June 28, 2026

527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas

527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas
527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas
Ideas para vivir mejor
527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas
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Esa ansiedad sin causa sí tiene causa: está en una habitación de tu mente en la que no entras nunca.

Este episodio te enseña a entender el idioma de tu otra mitad, esa que se pone a hablar cuando duermes y sabe de tu vida cosas que tú todavía no te confiesas. A partir de "El hombre y sus símbolos", de Carl Jung, descubrirás por qué tus sueños no son ruido sino mensajes, qué hacer con esa persona que te cae mal sin motivo, y por qué la paz no está en silenciar tu inconsciente sino en tender un puente con él. Nada de diccionarios de sueños: herramientas sobrias para dejar de vivir con media cabeza.

La próxima vez que tu cuerpo te dé una señal rara, ¿qué sabe esa mitad de ti que no te estás queriendo decir?

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Esta noche, mientras duermes, una parte de ti que no

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conoces se va a poner a hablar. Una parte de

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ti que lleva toda la vida contigo. Y esa parte

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de ti ha visto cosas que tu mente despierta no registra.

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Ha visto lo que de verdad sientes por tu trabajo,

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los miedos que no confiesas, esa decisión que llevas meses evitando.

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Y tiene una manera muy rara de avisarte. Lo que

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00:00:30.179 --> 00:00:34.979
hace es mandarte imágenes, mandarte escenas que te parecen absurdas,

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mandarte sueños que olvidas antes de la hora de desayunar.

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00:00:40.479 --> 00:00:44.060
Y hoy te voy a enseñar a entender ese idioma,

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porque esa parte de ti que está ahí oculta sabe

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cosas sobre tu vida que tú todavía no sabes. Esto

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00:00:53.280 --> 00:00:56.659
es Ideas para Vivir Mejor. Esto es el podcast donde

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00:00:56.740 --> 00:00:59.909
cogemos un gran libro y le sacamos... lo que de

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verdad importa, lo que puedes empezar a usar hoy mismo

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o lo que puedes empezar a usar esta semana. Y

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hoy le toca a uno de los libros más profundos

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que existen sobre la mente humana. Se trata de El

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hombre y sus símbolos. Es la última gran obra de

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un psiquiatra que seguro que conoces, Carl Jung. Y está

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escrita justo para que la entendieran aquellas personas que no

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son especialistas, no son psiquiatras, ni tienen ningún conocimiento técnico

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sobre psiquiatría. Este libro, este capítulo, es para ti si

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00:01:35.560 --> 00:01:38.579
llevas una temporada con un poquito de ansiedad y no

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00:01:38.620 --> 00:01:41.659
tienes una causa realmente a la que atribuir esa ansiedad.

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00:01:42.700 --> 00:01:45.019
También va por ti si tienes cambios de humor que

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no entiendes, si te sientes desconectado, si te sientes mirando

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tu propia vida un poco desde fuera, si tienes una

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00:01:52.730 --> 00:01:54.909
serie de sueños que se repiten y no sabes qué

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00:01:54.950 --> 00:01:57.709
hacer con ellos ni de dónde vienen. Y va por

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00:01:57.790 --> 00:02:01.790
ti sobre todo si tienes la sensación de que vives

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solamente con media cabeza, la racional, la que controla, la

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00:02:07.090 --> 00:02:10.590
que produce, mientras que tu otra mitad, la otra mitad

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00:02:10.610 --> 00:02:13.550
de tu cerebro, de tu cabeza, pues lleva años ahí

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00:02:13.629 --> 00:02:17.550
metida en un sótano al que no bajas nunca. Jung

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00:02:17.590 --> 00:02:20.289
diría que ese sótano no está vacío y que lo

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00:02:20.349 --> 00:02:24.379
que hay ahí abajo pues es algo que quiere ayudarte.

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00:02:24.419 --> 00:02:26.780
Así que hoy lo que te propongo es que bajemos

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00:02:26.860 --> 00:02:32.889
juntos a ese sótano. Mira, la idea de Jung, la

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00:02:32.930 --> 00:02:35.560
que está detrás de todo este libro, es que tu

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00:02:35.599 --> 00:02:39.020
mente no es solamente lo que piensas. Lo que nosotros

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00:02:39.080 --> 00:02:45.099
llamamos yo, nuestra conciencia, esa voz que razona, esa voz

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00:02:45.159 --> 00:02:49.280
que decide, es solamente la punta del iceberg, si lo

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00:02:49.340 --> 00:02:52.360
quieres ver así, que luego me critican. Pero debajo de

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00:02:52.379 --> 00:02:56.430
ese iceberg hay una parte enorme, está el inconsciente, y

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00:02:56.770 --> 00:02:59.650
ahí es donde vive todo lo que no estamos viviendo.

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00:03:00.020 --> 00:03:04.780
mirando nuestros recuerdos, nuestros deseos que no confesamos a nadie,

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00:03:04.800 --> 00:03:10.300
esas sensaciones que captamos sin darnos cuenta prácticamente, intuiciones, y

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00:03:10.319 --> 00:03:15.539
ese inconsciente no duerme nunca. Ni siquiera cuando tú estás durmiendo,

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00:03:15.819 --> 00:03:19.139
ese inconsciente duerme. De hecho, sobre todo se manifiesta cuando

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00:03:19.300 --> 00:03:25.340
tú estás durmiendo. Esas dos partes, la consciente y la inconsciente,

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00:03:25.500 --> 00:03:28.740
hablan idiomas distintos. Tu mente consciente es la que piensa

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00:03:28.800 --> 00:03:32.210
con palabras, es la mente de la lógica, de los argumentos.

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00:03:32.969 --> 00:03:37.030
El inconsciente no. El inconsciente te habla con imágenes o

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00:03:37.090 --> 00:03:40.710
con símbolos o con escenas. Por eso los sueños que

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00:03:40.770 --> 00:03:43.409
tenemos son tan raros. No es que estén mal hechos,

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00:03:43.490 --> 00:03:47.349
sino que simplemente están escritos en otro idioma, un idioma que,

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00:03:47.840 --> 00:03:50.879
si lo piensas, es mucho más antiguo incluso que el

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00:03:50.919 --> 00:03:56.360
idioma de las palabras. Un símbolo casi nunca es algo directo,

60
00:03:56.740 --> 00:04:00.210
no es una ecuación con una sola solución. Es una

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00:04:00.270 --> 00:04:05.659
imagen con mucho significado y que hay que descifrar con paciencia.

