la pena en tu vida. Esto
88
00:05:28.850 --> 00:05:31.269
lo tienes que ver como un presupuesto. Tú no tienes
89
00:05:31.310 --> 00:05:34.079
un dinero infinito, asà que vas a decidir en qué
90
00:05:34.120 --> 00:05:36.720
lo vas a gastar y en qué no. Pues con
91
00:05:36.740 --> 00:05:40.199
tu energÃa emocional pasa exactamente lo mismo que con tu
92
00:05:40.240 --> 00:05:43.920
dinero fÃsico. Tienes un presupuesto limitado. Y el problema es
93
00:05:43.959 --> 00:05:47.139
que la mayorÃa de las personas gasta ese presupuesto sin mirar,
94
00:05:47.439 --> 00:05:50.500
lo gasta a impulsos, lo gasta en cualquier cosa que
95
00:05:50.540 --> 00:05:53.139
se le ponga por delante ese dÃa.¿ Y qué pasa?
96
00:05:53.199 --> 00:05:55.730
Pues que llega a fin de mes en números rojos
97
00:05:56.019 --> 00:06:00.670
de esa energÃa emocional. Por tanto, elegir bien es sencillamente
98
00:06:01.129 --> 00:06:06.110
administrar bien ese presupuesto limitado que todos tenemos. Y eso
99
00:06:06.149 --> 00:06:09.050
es lo que quiero desmontarte hoy en cuatro ideas, cuatro
100
00:06:09.110 --> 00:06:12.740
elecciones concretas que puedes empezar a tomar desde hoy mismo,
101
00:06:12.920 --> 00:06:16.540
desde esta misma semana, si quieres. La primera idea es
102
00:06:17.370 --> 00:06:20.470
que no elijas tus sueños, sino que elijas tus problemas.
103
00:06:20.889 --> 00:06:22.790
Casi todo el mundo piensa al revés, casi todo el
104
00:06:22.829 --> 00:06:24.949
mundo se pregunta qué es lo que quiere conseguir y
105
00:06:25.490 --> 00:06:28.629
se imagina la foto final, se imagina el resultado, el
106
00:06:28.670 --> 00:06:32.670
momento cumbre, el momento del aplauso. Y eso es una trampa,
107
00:06:32.730 --> 00:06:35.730
porque todos queremos el resultado. Todo el mundo quiere estar
108
00:06:35.769 --> 00:06:38.439
en forma, todo el mundo quiere tener un negocio propio,
109
00:06:38.829 --> 00:06:42.410
todo el mundo quiere hablar tres idiomas. Querer estar ahÃ
110
00:06:42.709 --> 00:06:45.250
no dice nada de ti. Eso no es importante. Todos
111
00:06:45.300 --> 00:06:49.360
queremos eso. Lo que de verdad te define es lo
112
00:06:49.379 --> 00:06:52.860
que estás dispuesto a aguantar para llegar a ese punto.
113
00:06:54.620 --> 00:06:57.920
Te pongo un ejemplo. ImagÃnate a alguien que sueña con
114
00:06:57.980 --> 00:07:01.240
abrir una cafeterÃa.¿ Y en su cabeza qué es lo
115
00:07:01.279 --> 00:07:04.449
que ve? Pues ve la luz de la mañana entrando
116
00:07:04.509 --> 00:07:08.649
por el ventanal y huele el pan recién hecho... Y
117
00:07:08.689 --> 00:07:11.160
se imagina a los clientes habituales que le van a
118
00:07:11.199 --> 00:07:13.379
saludar todas las mañanas por su nombre y que le
119
00:07:13.420 --> 00:07:18.980
van a pagar bien todos los dÃas. Precioso, precioso. Pero
120
00:07:19.420 --> 00:07:21.879
te digo que esa persona no ha abierto ninguna cafeterÃa
121
00:07:21.899 --> 00:07:23.550
y te digo también que no la va a abrir.¿
122
00:07:23.850 --> 00:07:26.750
Y por qué? Porque lo que ama esa persona es
123
00:07:26.850 --> 00:07:29.949
la foto, es el resultado final, no es el problema.
