June 13, 2026
524 - Despide al crítico que llevas dentro
¿Le hablarías a tu mejor amigo como te hablas a ti mismo? Esa voz que llevas dentro lleva años decidiendo por ti.
Este episodio va de algo que casi nadie revisa: la conversación que mantienes contigo mismo, y cómo cambiarla por una más amable que de verdad esté de tu parte. A partir de "Nada cambia hasta que cambias tú", de Mike Robbins, verás por qué tu valor no se gana —viene de fábrica—, cómo desarmar a tu crítico interior sin saltarte el perdón, y por qué el cambio real nace de aceptarte, nunca de machacarte. Para un adulto agotado de intentar arreglar lo de fuera, es un giro liberador: el proyector estaba dentro.
La próxima vez que te pilles hablándote mal, ¿lo dirías así a alguien a quien quieres?
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Este episodio va de algo que casi nadie revisa: la conversación que mantienes contigo mismo, y cómo cambiarla por una más amable que de verdad esté de tu parte. A partir de "Nada cambia hasta que cambias tú", de Mike Robbins, verás por qué tu valor no se gana —viene de fábrica—, cómo desarmar a tu crítico interior sin saltarte el perdón, y por qué el cambio real nace de aceptarte, nunca de machacarte. Para un adulto agotado de intentar arreglar lo de fuera, es un giro liberador: el proyector estaba dentro.
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Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.
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Yo soy Eugenio Payam y hoy vamos a hablar de
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la persona más importante de tu vida, de la persona
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que llevas pegada a ti desde que naciste, de la
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persona a la que escuchas más que a nadie en
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este mundo. Y ya te puedes imaginar que no es
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ni tu madre, ni tu padre, ni tu pareja, ni
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00:00:22.809 --> 00:00:27.089
tu jefe. Esa persona eres tú. Esa voz que tienes
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00:00:27.129 --> 00:00:31.280
dentro de la cabeza ahora mismo, mientras estás escuchando Este episodio,
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00:00:31.339 --> 00:00:35.969
esa voz que comenta, que juzga, que te dice lo
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que vales y lo que no. Esa voz que lleva
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00:00:40.450 --> 00:00:44.710
años tomando decisiones por ti. Y la mayorÃa de veces
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00:00:44.829 --> 00:00:48.049
sin que ni siquiera tú te enteres. El libro de
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hoy va de eso. Se titula Nada cambia hasta que
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cambias tú. Y lo ha escrito Mike Robbins. Nada cambia
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00:00:57.159 --> 00:01:00.700
hasta que cambias tú. No cambia tu suerte, no cambia
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tu trabajo, no cambia tu relación, no cambia tu vida
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00:01:04.540 --> 00:01:09.219
hasta que se mueve algo aquà dentro. Y eso es
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00:01:09.280 --> 00:01:15.480
una noticia dura, pero también es una noticia esperanzadora. Dura
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00:01:15.640 --> 00:01:21.079
porque deja la pelota en nuestro tejado, esperanzadora por exactamente
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00:01:21.120 --> 00:01:30.739
lo mismo. Asà que ponte cómodo, ponte cómoda, agárrate y empezamos. Mira,
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00:01:31.120 --> 00:01:33.799
todos nos pasamos el dÃa intentando controlar lo que pasa afuera.
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00:01:34.900 --> 00:01:38.400
Por eso nos llegan notificaciones, por eso nos llegan correos
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00:01:38.480 --> 00:01:43.049
y por eso tenemos una lista interminable de tareas. Vivimos ocupadÃsimos,
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00:01:43.670 --> 00:01:46.689
vivimos corriendo de un lado para otro y en el
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00:01:46.769 --> 00:01:50.549
fondo todos sospechamos que esa carrera no nos está llevando
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00:01:50.569 --> 00:01:54.530
a ninguna parte. Lo sabemos, lo sabemos. Sabemos que no
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00:01:54.590 --> 00:01:59.209
vamos a alcanzar la paz duradera y cierta cuando vaciemos
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00:01:59.269 --> 00:02:02.549
la bandeja de entrada y sin embargo ahà seguimos, vaciando
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00:02:02.609 --> 00:02:05.469
la bandeja de entrada o por lo menos intentándolo y
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00:02:05.510 --> 00:02:09.620
llenando el dÃa de ruido.¿ Y por qué lo hacemos?