62
00:04:06.280 --> 00:04:10.759
Y que cada uno de nosotros tenemos imágenes distintas que

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00:04:10.780 --> 00:04:14.759
están teñidas por nuestra propia historia personal. Incluso la misma

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00:04:14.819 --> 00:04:20.360
imagen puede significar cosas distintas en personas distintas. Entonces, que

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00:04:21.040 --> 00:04:25.230
nos compramos un diccionario de sueños y entonces leemos que

66
00:04:25.439 --> 00:04:28.939
soñar con agua significa tal cosa... Pues Jung nos dice

67
00:04:29.019 --> 00:04:35.870
que no funciona así. Que nuestro inconsciente es un artista personal.

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00:04:36.509 --> 00:04:39.569
Es decir, que cada persona, a lo mejor soñar con

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00:04:39.629 --> 00:04:42.930
agua para una persona significa algo distinto que para otra.

70
00:04:43.180 --> 00:04:46.920
Por tanto, nuestra mente inconsciente nunca puede ser una máquina

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00:04:46.959 --> 00:04:50.579
de símbolos en serie. Así que esta es la tesis

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00:04:50.620 --> 00:04:55.040
de hoy. No estás dividido porque tengas una avería. Estás

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00:04:55.060 --> 00:04:58.060
dividido porque todos lo estamos Y en la vida moderna

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00:04:58.259 --> 00:05:00.910
nos han enseñado a vivir solamente con la mitad racional

75
00:05:00.930 --> 00:05:04.350
y un poco a despreciar nuestra otra mitad, a despreciar

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00:05:04.930 --> 00:05:09.449
ese inconsciente. Nos han enseñado a controlar nuestros instintos, nos

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00:05:09.490 --> 00:05:14.269
han enseñado a ignorar nuestras intuiciones, nos han enseñado a

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00:05:14.310 --> 00:05:17.430
que tratemos nuestras emociones un poco como un estorbo que

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00:05:17.970 --> 00:05:22.209
nos hace bajar la productividad. Y cuanto más ampliamos la

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00:05:22.649 --> 00:05:26.889
grieta que hay entre nuestras dos mitades... peor nos vamos

81
00:05:26.930 --> 00:05:31.029
a sentir. Más ansiedad vamos a tener, más cambios de humor,

82
00:05:31.730 --> 00:05:35.089
más sensación de desconexión con tu propia vida, como si

83
00:05:35.129 --> 00:05:39.040
la estuviéramos viendo por una pantalla. Entonces,¿ qué tenemos que hacer?

84
00:05:39.620 --> 00:05:43.519
Pues intentar cerrar esa grieta, poner un puente entre esas

85
00:05:43.620 --> 00:05:47.660
dos orillas. Y ese puente entre las dos orillas nos

86
00:05:47.720 --> 00:05:51.199
dice Jung que son precisamente los sueños y los símbolos.

87
00:05:53.019 --> 00:05:55.839
Te lo desgrano en cuatro ideas que ves ahora mismo,

88
00:05:57.550 --> 00:06:00.490
Vamos a verlas una por una. La primera es que

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00:06:00.750 --> 00:06:04.949
tenemos dos mentes y solamente escuchamos a una. Esa idea

90
00:06:04.990 --> 00:06:08.509
es la base de todo. Convivimos con un desconocido y

91
00:06:08.740 --> 00:06:14.100
ese desconocido somos nosotros mismos.¿ Qué solemos creer normalmente? Que

92
00:06:14.139 --> 00:06:16.779
somos nuestra mente consciente y punto. Que yo soy lo

93
00:06:16.819 --> 00:06:21.399
que pienso, soy lo que decido, soy lo que razono.

94
00:06:22.430 --> 00:06:25.230
Y eso es quedarse en la superficie. Por debajo de eso,

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00:06:25.290 --> 00:06:27.990
como te he dicho antes, está el inconsciente que además

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00:06:28.050 --> 00:06:32.550
no para nunca. Es un inconsciente que registra muchísima más

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00:06:32.629 --> 00:06:36.589
información de la que tú puedes procesar y guarda todo

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00:06:36.629 --> 00:06:39.449
aquello que olvidas y siente aquello que tú no te

99
00:06:39.490 --> 00:06:42.610
permites sentir y por supuesto ese inconsciente con toda esa

100
00:06:42.649 --> 00:06:47.290
información saca conclusiones por su cuenta. El problema del hombre

101
00:06:47.350 --> 00:06:50.889
moderno es que, del hombre y de la mujer por cierto,

102
00:06:51.209 --> 00:06:54.709
Jung habla del hombre, aquí hablamos de seres humanos, Pues

103
00:06:54.750 --> 00:06:59.420
el problema es que nos hemos obsesionado con controlar, nos

104
00:06:59.480 --> 00:07:03.360
hemos obsesionado con ignorar o con superar esa parte de nosotros.

105
00:07:03.379 --> 00:07:08.129
A ese inconsciente lo hemos encerrado. Y al encerrarlo nos

106
00:07:08.170 --> 00:07:12.470
hemos quedado sordos justo de la mitad de nosotros que

107
00:07:12.649 --> 00:07:18.329
más nos conoce. Te pongo un ejemplo. Imagínate una persona

108
00:07:18.350 --> 00:07:21.800
que se llama Andrés que lleva meses diciéndole a todo

109
00:07:21.819 --> 00:07:24.569
el mundo y diciéndole a sí mismo que está encantado

110
00:07:24.610 --> 00:07:28.410
con su trabajo nuevo. Su mente consciente ha decidido que

111
00:07:28.430 --> 00:07:32.089
está contento porque, oye, el sueldo es bueno y porque

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00:07:32.149 --> 00:07:35.889
cambiarse le daría muchísima pereza. Pero la realidad es que

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00:07:35.949 --> 00:07:39.250
su cuerpo le está contando otra historia. La realidad es

114
00:07:39.290 --> 00:07:41.209
que cuando llega el domingo por la tarde le empieza

115
00:07:41.240 --> 00:07:44.600
a doler el estómago. La realidad es que está teniendo bruxismo,

116
00:07:44.629 --> 00:07:47.220
está apretando la mandíbula por la noche y está teniendo

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00:07:47.259 --> 00:07:50.040
un montón de dolores de cabeza. La realidad es que

118
00:07:50.060 --> 00:07:52.420
está poniendo excusas para no quedar con los compañeros de

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00:07:52.439 --> 00:07:58.019
ese trabajo Además, Andrés está convencido de que tener estrés

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00:07:58.199 --> 00:08:01.339
es lo normal y que dormirá mejor cuando pase no

121
00:08:01.379 --> 00:08:05.300
sé qué que tiene que pasar. En esta situación, que

122
00:08:05.339 --> 00:08:08.930
por cierto es tan común, el inconsciente lo tiene clarísimo

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00:08:09.000 --> 00:08:11.790
desde hace meses. Ese trabajo no es para él. Lo

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00:08:11.889 --> 00:08:14.509
sabe la mitad de Andrés que Andrés no escucha. Y

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00:08:14.970 --> 00:08:17.829
como no la está escuchando por las buenas, pues esa

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00:08:17.889 --> 00:08:19.750
mitad le está empezando a hablar por las malas. Y

127
00:08:20.209 --> 00:08:23.189
le está hablando con el estómago o con la mandíbula.

