July 3, 2026

529 - Ciclo Filosofía para vivir mejor (I): Empieza hoy eso que llevas años posponiendo

529 - Ciclo Filosofía para vivir mejor (I): Empieza hoy eso que llevas años posponiendo
529 - Ciclo Filosofía para vivir mejor (I): Empieza hoy eso que llevas años posponiendo
Ideas para vivir mejor
529 - Ciclo Filosofía para vivir mejor (I): Empieza hoy eso que llevas años posponiendo
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Llevas años deseando cambiar algo y sigues igual. No es que seas vago: una parte de tu cabeza cree que desear ya es hacer.

Este episodio desenmascara a esa "mente mágica" que confunde la intensidad del querer con el trabajo real, y que te tiene atascado sin que lo notes. Aprenderás a distinguir lo que te acerca de verdad de lo que solo te hace sentir que avanzas, a separar los hechos de las novelas que montas encima, y a recuperar lo poco valioso que esa mente antigua sí sabía hacer: el asombro, el ritual y las historias que te sostienen cuando los datos no llegan. Nada de "créetelo y llegará": herramientas para que tu mente adulta le gane el pulso a la mágica.

Esa cosa que llevas más tiempo deseando cambiar, ¿te atreves esta semana a dar el primer paso feo?

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00:00:00.090 --> 00:00:04.549
Llevas meses, quizás años incluso, diciendo que vas a cambiar

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00:00:04.570 --> 00:00:08.339
algo importante de tu vida. Y seguro que tienes el plan,

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00:00:08.359 --> 00:00:12.240
y seguro que tienes las ganas, y seguro que hasta

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tienes ese cuaderno nuevo tan bonito que vas a estrenar

5
00:00:15.560 --> 00:00:21.100
para esa ocasión. Sin embargo, pasan los días y sigues

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00:00:21.280 --> 00:00:27.399
exactamente en el mismo punto. Sigues exactamente igual.¿ Qué pasa?

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00:00:27.660 --> 00:00:32.490
Que te falta información. En principio no. En principio, hoy

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00:00:32.549 --> 00:00:37.740
en día, lo que nos sobra precisamente es información.¿ Es

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00:00:37.759 --> 00:00:43.000
que eres un vago? Tampoco. Es que dentro de tu

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00:00:43.060 --> 00:00:47.939
cabeza hay una parte antiquísima, una parte poderosísima, que está

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00:00:48.020 --> 00:00:51.929
convencida de que desear algo con mucha fuerza es casi

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00:00:51.990 --> 00:00:55.590
lo mismo que hacerlo. Y hoy quiero, en este primer

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00:00:56.549 --> 00:01:01.229
episodio del ciclo sobre filosofía para vivir mejor, quiero desenmascarar

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00:01:01.609 --> 00:01:03.670
a esa parte porque es la parte que nos tiene

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00:01:04.489 --> 00:01:08.349
totalmente atascados en el mismo punto sin movernos y sin

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00:01:08.409 --> 00:01:12.129
progresar en nuestra vida. Esto es Ideas para Vivir Mejor,

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00:01:12.469 --> 00:01:16.170
el podcast donde cogemos un gran libro, le sacamos las

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00:01:16.230 --> 00:01:19.060
ideas que de verdad podemos aplicar en nuestra vida y

19
00:01:19.319 --> 00:01:22.840
dejamos el resto en la estantería. Y esto que vamos

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00:01:22.859 --> 00:01:24.599
a contar hoy te pasa a ti, me pasa a

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00:01:24.659 --> 00:01:27.519
mí y le pasa a casi todo el mundo que conoces.

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00:01:27.540 --> 00:01:30.280
Esa sensación de que te estás esforzando mucho un montón,

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00:01:30.920 --> 00:01:34.260
de que deseas algo, lo planificas, estás súper motivado y

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00:01:35.219 --> 00:01:38.840
realmente por fuera no eres capaz de mover casi nada,

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00:01:38.900 --> 00:01:43.769
no consigues casi ningún resultado. Esa distancia entre el ruido

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00:01:43.810 --> 00:01:46.489
que llevas dentro y el poco cambio que ves fuera

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00:01:47.150 --> 00:01:50.609
es uno de los grandes sufrimientos de la vida moderna

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00:01:50.629 --> 00:01:54.189
y lo llevamos todos tan callado que no hablamos de ello.

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00:01:54.530 --> 00:01:57.269
Y hoy vamos a ponerle nombre, vamos a entender por

30
00:01:57.310 --> 00:01:59.819
qué pasa y sobre todo vamos a entender qué es

31
00:02:00.019 --> 00:02:05.519
lo que podemos hacer con ello. La tesis de hoy

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00:02:05.900 --> 00:02:09.900
con la que quiero empezar estos ciclos es que la

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00:02:09.939 --> 00:02:14.090
filosofía nos puede ayudar a cruzar ese puente. Y para

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00:02:14.169 --> 00:02:18.189
entender la filosofía tenemos que ir a un punto de

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00:02:18.229 --> 00:02:21.789
la historia en el que la humanidad no había aprendido

36
00:02:21.870 --> 00:02:25.789
todavía a pensar de forma científica. Me refiero a que

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00:02:26.530 --> 00:02:29.469
te sitúes antes de que existiera la lógica, antes de

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00:02:29.509 --> 00:02:33.280
que existiera el método, antes de casi todo, antes de

39
00:02:33.360 --> 00:02:36.199
casi todo. Dentro de cada uno de nosotros, en ese

40
00:02:36.639 --> 00:02:39.539
momento y en todos los momentos de la historia, conviven

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00:02:39.599 --> 00:02:43.469
dos formas de pensar. Una forma de pensar que es antiquísima,

42
00:02:44.229 --> 00:02:47.210
esa forma de pensar que cree que el mundo obedece

43
00:02:47.270 --> 00:02:50.330
directamente a nuestros deseos, que basta con que queramos algo

44
00:02:50.550 --> 00:02:53.250
o con que pidamos algo o con que imaginemos algo

45
00:02:53.330 --> 00:02:58.020
para que las cosas cambien, vamos a llamarla la mente mágica, ¿vale?

46
00:02:58.240 --> 00:03:00.840
Aquí lo ves en pantalla, la mente mágica. Y luego

47
00:03:00.930 --> 00:03:03.569
otra mente que es más reciente, que sabe que el

48
00:03:03.629 --> 00:03:08.189
mundo solamente cambia con trabajo, con conocimiento y con paciencia.

49
00:03:08.210 --> 00:03:10.810
Y que nuestros deseos, por muy intensos que sean, no

50
00:03:10.849 --> 00:03:17.099
van a mover ni un milímetro la realidad por sí mismos. Claro,¿

51
00:03:17.680 --> 00:03:20.840
qué pasa? Que creemos que la mente mágica es cosa

52
00:03:21.080 --> 00:03:24.740
de gente ingenua o es cosa de otras épocas más antiguas.