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00:02:10.759 --> 00:02:14.659
Porque estar ocupados es mucho más cómodo que mirar hacia adentro.
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00:02:15.699 --> 00:02:19.259
Pararte a preguntar qué valoras de verdad, pararte a preguntar
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00:02:19.319 --> 00:02:23.469
qué quieres de verdad, eso nos da vértigo, nos da miedo,
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00:02:24.030 --> 00:02:27.590
porque nos deja de alguna manera desnudos ante nosotros mismos.
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00:02:28.650 --> 00:02:32.750
Ese ajetreo que tenemos alrededor, ese ajetreo es la excusa
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00:02:32.830 --> 00:02:36.370
perfecta para no tener que mirar dentro. Ah, es que
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00:02:36.409 --> 00:02:39.810
no tengo tiempo. Mentira. Si tienes tiempo, lo que tienes
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00:02:40.409 --> 00:02:44.289
es miedo también. Y no pasa nada por tener miedo,
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00:02:44.689 --> 00:02:47.169
pero vamos a llamar a las cosas por su nombre.
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00:02:48.849 --> 00:02:52.490
Tu estado interior va a moldear tu experiencia exterior mucho
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00:02:52.569 --> 00:02:55.789
más de lo que tú te crees. Si quieres una prueba,
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00:02:55.870 --> 00:02:58.250
la tienes en tu propia semana, en tu propia vida.
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00:02:59.389 --> 00:03:03.009
Un dÃa malo, de esos en los que te levantas torcido,
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00:03:03.030 --> 00:03:06.020
de esos en los que hasta las cosas que te
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00:03:06.039 --> 00:03:08.620
encantan te dan pereza, esos dÃas en los que todo
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00:03:08.699 --> 00:03:11.620
te molesta, que todo parece estar en tu contra, y
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00:03:13.020 --> 00:03:15.919
también tienes dÃas buenos. DÃas buenos, dÃas en los que
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00:03:15.960 --> 00:03:19.389
te levantas pletórico y pisas una caca de perro y
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00:03:19.430 --> 00:03:21.870
te rÃes. Y el mundo es el mismo, el mundo
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00:03:21.909 --> 00:03:24.810
es exactamente el mismo. Lo que ha cambiado eres tú
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00:03:25.270 --> 00:03:27.370
por dentro. Lo que ha cambiado es el filtro con
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00:03:27.389 --> 00:03:30.030
el que estás mirando esas cosas que te pasan, es
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00:03:30.050 --> 00:03:33.050
el filtro lo que ha cambiado, no el mundo.¿ Y
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00:03:33.090 --> 00:03:37.889
qué significa eso? Significa que nos pasamos la vida intentando
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00:03:38.270 --> 00:03:41.770
arreglar la pelÃcula moviendo el decorado. Y el problema no
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00:03:41.810 --> 00:03:44.159
está en el decorado, el problema está en el proyector,
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00:03:44.719 --> 00:03:49.259
el problema está en nosotros. Y por eso vamos a
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00:03:50.099 --> 00:03:53.300
parar de agotarnos intentando cambiar a todo el mundo de alrededor.
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00:03:53.580 --> 00:03:56.520
Intentamos cambiar a nuestra pareja, intentamos cambiar a nuestro jefe,
61
00:03:56.939 --> 00:04:00.530
intentamos cambiar a nuestro cuñado. Intentamos cambiar la ciudad en
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00:04:00.550 --> 00:04:03.349
la que vivimos y nos quejamos del tráfico. Todo eso
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00:04:03.430 --> 00:04:07.909
son cosas que no controlamos. Tenemos que poner esa energÃa
64
00:04:07.930 --> 00:04:12.050
donde sà puede hacer algo, donde sà es útil, en
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00:04:12.129 --> 00:04:15.879
nuestra propia evolución. Ahà es donde vamos a empezar a
66
00:04:15.960 --> 00:04:21.560
ver el cambio. Esto lo venimos diciendo en los últimos episodios.
