Aug. 30, 2026
544 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 1)
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000.
Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles.
Nada hay más falso que eso.
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.
El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.
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Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles.
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WEBVTT
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00:00:01.050 --> 00:00:04.150
Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.
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00:00:04.509 --> 00:00:08.710
Esta semana arrancamos una nueva temporada y lo hacemos leyendo
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00:00:08.759 --> 00:00:12.119
el libro 4.000 semanas gestión del tiempo para mortales. Es
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00:00:12.160 --> 00:00:16.500
un libro escrito por Oliver Burman. Y en lugar de
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00:00:16.559 --> 00:00:20.280
resumirte todo el libro entero, como hemos venido haciendo estos
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00:00:20.359 --> 00:00:24.019
últimos años, según voy avanzando con él dÃa a dÃa,
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00:00:24.320 --> 00:00:27.469
pues te iré compartiendo las ideas que más me están impactando,
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00:00:27.850 --> 00:00:31.859
según las voy yo también descubriendo y subrayando. Asà que
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00:00:32.420 --> 00:00:37.630
empecemos con ello. Imaginemos que alguien nos da el calendario
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00:00:38.509 --> 00:00:42.549
con todas las semanas de nuestra vida. Si asumimos que
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00:00:42.770 --> 00:00:45.329
más o menos vamos a vivir sobre los 80 años,
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00:00:45.789 --> 00:00:51.729
pues ese calendario tendrá unas 4.000 casillas. 4.000 casillas. Algunas
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00:00:52.070 --> 00:00:59.189
estarán ya tachadas porque son semanas que ya has se
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00:00:59.250 --> 00:01:01.549
nos van a ir esperando a que llegue el momento
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00:01:01.630 --> 00:01:04.170
perfecto para hacer esas cosas que de verdad nos importan.
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00:01:05.189 --> 00:01:08.790
A lo mejor te quedan muchas, pero no son infinitas.
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00:01:09.769 --> 00:01:13.170
Sé que suena un poco oscuro, pero a veces recordar
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00:01:13.230 --> 00:01:15.870
que la vida es un espacio de tiempo más o
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00:01:15.890 --> 00:01:19.530
menos breve no tiene por qué ser algo malo ni
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00:01:19.590 --> 00:01:23.019
algo que nos provoque angustia. Yo creo que tendrÃamos que
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00:01:23.079 --> 00:01:26.269
verlo un poco más como algo que nos quita presión
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00:01:26.569 --> 00:01:29.170
de encima, esa presión de creer que tenemos que llegar
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00:01:29.269 --> 00:01:34.540
siempre a todo. El libro empieza hablando del tiempo, de
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00:01:34.599 --> 00:01:38.299
nuestra obsesión por aprovechar el tiempo, de nuestra obsesión por
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00:01:38.340 --> 00:01:41.400
la productividad, y nos dice que nunca vamos a tener
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00:01:41.459 --> 00:01:45.819
nuestro tiempo completamente bajo control, y que eso está muy bien.
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00:01:46.819 --> 00:01:49.400
Vivimos en un tiempo en el que nos rodean, por
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00:01:49.439 --> 00:01:53.780
todas partes, promesas de ahorrar tiempo. Tenemos aplicaciones para ordenar
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00:01:53.879 --> 00:01:58.239
las tareas, Métodos infalibles para que nuestro buzón de entrada
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00:01:58.299 --> 00:02:02.599
del correo esté siempre limpio. El mensaje es más o
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00:02:02.640 --> 00:02:06.269
menos siempre el mismo. Si encuentras la herramienta adecuada y
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00:02:06.510 --> 00:02:08.969
eres capaz de organizarte un poquito mejor, pues vas a
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00:02:09.030 --> 00:02:13.169
tener tu vida bajo control por fin. Y cuando aplicas
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00:02:13.189 --> 00:02:15.789
esos métodos te das cuenta de que ese dÃa no llega.