53
00:03:26.289 --> 00:03:30.449
Pero esa mente mágica se cuela también en las decisiones

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00:03:30.669 --> 00:03:32.870
de la gente brillante, se cuela en las decisiones que

55
00:03:32.949 --> 00:03:36.669
toman empresas enormes, se cuelan en tus propios planes también,

56
00:03:36.770 --> 00:03:40.689
porque no es una cuestión de inteligencia, es una cuestión

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00:03:40.729 --> 00:03:43.250
de qué parte de tu cabeza está cogiendo el volante

58
00:03:43.289 --> 00:03:48.180
de tu vida en cada momento. Por tanto, madurar, crecer,

59
00:03:48.340 --> 00:03:51.180
vivir mejor, no va a consistir en que matemos a

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00:03:51.439 --> 00:03:54.599
esa mente mágica. lo que sí que tenemos que hacer

61
00:03:54.680 --> 00:03:57.680
es dejar de usar esa mente mágica donde no toca,

62
00:03:57.939 --> 00:04:00.840
que es precisamente donde nos está haciendo daño. Y a

63
00:04:00.879 --> 00:04:06.240
la vez rescatar lo poco valioso que esa mente antigua,

64
00:04:06.280 --> 00:04:08.740
esa mente mágica sí que sabía hacer y que hemos

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00:04:08.860 --> 00:04:12.379
perdido por el camino. Porque resulta que si la tiramos

66
00:04:12.469 --> 00:04:16.430
entera a la basura, vamos a pagar un precio bastante alto.

67
00:04:16.470 --> 00:04:19.959
Déjame que te lo cuente en cuatro pasos. Ideas. Cuatro

68
00:04:20.000 --> 00:04:22.759
ideas que si las aplicas van a cambiar cómo trabajas,

69
00:04:22.860 --> 00:04:25.980
cómo piensas, cómo miras el mundo y cómo soportas las

70
00:04:26.079 --> 00:04:29.389
cosas que te vienen en la vida. La primera idea

71
00:04:29.449 --> 00:04:32.810
que ves aquí en pantalla, desear no es hacer, esta

72
00:04:32.850 --> 00:04:35.790
es la más importante y probablemente también la que más dinero,

73
00:04:35.810 --> 00:04:37.709
la que más tiempo y la que más energía te

74
00:04:37.730 --> 00:04:41.100
está costando ahora mismo sin que incluso te des cuenta.

75
00:04:41.819 --> 00:04:46.500
La mente mágica confunde el desear con el hacer. La

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00:04:46.519 --> 00:04:49.959
mente mágica cree que Que la voluntad se conecta con

77
00:04:49.980 --> 00:04:53.040
el mundo de una manera directa, sin intermediario, sin que

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00:04:53.060 --> 00:04:55.699
haya nada en el medio. Yo quiero y el mundo

79
00:04:55.740 --> 00:04:59.920
de algún modo responde. Es la forma de pensar más

80
00:04:59.980 --> 00:05:03.019
primitiva que existe. Pero, como te decía antes, sigue viva

81
00:05:03.430 --> 00:05:06.829
y sigue coleando dentro de nuestras cabezas adultas. Solamente que

82
00:05:07.209 --> 00:05:11.990
ahora va disfrazada de gente muy moderna y muy espabilada.

83
00:05:13.110 --> 00:05:15.269
Déjame que te lo muestre con una escena que seguro

84
00:05:15.829 --> 00:05:20.819
que reconoces. Una persona decide que este es el año

85
00:05:20.899 --> 00:05:23.500
en el que por fin va a montar su proyecto

86
00:05:23.720 --> 00:05:26.839
y se pone en marcha con muchísima energía. Compra el

87
00:05:26.899 --> 00:05:31.300
dominio web, diseña un logo precioso, se abre cuenta en

88
00:05:31.420 --> 00:05:34.500
tres o cuatro redes sociales, se pasa toda la tarde

89
00:05:34.540 --> 00:05:37.329
eligiendo cuál va a ser la fuente perfecta, los colores

90
00:05:37.370 --> 00:05:39.930
de la marca, se lo anuncia a todo el mundo,

91
00:05:39.949 --> 00:05:45.199
se descarga cinco plantillas, monta un dashboard monísimo... En fin,

92
00:05:45.319 --> 00:05:47.459
y llega diciembre y el proyecto no existe. No ha

93
00:05:47.500 --> 00:05:50.230
lanzado nada, no ha vendido nada, no ha hecho lo

94
00:05:50.329 --> 00:05:53.550
único que había que hacer, que es precisamente la parte fea,

95
00:05:53.629 --> 00:05:56.189
la parte aburrida y la parte difícil, que es el

96
00:05:56.230 --> 00:05:59.910
trabajo de verdad.¿ Qué ha pasado ahí, en esta situación

97
00:05:59.949 --> 00:06:02.750
que vemos cientos y cientos de veces a nuestro alrededor?

98
00:06:03.350 --> 00:06:06.930
Que toda esa actividad frenética, la persona la siente como

99
00:06:07.209 --> 00:06:10.689
que está avanzando, pero en realidad es magia, es pensamiento mágico,

100
00:06:11.170 --> 00:06:15.300
es el ritual moderno de la omnipotencia. elegir la tipografía

101
00:06:15.360 --> 00:06:19.509
de tu proyecto te da la misma descarga de adrenalina,

102
00:06:20.410 --> 00:06:24.910
de sentir que ya estás con ello. Claro, pero no

103
00:06:24.930 --> 00:06:31.250
es verdad. No estás con ello. Estás en esa descarga

104
00:06:31.569 --> 00:06:36.060
de adrenalina, pero esa descarga de adrenalina no significa ni

105
00:06:36.100 --> 00:06:39.639
que estés poniendo esfuerzo, ni que estés asumiendo riesgos, ni

106
00:06:39.680 --> 00:06:43.649
que estés avanzando. Tu mente mágica con esa tarea tan sencilla,

107
00:06:43.850 --> 00:06:46.769
ha encontrado la forma de sentir que hace sin hacer.

108
00:06:47.490 --> 00:06:50.379
Y es muy tramposa porque te deja con las manos

109
00:06:50.420 --> 00:06:53.500
llenas de cosas, pero son cosas que en realidad no importan.

110
00:06:53.920 --> 00:06:55.939
Y esto pasa en los proyectos y pasa con nuestro

111
00:06:56.040 --> 00:06:59.339
cuerpo también.¿ Cuánta gente conoces que se ha apuntado al gimnasio,

112
00:06:59.360 --> 00:07:03.769
se ha comprado la ropa, empieza a seguir a 10 influencers

113
00:07:04.230 --> 00:07:08.290
de fitness, guarda vídeos de rutinas y no ha pisado

114
00:07:08.389 --> 00:07:12.550
una máquina ni un gimnasio ni la sala de musculación

115
00:07:12.610 --> 00:07:16.930
en tres semanas. Tiene el deseo intacto, pero la acción,

116
00:07:17.170 --> 00:07:19.410
el marcador de la acción está todavía a cero. Se

117
00:07:19.430 --> 00:07:22.990
ha confundido la intensidad del querer con el hecho de hacer.