67
00:04:21.720 --> 00:04:25.379
Esto es lo del estoicismo de la semana pasada. cuando
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00:04:25.420 --> 00:04:27.300
te decÃa que no te hieren los hechos sino las
69
00:04:27.459 --> 00:04:29.639
historias que te cuentas sobre esos hechos. Esto es lo
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00:04:29.670 --> 00:04:32.189
que decÃa James Allen, esto es lo que decÃa Mario
71
00:04:32.209 --> 00:04:34.470
Alonso Puch. Una y otra vez, si te das cuenta,
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00:04:35.009 --> 00:04:38.810
los mejores libros, los mejores escritores, los mejores pensadores nos
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00:04:38.870 --> 00:04:41.910
dicen lo mismo, que el cambio que queremos, que el
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00:04:41.970 --> 00:04:45.550
cambio que buscamos se hace siempre de dentro hacia afuera,
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00:04:46.069 --> 00:04:49.370
no al revés, aunque nos empeñemos en cambiar lo de fuera.
76
00:04:49.790 --> 00:04:53.129
Por eso es el tÃtulo del libro, nada cambia hasta
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00:04:53.180 --> 00:05:01.589
que cambias tú. Otra idea.¿ Cómo te tratas? Todos tendemos
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00:05:01.649 --> 00:05:04.990
a tener la autoestima del revés. Tú, yo y casi todos.
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00:05:05.269 --> 00:05:09.250
Porque hemos aprendido a creer que primero tenemos que conseguir
80
00:05:09.290 --> 00:05:12.449
algo o tenemos que parecer algo o tenemos que caer
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00:05:12.509 --> 00:05:16.300
bien a alguien y entonces, solamente entonces, superado ese examen,
82
00:05:16.899 --> 00:05:24.139
tendremos permiso para sentirnos valiosos. Cuando consiga ese ascenso, estaré contento, valdré.
83
00:05:24.519 --> 00:05:28.459
Cuando adelgace... me querré más. Cuando me admiren, por fin
84
00:05:28.500 --> 00:05:32.120
seré alguien. Y asà vivimos, en una rueda de hámster,
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00:05:32.720 --> 00:05:35.980
corriendo sin parar para demostrar a los demás y a
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00:05:36.040 --> 00:05:42.899
nosotros mismos que merecemos existir. Pues bien, piensa en un bebé,
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00:05:43.360 --> 00:05:47.279
un recién nacido. Un bebé no ha conseguido absolutamente nada.
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00:05:47.800 --> 00:05:50.920
No tiene currÃculum, no ha ganado un duro, no controla
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00:05:51.019 --> 00:05:54.819
sus esfÃnteres ni siquiera. Y sin embargo, todo el mundo
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00:05:54.860 --> 00:05:59.089
a su alrededor lo adora y lo mira embobado y
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00:05:59.689 --> 00:06:04.019
le dan amor a Mansalva.¿ Por qué?¿ Por sus logros? No,
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00:06:04.600 --> 00:06:08.500
simplemente porque existe. Por tanto, el valor no es algo
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00:06:08.540 --> 00:06:10.399
que se gana, es algo que viene de fábrica, es
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00:06:10.439 --> 00:06:13.720
algo que llevamos puesto nosotros por el simple hecho de
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00:06:13.779 --> 00:06:18.439
existir y de ser humanos. La pregunta es en qué
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00:06:18.500 --> 00:06:21.439
momento exacto del camino a la edad adulta se nos
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00:06:21.459 --> 00:06:25.170
ha olvidado eso de nosotros mismos.¿ Cuándo hemos dejado de
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00:06:25.230 --> 00:06:28.730
valer porque sà y hemos empezado a valer solamente s�
99
00:06:29.870 --> 00:06:34.740
Esto ha pasado poco a poco, sin que lo notáramos siquiera.