124
00:07:30.589 --> 00:07:32.750
Porque el problema real de una cafeterÃa, y si tienes
125
00:07:32.810 --> 00:07:35.149
una o has tenido una o tu familia, lo vas
126
00:07:35.170 --> 00:07:38.189
a entender rápidamente, problema real de una cafeterÃa es que
127
00:07:38.199 --> 00:07:40.310
te tienes que levantar a las 5 de la mañana es
128
00:07:40.329 --> 00:07:42.170
que tienes que discutir con un proveedor que no te
129
00:07:42.209 --> 00:07:44.350
ha traÃdo la leche que le has pedido es que
130
00:07:44.370 --> 00:07:46.470
tienes que estar cuadrando las cuentas un domingo por la
131
00:07:46.529 --> 00:07:48.930
noche es que tienes que sonreÃr a un cliente que
132
00:07:48.949 --> 00:07:50.889
te ha tratado mal porque el café se lo has
133
00:07:50.949 --> 00:07:52.870
puesto mal o se lo has puesto tibio o se
134
00:07:52.910 --> 00:07:56.860
lo has puesto caliente y ahà en ese barro es
135
00:07:56.889 --> 00:07:59.879
donde tú tienes que decidir si quieres tener una cafeterÃa
136
00:08:00.240 --> 00:08:02.300
o si lo que tienes es una fantasÃa bonita que
137
00:08:02.339 --> 00:08:07.720
es imposible de cumplir por tanto La pregunta nunca es
138
00:08:08.360 --> 00:08:11.699
si te gustarÃa tener una cafeterÃa. SÃ, claro que sÃ.
139
00:08:11.740 --> 00:08:14.120
A todo el mundo le gustarÃa tener esa cafeterÃa idÃlica
140
00:08:14.300 --> 00:08:17.189
que tenemos en la cabeza. La pregunta es si estás
141
00:08:17.230 --> 00:08:21.410
dispuesto a pelearte con un proveedor a las 5 de la mañana.
142
00:08:22.449 --> 00:08:24.449
Y si la respuesta es que no, entonces ese no
143
00:08:24.470 --> 00:08:27.129
es tu sueño. Es el sueño de otra persona que
144
00:08:27.689 --> 00:08:33.179
has adoptado por costumbre o porque lo tienes idealizado. Piénsalo
145
00:08:33.519 --> 00:08:35.399
en cualquier cosa que te ronde la cabeza en este
146
00:08:35.440 --> 00:08:38.820
mismo momento.¿ Quieres estar más fuerte? Claro que quieres estar
147
00:08:38.860 --> 00:08:42.120
más fuerte, por supuesto. Claro que te quieres ver mejor
148
00:08:42.139 --> 00:08:45.539
en el espejo, ya lo sé. El problema, la pregunta,
149
00:08:45.769 --> 00:08:48.370
es si estás dispuesto a que te duelan las piernas
150
00:08:48.730 --> 00:08:51.120
tres dÃas a la semana durante los próximos cinco años.¿
151
00:08:52.539 --> 00:08:54.769
Quieres aprender a tocar un instrumento? Claro que quieres aprender
152
00:08:54.789 --> 00:08:59.399
a tocar un instrumento. Claro, tu canción favorita, ¿verdad? No,
153
00:08:59.519 --> 00:09:01.440
pero la pregunta no es esa. La pregunta es si
154
00:09:01.480 --> 00:09:05.960
vas a aguantar 80 tardes seguidas sonando fatal antes de empezar
155
00:09:05.980 --> 00:09:11.259
a sonar un poco decente. El mismo esfuerzo, exactamente el
156
00:09:11.299 --> 00:09:16.519
mismo esfuerzo, se vive de una forma completamente distinta según
157
00:09:16.580 --> 00:09:19.039
si lo has elegido tú o si te lo han impuesto.
158
00:09:19.960 --> 00:09:22.120
Piensa en dos personas que tienen que madrugar un sábado,
159
00:09:23.000 --> 00:09:24.940
una lo hace para ir a un curso que le
160
00:09:24.960 --> 00:09:27.620
apasiona y otra lo hace porque le han puesto un
161
00:09:27.659 --> 00:09:30.750
turno extra en un trabajo que odia. En realidad el
162
00:09:30.779 --> 00:09:33.409
despertador es va a sonar igual de temprano para las
163
00:09:33.450 --> 00:09:36.480
dos personas. Va a hacer el mismo frÃo y todo igual.
164
00:09:36.899 --> 00:09:38.779
Pero una persona se va a levantar de una manera,
165
00:09:39.019 --> 00:09:41.399
con una energÃa, y otra persona se va a levantar
166
00:09:42.320 --> 00:09:47.360
con otra energÃa completamente distinta.¿ Qué cambia?¿ Quién ha elegido
167
00:09:48.120 --> 00:09:52.700
ese problema? Cuando tú eliges tu problema, pues ese problema
168
00:09:52.779 --> 00:09:54.759
deja de ser una condena y se convierte en un
169
00:09:54.830 --> 00:09:58.450
precio que tú estás dispuesto a pagar hasta con gusto.