118
00:07:24.670 --> 00:07:26.889
Y hay otra cara de esto que es esperar el

119
00:07:26.939 --> 00:07:32.920
momento mágico. Cuando tenga más tiempo, empiezo. Cuando gane un

120
00:07:32.959 --> 00:07:35.279
poco más de dinero, me pongo con ello. O cuando

121
00:07:35.339 --> 00:07:38.839
me motive, cuando me venga la motivación, entonces arranco el proyecto.

122
00:07:38.899 --> 00:07:41.550
Fíjate lo que hay ahí debajo. Esa idea de que

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00:07:41.589 --> 00:07:43.970
un día, sin que tú hagas nada, va a llegar

124
00:07:43.990 --> 00:07:46.850
un estado perfecto, ya sea de tiempo, de dinero o

125
00:07:46.910 --> 00:07:49.509
de ganas, que va a hacer el trabajo más fácil.

126
00:07:49.990 --> 00:07:52.720
Y ese día, obviamente, no llega nunca, porque la motivación

127
00:07:53.360 --> 00:07:56.000
no es un clima, no es como el clima, ¿verdad?,

128
00:07:56.019 --> 00:07:59.800
que aparece por su cuenta. Es algo que casi siempre

129
00:07:59.899 --> 00:08:03.829
nos viene después de empezar, no antes de empezar. Por tanto,

130
00:08:03.910 --> 00:08:07.209
esperar a tener ganas para actuar es como esperar a

131
00:08:07.290 --> 00:08:11.430
no tener frío para encender la calefacción. No tiene ningún sentido.

132
00:08:12.930 --> 00:08:17.160
Esto pasa también, esta trampa, la vemos en las relaciones también.

133
00:08:17.379 --> 00:08:20.540
Incluso en las relaciones. Piensa en la persona que lleva

134
00:08:20.600 --> 00:08:24.000
años esperando a que su pareja cambie. Esa persona que

135
00:08:24.079 --> 00:08:26.279
desea con todas sus fuerzas que el otro sea más

136
00:08:26.360 --> 00:08:29.800
cariñoso o más ordenado o más lo que sea. Y

137
00:08:29.839 --> 00:08:33.649
se pasa el día dándole vueltas a ese deseo dolida,

138
00:08:34.129 --> 00:08:38.879
esperando ese día en el que el otro despierte totalmente transformado. Pero,

139
00:08:39.139 --> 00:08:42.600
como ves en pantalla, desear que alguien cambie no cambia

140
00:08:42.980 --> 00:08:46.659
a nadie. No cambia a nadie. Igual que desear la

141
00:08:46.679 --> 00:08:50.019
lluvia no moja el campo. Lo único que a veces

142
00:08:50.090 --> 00:08:54.789
mueve algo es hacer tú algo distinto. Hablar claro, poner

143
00:08:54.830 --> 00:09:00.350
un límite, cambiar tu parte del baile. El deseo es

144
00:09:00.450 --> 00:09:05.370
pura magia. Es totalmente estéril. Y mientras deseas, no actúas.

145
00:09:05.389 --> 00:09:08.629
Y mientras no actúas, nada va a cambiar. Nada se

146
00:09:08.690 --> 00:09:15.009
va a mover. Frente a esto, tenemos a la mente adulta.

147
00:09:15.389 --> 00:09:18.049
La mente adulta sabe algo que a la mágica le

148
00:09:18.120 --> 00:09:21.580
resulta insoportable. Sabe que el mundo no se cambia deseándolo,

149
00:09:22.080 --> 00:09:25.379
sino que se cambia con esfuerzo, repetido en el tiempo

150
00:09:25.399 --> 00:09:28.899
y de una forma bastante aburrida. Con lo que un filósofo,

151
00:09:28.919 --> 00:09:36.039
en ante lo que se nos resiste. Paciencia ante lo

152
00:09:36.080 --> 00:09:38.360
que no nos sale a la primera. Paciencia en esas

153
00:09:38.419 --> 00:09:40.940
semanas en las que estás trabajando y no ves ningún resultado.

154
00:09:41.740 --> 00:09:47.460
La mente adulta fabrica a base de repetición el momento perfecto.

155
00:09:48.259 --> 00:09:53.350
Y ese momento perfecto puede ser un momento cualquiera.¿ Qué pasa?

156
00:09:53.889 --> 00:09:58.049
Que existe una industria enorme que vive precisamente de alimentar

157
00:09:58.129 --> 00:10:01.200
tu mente mágica. Esa industria enorme que te dice que

158
00:10:01.259 --> 00:10:05.000
solo tienes que creértelo para hacer algo o para conseguir algo.

159
00:10:05.399 --> 00:10:08.159
O que lo pienses con fuerza y entonces llegará. O

160
00:10:08.240 --> 00:10:12.220
que visualices el éxito y el universo conspirará para dártelo.

161
00:10:12.539 --> 00:10:15.019
O que alinees tu energía y la abundancia va a

162
00:10:15.059 --> 00:10:19.490
venir sola. Es un gran negocio porque vende exactamente lo

163
00:10:19.570 --> 00:10:22.470
que la parte más perezosa de tu cerebro quiere comprar.

164
00:10:22.789 --> 00:10:26.049
Esa promesa de que el deseo por sí solo va

165
00:10:26.070 --> 00:10:29.690
a hacer el trabajo. Y por eso... Eso está dejando

166
00:10:29.710 --> 00:10:33.789
a la gente, a mucha gente, herida. A mucha gente.

167
00:10:34.409 --> 00:10:38.509
Porque si creemos que desear basta, nos vamos a pasar

168
00:10:38.570 --> 00:10:44.029
la vida esperando y decepcionándonos y preguntándonos por qué a nosotros,

169
00:10:44.049 --> 00:10:47.580
el universo, no nos cumple lo que queremos. Y el

170
00:10:47.620 --> 00:10:52.059
problema no está en el universo.¿ Cómo puedes aplicar esta

171
00:10:52.139 --> 00:10:56.480
idea desde hoy mismo? Pues cada vez que estés muy

172
00:10:56.519 --> 00:11:01.629
ilusionado o ilusionada con algo... Pregúntate si esto que acabas

173
00:11:01.669 --> 00:11:04.649
de hacer te está acercando de verdad a ese objetivo,

174
00:11:04.669 --> 00:11:08.450
a esa ilusión, o solamente te está haciendo sentir que

175
00:11:08.509 --> 00:11:15.100
te acercas. Grabar el primer episodio te acerca. Comprar el

176
00:11:15.159 --> 00:11:19.360
libro de cómo vas a ponerte a dieta, eso no

177
00:11:19.399 --> 00:11:22.899
te acerca. Te está haciendo sentir que te acercas. Cocinar

178
00:11:22.960 --> 00:11:28.669
hoy una cena sana sí te acerca. Entonces, Aprender a

179
00:11:28.730 --> 00:11:32.850
distinguir el placer de sentir que avanzas del trabajo real

180
00:11:32.889 --> 00:11:35.929
de avanzar lo es casi todo. Lo es casi todo.