100
00:06:34.800 --> 00:06:39.220
Hemos ido tragándonos mensajes de la tele, del colegio, de
101
00:06:39.360 --> 00:06:42.459
las redes, da igual, de quien sea, que nos decÃan
102
00:06:42.579 --> 00:06:46.350
que tal y como somos, no somos suficientes. Y entonces
103
00:06:46.399 --> 00:06:51.350
aprendimos a hacer dos cosas. Criticarnos sin piedad muchas veces,
104
00:06:51.610 --> 00:06:54.149
más de lo que criticarÃamos a alguien al que no
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00:06:54.189 --> 00:06:58.029
conocemos de nada, y a tratar nuestro propio cuerpo como
106
00:06:58.050 --> 00:07:00.829
a un enemigo en vez de verlo como a ese
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00:07:00.889 --> 00:07:03.500
aliado que nos va a llevar a cuestas toda la vida.
108
00:07:04.959 --> 00:07:06.980
Piensa en alguien a quien hayas querido y que ya
109
00:07:07.019 --> 00:07:11.300
no esté. Cuando te acuerdas de esa persona, piensas en
110
00:07:11.360 --> 00:07:14.139
qué cargo tenÃa en su empresa, piensas en cuántos premios
111
00:07:14.180 --> 00:07:17.199
ha ganado, piensas en su nómina, piensas en lo que
112
00:07:17.240 --> 00:07:21.550
ha conseguido en la vida. No. tú recuerdas cómo era
113
00:07:21.589 --> 00:07:24.670
esa persona, tú recuerdas cómo te hacÃa sentir esa persona,
114
00:07:25.269 --> 00:07:27.769
tú recuerdas cómo se reÃa esa persona, cuál era su
115
00:07:27.829 --> 00:07:31.310
forma de estar, qué cosas te aportaba, pero no te
116
00:07:31.360 --> 00:07:34.779
acuerdas de su perfil de LinkedIn. Y si eso es
117
00:07:34.839 --> 00:07:36.779
lo que de verdad te importa cuando una persona se
118
00:07:36.800 --> 00:07:39.639
ha ido,¿ por qué nos empeñamos en medirnos a nosotros
119
00:07:39.699 --> 00:07:42.720
mismos por aquellas cosas por las que nadie nos va
120
00:07:42.740 --> 00:07:45.560
a recordar, por aquellas cosas que son las que menos
121
00:07:45.670 --> 00:07:51.160
importan en realidad?¿ Quiere decir esto que te abandones, que
122
00:07:51.199 --> 00:07:56.639
dejes de crecer, que te contentes con cualquier cosa. No, no.
123
00:07:57.819 --> 00:08:02.339
Quiere decir que el cambio verdadero solamente va a nacer
124
00:08:02.980 --> 00:08:07.350
desde la autoaceptación, no desde la autocrÃtica. Lo que te
125
00:08:07.389 --> 00:08:11.529
machaca te va a paralizar. Lo que te hace aceptarte
126
00:08:11.949 --> 00:08:14.649
te va a impulsar. Y cuando dejas de exigirte ser
127
00:08:14.709 --> 00:08:18.209
perfecto para empezar a quererte, cuando te aceptas tal y
128
00:08:18.269 --> 00:08:20.300
como eres y tal y como estás hoy, con tus
129
00:08:20.360 --> 00:08:23.819
sombras y con tus imperfecciones que todos tenemos, entonces es
130
00:08:23.920 --> 00:08:25.459
cuando vas a ver que se va a abrir el
131
00:08:25.500 --> 00:08:29.800
espacio que necesitas para cambiar. Por tanto, esa autoaceptación no
132
00:08:29.839 --> 00:08:31.779
es una meta, sino que es la lÃnea de salida
133
00:08:32.360 --> 00:08:41.620
hacia el crecimiento personal. Otra idea. Todos tenemos dentro un
134
00:08:41.679 --> 00:08:46.080
crÃtico interior. Todos. Tenemos una voz que nos juzga por
135
00:08:46.120 --> 00:08:50.210
nuestros errores, que nos censura y nos afea las emociones
136
00:08:50.250 --> 00:08:54.330
que sentimos, que nos repite constantemente lo que deberÃamos hacer,
137
00:08:55.149 --> 00:08:57.820
que deberÃamos haber hecho más, que deberÃamos ser otra persona,
138
00:08:57.840 --> 00:09:01.320
que deberÃamos, deberÃamos y deberÃamos. Y eso nos hace una
139
00:09:01.399 --> 00:09:07.580
faena tremenda porque nos mantiene atascados. Entonces, te propongo un experimento.