170
00:10:00.269 --> 00:10:03.669
Y precisamente por eso... perseguir una vida sin ningún problema
171
00:10:03.690 --> 00:10:07.570
es una mala idea. No solamente porque, como nos dice
172
00:10:07.590 --> 00:10:10.409
el libro, es imposible, sino porque una vida en la
173
00:10:10.450 --> 00:10:13.730
que no tengas retos no te puede hacer feliz. Te
174
00:10:13.769 --> 00:10:17.269
va a aburrir y te va a vaciar. El sufrimiento
175
00:10:17.289 --> 00:10:22.850
que eliges tiene sentido, te construye, te hace crecer. En cambio,
176
00:10:23.769 --> 00:10:27.750
la persona que evita todo esfuerzo se está librando de
177
00:10:27.789 --> 00:10:31.240
ese sufrimiento con sentido. Y sin darse cuenta, se está
178
00:10:31.279 --> 00:10:35.320
quedando con el vacÃo, se está quedando con la insatisfacción,
179
00:10:35.919 --> 00:10:41.080
se está quedando con ese mirar tu vida y sentir
180
00:10:41.279 --> 00:10:44.120
que no has puesto nunca nada en juego por nada,
181
00:10:44.379 --> 00:10:46.419
que no has hecho nada con tu vida, con esa
182
00:10:46.500 --> 00:10:50.379
vida que te ha sido dada. Cuando eliges por el
183
00:10:50.419 --> 00:10:53.750
problema y no por el premio, van a pasar dos cosas.
184
00:10:54.350 --> 00:10:57.309
La primera es que vas a descartar rápido aquello que
185
00:10:57.350 --> 00:11:00.009
en realidad no querÃas Por tanto, te vas a quitar
186
00:11:00.049 --> 00:11:02.950
de encima un montón de culpa inútil. Y la segunda
187
00:11:03.009 --> 00:11:05.409
cosa que va a pasar es que cuando llegue la dificultad,
188
00:11:05.750 --> 00:11:08.720
momentos difÃciles van a llegar siempre, sea cual sea tu proyecto,
189
00:11:09.289 --> 00:11:11.740
pues no te va a pillar por sorpresa. Es algo
190
00:11:11.779 --> 00:11:15.720
que has elegido, es parte del trato y eso cambia
191
00:11:15.779 --> 00:11:20.250
por completo cómo vives esa dificultad.¿ Cómo lo puedes aplicar
192
00:11:20.350 --> 00:11:23.490
tú desde hoy mismo? Pues mira, coge uno de tus
193
00:11:23.529 --> 00:11:26.960
grandes objetivos, Y en lugar de mirar la meta, mira
194
00:11:27.240 --> 00:11:30.919
los peajes que tiene ese objetivo. Y pregúntate si estás
195
00:11:30.960 --> 00:11:35.259
dispuesto a pagar ese peaje una y otra vez. Si
196
00:11:35.299 --> 00:11:37.710
la respuesta es que no, quÃtalo de tu lista. Y
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00:11:37.750 --> 00:11:41.250
no pasa nada. No has fracasado. Simplemente has dejado de
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00:11:41.309 --> 00:11:44.669
sufrir y has dejado de poner energÃa en algo que
199
00:11:44.690 --> 00:11:50.149
en realidad no es lo tuyo y nunca fue lo tuyo. Vale,
200
00:11:50.250 --> 00:11:53.799
segunda idea. Elegir bien tus problemas está muy bien, pero...¿
201
00:11:54.519 --> 00:11:57.779
Con qué vara los eliges? Con tus valores, con tus valores.
202
00:11:59.279 --> 00:12:01.600
Y aquà el libro nos dice que hay valores buenos
203
00:12:01.980 --> 00:12:05.519
y hay valores chatarra, valores malos. Y esos valores chatarra
204
00:12:06.120 --> 00:12:09.769
te van a hacer infeliz aunque consigas llegar a esos
205
00:12:09.809 --> 00:12:14.250
objetivos que en teorÃa tienes. Un valor chatarra es una
206
00:12:14.309 --> 00:12:17.490
forma de medir tu vida que en principio parece razonable
207
00:12:18.149 --> 00:12:21.120
pero que te va a dejar siempre con hambre.¿ Cuál
208
00:12:21.159 --> 00:12:24.750
es el más común de esos valores chatarra? el placer inmediato.