181
00:11:36.320 --> 00:11:38.500
Piensa que lo que consigas en tu vida va a

182
00:11:38.559 --> 00:11:42.100
venir de esa segunda parte, de las cosas que te

183
00:11:42.159 --> 00:11:44.399
acercan de verdad y no de las cosas que te

184
00:11:44.419 --> 00:11:49.570
están haciendo sentir que te acercas. La segunda idea es

185
00:11:49.950 --> 00:11:53.330
prima hermana de la primera y es tu manera de

186
00:11:53.389 --> 00:11:57.220
interpretar la realidad. No confundas lo que quieres... con lo

187
00:11:57.259 --> 00:12:00.740
que es. Porque la mente mágica no solamente confunde desear

188
00:12:00.799 --> 00:12:04.679
con hacer. También mezcla cosas que pertenecen a mundos distintos.

189
00:12:05.340 --> 00:12:08.759
Junta tu deseo con los hechos. Junta tus miedos con

190
00:12:09.059 --> 00:12:11.779
la verdad. Junta tu estado de ánimo con lo que

191
00:12:11.799 --> 00:12:14.330
está pasando de verdad ahí fuera. Y el resultado de

192
00:12:14.350 --> 00:12:17.710
esa mezcla lo vive como si fuera información fiable. Y

193
00:12:17.789 --> 00:12:22.629
no lo es. Déjame mostrártelo con un ejemplo de algo

194
00:12:22.690 --> 00:12:25.519
que seguro que te ha pasado esta semana. Le escribes

195
00:12:25.539 --> 00:12:28.519
un mensaje a alguien importante para ti, ves que esa

196
00:12:28.580 --> 00:12:31.580
persona lo ha leído y que no te contesta. Pasan

197
00:12:31.620 --> 00:12:35.350
dos horas y tu cabeza, sola, sin que tú le

198
00:12:35.389 --> 00:12:38.470
pidas nada, sin que tú hagas nada, empieza a construirse

199
00:12:38.509 --> 00:12:41.470
una historia. La historia de que esa persona está enfadada contigo,

200
00:12:41.490 --> 00:12:43.850
de que has dicho o has hecho algo que le

201
00:12:43.870 --> 00:12:46.350
ha sentado mal, de que ya no le interesas. Y

202
00:12:47.169 --> 00:12:50.840
en 20 minutos tienes montada una película con su guión, con

203
00:12:50.879 --> 00:12:55.259
sus personajes y con su final trágico. Y la has

204
00:12:55.340 --> 00:13:00.860
construido con materiales que realmente están basados en cero en

205
00:13:00.899 --> 00:13:06.039
hechos y con todos tus miedos, básicamente. Has cogido un

206
00:13:06.200 --> 00:13:09.669
dato muy pequeño, un silencio de dos horas de esa persona,

207
00:13:09.690 --> 00:13:13.590
y le has sumado tu inseguridad y has tratado el

208
00:13:13.649 --> 00:13:16.250
resultado de eso como si fuera la verdad. Y ese

209
00:13:16.289 --> 00:13:20.009
es un grandísimo error. Estás sumando cosas que no se suman.

210
00:13:20.610 --> 00:13:23.980
Un silencio y un miedo. Y la mayoría de las

211
00:13:24.029 --> 00:13:27.440
veces la explicación real es aburridísima. Simplemente esa persona estaba

212
00:13:27.519 --> 00:13:30.460
conduciendo o estaba en un avión o tenía las manos

213
00:13:30.539 --> 00:13:33.740
ocupadas o simplemente se le olvidó contestarte. Punto y final.

214
00:13:35.299 --> 00:13:38.919
Ese mismo error es el que arruina muchas cosas importantes.

215
00:13:39.779 --> 00:13:41.600
Piensa en alguien que va a meter sus ahorros en

216
00:13:41.659 --> 00:13:45.340
una inversión y te dice que tiene un buen presentimiento

217
00:13:45.740 --> 00:13:51.659
con esa inversión. Fíjate, está confundiendo una emoción suya, esa ilusión,

218
00:13:51.720 --> 00:13:57.009
esa corazonada, con una cosa mundana, que es que la

219
00:13:57.070 --> 00:13:59.769
inversión sea buena o no. Sus ganas de que salga

220
00:13:59.830 --> 00:14:04.090
bien se han disfrazado de análisis. Y cuando quieres tanto

221
00:14:04.129 --> 00:14:07.509
que algo sea verdad, tu cabeza, solita, te va a

222
00:14:07.580 --> 00:14:09.580
traer todos los argumentos a favor y te va a

223
00:14:09.620 --> 00:14:14.080
esconder también todos los argumentos que hay en contra. Eso

224
00:14:14.139 --> 00:14:17.620
es muy importante. Estamos mezclando nuestros miedos con la verdad.

225
00:14:17.639 --> 00:14:22.450
Y lo estamos viviendo como si fueran hechos. Nos estamos montando...

226
00:14:23.169 --> 00:14:27.450
una novela. Ese deseo es un estafador que está hablando

227
00:14:27.929 --> 00:14:32.389
con tu propia voz. Hay un truco que usa la

228
00:14:32.429 --> 00:14:36.700
mente mágica para sostener esas mezclas y es el mismo

229
00:14:37.080 --> 00:14:40.580
con el que funcionan los horóscopos. Se llama recordar solamente

230
00:14:40.659 --> 00:14:44.120
lo que confirma aquello que ya querías creer. Tú lees

231
00:14:44.159 --> 00:14:46.320
por la mañana que hoy tendrás una conversación importante y

232
00:14:47.080 --> 00:14:50.279
por la noche dices, anda, mira, esa charla que he

233
00:14:50.320 --> 00:14:53.279
tenido con mi jefe lo ha clavado. Lo que no

234
00:14:53.350 --> 00:14:58.389
cuentas son los otros 200 horóscopos que han fallado. Lo que

235
00:14:58.409 --> 00:15:01.210
no cuentas es el hecho de que cualquier día prácticamente

236
00:15:01.269 --> 00:15:04.769
tienes alguna conversación que puedes llamar importante. Es decir, tu

237
00:15:04.840 --> 00:15:10.019
cabeza guarda los aciertos y borra los fallos para poder

238
00:15:10.080 --> 00:15:13.440
seguir creyendo aquello que le apetece. Y ese mismo mecanismo

239
00:15:13.500 --> 00:15:17.299
lo usas contigo mismo. Fíjate las veces que has tenido

240
00:15:17.330 --> 00:15:20.909
un presentimiento, has acertado y has dicho es que lo

241
00:15:20.929 --> 00:15:23.750
he clavado. Y te estás olvidando de todas las veces

242
00:15:23.820 --> 00:15:26.519
en las que has tenido un presentimiento y te has equivocado.