140
00:09:08.379 --> 00:09:11.940
Recuerda la última vez que has metido la pata y
141
00:09:12.000 --> 00:09:16.690
recuerda cómo te hablaste en tu interior.¿ Qué palabras exactas
142
00:09:16.789 --> 00:09:21.100
usaste contigo mismo? Soy un desastre.¿ Cómo puedo ser tan inútil?
143
00:09:21.600 --> 00:09:25.460
Siempre estoy igual.¿ Tú le hablarÃas asà a un amigo?¿
144
00:09:26.019 --> 00:09:28.659
Tú le hablarÃas asà a tu mejor amigo el dÃa
145
00:09:28.720 --> 00:09:33.480
que comete ese mismo error? Seguramente no. Seguramente ni se
146
00:09:33.519 --> 00:09:38.120
te ocurrirÃa. A tu amigo seguramente le dirÃas que estuviera tranquilo,
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00:09:38.139 --> 00:09:40.230
que esto le pasa a cualquiera, que en el fondo
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00:09:40.259 --> 00:09:45.139
no es para tanto. FÃjate en el contraste. FÃjate... en
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00:09:45.159 --> 00:09:51.009
la crueldad que reservamos solamente para nosotros mismos. Muchas veces
150
00:09:51.090 --> 00:09:53.789
el error en sà nos hace menos daño que la
151
00:09:53.850 --> 00:09:56.580
paliza que nos damos después por haber cometido ese error.¿
152
00:09:58.379 --> 00:10:04.120
Qué podemos hacer? 1. Reconocer el patrón. 2. Admitir el
153
00:10:04.159 --> 00:00:00.000
impacto que tiene sin juzgarnos. 3. Perdonarnos de verdad. 4.
154
00:10:11.159 --> 00:10:15.340
Dejar que el cambio ocurra solo.¿ Qué pasa? Que la
155
00:10:15.379 --> 00:10:18.159
mayorÃa de gente se salta al tercer paso, el del perdón.
156
00:10:18.519 --> 00:10:23.059
La gente reconoce el fallo, admite el fallo y luego
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00:10:23.120 --> 00:10:25.679
no se perdona, se castiga. Se castiga y se vuelve
158
00:10:25.700 --> 00:10:29.000
a castigar. Y se queda atrapada en ese mismo bucle
159
00:10:29.179 --> 00:10:34.159
para siempre. Y guardarte ese rencor a ti mismo bloquea
160
00:10:34.379 --> 00:10:37.779
cualquier movimiento hacia adelante que quieres hacer. Es como intentar
161
00:10:37.860 --> 00:10:41.440
conducir un coche con el freno de mano echado. Pisa
162
00:10:41.519 --> 00:10:43.620
el acelerador todo lo que quieras que no vas a
163
00:10:43.700 --> 00:10:48.289
ir a ningún sitio. Y aparte de ese crÃtico interior
164
00:10:48.330 --> 00:10:54.429
hay otro enemigo que tenemos que despedir también. Deja de deberizarte.
165
00:10:54.929 --> 00:10:58.710
Esa voz que también nos dice lo que deberÃamos hacer
166
00:10:58.769 --> 00:11:02.549
con nuestra vida. Todo eso en realidad es falta de
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00:11:02.610 --> 00:11:07.029
confianza en ti mismo. En vez de preguntarte qué deberÃa hacer,
168
00:11:07.820 --> 00:11:11.740
pregúntate qué cosas son verdad para ti, qué cosas quieres
169
00:11:11.799 --> 00:11:15.740
de verdad en tu vida. Esa es la diferencia. Que
170
00:11:15.799 --> 00:11:18.799
la primera pregunta, la del qué deberÃa hacer, nace del miedo,
171
00:11:19.070 --> 00:11:23.190
nace de la obligación y las otras preguntas nacen del
172
00:11:23.250 --> 00:11:26.610
deseo y nacen de la elección. Son cosas que hemos
173
00:11:26.669 --> 00:11:29.149
elegido nosotros y por tanto las vamos a vivir de
174
00:11:29.190 --> 00:11:35.909
una manera completamente distinta. No puedes servir de una taza vacÃa.