128
00:08:23.730 --> 00:08:27.129
o con la cabeza. Y esto es importantísimo porque casi

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00:08:27.209 --> 00:08:30.180
toda la ansiedad que no tiene una causa, pues funciona así.

130
00:08:31.399 --> 00:08:33.200
Por tanto, no es que no haya causa, es que

131
00:08:33.259 --> 00:08:36.139
la causa está en una habitación de nuestra mente en

132
00:08:36.179 --> 00:08:40.279
la que no queremos entrar. Nuestro inconsciente sabe algo, nos

133
00:08:40.320 --> 00:08:43.169
lo intenta decir, y como no le abrimos la puerta

134
00:08:43.210 --> 00:08:46.549
de la conciencia, pues empuja por debajo.¿ Por dónde? Por

135
00:08:46.590 --> 00:08:50.570
el cuerpo. Y entonces empieza el insomnio, el mal humor,

136
00:08:51.230 --> 00:08:56.419
la desconexión, Y, ojo, porque ese inconsciente no es solamente

137
00:08:56.460 --> 00:08:59.539
un trastero donde acumulamos las cosas que vamos reprimiendo, es

138
00:08:59.600 --> 00:09:03.159
mucho más que eso. También ese inconsciente es creativo, es

139
00:09:03.220 --> 00:09:08.759
capaz de generar ideas completamente nuevas. Piénsalo, cuántas veces estabas

140
00:09:08.779 --> 00:09:12.360
ahí atascado con un problema, le has dado vueltas y vueltas,

141
00:09:12.419 --> 00:09:14.559
no has visto la salida, te has ido a dormir

142
00:09:14.600 --> 00:09:16.519
y a la mañana siguiente has abierto los ojos y

143
00:09:16.539 --> 00:09:20.850
te has encontrado con la solución. Ahí estaba, como si

144
00:09:20.909 --> 00:09:23.330
alguien la hubiera dejado en tu mesilla de noche, ¿no?

145
00:09:24.330 --> 00:09:27.740
Pues no es magia, es tu inconsciente que ha seguido

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00:09:27.820 --> 00:09:32.620
trabajando en el problema mientras tu mente consciente estaba descansando.

147
00:09:33.740 --> 00:09:36.879
Y ese inconsciente ha sido capaz de atar unos cabos

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00:09:36.960 --> 00:09:41.360
que tú, a fuerza de apretar, no conseguías atar.¿ Por

149
00:09:41.399 --> 00:09:43.779
qué te crees que tenemos un refrán? Creo que es

150
00:09:43.799 --> 00:09:46.039
en muchos más países, pero en España desde luego decimos

151
00:09:46.120 --> 00:09:52.049
eso de consúltalo con la almohada. Esa mitad nuestra resuelve

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00:09:52.110 --> 00:09:57.990
cosas y muchas veces la estamos... Por tanto,¿ qué podrías hacer?¿

153
00:09:58.039 --> 00:10:01.029
Cómo lo podrías aplicar a tu vida? Pues mira, la

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00:10:01.070 --> 00:10:04.610
próxima vez que tu cuerpo te esté dando una señal rara,

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00:10:05.110 --> 00:10:07.350
sientas ese nudo en el estómago, yo qué sé, te

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00:10:07.389 --> 00:10:11.169
sientas irritado, sientas esas ganas de no ir a no

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00:10:11.230 --> 00:10:14.129
sé dónde, pues en vez de tapar esa sensación con

158
00:10:14.169 --> 00:10:17.169
un café o con una serie, pues te paras y

159
00:10:18.200 --> 00:10:21.259
te preguntas o le preguntas a esa parte inconsciente de

160
00:10:21.340 --> 00:10:24.029
ti mismo Oye,¿ qué sabes tú que yo no me

161
00:10:24.070 --> 00:10:27.970
estoy queriendo decir?¿ Qué sabes tú de lo que yo

162
00:10:28.009 --> 00:10:31.590
no me estoy queriendo enterar? Y no busques la respuesta

163
00:10:31.649 --> 00:10:35.250
con la cabeza. Simplemente abre la puerta de ese inconsciente

164
00:10:35.269 --> 00:10:41.000
y escúchalo. Esa otra mitad lleva mucho tiempo esperando a

165
00:10:41.039 --> 00:10:47.340
que le preguntes. Segunda idea. Esta idea es la que

166
00:10:47.600 --> 00:10:50.080
le da un uso más práctico a todo esto que

167
00:10:50.120 --> 00:10:55.870
te acabo de contar. Los sueños no son un ruido aleatorio,

168
00:10:55.889 --> 00:11:01.190
escenas aleatorias que produce el cerebro mientras está descansando. Los sueños,

169
00:11:01.269 --> 00:11:03.580
nos dice Jung, que son el canal por el que

170
00:11:03.960 --> 00:11:07.720
tu inconsciente te está mandando información que ya tienes pero

171
00:11:07.799 --> 00:11:12.100
que aún no has hecho consciente. Y hay distintos tipos

172
00:11:12.139 --> 00:11:16.440
de mensajes. A veces tenemos sueños que son consejos, nos

173
00:11:16.500 --> 00:11:19.299
enseñan algo de nuestro carácter que no queremos ver. A

174
00:11:19.340 --> 00:11:22.139
veces tenemos sueños que son advertencias, nos están avisando de

175
00:11:22.179 --> 00:11:26.159
un peligro o de un camino equivocado. Los sueños también

176
00:11:26.200 --> 00:11:30.419
pueden engañarnos. No son un oráculo infalible, por supuesto, al

177
00:11:30.440 --> 00:11:34.110
que tengamos que obedecer al pie de la letra. No

178
00:11:34.169 --> 00:11:36.429
te van a dar el número de la lotería, seguramente,

179
00:11:36.490 --> 00:11:41.710
no te van a predecir el futuro. Tu inconsciente, lo

180
00:11:41.769 --> 00:11:43.409
único que estoy diciendo y lo único que dice el

181
00:11:43.450 --> 00:11:47.960
libro es que tu inconsciente ha atado cabos que tu

182
00:11:48.000 --> 00:11:51.240
consciente todavía no. Y entonces lo que está haciendo el

183
00:11:51.279 --> 00:11:55.750
inconsciente es comunicándotelo en imágenes para que tú lo veas.