209
00:12:25.450 --> 00:12:29.909
Vivir para sentirte bien ahora mismo sin más. Esto que
210
00:12:29.970 --> 00:12:34.460
suena tan lógico no funciona. La persona que pone su
211
00:12:34.519 --> 00:12:38.480
placer por encima de todo acaba necesitando dosis cada vez
212
00:12:38.539 --> 00:12:41.299
más grandes para sentir lo mismo. Y entre pico y
213
00:12:41.360 --> 00:12:47.279
pico siente un vacÃo enorme. Otro valor chatarra clásico, medir
214
00:12:47.679 --> 00:12:50.029
tu valor por lo que tienes o por lo que
215
00:12:50.090 --> 00:12:55.730
aparentas tener. Te doy un ejemplo sencillo muy de los
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00:12:55.769 --> 00:13:00.059
tiempos actuales. Piensa en una persona que ha convertido el
217
00:13:00.120 --> 00:13:02.820
móvil en el juez de su vida y publica una
218
00:13:02.899 --> 00:13:06.259
foto de la cena, del gimnasio, del fin de semana
219
00:13:06.299 --> 00:13:10.779
en la playa y luego se queda ahà mirando la pantalla, refrescando,
220
00:13:10.879 --> 00:13:14.370
viendo cuántos me gusta tiene y si llegan pocos me gusta,
221
00:13:14.509 --> 00:13:16.649
pues se le ha estropeado el dÃa, aunque la cena
222
00:13:16.690 --> 00:13:19.409
estuviera buenÃsima, aunque el fin de semana fuera perfecto y
223
00:13:19.450 --> 00:13:22.679
aunque se lo haya pasado fenomenal en el gimnasio. ha
224
00:13:22.899 --> 00:13:27.169
externalizado su alegrÃa, ha puesto el mando de su estado
225
00:13:27.210 --> 00:13:30.110
de ánimo en manos de gente, en manos de personas
226
00:13:30.129 --> 00:13:33.769
que ni conoce ni le importan. Ese es el problema
227
00:13:33.870 --> 00:13:37.789
de los valores chatarra. Dependen de algo que no controlamos.
228
00:13:38.330 --> 00:13:41.490
Los likes no los controlamos nosotros. El coche que tiene
229
00:13:41.509 --> 00:13:44.809
el vecino no lo controlamos nosotros. Que a los demás
230
00:13:44.850 --> 00:13:47.649
les impresione tu vida o no les impresione, no lo
231
00:13:47.730 --> 00:13:51.879
controlas tú. Y cuando tú pones tu felicidad en algo
232
00:13:51.919 --> 00:13:54.320
que no está en tus manos, lo que haces es
233
00:13:54.840 --> 00:13:57.919
vivir a merced de los elementos, vivir a merced del
234
00:13:57.960 --> 00:14:03.470
viento y de las mareas. Entonces,¿ cómo distingues un valor bueno?
235
00:14:04.049 --> 00:14:07.769
El libro nos da tres condiciones que me parecen auténtico oro.
236
00:14:08.730 --> 00:14:12.080
Un buen valor está basado en la realidad, primero. Segundo,
237
00:14:12.159 --> 00:14:16.980
es útil para los demás. Y tercero, está bajo tu control. Coge,
238
00:14:17.019 --> 00:14:21.309
por ejemplo, la honestidad y aplÃcale el filtro, estos tres filtros.¿
239
00:14:22.389 --> 00:14:26.419
Está basada en la realidad? SÃ. Decir la verdad no
240
00:14:26.480 --> 00:14:30.259
depende ni de fantasÃas ni de la aprobación ajena.¿ Es
241
00:14:30.340 --> 00:14:33.970
útil para los demás? SÃ. Porque cuando eres honesto, la
242
00:14:34.039 --> 00:14:38.450
gente sabe a qué atenerse contigo.¿ Está bajo tu control? Totalmente.