175
00:11:37.309 --> 00:11:40.629
Tu corazón, que es muy sabio, lo primero que hace
176
00:11:40.649 --> 00:11:44.159
es bombearse sangre a sà mismo y solamente después bombea
177
00:11:44.220 --> 00:11:46.759
sangre al resto del cuerpo. No porque sea egoÃsta, sino
178
00:11:46.840 --> 00:11:50.330
por pura supervivencia. Si el corazón no se cuidara primero,
179
00:11:50.370 --> 00:11:54.549
no habrÃa cuerpo al que cuidar. Pues contigo pasa lo mismo,
180
00:11:54.610 --> 00:11:58.090
exactamente lo mismo. Cuidarte no te hace más egoÃsta, te
181
00:11:58.129 --> 00:12:01.889
hace al revés. Estar más disponible, estar más entero, estar
182
00:12:01.970 --> 00:12:07.009
más generoso con los demás. Por tanto, date permiso para equivocarte,
183
00:12:07.269 --> 00:12:11.750
para sentir las cosas que sientes. Y para ir al
184
00:12:11.830 --> 00:12:14.549
ritmo correcto, Que tú quieres ir no al ritmo que
185
00:12:14.620 --> 00:12:18.440
te exige el crÃtico, no al ritmo del que tiene miedo.
186
00:12:20.559 --> 00:12:26.659
No a ese ritmo. A tu propio ritmo. Otra idea.
187
00:12:27.940 --> 00:12:31.120
El ego. Vamos a por ese enemigo que se disfraza
188
00:12:31.200 --> 00:12:35.240
tan bien. Nos pasamos el dÃa midiéndonos con los demás.
189
00:12:36.159 --> 00:12:41.139
Lo hacemos la mayorÃa. Nos da pánico. parecer tontos, nos
190
00:12:41.200 --> 00:12:44.399
da pánico quedar por debajo de los demás y estamos
191
00:12:44.470 --> 00:12:47.769
convencidos de que si trabajáramos un poco más, si consiguiéramos
192
00:12:47.850 --> 00:12:52.789
un poco más, por fin nos sentirÃamos suficientes. Y el
193
00:12:52.809 --> 00:12:55.269
problema de verdad no son esas circunstancias, el problema es
194
00:12:55.309 --> 00:12:58.070
la relación que tenemos con nuestro propio ego, con esa
195
00:12:58.129 --> 00:13:01.730
parte de nosotros que está obsesionada con quedar bien, con
196
00:13:01.789 --> 00:13:07.490
tener razón, con no caerse del pedestal. Y la trampa
197
00:13:07.549 --> 00:13:10.419
más común que nos tiende el ego es Es la comparación.
198
00:13:12.179 --> 00:13:17.779
Seguro que lo conoces. Te sientas, abres el móvil, estás
199
00:13:17.820 --> 00:13:22.350
cansado y ves en cualquier red social a un conocido,
200
00:13:22.370 --> 00:13:27.210
a un excompañero y tu cabeza se pone a hacer inventario.