243
00:15:27.700 --> 00:15:32.379
Lo hacemos constantemente. Confundimos me cae bien esa persona con

244
00:15:32.940 --> 00:15:35.720
que esta persona tenga o no razón. Confundimos esto me

245
00:15:35.740 --> 00:15:39.220
da miedo con esto es peligroso. Confundimos lo que me

246
00:15:39.259 --> 00:15:42.580
apetece con lo que me conviene. Confundimos ese lo llevo

247
00:15:42.639 --> 00:15:45.379
haciendo así toda la vida con el así es como

248
00:15:45.399 --> 00:15:48.659
hay que hacerlo. En todos los casos cogemos algo que

249
00:15:48.679 --> 00:15:51.820
está dentro de nosotros, ya sea algo que nos gusta

250
00:15:52.080 --> 00:15:54.100
o algo que nos da miedo o algo que es

251
00:15:54.159 --> 00:15:59.419
costumbre y lo proyectamos fuera, como si eso fuera una

252
00:15:59.480 --> 00:16:06.190
verdad total, una verdad del mundo. La mente adulta hace

253
00:16:06.490 --> 00:16:10.970
justo lo contrario, se para, pone en una columna lo

254
00:16:11.009 --> 00:16:13.590
que siente y lo que desea y en otra columna

255
00:16:13.649 --> 00:16:16.419
lo que sabe y no las mezcla, y no las mezcla.¿

256
00:16:17.480 --> 00:16:20.039
Y por qué no las mezcla? para no dejarse engañar

257
00:16:20.120 --> 00:16:24.149
por su propio deseo. Tus deseos son el estafador más

258
00:16:24.169 --> 00:16:26.549
hábil que vas a conocer en tu vida, porque vive

259
00:16:26.590 --> 00:16:29.490
dentro de ti y habla con tu propia voz. Y

260
00:16:29.529 --> 00:16:32.370
no hay mentiroso que convenza más que el mentiroso que

261
00:16:32.429 --> 00:16:37.370
suena exactamente igual que tú.¿ Cómo aplicamos esto de una

262
00:16:37.409 --> 00:16:41.450
manera práctica y que nos ahorre muchísimo sufrimiento? Cuando te

263
00:16:41.490 --> 00:16:44.409
descubras a ti mismo montándote una película sobre algo o

264
00:16:44.470 --> 00:16:48.370
sobre alguien, pregúntate qué sé de verdad¿ Y qué me

265
00:16:48.389 --> 00:16:51.090
estoy inventando? Esta pregunta que ves en pantalla.¿ Qué sé

266
00:16:51.149 --> 00:16:53.769
de verdad y qué me estoy inventando? Separa los hechos,

267
00:16:53.789 --> 00:16:57.000
lo que ha ocurrido de una forma comprobable, de la

268
00:16:57.039 --> 00:16:59.740
historia que tú le has puesto encima. Y verás que

269
00:16:59.799 --> 00:17:03.379
casi siempre tienes tres datos sueltos y una novela entera

270
00:17:03.600 --> 00:17:06.539
montada sobre esos tres datos. Quédate con los tres datos

271
00:17:06.559 --> 00:17:10.230
y suelta toda la novela. Y eso, repetido en el tiempo,

272
00:17:10.250 --> 00:17:17.559
es aprender a pensar con claridad. Vale, vamos a la idea 3.

273
00:17:18.059 --> 00:17:21.440
No conviertas el mundo en un almacén. Mira, hasta aquí

274
00:17:22.079 --> 00:17:24.609
parece que la mente mágica es solamente un estorbo del

275
00:17:24.619 --> 00:17:27.529
que nos tenemos que librar cuanto antes. Y eso no

276
00:17:27.569 --> 00:17:30.769
es así. Eso no es así porque cuando nos deshacemos

277
00:17:30.910 --> 00:17:34.109
totalmente de esa mente mágica, también estamos perdiendo algo que

278
00:17:34.130 --> 00:17:38.509
es muy valioso. Y recuperarlo tiene mucho que ver con

279
00:17:38.549 --> 00:17:42.609
que en nuestra vida sintamos que está plena o sintamos

280
00:17:42.710 --> 00:17:46.339
que está vacía. Déjame explicártelo de esta manera. Mira, Hay

281
00:17:46.400 --> 00:17:48.859
dos formas de mirar el mundo. Lo puedes mirar como

282
00:17:48.920 --> 00:17:53.900
un montón de cosas, objetos que usas, objetos que mides,

283
00:17:53.960 --> 00:17:58.339
objetos que consumes, objetos que descartas, un almacén de recursos

284
00:17:58.359 --> 00:18:01.730
a tu servicio. O puedes mirar el mundo como algo vivo,

285
00:18:02.190 --> 00:18:05.170
algo que está lleno de presencias que te importan, que

286
00:18:05.230 --> 00:18:08.490
te hablan, que están ahí de verdad. La mente antigua

287
00:18:08.970 --> 00:18:12.549
miraba el mundo casi siempre de la segunda manera. Y nosotros,

288
00:18:12.569 --> 00:18:17.029
mente moderna, lo miramos casi siempre de la primera manera.

289
00:18:17.950 --> 00:18:20.799
Y hemos ganado un poder enorme con eso, pero hemos

290
00:18:20.880 --> 00:18:25.740
perdido la capacidad de asombrarnos. Y sin esa capacidad de asombrarnos,

291
00:18:26.240 --> 00:18:29.559
la vida se vuelve gris. Aunque te vaya súper bien,

292
00:18:29.880 --> 00:18:33.579
la vida se va a volver gris. Déjame bajarlo a

293
00:18:33.619 --> 00:18:39.529
algo cotidiano. Piensa en cómo cenamos muchas noches. De pie,

294
00:18:39.609 --> 00:18:42.700
junto a la encimera... Tapper en una mano, el móvil

295
00:18:42.740 --> 00:18:44.940
en la otra o cómo comemos en el trabajo, me

296
00:18:44.980 --> 00:18:47.799
da igual. Miramos una pantalla, nos metemos la comida en

297
00:18:47.839 --> 00:18:51.640
la boca, no la saboreamos absolutamente nada, lo único que

298
00:18:51.680 --> 00:18:55.329
queremos es terminar rápido para pasar a la siguiente actividad.

299
00:18:55.890 --> 00:18:59.069
La comida en ese momento deja de ser comida y

300
00:18:59.230 --> 00:19:03.410
se convierte en combustible, en algo que sirve para otra cosa.

301
00:19:04.059 --> 00:19:07.829
Por tanto,¿ qué está pasando? Estamos convirtiendo... una de las

302
00:19:07.869 --> 00:19:11.930
experiencias más antiguas y más placenteras del ser humano, en

303
00:19:11.990 --> 00:19:15.630
un trámite. Y poco a poco lo vamos convirtiendo todo

304
00:19:15.970 --> 00:19:19.470
en un trámite. El paisaje que ves de camino al trabajo,

305
00:19:19.750 --> 00:19:22.930
pues eso ya solamente es un obstáculo entre tu casa

306
00:19:22.950 --> 00:19:26.220
y la oficina. La conversación con tu pareja, pues ya

307
00:19:26.299 --> 00:19:29.269
solamente es logística.¿ Quién va a recoger?¿ A qué niño?¿

308
00:19:29.289 --> 00:19:32.960
A qué actividad? El fin de semana, pues es solamente

309
00:19:33.680 --> 00:19:36.259
los días que usas para recargar y volver a producir

310
00:19:36.299 --> 00:19:41.779
el lunes. Déjame ponerte un ejemplo diminuto. En tu calle