1
00:00:00.450 --> 00:00:04.070
2
00:00:04.809 --> 00:00:09.330
3
00:00:09.349 --> 00:00:11.609
4
00:00:11.669 --> 00:00:16.239
5
00:00:16.280 --> 00:00:20.519
6
00:00:20.579 --> 00:00:23.920
7
00:00:24.879 --> 00:00:28.019
8
00:00:28.039 --> 00:00:31.879
9
00:00:31.890 --> 00:00:34.590
10
00:00:34.670 --> 00:00:37.219
11
00:00:37.380 --> 00:00:40.740
12
00:00:41.179 --> 00:00:43.719
13
00:00:43.759 --> 00:00:46.799
14
00:00:48.100 --> 00:00:50.340
15
00:00:50.380 --> 00:00:53.280
16
00:00:53.299 --> 00:00:56.159
17
00:00:56.299 --> 00:01:00.100
18
00:01:00.159 --> 00:01:04.230
19
00:01:04.269 --> 00:01:07.469
20
00:01:07.530 --> 00:01:12.269
21
00:01:12.629 --> 00:01:15.969
22
00:01:15.989 --> 00:01:18.790
23
00:01:18.810 --> 00:01:23.640
24
00:01:24.459 --> 00:01:28.219
25
00:01:28.250 --> 00:01:32.109
26
00:01:32.129 --> 00:01:35.349
27
00:01:35.409 --> 00:01:38.329
28
00:01:39.510 --> 00:01:43.819
29
00:01:43.859 --> 00:01:45.599
30
00:01:45.640 --> 00:01:49.060
31
00:01:49.099 --> 00:01:52.939
32
00:01:53.459 --> 00:01:57.189
33
00:01:57.250 --> 00:02:02.450
34
00:02:02.810 --> 00:02:05.510
35
00:02:05.569 --> 00:02:10.740
36
00:02:10.800 --> 00:02:13.379
37
00:02:13.400 --> 00:02:17.400
38
00:02:17.460 --> 00:02:21.340
39
00:02:21.939 --> 00:02:26.020
40
00:02:26.120 --> 00:02:32.770
41
00:02:33.169 --> 00:02:37.650
42
00:02:37.689 --> 00:02:42.090
43
00:02:42.110 --> 00:02:45.759
44
00:02:45.879 --> 00:02:49.759
45
00:02:49.819 --> 00:02:52.360
46
00:02:52.419 --> 00:02:55.120
47
00:02:55.180 --> 00:02:57.699
48
00:02:58.120 --> 00:03:02.520
49
00:03:02.639 --> 00:03:07.219
50
00:03:07.819 --> 00:03:12.280
51
00:03:12.319 --> 00:03:16.270
52
00:03:16.990 --> 00:03:19.789
53
00:03:19.849 --> 00:03:22.900
54
00:03:22.919 --> 00:03:26.159
55
00:03:26.659 --> 00:03:30.680
56
00:03:30.719 --> 00:03:34.280
57
00:03:34.520 --> 00:03:36.680
58
00:03:36.699 --> 00:03:41.800
59
00:03:42.080 --> 00:03:46.560
60
00:03:47.430 --> 00:03:50.830
61
00:03:51.069 --> 00:03:54.310
62
00:03:54.710 --> 00:03:58.189
63
00:03:58.330 --> 00:04:01.219
64
00:04:01.240 --> 00:04:05.439
65
00:04:05.900 --> 00:04:07.719
66
00:04:07.800 --> 00:04:10.439
67
00:04:10.460 --> 00:04:16.759
68
00:04:16.839 --> 00:04:20.279
69
00:04:20.379 --> 00:04:24.759
70
00:04:24.850 --> 00:04:29.410
71
00:04:29.449 --> 00:04:33.189
72
00:04:33.230 --> 00:04:36.930
73
00:04:36.970 --> 00:04:40.990
74
00:04:41.550 --> 00:04:43.790
75
00:04:44.149 --> 00:04:46.399
76
00:04:46.439 --> 00:04:51.259
77
00:04:51.319 --> 00:04:54.399
78
00:04:54.459 --> 00:04:58.649
79
00:04:59.529 --> 00:05:01.389
80
00:05:01.430 --> 00:05:04.810
81
00:05:04.930 --> 00:05:08.029
82
00:05:08.089 --> 00:05:10.569
83
00:05:10.689 --> 00:05:15.009
84
00:05:15.740 --> 00:05:19.500
85
00:05:19.519 --> 00:05:22.290
86
00:05:22.370 --> 00:05:25.370
87
00:05:25.490 --> 00:05:28.810
88
00:05:28.850 --> 00:05:31.269
89
00:05:31.310 --> 00:05:34.079
90
00:05:34.120 --> 00:05:36.720
91
00:05:36.740 --> 00:05:40.199
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