35
00:02:16.550 --> 00:02:18.930
Te das cuenta de que terminas una tarea y enseguida
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00:02:18.949 --> 00:02:20.969
ha aparecido otra. Te das cuenta de que has dejado
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00:02:21.050 --> 00:02:23.280
tu bandeja de entrada a cero, has respondido a todos
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00:02:23.310 --> 00:02:26.439
los mensajes... y te siguen llegando más. Te das cuenta
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00:02:26.479 --> 00:02:29.879
de que has automatizado no sé qué tarea, y ese
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00:02:29.960 --> 00:02:33.090
hueco que acabas de ganar lo estás llenando con dos
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00:02:33.159 --> 00:02:37.330
tareas nuevas en lugar de una. Esa eficiencia que prometÃa
42
00:02:37.409 --> 00:02:41.629
darte más calma y más paz, a veces lo único
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00:02:41.689 --> 00:02:44.689
que hace es acelerar la cinta de correr en la
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00:02:44.729 --> 00:02:48.139
que estamos subidos. Y por eso hay gente que es
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00:02:48.219 --> 00:02:51.020
muy productiva, pero que vive con la sensación de que
46
00:02:51.080 --> 00:02:54.090
hace muchÃsimo más y casi nunca siente que está haciendo
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00:02:54.129 --> 00:03:00.580
realmente lo importante. Es verdad que contesta a e-mails, coordina cosas, archiva,
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00:03:00.699 --> 00:03:05.199
resuelve problemas, y llega al final del dÃa habiendo movido
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00:03:05.240 --> 00:03:09.479
un montón de piezas, muy cansado, muy cansada, pero las
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00:03:09.560 --> 00:03:12.340
cosas que más le importan pues siguen ahà esperando a
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00:03:12.379 --> 00:03:15.050
que llegue el momento. Y esas cosas pues pueden ser,
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00:03:15.729 --> 00:03:19.349
depende de la persona, pueden ser escribir o cuidar una relación,
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00:03:19.949 --> 00:03:23.080
o pensar con calma, o tomar una decisión, o crear
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00:03:23.139 --> 00:03:26.419
algo propio. Lo que intento decir, y lo que intenta
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00:03:26.500 --> 00:03:29.319
decir el libro, es que cuanto más intentamos vencer los
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00:03:29.379 --> 00:03:33.430
lÃmites del tiempo, más nos chocamos con ellos. Cada una
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00:03:33.469 --> 00:03:36.729
de las mejoras que hacemos nos permiten abarcar un poquito más.
58
00:03:36.750 --> 00:03:41.509
Y como abarcamos un poquito más, también dejamos más cosas abiertas.
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00:03:42.569 --> 00:03:44.889
FÃjate que durante buena parte de la historia de la humanidad,
60
00:03:45.509 --> 00:03:49.340
tener éxito significaba que podÃas trabajar menos. que tenÃas más
61
00:03:49.349 --> 00:03:53.520
tiempo para descansar, para pasear, para conversar con la gente
62
00:03:53.680 --> 00:03:57.460
o simplemente para no hacer nada. Y ahora pasa lo contrario.
63
00:03:58.219 --> 00:04:01.340
Estar ocupados se ha convertido en una señal de que
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00:04:01.400 --> 00:04:04.840
somos importantes. Hay mucha gente que dice que no para
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00:04:04.870 --> 00:04:08.009
y lo dice como si te estuviera enseñando un diploma
66
00:04:08.030 --> 00:04:11.629
o una medalla o algo asÃ. Nuestra cultura nos está
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00:04:11.689 --> 00:04:16.529
empujando a convertir cualquier cosa en rendimiento, incluso nuestros propios talentos.
68
00:04:17.170 --> 00:04:19.730
Si cocinas bien, te dicen enseguida que podrÃas abrir un
69
00:04:19.769 --> 00:04:23.250
canal de cocina o un restaurante. Si dibujas bien, te
70
00:04:23.290 --> 00:04:26.189
dicen que por qué no vendes tus ilustraciones. Si corres,
71
00:04:26.920 --> 00:04:29.439
por qué no documentas cada entrenamiento y haces un perfil
72
00:04:29.480 --> 00:04:31.800
en redes sociales y tal. Si sabes mucho de algo,
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00:04:31.899 --> 00:04:35.319
por qué no creas un curso. Hasta el descanso, a
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00:04:35.360 --> 00:04:39.930
dÃa de hoy, necesita una justificación. Estamos descansando porque queremos
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00:04:40.029 --> 00:04:45.990
rendir más después. Estamos tratando cada minuto que tenemos como
76
00:04:46.029 --> 00:04:49.680
si fuera un recurso. Incluso cada talento que tenemos como
77
00:04:49.759 --> 00:04:53.339
algo que siempre nos deberÃa dar resultados.¿ Y qué pasa?