311
00:19:42.059 --> 00:19:44.299
seguro que hay un árbol y seguro que pasas por

312
00:19:44.359 --> 00:19:46.599
delante de él más o menos mil veces al año.¿

313
00:19:48.039 --> 00:19:51.259
Sabes de qué tipo es?¿ Qué tipo de árbol?¿ Sabes

314
00:19:51.420 --> 00:19:54.940
cómo cambia entre marzo y noviembre?¿ Te has parado alguna

315
00:19:55.019 --> 00:19:59.339
vez un solo segundo a mirar ese árbol? Para casi

316
00:19:59.400 --> 00:20:02.799
todo el mundo ese árbol no existe. Es parte del

317
00:20:02.859 --> 00:20:06.160
decorado que hay entre las cosas importantes. Y lleva ahí

318
00:20:06.220 --> 00:20:11.029
seguramente décadas vivo cambiando cada día pues esa es la

319
00:20:11.069 --> 00:20:13.470
diferencia entre una vida con asombro y una vida sin

320
00:20:13.529 --> 00:20:17.569
asombro la diferencia no es irte a ver auroras boreales

321
00:20:17.670 --> 00:20:20.509
por ahí una vez al año está en si eres

322
00:20:20.690 --> 00:20:23.710
o no capaz de ver ese árbol que hay en

323
00:20:23.789 --> 00:20:28.559
tu calle ese es el precio oculto que estamos pagando

324
00:20:29.019 --> 00:20:32.980
por tener una mente 100% moderna cuando todo es un

325
00:20:33.039 --> 00:20:36.480
algo que sirve para algo todo se vuelve monótono. Y

326
00:20:36.539 --> 00:20:40.490
por eso vivimos con esa sensación de aburrimiento y de prisa.

327
00:20:40.730 --> 00:20:43.190
Y por eso tapamos esa sensación con una pantalla que

328
00:20:43.630 --> 00:20:47.970
nos dé un chute de novedad cada pocos segundos. Y

329
00:20:48.029 --> 00:20:51.799
esto nos pasa también con las personas. Fíjate qué diferente

330
00:20:51.950 --> 00:20:55.920
es tratar a alguien como una función o como una presencia.

331
00:20:56.579 --> 00:20:59.660
La persona que te está cobrando en el supermercado puede

332
00:20:59.720 --> 00:21:04.089
ser para ti una caja automática que me despacha O

333
00:21:04.140 --> 00:21:07.309
puede ser, por un segundo, alguien vivo, alguien al que

334
00:21:07.369 --> 00:21:10.369
miras a los ojos, alguien al que das las gracias,

335
00:21:11.470 --> 00:21:13.529
tu pareja. Puede ser el que saca la basura y

336
00:21:13.589 --> 00:21:16.369
paga la mitad de la hipoteca o puede ser esa

337
00:21:16.450 --> 00:21:19.980
persona irrepetible que un día elegiste para compartir tu vida.

338
00:21:20.599 --> 00:21:24.000
Y no cuesta más tiempo tratar al mundo como algo vivo,

339
00:21:24.180 --> 00:21:28.339
como una presencia. Simplemente cuesta atención. Y eso cambia por

340
00:21:28.400 --> 00:21:35.640
completo tus días.¿ Qué pasa? Que... Ese mundo antiguo, tan vivo,

341
00:21:36.039 --> 00:21:40.559
tan lleno de sentido, también daba miedo. Porque cuando todo

342
00:21:40.599 --> 00:21:45.259
está cargado de significado, todo se vuelve un poquito intenso.

343
00:21:45.880 --> 00:21:50.220
Y aquí la mente antigua inventó una herramienta. Una herramienta

344
00:21:50.240 --> 00:21:54.150
que nosotros seguimos necesitando, aunque hayamos olvidado para qué sirve.

345
00:21:54.210 --> 00:21:57.349
Y esa herramienta es el ritual. El ritual es una

346
00:21:57.430 --> 00:22:01.069
secuencia de gestos, siempre los mismos gestos, siempre en el

347
00:22:01.109 --> 00:22:05.569
mismo orden, que ordena por dentro el caos emocional. Cuando

348
00:22:05.609 --> 00:22:08.269
el mundo es un lío, saber exactamente qué nos toca

349
00:22:08.289 --> 00:22:13.369
hacer ahora es nuestro salvavidas. Y sé lo que estás pensando.

350
00:22:14.630 --> 00:22:20.210
Los rituales son una tontería, son manías, pero el gesto

351
00:22:20.250 --> 00:22:22.970
en sí mismo puede ser una tontería, pero lo que

352
00:22:23.359 --> 00:22:27.819
consigue ese gesto no es una tontería. Un ritual obviamente

353
00:22:27.880 --> 00:22:30.640
no va a cambiar el mundo exterior. Va a cambiar

354
00:22:30.700 --> 00:22:33.279
el mundo interior, ese es el objetivo del ritual, cambiar

355
00:22:33.319 --> 00:22:36.700
el mundo interior, darte un principio y un final para

356
00:22:36.769 --> 00:22:39.619
una emoción que si no se quedaría ahí dentro dando

357
00:22:39.700 --> 00:22:44.690
vueltas sin una forma definida. Por eso funcionan las despedidas,

358
00:22:44.710 --> 00:22:48.750
por eso funcionan los brindis, en fin, por eso funcionan

359
00:22:49.069 --> 00:22:53.910
los rituales. Y tú tienes rituales, aunque no los llames así,

360
00:22:54.309 --> 00:22:58.670
y son rituales que funcionan.¿ Qué tenemos que hacer con

361
00:22:58.710 --> 00:23:02.380
los rituales? usarlos a conciencia. Te pongo uno en concreto

362
00:23:02.460 --> 00:23:05.839
que puedes empezar a montar desde ya. Un ritual de

363
00:23:05.920 --> 00:23:09.740
cierre del día de trabajo. Un gesto pequeño que hagas

364
00:23:10.039 --> 00:23:13.839
todos los días. Ya sea apagar el ordenador, apuntar en

365
00:23:13.900 --> 00:23:16.259
un papel las tres cosas más importantes que tienes que

366
00:23:16.319 --> 00:23:20.140
hacer mañana, hacer diez respiraciones lentas, algo que le diga

367
00:23:20.160 --> 00:23:22.170
a tu cabeza que se ha acabado y que ya

368
00:23:22.190 --> 00:23:25.190
no estás trabajando. Eso no va a cambiar la realidad,

369
00:23:25.750 --> 00:23:28.950
pero sí que va a convertir ese desbordamiento que mucha

370
00:23:29.029 --> 00:23:32.579
gente siente al final del día en algo más manejable.

371
00:23:32.720 --> 00:23:34.900
Y también va a separar el trabajo del descanso, que

372
00:23:35.039 --> 00:23:38.400
hoy en día los llevamos pegados y no descansamos nunca.