201
00:13:27.529 --> 00:13:29.690
Lo que esa persona tiene y tú no. Lo que
202
00:13:29.710 --> 00:13:32.190
esa persona ha conseguido y tú no. Lo bien que
203
00:13:32.250 --> 00:13:35.190
le va y a ti no. Y en dos minutos
204
00:13:35.250 --> 00:13:40.730
te has hundido. Te sientes pequeño, te sientes inferior. en
205
00:13:40.750 --> 00:13:43.429
realidad esa comparación que estás haciendo en la cabeza es
206
00:13:44.090 --> 00:13:48.190
un juego amañado es un truco solo tiene dos resultados
207
00:13:48.289 --> 00:13:52.490
posibles o te inflas y te crees superior o te
208
00:13:52.509 --> 00:13:56.389
aplasta y te hace sentir inferior¿ cuál de esos dos
209
00:13:56.789 --> 00:14:00.139
escenarios te va a dar paz? ninguno ninguno de los
210
00:14:00.220 --> 00:14:03.840
dos esto es como un casino siempre vas a perder
211
00:14:04.159 --> 00:14:07.000
la banca que es tu ego siempre va a ganar¿
212
00:14:08.299 --> 00:14:12.179
cómo salimos de ah� para empezar dándonos cuenta del momento
213
00:14:12.259 --> 00:14:16.029
exacto en el que nos estamos comparando. Pillarte comparándote con
214
00:14:16.090 --> 00:14:20.110
otra persona. Ese instante de conciencia, ojo, me estoy comparando,
215
00:14:20.889 --> 00:14:23.610
ya va a crear un espacio pequeñito para que puedas
216
00:14:23.669 --> 00:14:28.240
elegir otra cosa. Tu valor existe al margen del puesto
217
00:14:28.279 --> 00:14:31.659
que tengas en esa clasificación imaginaria que además te has
218
00:14:31.720 --> 00:14:36.000
inventado tú porque no existe. Pero el ego tiene un
219
00:14:36.059 --> 00:14:42.049
antÃdoto todavÃa más potente. Deja de tener razón y empieza
220
00:14:42.070 --> 00:14:46.620
a ser real.¿ Qué quiere decir esto? Que cuando tienes
221
00:14:46.649 --> 00:14:49.580
el valor de decir, pues mira, no tengo ni idea
222
00:14:49.899 --> 00:14:53.039
de cómo se hace esto, o mira, es que me
223
00:14:53.059 --> 00:14:57.860
da miedo, entonces le das permiso a los demás para
224
00:14:57.899 --> 00:15:02.399
que ellos también bajen la guardia. La vulnerabilidad conecta a personas.
225
00:15:03.419 --> 00:15:06.830
Tener siempre razón, en cambio, te aÃsla, te deja solo
226
00:15:06.870 --> 00:15:11.700
en tu torre, sÃ, impecable, pero solo. Esto enlaza con
227
00:15:11.720 --> 00:15:14.340
Mario Alonso Puig, si lo recuerdas del episodio, uno de
228
00:15:14.360 --> 00:15:16.700
los episodios anteriores, lo de quitarse la máscara. Esto es
229
00:15:16.740 --> 00:15:20.059
exactamente eso. El ego es la máscara. La vulnerabilidad es
230
00:15:20.440 --> 00:15:24.679
tu verdadero rostro. Y permite que las cosas sean fáciles.
231
00:15:25.639 --> 00:15:28.500
Deja de ensayar el discursito de lo muchÃsimo que trabajas.
232
00:15:28.840 --> 00:15:32.120
Deja de ensayar el discursito de todo lo que te
233
00:15:32.179 --> 00:15:36.860
cuesta conseguir lo que tienes. Porque, y esto recuerda que
234
00:15:36.879 --> 00:15:39.340
lo hemos visto con James Allen también, en lo que
235
00:15:39.399 --> 00:15:42.730
te enfocas se manifiesta Si vas por la vida esperando
236
00:15:42.789 --> 00:15:44.950
que todo sea una batalla, la vida te va a
237
00:15:44.970 --> 00:15:48.049
dar batallas, te lo garantizo. Si confÃas en que algo
238
00:15:48.110 --> 00:15:51.549
te puede salir relativamente fácil, vas a liberar una energÃa
239
00:15:51.610 --> 00:15:54.840
enorme para las cosas que de verdad importan. No todo