78
00:04:53.360 --> 00:04:57.720
Que acabamos con una vida muy bien aprovechada sobre el papel,
79
00:04:58.100 --> 00:05:02.300
pero en realidad una vida muy poco vivida. A veces
80
00:05:02.339 --> 00:05:06.480
llenamos el calendario simplemente para sentir que estamos avanzando. Confundimos
81
00:05:06.740 --> 00:05:10.540
estar en movimiento con ir en alguna dirección. Y en
82
00:05:10.579 --> 00:05:13.850
cuanto aparece un hueco de tiempo, corremos a rellenarlo con
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00:05:13.930 --> 00:05:17.769
lo que sea.¿ Qué estamos evitando cuando hacemos eso? Algo
84
00:05:17.810 --> 00:05:23.230
muy sencillo, estamos evitando la realidad, estamos evitando el hecho
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00:05:23.500 --> 00:05:27.360
de que elegir una cosa implica renunciar a otras cosas.
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00:05:28.259 --> 00:05:31.139
Si decido pasar la tarde con mi hijo, esa tarde
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00:05:31.199 --> 00:05:35.000
no podré adelantar trabajo. Si decido escribir un libro, ese
88
00:05:35.060 --> 00:05:38.120
año no podré aprender otro idioma. Si apuesto de verdad
89
00:05:38.160 --> 00:05:41.889
por una relación, voy a dejar atrás otras posibilidades. La
90
00:05:41.949 --> 00:05:45.589
realidad es que cada decisión que tomamos nos cierra caminos.
91
00:05:46.529 --> 00:05:48.709
Lo que pasa es que nos gustarÃa elegir sin perder
92
00:05:48.750 --> 00:05:55.300
absolutamente nada. Mira, en muchas sociedades antiguas la eternidad no
93
00:05:55.360 --> 00:05:59.500
la entendÃan como una cantidad infinita de tiempo, sino como
94
00:05:59.819 --> 00:06:04.180
otra forma de habitar el tiempo. Algo que daba sentido
95
00:06:04.199 --> 00:06:07.019
a cada uno de los momentos. La vida en las
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00:06:07.060 --> 00:06:12.350
sociedades antiguas seguÃa ritmos que nadie pretendÃa controlar. La luz,
97
00:06:12.410 --> 00:06:17.149
la oscuridad, las estaciones, las cosechas... los rituales, los nacimientos,
98
00:06:17.250 --> 00:06:22.420
las muertes... Nadie pretendÃa controlar los tiempos de la naturaleza.
99
00:06:23.300 --> 00:06:25.980
Sé que no hay que idealizar ese tipo de mundo
100
00:06:26.060 --> 00:06:28.680
porque en ese tipo de mundo la vida en general
101
00:06:28.779 --> 00:06:32.160
era más dura y a veces también más corta. Pero
102
00:06:32.220 --> 00:06:35.740
esa forma de relacionarnos con el tiempo nos recuerda que
103
00:06:36.160 --> 00:06:39.379
un momento no vale únicamente porque nos lleve al siguiente momento.