373
00:23:39.440 --> 00:23:41.849
Así que esta tercera idea es doble. Por un lado,

374
00:23:42.480 --> 00:23:45.930
deja de convertir el mundo en un almacén, recupera, aunque

375
00:23:45.990 --> 00:23:48.990
sea un ratito todos los días, esa mirada que trata

376
00:23:49.009 --> 00:23:51.789
a las cosas y a las personas como presencias vivas

377
00:23:51.809 --> 00:23:55.480
y no como algo funcional. Y por otro lado, rescata

378
00:23:55.519 --> 00:24:00.049
un ritual, rescata ese invento tan antiguo, ese invento un

379
00:24:00.130 --> 00:24:03.970
poco mágico para poner orden dentro de ti cuando fuera

380
00:24:04.150 --> 00:24:06.250
a lo mejor no hay tanto orden, hay un caos,

381
00:24:06.309 --> 00:24:09.450
hay una tormenta o está pasando algo que no te guste.

382
00:24:11.569 --> 00:24:16.579
Y llegamos a la cuarta idea. Mira, la mente antigua,

383
00:24:16.640 --> 00:24:18.920
lo ves aquí, las historias te sostienen donde los datos

384
00:24:19.000 --> 00:24:23.049
no llegan. Mira, la mente antigua no razonaba con datos

385
00:24:23.069 --> 00:24:27.519
ni con estadísticas, razonaba con historias. Y durante mucho tiempo

386
00:24:27.579 --> 00:24:31.660
hemos mirado a eso con cierta superioridad, como si contar

387
00:24:31.720 --> 00:24:35.900
historias fuera algo primitivo o algo que hacen solamente con

388
00:24:35.960 --> 00:24:38.359
los niños o algo de gente que a lo mejor

389
00:24:38.420 --> 00:24:42.279
no sabe pensar en serio, algo de gente muy atrasada

390
00:24:42.319 --> 00:24:45.950
o muy primitiva. Y es justo al revés. Una buena historia,

391
00:24:47.009 --> 00:24:48.490
y yo te lo digo que soy escritor y he

392
00:24:48.509 --> 00:24:51.900
escrito tres novelas, una buena historia es una una de

393
00:24:51.940 --> 00:24:54.680
las tecnologías más potentes que ha inventado el ser humano

394
00:24:55.220 --> 00:25:00.160
para transmitir una verdad a otra persona. Y te lo

395
00:25:00.200 --> 00:25:04.109
demuestro con algo que has vivido seguramente. Imagínate que a

396
00:25:04.150 --> 00:25:06.589
alguien al que quieres se le acaba de morir su

397
00:25:06.690 --> 00:25:10.609
padre o su madre y tú quieres ayudarle. Le puedes

398
00:25:10.650 --> 00:25:13.769
dar datos. La media de duelo dura entre seis meses

399
00:25:13.829 --> 00:25:16.529
y dos años. La mayoría de personas se recupera del duelo.

400
00:25:16.829 --> 00:25:20.329
Es un proceso que tiene cinco fases. Todo eso puede

401
00:25:20.390 --> 00:25:23.259
ser cierto. pero eso no le sirve absolutamente de nada

402
00:25:23.599 --> 00:25:27.660
a esa persona. No le llega. Eso rebota. Ahora imagínate

403
00:25:27.700 --> 00:25:30.269
que en lugar de hacer eso, le prestas una novela

404
00:25:30.670 --> 00:25:33.210
o le pones una película sobre alguien que ha perdido

405
00:25:33.230 --> 00:25:35.329
a su padre y ha aprendido a vivir con eso.

406
00:25:36.210 --> 00:25:39.799
Esas historias sí que le tocan. Le acompañan y le

407
00:25:39.819 --> 00:25:43.619
van a hacer llorar y cuando lloran se alivian. La

408
00:25:43.660 --> 00:25:46.720
historia hace lo que el dato no puede. El dato

409
00:25:46.779 --> 00:25:49.099
le habla a la cabeza, pero el duelo no está

410
00:25:49.140 --> 00:25:51.549
en la cabeza. La historia le está hablando a la

411
00:25:51.609 --> 00:25:58.650
persona entera, no solamente a su cabeza. Cuando alguien se muere,

412
00:25:58.970 --> 00:26:02.259
no le hacemos una presentación de diapositivas con las estadísticas

413
00:26:02.279 --> 00:26:06.720
de su vida, ¿verdad? Contamos historias sobre esa persona. Aquella

414
00:26:06.759 --> 00:26:09.359
vez que hizo tal cosa, aquel día que dijo no

415
00:26:09.400 --> 00:26:12.859
sé qué. En una boda no leemos el informe económico

416
00:26:12.920 --> 00:26:16.839
de esa pareja. Contamos cómo se han conocido. Y hacemos

417
00:26:16.940 --> 00:26:19.680
esto porque en los momentos que de verdad son importantes,

418
00:26:20.440 --> 00:26:24.220
Sabemos por instinto que una historia va a conseguir algo

419
00:26:24.920 --> 00:26:27.390
que los datos no van a conseguir. Por tanto, usamos

420
00:26:27.470 --> 00:26:30.670
las historias en los momentos más importantes de la vida

421
00:26:31.130 --> 00:26:35.529
de las personas. Y hay una historia que es especialmente importante,

422
00:26:36.529 --> 00:26:39.950
la que nos contamos sobre nosotros mismos. Porque nosotros no

423
00:26:40.009 --> 00:26:43.589
vivimos los hechos de nuestra vida en bruto, los vivimos

424
00:26:43.670 --> 00:26:46.890
dentro de un relato y podemos contarnos la historia de

425
00:26:46.930 --> 00:26:50.190
que somos víctimas, ¿vale?, que siempre nos sale todo mal,

426
00:26:50.210 --> 00:26:54.009
que nada depende de nosotros, o podemos contarnos la historia

427
00:26:54.029 --> 00:26:58.880
de que somos alguien que ha pasado por cosas duras

428
00:26:59.079 --> 00:27:01.640
y que ha aprendido de esas cosas duras. Los hechos

429
00:27:01.700 --> 00:27:04.880
son los mismos, pero la historia que les ponemos encima

430
00:27:04.900 --> 00:27:07.579
a esos hechos va a decidir cómo nos sentimos y

431
00:27:08.180 --> 00:27:12.539
qué podemos hacer mañana. Por tanto, elegir bien la historia

432
00:27:12.579 --> 00:27:14.940
que te cuentas sobre ti mismo es una de las

433
00:27:14.960 --> 00:27:21.579
decisiones más importantes de tu vida. Piénsalo en tu propio pasado.

434
00:27:21.740 --> 00:27:24.180
Seguro que hay una película que te cambió como veías

435
00:27:24.220 --> 00:27:26.019
a tu padre o a tu madre. O un libro

436
00:27:26.059 --> 00:27:29.619
que leíste en un momento determinado y que te reordenó

437
00:27:29.660 --> 00:27:32.410
la cabeza. O una historia que te contó tu abuela

438
00:27:32.450 --> 00:27:34.910
cuando eras pequeño y que te hizo entender del todo,

439
00:27:35.910 --> 00:27:40.849
no sé, cierto aspecto de la vida. Ninguna lista de consejos,

440
00:27:41.230 --> 00:27:45.839
ninguna infografía, ningún hilo en Instagram de 10 claves para ser

441
00:27:45.900 --> 00:27:49.240
feliz puede hacer eso por ti jamás. Eso solamente lo

442
00:27:49.279 --> 00:27:53.079
pueden hacer por ti las historias. Y eso tiene una

443
00:27:53.140 --> 00:27:56.880
consecuencia práctica. Si quieres prepararte para las cosas difíciles de

444
00:27:56.920 --> 00:27:59.970
la vida, una pérdida, una enfermedad, el paso del tiempo,

445
00:28:00.589 --> 00:28:03.430
nuestra propia pequeñez frente a un universo que es enorme,

446
00:28:04.089 --> 00:28:08.170
no te van a bastar los datos ni la autoayuda fácil.