184
00:11:57.019 --> 00:11:59.549
Déjame ponerte otro ejemplo. Ahora vamos a hablar de Lucía,

185
00:11:59.570 --> 00:12:03.350
que tiene un sueño, ¿no? Y sueña que conduce su

186
00:12:03.450 --> 00:12:07.129
coche por una autopista, tranquila, con todo bajo control, y

187
00:12:07.149 --> 00:12:09.169
de repente mira y se da cuenta de que el

188
00:12:09.210 --> 00:12:12.110
asiento del conductor está vacío. Se da cuenta de que

189
00:12:12.169 --> 00:12:14.429
no es ella la que está conduciendo. Este sueño, por cierto,

190
00:12:14.450 --> 00:12:18.379
es bastante recurrente, lo tiene mucha gente. Lucía sueña que

191
00:12:18.399 --> 00:12:21.750
ese coche va solo a toda velocidad y ella va

192
00:12:21.809 --> 00:12:25.429
detrás de pasajera sin poder hacer nada y se despierta

193
00:12:26.169 --> 00:12:29.529
agitada con el corazón a mil y su mente racional

194
00:12:29.580 --> 00:12:33.519
que hace descartar eso enseguida.¡ Qué tontería ha soñado Lucía!

195
00:12:33.720 --> 00:12:37.840
Son cosas de los sueños. Pero si Lucía se parara

196
00:12:37.860 --> 00:12:42.049
a escuchar vería que su inconsciente le acaba de mandar

197
00:12:42.690 --> 00:12:45.980
un mensaje. le acaba de decir que no está llevando

198
00:12:46.279 --> 00:12:49.200
el volante de su propia vida. A lo mejor es

199
00:12:49.340 --> 00:12:51.259
en una parte de su vida, quizás es en una

200
00:12:51.299 --> 00:12:55.200
relación donde siempre decide la otra persona, a lo mejor

201
00:12:55.220 --> 00:12:57.539
es en su carrera, que lleva el rumbo que le

202
00:12:57.580 --> 00:13:00.559
han marcado, pero no el que ella ha elegido conscientemente.

203
00:13:01.299 --> 00:13:04.279
El sueño no le está prediciendo nada, en realidad, le

204
00:13:04.299 --> 00:13:08.490
está devolviendo con una imagen algo que ella ya sabía,

205
00:13:08.950 --> 00:13:12.450
pero que no se ha atrevido nunca a formular con palabras.

206
00:13:13.769 --> 00:13:18.409
El inconsciente usa imágenes precisamente porque una imagen es más

207
00:13:18.490 --> 00:13:21.370
importante y pesa más y se te clava más que

208
00:13:21.409 --> 00:13:25.960
un argumento. Tú puedes discutir con la frase, cuando te

209
00:13:26.000 --> 00:13:28.960
dice alguien no controlas tu vida, le puedes poner mil peros,

210
00:13:29.039 --> 00:13:32.679
le puedes poner mil matices, puedes discutir ya, pero es

211
00:13:32.720 --> 00:13:36.360
que tal, pero no puedes discutir con la imagen de

212
00:13:36.440 --> 00:13:40.350
un asiento de conductor vacío. Esa imagen se te queda adentro,

213
00:13:40.399 --> 00:13:43.070
esa imagen te va a perseguir todo el día. Por

214
00:13:43.110 --> 00:13:46.409
eso los sueños son tan buenos mensajeros, porque dicen lo

215
00:13:46.490 --> 00:13:50.009
que nuestra razón no quiere oír de una forma que

216
00:13:50.090 --> 00:13:55.269
nuestra razón además no puede esquivar. Otras veces el mensaje

217
00:13:56.129 --> 00:13:59.669
es un espejo de tu carácter y suele venir a

218
00:13:59.710 --> 00:14:03.509
bajarte los humos justo cuando más subidos tienes esos humos.

219
00:14:03.809 --> 00:14:06.830
Imagínate a alguien que se cree bastante mejor que los demás,

220
00:14:07.370 --> 00:14:10.850
más listo, más capaz, lo que sea, y una noche

221
00:14:10.929 --> 00:14:14.500
sueña que está llegando tarde a una cena importante y

222
00:14:14.899 --> 00:14:17.799
está convencido de que todos lo están esperando como si

223
00:14:17.879 --> 00:14:20.820
fuera el invitado de honor. Y abre la puerta y

224
00:14:20.840 --> 00:14:26.360
ahí dentro no hay absolutamente nadie. Abre la puerta y

225
00:14:26.600 --> 00:14:30.279
no hay nadie. Solamente hay sillas vacías, platos sin recoger,

226
00:14:30.759 --> 00:14:34.059
luces a medio apagar. La fiesta ya se ha terminado

227
00:14:34.080 --> 00:14:37.080
y nadie lo ha echado de menos. Y esta persona

228
00:14:37.139 --> 00:14:39.980
se despierta con una sensación incomodísima que no se le

229
00:14:40.000 --> 00:14:43.279
va en todo el día. Es su subconsciente, su inconsciente,

230
00:14:43.370 --> 00:14:47.590
mandándole el recado, un recado que su orgullo nunca jamás

231
00:14:47.889 --> 00:14:51.649
aceptaría despierto. Mira, no eres tan importante como te crees

232
00:14:52.129 --> 00:14:54.049
y esa actitud lo que va a hacer al final

233
00:14:54.110 --> 00:14:57.590
es que te vas a quedar solo. Es la parte

234
00:14:57.690 --> 00:15:02.090
más sabia de esa persona intentando corregir el rumbo antes

235
00:15:02.129 --> 00:15:04.100
de que sea tarde y lo está haciendo con una

236
00:15:04.149 --> 00:15:08.779
sinceridad que ningún amigo de esa persona se atrevería a tener.

237
00:15:10.029 --> 00:15:12.769
Y a veces ese mensaje no es sobre ti. A

238
00:15:12.789 --> 00:15:15.870
veces es una advertencia sobre otra persona o sobre una situación.

239
00:15:16.049 --> 00:15:20.289
Imagínate que sueñas durante varias noches, que estás en casa

240
00:15:20.309 --> 00:15:22.370
de un amigo de toda la vida y de repente,

241
00:15:22.389 --> 00:15:25.250
sin que venga a cuento, en el sueño tú vas

242
00:15:25.309 --> 00:15:27.509
cerrando con llave todas las puertas a tu espalda y

243
00:15:28.029 --> 00:15:32.470
vas escondiendo tus cosas sin fiarte. Te despiertas y piensas, oye,

244
00:15:32.529 --> 00:15:35.169
qué raro esto, con lo que yo quiero a esta persona,

245
00:15:35.190 --> 00:15:37.789
a este amigo mío. Pero a lo mejor tu inconsciente

246
00:15:37.809 --> 00:15:41.750
ha notado algo que tu cariño consciente se niega a admitir.