104
00:06:39.519 --> 00:06:43.360
Los momentos pueden valer por sà mismos.¿ Qué pasa? Que
105
00:06:43.399 --> 00:06:46.829
nosotros solemos vivir un poco por delante de lo que
106
00:06:46.850 --> 00:06:50.509
está pasando. Entonces desayunamos pensando en el primer correo que
107
00:06:50.550 --> 00:06:55.129
vamos a enviar, trabajamos pensando en acabar el trabajo, descansamos
108
00:06:55.230 --> 00:06:57.350
pensando en que nos tenemos que recuperar para hacer no
109
00:06:57.370 --> 00:07:00.250
sé qué, llega el viernes y pensamos en las vacaciones,
110
00:07:00.540 --> 00:07:02.879
llegan las vacaciones y pensamos en todo lo que tenemos
111
00:07:02.920 --> 00:07:06.720
que hacer cuando volvamos. Es decir, nuestro presente lo estamos
112
00:07:06.779 --> 00:07:10.800
convirtiendo en una especie de sala de espera. Por tanto,
113
00:07:11.540 --> 00:07:15.750
sin volver a las sociedades antiguas, sin idealizarlas recuperar un
114
00:07:15.889 --> 00:07:18.980
poco de esa idea de eternidad que tenÃan ellos... pues
115
00:07:19.019 --> 00:07:22.079
a lo mejor es tan sencillo como... entrar de verdad
116
00:07:22.360 --> 00:07:25.079
en ciertos momentos.¿ A qué me refiero? Pues a que
117
00:07:25.100 --> 00:07:27.980
escuches una canción sin hacer nada más... a que hables
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00:07:28.040 --> 00:07:30.500
con otra persona sin mirar el teléfono... a que te
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00:07:30.560 --> 00:07:33.529
pongas a cocinar sin convertir cada plato que cocinas... en
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00:07:33.589 --> 00:07:36.569
contenido para las redes sociales... en que salgas a caminar
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00:07:36.649 --> 00:07:41.370
sin necesariamente contar los pasos... que durante unos minutos dejes
122
00:07:41.389 --> 00:07:43.839
de usar el tiempo... como un puente que te lleva
123
00:07:43.899 --> 00:07:47.879
hacia otra cosa. Que estés ahÃ, que estés ahÃ. Otro ejemplo,
124
00:07:47.959 --> 00:07:51.550
pues buscar una afición que no termines convirtiendo en un
125
00:07:51.610 --> 00:07:55.230
segundo trabajo. Haz algo en lo que no necesites ser bueno,
126
00:07:55.310 --> 00:07:59.110
algo que simplemente te guste. Toca un instrumento y tócalo mal.
127
00:08:00.009 --> 00:08:02.769
Ponte a plantar tomates, necesidad de abrir una cuenta en
128
00:08:02.829 --> 00:08:06.439
redes sociales en la que hables de horticultura. Pinta acuarelas
129
00:08:06.459 --> 00:08:09.439
que nadie va a comprar. Juega al tenis sin necesidad
130
00:08:09.480 --> 00:08:12.959
de ganar ningún torneo. ponte a leer una novela que
131
00:08:13.019 --> 00:08:14.980
simplemente sea una novela, que no te vaya a enseñar
132
00:08:15.079 --> 00:08:17.180
nada y que no te vaya a servir para tu
133
00:08:17.220 --> 00:08:19.319
trabajo ni te vaya a servir para nada en realidad,
134
00:08:19.430 --> 00:08:22.910
aunque las novelas siempre sirven para algo, por cierto. Tener
135
00:08:22.970 --> 00:08:27.329
una afición protege a tu vida de esa obligación de
136
00:08:27.449 --> 00:08:33.029
rendir siempre. No todo tiene que producir dinero, prestigio o
137
00:08:33.110 --> 00:08:36.710
una identidad pública que queramos sostener. Y justo ahà está
138
00:08:36.750 --> 00:08:39.870
su valor, precisamente, en que una afición no te tiene
139
00:08:39.909 --> 00:08:43.590
que servir para nada Cuando tú haces algo solamente porque
140
00:08:43.629 --> 00:08:47.789
te gusta, vuelves a sentirte persona. Vuelves a sentirte persona,
141
00:08:48.470 --> 00:08:52.389
una persona que no necesita rendir, que no necesita demostrar nada.
142
00:08:53.370 --> 00:08:56.000
Lo que pasa es que tenemos tan metida la necesidad
143
00:08:56.029 --> 00:08:59.840
de mejorar en nuestro ADN y en nuestra cultura que
144
00:08:59.879 --> 00:09:03.779
hasta el ocio lo intentamos convertir en un proyecto. Queremos
145
00:09:03.840 --> 00:09:06.559
salir a correr y correr más rápido que ayer. Queremos
146
00:09:06.840 --> 00:09:10.539
meditar más dÃas seguidos. Queremos leer más libros al año.
147
00:09:11.110 --> 00:09:15.389
Pero si todas las aficiones tienen que demostrar progreso, entonces
148
00:09:15.830 --> 00:09:20.289
nos seguimos evaluando una y otra vez. Nunca dejamos de evaluarnos.¿
149
00:09:21.389 --> 00:09:24.269
Qué es una afición? Pues algo que puedes hacer mal
150
00:09:24.549 --> 00:09:28.409
sin que pase absolutamente nada. Algo con lo que disfrutes
151
00:09:28.690 --> 00:09:31.529
aunque no lo domines del todo. Y algo que te
152
00:09:31.570 --> 00:09:36.509
devuelve una libertad que esa obsesión por la eficiencia nunca
153
00:09:36.570 --> 00:09:38.980
te va a poder dar. Esa libertad de perder el
154
00:09:39.000 --> 00:09:43.740
tiempo siempre. propósito, simplemente. Por eso las aficiones son tan importantes.
