Episodios
Aug. 8, 2024
LO QUE CALLAS, TE ENFERMA.
En esta microdosis de amor propio descubriremos cómo la auto-reflexión y el cuidado emocional pueden ayudarnos a sanar, liberar emociones reprimidas y enfrentar las decisiones y desafíos de la vida con mayor claridad y fuerza...
Aug. 2, 2024
¡SI NO AMAS TU CUERPO, AL MENOS NO LO ODIES!
En esta macrodosis tengo el honor de contar con una invitada increíble: Elena Diaz Granados.Elena es una mujer inspiradora que está rompiendo estereotipos y redefiniendo los estándares de belleza en un país donde siempre se h...
July 29, 2024
Trastornos alimenticios y opiniones tóxicas.
¿Sabías que la opinión de los demás sobre tu cuerpo puede causar estragos inimaginables? En esta microdosis, comparto mi experiencia personal con los comentarios sobre mi cuerpo y cómo me llevaron a enfrentar problemas de ali...
July 19, 2024
DEPRESIÓN,¡Todo lo que debes saber! Con el doc Santiago Rojas
En este episodio de MICRODOSIS de amor propio, tengo el honor de entrevistar al Dr. Santiago Rojas, un experto en el campo de la salud mental y autor de varios libros. Juntos, abordamos temas profundos y a menudo difíciles so...
July 17, 2024
Superando la depresión con amor propio.
En esta microdosis, comparto mi experiencia personal y cómo, a través del autoconocimiento y el amor propio, entendí que la muerte no era una opción para mí. Descubrí que quería seguir compartiendo y experimentando todo lo qu...
July 4, 2024
¿A quién necesitas perdonar?
En esta Microdosis hablaremos de lo que la ira y el odio causa en nosotros, como bloquea nuestra abundancia y te compartiré algunas herramientas que me han ayudado a sanar el corazón. Learn more about your ad choices. Visit m...
June 27, 2024
Ama tu soledad con Borja vilaseca
En esta macrodosis he invitado a Borja Vilaseca, autor y conferencista reconocido, quien nos presenta su más reciente libro "Ama tu soledad" Borja nos invita a explorar el miedo que tenemos a estar solos y cómo este sentimien...
June 20, 2024
¡Empoderadas y libres! Cuídate de los narcisistas con Noemi Casquet
Invité a Noemi Casquet, una destacada sexóloga, para hablar sobre un tema crucial: los hombres narcisistas y su impacto en nuestras vidas. Discutiremos cómo, en nuestra búsqueda de amor y aceptación, a menudo nos hacemos pequ...
June 17, 2024
Yo amo el dinero y el dinero me ama a mi.
Esta Macrodosis está diseñada especialmente para todas aquellas personas, y especialmente mujeres, que enfrentan bloqueos con la abundancia y no se sienten merecedoras de prosperidad. Nuestra invitada es la maravillosa María ...
June 11, 2024
¡No te quedes por miedo¡
A veces nos quedamos en relaciones dolorosas, toxicas, por miedo o por dependencia económica y esto nos encarcela. Empieza a tomar el control de tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 5, 2024
El placer y el sexo (derechos de amor propio)
Esta microdosis va destinada a aquellas personas que alguna vez sentimos culpa al recibir placer y a aquellas que hemos tenido que terapear la mente para disfrutar nuestra sexualidad. Learn more about your ad choices. Visit m...
May 30, 2024
MEDITACIÓN DE AMOR PROPIO
Regalate estos 5 minutos para hacer esta meditación guiada y conectar con el amor hacia ti mism@. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 27, 2024
Del panico a la meditación.
Meditar es poderosamente sanador y en esta microdosis te contaré porqué. También como y porqué llego la meditación a mi vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 23, 2024
MIEDO A LA SOLEDAD
Parece ser que estar solos es lo peor que nos puede pasar en la vida...¿y si yo te dijera que es todo lo contrario? En esta Microdosis te contaré como la soledad puede llevarte a amarte y a amar la soledad. Learn more about y...
May 20, 2024
Respetar el camino de los hijos. El poder de una madre.
El rol de una madre no se puede confundir con el de juez y dueña de la vida de los hijos. En esta Microdosis hablaremos del amor incondicional y el respeto hacia el camino que los hijos elijan. Learn more about your ad choice...
May 16, 2024
India, traumas y memorias del pasado.
Hay lugares que sacan a la luz tus traumas y capas profundas de tu psique, India es uno de esos lugares. En esta microdosis te cuento como India me llevó a remover un trauma sexual y que hice para sanarlo. Learn more about yo...
Feb. 12, 2024
¿Cómo crear los milagros en mi vida?
En esta microdosis vamos a aprender a crear los milagros en nuestra vida. Aprenderemos a enfrentar el miedo y lo que nos impide lograr aquello que tanto queremos y creemos imposible. Somos co creadores y hacedores de milagros...
Jan. 15, 2024
¿ERES FELIZ?
Recuerda que la felicidad no es lineal, que va y viene. En esta microdosis hablaremos de como atesorar más momentos de felicidad, porque la vida misma ya es un motivo para estar felices pero lo olvidamos. Learn more about you...
Dec. 18, 2023
Inventario de sueños.
¿Cuáles son eso sueños que tenías en tu corazón y cabeza cuando eras niñ@? ¿Le cumpliste a tu niñ@ interior lo que le prometiste cuando pequen@? Hagamos un inventario de sueños y empecemos a hacer esas cosas que nos hacían y ...
Nov. 27, 2023
Aprende a poner limites y no te traiciones a ti mism@
Aprender a poner limites, es un acto de amor propio. Establecer cuáles son nuestros límites es una forma de cuidarnos y evitar que nos traicionemos a nosotros mismos. En esta MICRODOSIS hablaremos de la importancia de hacerlo...
Nov. 13, 2023
Identifica los antagonistas de tu vida, los malos de tu pelicula
¿Qué hacer con ellos? Los antagonistas son esas personas que llegan siempre a jodernos la vida. Esos que siempre nos sacan la rabia, los que nos hieren, nos traicionan, nos abandonan, los que nos enfrentan a nuestros miedos. ...
Nov. 6, 2023
Cambiando de piel/Renacer
Cambiar de piel puede ser doloroso pero hace parte del camino al amor propio. Lo lindo de cambiar de piel es poder revestirte de quién quieres ser ahora, liberarte de aquello que te tiene preso en tu propia alma. Recuerda: !T...
Oct. 26, 2023
Ya sabes cómo quieres vivir tu vida?
¿Ya te conoces? Para responder esto puede que necesites silencio, hacerte preguntas incomodas y verte con ojos de espectador. Más allá de las etiquetas que nos ponemos somos seres espirituales viviendo una experiencia terrena...
Oct. 23, 2023
¿Qué está mal en tu vida? ¡Hagamos un inventario!
¡Para que tu vida cambie no puedes seguir haciendo lo mismo que vienes haciendo todos los días! Si hay algo que quieras cambiar, sanar o dejar ir, necesitas ser valiente para reconocerlo y hacer los pequeños o grandes ajustes...