247
00:15:42.070 --> 00:15:45.830
A lo mejor pequeños gestos o medias verdades o una

248
00:15:45.889 --> 00:15:48.450
sensación de que esa persona no está jugando limpio contigo.

249
00:15:49.210 --> 00:15:53.250
Tu razón sigue defendiéndolo porque tu razón es leal. Tu inconsciente,

250
00:15:53.269 --> 00:15:55.669
que no tiene por qué quedar bien con nadie, te

251
00:15:55.690 --> 00:16:00.080
está avisando con una imagen. Cuidado, protégete. No para que

252
00:16:00.200 --> 00:16:03.340
cortes con él de golpe, sino para que abras los

253
00:16:03.440 --> 00:16:06.860
ojos y empieces a mirar con más atención esa relación.¿

254
00:16:08.509 --> 00:16:11.070
Cómo lo puedes aplicar? Pues ten un papel y un

255
00:16:11.110 --> 00:16:14.139
boli en la mesilla de noche y en cuanto te despierte,

256
00:16:14.740 --> 00:16:18.919
antes de coger el móvil, antes de levantarte, anota lo

257
00:16:18.960 --> 00:16:21.779
que recuerdes del sueño. Da igual que sea poco, da

258
00:16:21.820 --> 00:16:25.500
igual que te parezca absurdo. Una imagen, una sensación, un color...

259
00:16:26.149 --> 00:16:29.649
No lo interpretes todavía, solamente apúntalo. Porque el sueño se

260
00:16:29.690 --> 00:16:32.090
va a evaporar en 30 segundos y si coges el móvil

261
00:16:32.509 --> 00:16:36.120
va a desaparecer. Lo que estás haciendo en realidad... es

262
00:16:36.159 --> 00:16:38.679
algo más grande que apuntar un sueño. Estás empezando a

263
00:16:38.759 --> 00:16:41.340
tomarte en serio a esa mitad de ti a la

264
00:16:41.379 --> 00:16:46.450
que llevas años sin coger el teléfono. La tercera idea

265
00:16:46.659 --> 00:16:51.409
es fascinante. Fascinante. Porque no todos los símbolos que aparecen

266
00:16:51.470 --> 00:16:55.009
en la mente los has aprendido tú. Hubo un tiempo

267
00:16:55.029 --> 00:16:58.110
en el que nuestro mundo estaba lleno de dioses, de espíritus,

268
00:16:58.149 --> 00:17:01.950
de mitos. Cuando un antepasado tuyo veía un río, no

269
00:17:02.009 --> 00:17:06.769
veía solamente agua. Veía una presencia, un espíritu. Esos mitos

270
00:17:06.849 --> 00:17:10.490
y esos símbolos le daban sentido al universo y le

271
00:17:10.549 --> 00:17:15.089
ayudaban sobre todo también a soportar el sufrimiento. La era moderna,

272
00:17:15.150 --> 00:17:18.829
en cambio, nos trajo la razón. Y con ello, por supuesto,

273
00:17:19.690 --> 00:17:23.559
una eficiencia enorme y muy positiva. El caso es que

274
00:17:23.619 --> 00:17:28.039
ya no necesitamos rezar, ya no necesitamos hacer rituales para actuar.

275
00:17:28.180 --> 00:17:30.559
Y eso está muy bien, pero el libro nos dice

276
00:17:30.640 --> 00:17:35.349
que esa eficiencia tiene un precio altísimo que normalmente no

277
00:17:35.390 --> 00:17:39.509
estamos contabilizando. Nos hemos deshumanizado un poco. Ya no nos

278
00:17:39.569 --> 00:17:43.029
sentimos parte de la naturaleza, sino que estamos un poco

279
00:17:43.049 --> 00:17:47.009
ahí aislados, fuera de ella, mirándola desde detrás de un cristal.

280
00:17:47.369 --> 00:17:50.690
Y aunque no lo confesemos, seguimos echando de menos esa

281
00:17:50.759 --> 00:17:56.359
sensación de conexión, de emoción, que nos daban esos símbolos.

282
00:17:57.579 --> 00:18:00.039
Esto lo ves en cosas muy de hoy, en esa

283
00:18:00.119 --> 00:18:01.799
gente que se va un fin de semana al monte,

284
00:18:02.470 --> 00:18:04.930
Y vuelve diciendo que ha desconectado cuando en realidad lo

285
00:18:04.970 --> 00:18:08.900
que ha hecho es reconectar con algo muy antiguo. Lo

286
00:18:08.960 --> 00:18:10.819
ves en la cantidad de personas que han empezado a

287
00:18:10.900 --> 00:18:13.880
meditar o a hacer yoga o a buscar rituales o

288
00:18:13.900 --> 00:18:17.930
a coleccionar piedras o a mirar la luna llena. No

289
00:18:17.970 --> 00:18:22.009
es una moda, es el inconsciente colectivo que está pidiendo paso,

290
00:18:22.029 --> 00:18:25.650
que está reclamando esa parte simbólica, esa parte sagrada de

291
00:18:25.690 --> 00:18:29.210
la vida que la pura eficiencia de la razón nos

292
00:18:29.230 --> 00:18:34.170
ha quitado.¿ Tenemos más comodidades? que ninguna generación de la historia.

293
00:18:34.269 --> 00:18:36.869
Y a la vez tenemos una sensación de vacío que

294
00:18:36.890 --> 00:18:41.049
no nos podemos explicar. Ese vacío es el hueco que

295
00:18:41.089 --> 00:18:45.480
dejó el río cuando dejamos de ver ese espíritu que

296
00:18:45.720 --> 00:18:51.240
llevamos dentro. Lo asombroso es que estos símbolos antiguos no

297
00:18:51.259 --> 00:18:54.799
han desaparecido. Siguen ahí, están ahí debajo, en una capa

298
00:18:54.980 --> 00:18:58.640
profunda de nuestro inconsciente que Jung dice que es colectiva,

299
00:18:58.720 --> 00:19:01.809
es decir, que está compartida por toda la humanidad. Y

300
00:19:01.829 --> 00:19:07.170
a esos motivos ancestrales los llamó arquetipos, que son representaciones

301
00:19:07.289 --> 00:19:11.700
simbólicas de ideas enormes para la experiencia humana, de ideas

302
00:19:11.859 --> 00:19:15.700
tan viejas que nadie recuerda cuando han nacido. Y los

303
00:19:15.740 --> 00:19:18.240
detalles cambian, por supuesto, de una cultura a otra, pero

304
00:19:18.299 --> 00:19:20.420
el motivo central es el mismo en todas partes y

305
00:19:21.019 --> 00:19:26.380
en todas las épocas. Piensa en por qué nos emocionan tanto,

306
00:19:26.779 --> 00:19:31.430
generación tras generación, las mismas historias. Un chico cualquiera, criado

307
00:19:31.490 --> 00:19:34.410
en una granja, en medio de la nada, que descubre

308
00:19:34.450 --> 00:19:37.799
que tiene un poder dentro, que encuentra a un maestro

309
00:19:38.220 --> 00:19:41.539
viejo generalmente que lo guía y que acaba enfrentándose a

310
00:19:41.619 --> 00:19:44.400
una fuerza oscura para salvarlo todo. Lo has visto en

311
00:19:44.440 --> 00:19:48.369
mil películas, en mil libros, en mil videojuegos.¿ Por qué

312
00:19:48.420 --> 00:19:51.490
nos engancha siempre, siempre en el fondo de la misma historia?