155
00:09:45.159 --> 00:09:47.159
Otro término que toca el libro y que está muy
156
00:09:47.220 --> 00:09:52.570
de moda, procrastinar.¿ Qué solemos pensar cuando hablamos de procrastinar?
157
00:09:52.590 --> 00:09:56.409
Pues que estamos posponiendo algo importante para hacer cualquier tonterÃa.
158
00:09:56.529 --> 00:10:00.600
Y por supuesto eso pasa. Y todos sabemos que evitamos
159
00:10:00.639 --> 00:10:05.919
conversaciones importantes o conversaciones incómodas haciendo cosas absurdas. Todos sabemos
160
00:10:05.960 --> 00:10:08.799
que aplazamos un proyecto porque es muy difÃcil, porque estamos
161
00:10:08.830 --> 00:10:12.250
mirando el móvil o las noticias o la televisión. Todos
162
00:10:12.330 --> 00:10:16.440
sabemos porque nos ha pasado algo. que nos solemos refugiar
163
00:10:16.480 --> 00:10:19.559
en tareas pequeñas porque nos da mucho gusto el terminarlas
164
00:10:19.679 --> 00:10:24.190
rápido y el que sean fáciles, pero la procrastinación también
165
00:10:24.470 --> 00:10:29.210
tiene otra forma de verse. Como no podemos hacerlo todo,
166
00:10:29.730 --> 00:10:32.789
siempre estamos posponiendo algo. Entonces,¿ qué es lo que nos
167
00:10:32.850 --> 00:10:36.350
dice el libro? Pues que procrastinemos mejor. Y procrastinar mejor
168
00:10:36.509 --> 00:10:40.860
significa que dejemos a un lado de forma consciente algunas
169
00:10:40.940 --> 00:10:46.370
tareas secundarias para proteger unas pocas prioridades. Y eso significa
170
00:10:46.629 --> 00:10:49.960
que algunas cosas tendrán que esperar. Eso significa que algunas
171
00:10:50.039 --> 00:10:53.559
oportunidades van a pasar de largo. Y eso significa también
172
00:10:53.659 --> 00:10:56.440
que a veces tendrás que decepcionar un poquito a alguien.
173
00:10:56.879 --> 00:10:59.539
Porque si intentas no decepcionar nunca a nadie, lo que
174
00:10:59.600 --> 00:11:01.100
va a pasar, ya te lo he dicho muchas veces,
175
00:11:01.120 --> 00:11:05.750
es que vas a acabar decepcionándote a ti mismo. Elige
176
00:11:06.429 --> 00:11:10.649
muy pocos proyectos importantes. Uno, dos o tres como máximo.
177
00:11:10.950 --> 00:11:14.049
No quince, como tiene mucha gente. Y no empieces otro
178
00:11:14.570 --> 00:11:17.820
hasta haber terminado Uno. O hasta haber decidido de forma
179
00:11:17.899 --> 00:11:22.090
consciente que vas a abandonar ese proyecto. Y eso mete
180
00:11:22.129 --> 00:11:26.330
un poquito de fricción. Te obliga a quedarte delante del
181
00:11:26.389 --> 00:11:32.230
trabajo sin poder escaparte hacia esa emoción de empezar un
182
00:11:32.269 --> 00:11:36.580
proyecto nuevo. Otra idea que nos da el libro. Haz
183
00:11:36.629 --> 00:11:39.940
primero una pequeña parte de lo que más importa. Aunque
184
00:11:39.980 --> 00:11:43.940
solamente sean 30 minutos. No esperes a terminar todas las
185
00:11:44.000 --> 00:11:49.139
tareas o mÃnimas o menos importantes, porque esas tareas siempre
186
00:11:49.200 --> 00:11:53.480
se reproducen. Si tú dedicas a las cosas importantes solamente
187
00:11:53.539 --> 00:11:55.779
el tiempo que te sobra, lo normal es que te
188
00:11:55.820 --> 00:11:59.419
quedes sin tiempo para las cosas importantes. Y otra cosa,
189
00:11:59.899 --> 00:12:04.230
decide de antemano en qué vas a fallar. A lo
190
00:12:04.279 --> 00:12:06.370
mejor esta semana vas a fallar en que la casa