240
00:15:54.899 --> 00:15:57.559
tiene que ser una guerra. No todo tiene que ser
241
00:15:57.620 --> 00:16:02.700
una guerra. Y otra idea muy importante, nos pasamos la
242
00:16:02.740 --> 00:16:07.200
vida peleándonos con las cosas que ya están pasando. Te
1
00:00:00.680 --> 00:00:03.919
2
00:00:04.179 --> 00:00:07.839
3
00:00:07.879 --> 00:00:10.460
4
00:00:11.000 --> 00:00:14.039
5
00:00:14.099 --> 00:00:16.260
6
00:00:16.320 --> 00:00:19.890
7
00:00:20.309 --> 00:00:22.750
8
00:00:22.809 --> 00:00:27.089
9
00:00:27.129 --> 00:00:31.280
10
00:00:31.339 --> 00:00:35.969
11
00:00:36.030 --> 00:00:40.229
12
00:00:40.450 --> 00:00:44.710
13
00:00:44.829 --> 00:00:48.049
14
00:00:48.090 --> 00:00:52.840
15
00:00:52.899 --> 00:00:56.960
16
00:00:57.159 --> 00:01:00.700
17
00:01:00.759 --> 00:01:03.740
18
00:01:04.540 --> 00:01:09.219
19
00:01:09.280 --> 00:01:15.480
20
00:01:15.640 --> 00:01:21.079
21
00:01:21.120 --> 00:01:30.739
22
00:01:31.120 --> 00:01:33.799
23
00:01:34.900 --> 00:01:38.400
24
00:01:38.480 --> 00:01:43.049
25
00:01:43.670 --> 00:01:46.689
26
00:01:46.769 --> 00:01:50.549
27
00:01:50.569 --> 00:01:54.530
28
00:01:54.590 --> 00:01:59.209
29
00:01:59.269 --> 00:02:02.549
30
00:02:02.609 --> 00:02:05.469
31
00:02:05.510 --> 00:02:09.620
32
00:02:10.759 --> 00:02:14.659
33
00:02:15.699 --> 00:02:19.259
34
00:02:19.319 --> 00:02:23.469
35
00:02:24.030 --> 00:02:27.590
36
00:02:28.650 --> 00:02:32.750
37
00:02:32.830 --> 00:02:36.370
38
00:02:36.409 --> 00:02:39.810
39
00:02:40.409 --> 00:02:44.289
40
00:02:44.689 --> 00:02:47.169
41
00:02:48.849 --> 00:02:52.490
42
00:02:52.569 --> 00:02:55.789
43
00:02:55.870 --> 00:02:58.250
44
00:02:59.389 --> 00:03:03.009
45
00:03:03.030 --> 00:03:06.020
46
00:03:06.039 --> 00:03:08.620
47
00:03:08.699 --> 00:03:11.620
48
00:03:13.020 --> 00:03:15.919
49
00:03:15.960 --> 00:03:19.389
50
00:03:19.430 --> 00:03:21.870
51
00:03:21.909 --> 00:03:24.810
52
00:03:25.270 --> 00:03:27.370
53
00:03:27.389 --> 00:03:30.030
54
00:03:30.050 --> 00:03:33.050
55
00:03:33.090 --> 00:03:37.889
56
00:03:38.270 --> 00:03:41.770
57
00:03:41.810 --> 00:03:44.159
58
00:03:44.719 --> 00:03:49.259
59
00:03:50.099 --> 00:03:53.300
60
00:03:53.580 --> 00:03:56.520
61
00:03:56.939 --> 00:04:00.530
62
00:04:00.550 --> 00:04:03.349
63
00:04:03.430 --> 00:04:07.909
64
00:04:07.930 --> 00:04:12.050
65
00:04:12.129 --> 00:04:15.879
66
00:04:15.960 --> 00:04:21.560
67
00:04:21.720 --> 00:04:25.379
68
00:04:25.420 --> 00:04:27.300
69
00:04:27.459 --> 00:04:29.639
70
00:04:29.670 --> 00:04:32.189
71
00:04:32.209 --> 00:04:34.470
72
00:04:35.009 --> 00:04:38.810
73
00:04:38.870 --> 00:04:41.910
74
00:04:41.970 --> 00:04:45.550
75
00:04:46.069 --> 00:04:49.370
76
00:04:49.790 --> 00:04:53.129
77
00:04:53.180 --> 00:05:01.589
78
00:05:01.649 --> 00:05:04.990
79
00:05:05.269 --> 00:05:09.250
80
00:05:09.290 --> 00:05:12.449
81
00:05:12.509 --> 00:05:16.300
82
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83
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84
00:05:28.500 --> 00:05:32.120
85
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86
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00:05:43.360 --> 00:05:47.279
88
00:05:47.800 --> 00:05:50.920
89
00:05:51.019 --> 00:05:54.819
90
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91
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