313
00:19:52.170 --> 00:19:54.569
Porque es el mito del héroe, es uno de los

314
00:19:54.650 --> 00:19:58.289
arquetipos más antiguos que existen y lo llevamos grabado dentro.

315
00:19:58.859 --> 00:20:01.859
Cuando lo vemos en una pantalla, una parte muy honda

316
00:20:01.900 --> 00:20:05.099
de nosotros lo reconoce porque es el mapa de tu

317
00:20:05.180 --> 00:20:11.259
propio crecimiento. Nacer humilde, descubrir tu fuerza, encontrar maestros, enfrentarte

318
00:20:11.299 --> 00:20:14.440
a tus demonios y madurar. No te emociona la película,

319
00:20:14.680 --> 00:20:19.599
te emociona reconocerte a ti mismo en esa película. Hay

320
00:20:19.640 --> 00:20:21.920
un símbolo además que aparece en todas las culturas del

321
00:20:21.960 --> 00:20:24.779
mundo y que te va a sonar, el círculo. Jung

322
00:20:24.819 --> 00:20:28.809
dice que el círculo... en su redondez perfecta, no tiene

323
00:20:28.869 --> 00:20:33.630
principio ni fin, representa la totalidad, la psique completa, la

324
00:20:33.690 --> 00:20:36.849
unidad entre tú y la naturaleza. Por eso está en

325
00:20:36.890 --> 00:20:39.769
todas partes, en los mandalas, en las flores de loto

326
00:20:39.789 --> 00:20:43.230
de oriente, en los rosetones de las catedrales, en el

327
00:20:43.250 --> 00:20:45.589
halo que llevaban los santos, en la rueda, en el

328
00:20:45.650 --> 00:20:49.609
anillo que te pones cuando te casas. Cuando algo está entero,

329
00:20:49.710 --> 00:20:54.329
lo dibujamos redondo. En el arte antiguo, fíjate, el círculo

330
00:20:54.849 --> 00:20:59.680
aparecía completo. Y en el centro, en armonía. En el

331
00:20:59.720 --> 00:21:03.880
arte moderno muchas veces ese círculo aparece roto, parece descentrado,

332
00:21:03.920 --> 00:21:08.730
aparece partido, como si nuestras propias obras estuvieran confesando sin

333
00:21:08.769 --> 00:21:12.029
que nadie se lo pida que por dentro andamos rotos

334
00:21:12.049 --> 00:21:16.170
y andamos descentrados y andamos divididos entre esas dos mitades

335
00:21:16.210 --> 00:21:19.339
que llevamos dentro. El arte de cada época retrata el

336
00:21:19.400 --> 00:21:23.299
alma de esa época y la nuestra anda buscando a

337
00:21:23.380 --> 00:21:27.329
tientas un círculo que volver a cerrar. Y eso tiene

338
00:21:27.369 --> 00:21:31.859
una consecuencia práctica. Cuando estás sufriendo una transición vital, cuando

339
00:21:31.930 --> 00:21:35.319
dejas atrás la juventud o cuando sufres una ruptura, una crisis,

340
00:21:35.339 --> 00:21:38.059
no sé, llegas a los 40, yo que sé, pues tu

341
00:21:38.099 --> 00:21:44.640
mente empieza a soltarte sueños. Y esos sueños normalmente tienen

342
00:21:44.920 --> 00:21:48.549
figuras que parecen sacadas de un cuento o de un mito.

343
00:21:48.569 --> 00:21:51.109
Y no significa que te estés volviendo loco, sino que

344
00:21:51.309 --> 00:21:54.910
tu inconsciente está echando mano del arsenal de la humanidad

345
00:21:55.029 --> 00:21:58.490
entera para ayudarte a cruzar ese paso. Te está hablando

346
00:21:58.549 --> 00:22:01.529
con los mismos símbolos que han ayudado a cruzarlo a

347
00:22:01.609 --> 00:22:04.309
millones de personas antes que tú. No estás solo en esto,

348
00:22:04.970 --> 00:22:09.230
nunca estamos solos en estas cosas. Por tanto,¿ cómo lo

349
00:22:09.279 --> 00:22:13.039
aplicas todo esto? Pues cuando te tropieces con una historia

350
00:22:13.059 --> 00:22:15.900
que te emocione, en una película, en una canción, en

351
00:22:15.960 --> 00:22:19.180
una novela, en vez de pasar página, te paras un

352
00:22:19.240 --> 00:22:21.740
segundo y te preguntas¿ qué hay aquí que me está

353
00:22:21.799 --> 00:22:24.960
tocando tan adentro? Porque eso que te remueve sin que

354
00:22:25.000 --> 00:22:29.349
sepas explicar por qué es casi siempre un arquetipo tuyo vibrando.

355
00:22:29.369 --> 00:22:32.950
Y te está señalando como una brújula en qué punto

356
00:22:32.990 --> 00:22:38.650
de tu propio viaje estás en este mismo momento. Vale,

357
00:22:38.710 --> 00:22:42.690
la cuarta idea, la que he querido dejar para el final,

358
00:22:43.630 --> 00:22:46.650
va de las figuras que viven dentro de ti. Empezando con...

359
00:22:47.289 --> 00:22:49.750
por la que Jung llamó la sombra. Esto seguro que

360
00:22:49.789 --> 00:22:52.049
te suena, la sombra de Jung. Todo este proceso de

361
00:22:52.130 --> 00:22:55.900
reconciliar tus dos mitades tiene un nombre, se llama individuación.