447
00:28:08.529 --> 00:28:13.539
Necesitas historias profundas, necesitas leer buenas novelas, necesitas ver buen cine,

448
00:28:14.000 --> 00:28:17.430
necesitas escuchar los relatos de gente que ya ha pasado

449
00:28:17.509 --> 00:28:20.910
por donde tú vas a pasar. No como entretenimiento, que

450
00:28:20.930 --> 00:28:24.369
es como mucha gente lee o ve películas, sino como alimento,

451
00:28:24.630 --> 00:28:28.680
como un entrenamiento para tu corazón. Porque te aseguro que

452
00:28:28.819 --> 00:28:31.599
llega el día en que ninguna hoja de cálculo te

453
00:28:31.640 --> 00:28:34.480
va a consolar. Y ese día lo único que te

454
00:28:34.500 --> 00:28:37.220
va a sostener es el pozo que hayan dejado en

455
00:28:37.259 --> 00:28:40.589
ti las grandes historias que has dejado entrar a tu vida.

456
00:28:41.069 --> 00:28:43.609
La gente que solamente se alimenta de datos o de

457
00:28:43.670 --> 00:28:47.039
consejos rápidos va a llegar a esos días totalmente desarmada.

458
00:28:47.619 --> 00:28:50.009
La gente que ha cultivado su vida interior con buenas

459
00:28:50.069 --> 00:28:53.750
historias va a llegar a esos momentos con algo dentro

460
00:28:54.289 --> 00:28:58.609
a lo que poderse agarrar. Por tanto,¿ cómo aplicas esto?

461
00:28:59.130 --> 00:29:02.210
Elige una historia de verdad, una novela buena, una película

462
00:29:02.269 --> 00:29:06.569
que te hayan dicho que es preciosa. No un producto

463
00:29:06.609 --> 00:29:09.750
de consumo que se te olvide cuando lo termines. Elige

464
00:29:09.809 --> 00:29:12.630
eso grandioso, esa obra de arte grandiosa y déjala entrar.

465
00:29:12.859 --> 00:29:16.440
Esa historia... Tiene que entrar en ti. Y no mires

466
00:29:16.500 --> 00:29:19.259
el móvil mientras la estás viendo, mientras estás leyendo. Dale

467
00:29:19.339 --> 00:29:23.710
toda tu atención. Estás entrenando la parte de ti que

468
00:29:23.769 --> 00:29:26.029
un día te va a hacer falta más que ninguna otra,

469
00:29:26.130 --> 00:29:31.630
te lo aseguro. Te he dado cuatro ideas, pero no

470
00:29:31.650 --> 00:29:33.910
quiero que te vayas con cuatro tareas porque entonces no

471
00:29:33.950 --> 00:29:37.849
haces ninguna. Deja que te dé una sola que te

472
00:29:37.869 --> 00:29:41.180
va a abrir la puerta de las demás. Coge la

473
00:29:41.240 --> 00:29:44.880
cosa que lleves más tiempo deseando cambiar y que no cambia.

474
00:29:45.160 --> 00:29:47.599
Ya sabes cuál es, seguro. Esa que estás todo el

475
00:29:47.640 --> 00:29:51.180
rato planificando, esa de la que hablas, esa con la

476
00:29:51.220 --> 00:29:53.890
que sueñas y que sigue igual. Y haz con ella

477
00:29:54.529 --> 00:29:58.630
una única cosa. Da el primer paso. El paso aburrido.

478
00:29:59.250 --> 00:30:02.210
Ese paso que no te da ninguna satisfacción en redes sociales.

479
00:30:02.569 --> 00:30:05.640
No compres nada, no anuncies nada, no esperes a tener ganas.

480
00:30:06.539 --> 00:30:10.250
Solamente da el primer paso real. El paso real. que

481
00:30:10.309 --> 00:30:16.910
sí que te acerca en lugar de hacerte sentir que

482
00:30:16.950 --> 00:30:20.779
te estás acercando. No quieres sentir eso, quieres acercarte de verdad.

483
00:30:21.359 --> 00:30:26.960
Graba ese episodio malo, escribe esas líneas malas, ve al

484
00:30:27.000 --> 00:30:30.519
gimnasio media hora con la ropa de estar por casa.

485
00:30:32.500 --> 00:30:36.220
Manda el mensaje al mundo de que ya has empezado

486
00:30:36.460 --> 00:30:40.299
y empieza de verdad. Deja de suplicarle a la vida

487
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que cambie y empieza hoy con tus propias manos a

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cambiarla tú. Ese primer paso, aunque lo des mal, vale

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más que todos los colorines que le quieras poner a

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tus redes sociales. Porque es el momento exacto en el

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que tu mente adulta le va a empezar a ganar

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el pulso a tu mente mágica. Y una vez que

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das ese paso, después viene el segundo y luego el tercero.

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Porque la acción, a diferencia del deseo, sí que genera

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más acción. Bueno, recuerda cómo hemos empezado este episodio con

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esa sensación de que te estás esforzando muchísimo y que

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no mueves casi nada con ese esfuerzo por fuera. Ahora

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ya sabes de dónde viene eso. Viene de dejar a

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la mente mágica al mando donde debería estar la mente

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que trabaja. Y la buena noticia es que no tienes

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que elegir entre una y otra. Usa la mente que

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trabaja para cambiar tu vida de verdad, ¿vale? Con esfuerzo,

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con paciencia, con hechos. Y guarda la mente antigua para

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lo que sí sabe hacer. Llenar el mundo de asombro,

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ordenarte por dentro con rituales y sostenerte con esas historias

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maravillosas que te van a ayudar cuando la vida te

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dé algún golpe. No construyas tu casa con deseos, pero

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no intentes tampoco atravesar tus problemas con hojas de cálculo.

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Cada mente tiene que estar en su sitio. Ahí está

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el secreto de vivir un poquito mejor. Bueno, si este

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episodio te ha removido algo, tienes dos maneras de seguir

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tirando del hilo. Puedes echarle un vistazo a mis libros

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en Amazon, por si te apetece leerme, o puedes suscribirte

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00:32:14.960 --> 00:32:18.140
a mi Patreon, donde tienes contenido extra de cada episodio

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y donde tienes también, además, acceso al oráculo, nuestro mentor

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virtual disponible las 24 horas para pensar contigo cuando lo necesites.

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Te dejo los dos enlaces un poquito más abajo en

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la descripción. del episodio recuerda da tu primer paso esta

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semana aunque sea un paso en falso aunque sea un

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paso malo y nos escuchamos en el próximo episodio hasta

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entonces te mando un muy fuerte abrazo nos vemos adiós