362
00:22:56.380 --> 00:23:01.000
Y Jung dice que esa individuación casi nunca empieza con alegría,

363
00:23:01.099 --> 00:23:03.559
empieza con dolor, con una crisis, con una pérdida, con

364
00:23:03.619 --> 00:23:06.400
un sufrimiento que te obliga a mirarte por dentro, aunque

365
00:23:06.859 --> 00:23:09.630
al principio le echemos la culpa a otra persona. Y

366
00:23:09.710 --> 00:23:13.269
justo después de esa sacudida es muy probable que aparezca

367
00:23:13.309 --> 00:23:17.549
en tus sueños tu sombra. La sombra contiene todo lo

368
00:23:17.569 --> 00:23:20.450
oscuro y lo que no quieres de tu carácter. Las

369
00:23:20.509 --> 00:23:24.130
partes que reprimes, que escondes, que preferirías que no existieran.

370
00:23:24.829 --> 00:23:28.869
En sueño suele aparecer como alguien generalmente de tu mismo sexo,

371
00:23:29.250 --> 00:23:32.069
alguien que te cae fatal, alguien que te irrita, alguien

372
00:23:32.109 --> 00:23:35.269
que tiene justo los defectos que tú no soportas. Y

373
00:23:35.329 --> 00:23:38.109
esa figura, tienes que entender que no viene a fastidiarte,

374
00:23:38.150 --> 00:23:40.849
sino que viene a enseñarte algo. Viene a mostrarte un

375
00:23:40.869 --> 00:23:44.069
defecto que deberías trabajar. O viene a pedirte que aceptes

376
00:23:44.109 --> 00:23:48.529
una parte tuya que llevas ignorando demasiado tiempo. Para madurar

377
00:23:48.589 --> 00:23:51.670
de verdad, tu yo consciente tiene que dejar de huir

378
00:23:51.710 --> 00:23:57.289
de esa sombra y tiene que aprender a mirarla de frente. Mira,

379
00:23:57.349 --> 00:23:59.970
otro ejemplo. Sabes esa persona que te cae muy mal,

380
00:24:00.109 --> 00:24:01.589
que en realidad no te ha hecho nada, pero que

381
00:24:01.650 --> 00:24:04.549
te revienta, que te parece un arrogante, un pelota, un egoísta,

382
00:24:04.609 --> 00:24:06.549
yo que sé, y no sabes muy bien por qué

383
00:24:06.609 --> 00:24:09.730
te afecta tanto. Pues Jung nos dice que muchas veces

384
00:24:09.750 --> 00:24:12.329
lo que más nos irrita de los demás es precisamente

385
00:24:12.349 --> 00:24:16.200
aquello que no soportamos en nosotros mismos. Esa arrogancia que

386
00:24:16.259 --> 00:24:19.660
tanto te molesta en tu cuñado puede ser tu propia ambición.

387
00:24:20.210 --> 00:24:22.589
Y a lo mejor tú reprimiste esa ambición hace años

388
00:24:22.690 --> 00:24:25.529
porque te enseñaron que estaba mal querer destacar. Por tanto,

389
00:24:25.630 --> 00:24:28.589
tu cuñado no es el problema. Es la pantalla donde

390
00:24:28.650 --> 00:24:31.869
tu sombra te está proyectando en grande lo que no

391
00:24:31.930 --> 00:24:34.569
quieres ver de ti mismo. Y por eso te molesta tanto.

392
00:24:34.609 --> 00:24:36.990
No estás enfadado con tu cuñado. Estás enfadado con esa

393
00:24:37.089 --> 00:24:40.900
parte de ti. Y date cuenta de lo liberador que

394
00:24:40.940 --> 00:24:43.900
es esto. Mientras crees que el problema es la otra persona...

395
00:24:44.660 --> 00:24:47.759
Estás atrapado, estás condenado a irritarte cada vez que veas

396
00:24:47.779 --> 00:24:50.829
a esa persona. Cuando entiendes que esa irritación es un

397
00:24:50.869 --> 00:24:54.569
mensaje sobre ti y para ti, recuperas el poder y

398
00:24:54.630 --> 00:24:58.430
esa rabia se convierte en información. Vaya, mira lo que

399
00:24:58.490 --> 00:25:03.470
me mueve esto.¿ Qué parte mía estará pidiéndome paso? Por tanto,

400
00:25:03.529 --> 00:25:08.190
tenemos que integrar la sombra. Integrar la sombra. Dejar de

401
00:25:08.269 --> 00:25:13.789
gastar energía en mantener tapada media personalidad. La gente que

402
00:25:13.809 --> 00:25:19.230
ha hecho ese trabajo es más tranquila, es menos reactiva

403
00:25:19.950 --> 00:25:21.910
y lo es porque ya no tiene un sótano lleno

404
00:25:21.950 --> 00:25:24.390
de cosas que esconder, lo es porque ya no le

405
00:25:24.430 --> 00:25:26.650
salta la alarma cada vez que alguien le toca sin

406
00:25:26.710 --> 00:25:30.859
querer una de esas cosas. Y la sombra no es

407
00:25:30.900 --> 00:25:33.660
la única figura que vas a encontrarte ahí dentro. Jung

408
00:25:34.059 --> 00:25:38.000
describe otra parte, la parte de ti que pertenece al

409
00:25:38.079 --> 00:25:41.480
sexo contrario. Dice que todos llevamos dentro lo masculino y

410
00:25:41.759 --> 00:25:45.079
lo femenino. y que solemos reprimir el que no nos toca.

411
00:25:45.859 --> 00:25:49.539
El hombre muy duro, muy racional, que aprendió que sentir

412
00:25:49.579 --> 00:25:53.400
es de débiles, tiene enterrada toda su capacidad de ternura,

413
00:25:53.460 --> 00:25:57.009
de emoción, de cuidar, y su inconsciente, tarde o temprano,

414
00:25:57.200 --> 00:26:00.369
va a empujarle hacia ahí. A veces le va a

415
00:26:00.390 --> 00:26:02.970
hacer tirar de una afición artística, a lo que sea,

416
00:26:03.430 --> 00:26:05.789
pero lo va a tirar ahí. Y a la mujer

417
00:26:05.890 --> 00:26:08.730
a la que educaron para ser siempre dulce y complaciente,

418
00:26:09.089 --> 00:26:13.269
pues quizás tiene enterrada su fuerza. tiene enterrada su fuerza

419
00:26:13.289 --> 00:26:16.630
y no es capaz de plantarse y decir hasta aquí

420
00:26:16.650 --> 00:26:19.609
o no tiene iniciativa y más tarde o más temprano

421
00:26:19.630 --> 00:26:23.599
su inconsciente le va a empujar a recuperarla. Madurar es

422
00:26:23.680 --> 00:26:27.079
dejar de vivir como media persona y atreverte a integrar

423
00:26:27.160 --> 00:26:30.039
también esa parte que te han enseñado a esconder. Y

424
00:26:30.079 --> 00:26:33.019
al final de ese camino, cuando las piezas empiezan a encajar,

425
00:26:33.619 --> 00:26:37.099
aparece lo que Jung llama el yo, que es tu

426
00:26:37.119 --> 00:26:41.920
psique completa, las dos mitades por fin reconciliadas. Y a

427
00:26:41.980 --> 00:26:45.059
menudo se te presenta en sueños como un anciano, como

428
00:26:45.099 --> 00:26:48.880
una anciana, sabio o sabia, que viene a orientarte. Esa

429
00:26:48.960 --> 00:26:54.289
figura eres tú, entero, dándote la mano por fin.¿ Cómo

430
00:26:54.349 --> 00:26:57.750
aplicamos esto? Identifica a esa persona que te cae mal

431
00:26:57.890 --> 00:27:00.390
sin tener un motivo, esa persona que te saca de quicio,

432
00:27:00.410 --> 00:27:03.700
y en vez de rumiar lo insoportable que es, dale

433
00:27:03.759 --> 00:27:06.940
la vuelta como un calcetín y pregúntate qué tiene esa

434
00:27:07.019 --> 00:27:09.019
persona que yo no me permito tener o que yo

435
00:27:09.039 --> 00:27:12.170
no me permito ser. Y la respuesta te puede escocer,

436
00:27:12.269 --> 00:27:17.769
pero ahí justo donde escuece está la parte de ti

437
00:27:18.109 --> 00:27:23.400
que llevas años esperando reconciliar. Déjame que junte todo esto

438
00:27:23.980 --> 00:27:27.480
en un hábito pequeño, pero que puede cambiar tu relación

439
00:27:27.720 --> 00:27:30.980
contigo mismo. Se llama llevar un diario de tu otra mitad.

440
00:27:31.160 --> 00:27:34.259
Coges un cuaderno, lo dejas en la mesilla... Y cada mañana,

441
00:27:34.319 --> 00:27:37.829
nada más despertarte, antes de coger el móvil, escribes dos cosas. Primera,

442
00:27:38.049 --> 00:27:41.190
lo que recuerdes del sueño, aunque sea solamente una imagen suelta.

443
00:27:41.390 --> 00:27:44.950
Y segunda, una pregunta para tu inconsciente. Una pregunta distinta

444
00:27:45.009 --> 00:27:48.470
cada día.¿ Qué estoy evitando?¿ Qué sabe mi cuerpo que

445
00:27:48.509 --> 00:27:51.390
mi cabeza niega?¿ Quién me ha caído mal últimamente y

446
00:27:51.430 --> 00:27:53.759
qué me dice eso de mí? No te obsesiones con

447
00:27:53.819 --> 00:27:57.140
interpretarlo todo, porque ahí es donde la gente se frustra

448
00:27:57.160 --> 00:28:00.779
y lo termina dejando. Tú solamente vete apuntando día tras día.

449
00:28:01.460 --> 00:28:04.309
Y Jung nos dice que el verdadero mensaje no está

450
00:28:04.349 --> 00:28:07.109
en un sueño suelto, sino en el patrón que aparece

451
00:28:07.210 --> 00:28:10.779
cuando observas muchos sueños a lo largo del tiempo. Sueños

452
00:28:10.799 --> 00:28:14.720
que se repiten, símbolos que vuelven, figuras que aparecen una

453
00:28:14.759 --> 00:28:19.579
y otra vez. Ese patrón es tu inconsciente hablándote. Hablándote

454
00:28:20.200 --> 00:28:24.720
y deletreándote claramente lo que no quieres oír. Y cuando

455
00:28:24.740 --> 00:28:27.329
empieces a cambiar tu actitud en respuesta a lo que ves,

456
00:28:27.730 --> 00:28:32.809
el patrón cambiará. Eso, exactamente eso es el concepto que

457
00:28:32.869 --> 00:28:37.170
ves en pantalla. individuarse, dejar poco a poco de ser

458
00:28:37.210 --> 00:28:40.190
un extraño para ti mismo. No hace falta que entiendas

459
00:28:40.230 --> 00:28:44.630
cada símbolo, basta con que empieces a mirar. Así que

460
00:28:44.670 --> 00:28:47.269
si tienes que llevar una sola idea del episodio de hoy,

461
00:28:47.490 --> 00:28:51.410
que sea esta. No eres solamente la voz que razona

462
00:28:51.450 --> 00:28:55.910
en tu cabeza, eres también esa otra mitad callada, que siente,

463
00:28:55.970 --> 00:28:58.890
que intuye, que sueña, que sabe, y la paz que

464
00:28:58.970 --> 00:29:02.779
andas buscando no está en silenciarla para ser más productivo,

465
00:29:03.250 --> 00:29:06.150
ni en dejarte arrastrar por ella sin criterio. Está en

466
00:29:06.190 --> 00:29:09.349
el puente. Está en aprender a escuchar a tu inconsciente

467
00:29:09.369 --> 00:29:13.099
con respeto y a responder a ese inconsciente con tu razón.

468
00:29:13.400 --> 00:29:15.859
Los dos a la vez, como dos manos de la

469
00:29:15.900 --> 00:29:19.859
misma persona. Así que esta semana, antes de exigirte tener

470
00:29:19.940 --> 00:29:22.819
más control sobre tu vida, prueba a hacer justo lo contrario.

471
00:29:23.299 --> 00:29:25.920
Baja al sótano a ver a esos perros que ladran

472
00:29:25.960 --> 00:29:29.240
en el sótano, enciende la luz y escucha qué tienen

473
00:29:29.279 --> 00:29:32.480
que decirte allá abajo. A lo mejor llevan años esperándote.

474
00:29:33.099 --> 00:29:40.539
para devolverte algo que perdiste. Creatividad, emociones, todo eso no

475
00:29:40.579 --> 00:29:43.200
es tu enemigo, es la otra mitad de tu fuerza.

476
00:29:44.859 --> 00:29:46.819
Y si quieres seguir tirando de este hilo conmigo y

477
00:29:46.859 --> 00:29:49.460
de muchos otros, te dejo dos puertas abiertas. Si te

478
00:29:49.519 --> 00:29:52.180
gusta cómo pienso y cómo cuento las cosas, échale un

479
00:29:52.200 --> 00:29:55.279
vistazo a mis libros en Amazon. Tienes el enlace en

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00:29:55.319 --> 00:29:58.039
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485
00:30:14.000 --> 00:30:18.700
También te dejo su enlace en la descripción. Nos escuchamos

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como siempre en el próximo episodio y esta noche cuando

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te vayas a dormir, acuérdate que no te quedas a solas,

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te quedas con la mitad de ti que solo se

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atreve a hablar cuando por fin te callas. Hazle caso

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porque lleva toda la vida cuidándote a su manera. Te

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mando un muy fuerte abrazo. Nos vemos en el siguiente episodio.

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Cuídate mucho. Adiós.