191
00:12:06.419 --> 00:12:08.730
no va a estar impecable. A lo mejor vas a
192
00:12:08.789 --> 00:12:11.230
fallar en que vas a tardar más tiempo en responder
193
00:12:11.649 --> 00:12:14.129
a los correos. A lo mejor vas a fallar en
194
00:12:14.279 --> 00:12:17.320
que vas a tener que cocinar algo mucho más sencillo
195
00:12:17.940 --> 00:12:21.879
durante el fin de semana. Tienes que reconocer que tus
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00:12:21.919 --> 00:12:25.820
recursos son limitados y decidir dónde vas a poner esos
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00:12:25.879 --> 00:12:31.379
recursos y renunciar a ciertas cosas con total tranquilidad. A
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00:12:31.419 --> 00:12:34.080
veces pensamos que la gestión del tiempo es preguntarnos cómo
199
00:12:34.159 --> 00:12:38.779
conseguimos meter más cosas en nuestra vida. Pero quizás lo
200
00:12:38.830 --> 00:12:42.710
que tendrÃamos que plantearnos es¿ Qué cosas merecen ocupar una
201
00:12:42.769 --> 00:12:45.490
parte de mi vida sabiendo que esa parte de mi
202
00:12:45.549 --> 00:12:48.809
vida no va a volver nunca? FÃjate la diferencia. La
203
00:12:48.889 --> 00:12:52.179
primera pregunta,¿ cómo consigo meter más cosas en mi vida?¿
204
00:12:53.100 --> 00:12:56.220
Estamos tratando el tiempo como un recipiente que tenemos que llenar?
205
00:12:57.179 --> 00:13:01.899
Si nos lo planteamos con la segunda pregunta, estamos obligados
206
00:13:02.360 --> 00:13:05.299
a hablar de las cosas que realmente valoramos. Estamos obligados
207
00:13:05.320 --> 00:13:09.590
a priorizar las cosas en lugar de meter más cosas
208
00:13:09.899 --> 00:13:13.799
en nuestro tiempo limitado. Piensa en la agenda que has
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00:13:13.840 --> 00:13:16.340
tenido la última semana. Las horas de verdad, no lo
210
00:13:16.360 --> 00:13:18.500
que querÃas hacer, sino lo que has hecho de verdad.
211
00:13:19.279 --> 00:13:23.279
Eso es una versión bastante sincera de cuáles son tus prioridades.
212
00:13:23.700 --> 00:13:25.039
Y a lo mejor no es la versión que te
213
00:13:25.080 --> 00:13:28.200
gustarÃa ver y no te tienes que sentir culpable por ello.
214
00:13:28.600 --> 00:13:32.080
Simplemente tienes que saber que poco a poco tendrás que
215
00:13:32.139 --> 00:13:36.470
ir recuperando la capacidad de elegir. Y eso se hace
216
00:13:37.070 --> 00:13:40.330
en base a tres preguntas muy sencillas. Si tú aceptas
217
00:13:40.389 --> 00:13:45.210
que nunca vas a terminarlo todo,¿ qué cosas dejarÃas de perseguir?
218
00:13:45.720 --> 00:13:50.480
Primera pregunta. Segunda pregunta,¿ qué cosas importantes estás aplazando hasta
219
00:13:50.549 --> 00:13:55.039
que pase algo, hasta que por fin pase no sé qué?
220
00:13:56.159 --> 00:14:00.399
Y tercera,¿ qué cosas harÃas por puro placer si no
221
00:14:00.500 --> 00:14:05.019
pudieras hacerlas públicas, si no pudieras monetizarlas, si no pudieras
222
00:14:05.100 --> 00:14:08.500
convertirlas en una forma de mejorar algo?¿ Qué cosas harÃas
223
00:14:09.139 --> 00:14:15.460
por placer? Todos tenemos nuestros lÃmites y hay que aceptar
224
00:14:15.980 --> 00:14:20.919
esos lÃmites. No significa resignarse, significa aceptar nuestros lÃmites. Y
225
00:14:21.000 --> 00:14:23.950
como no hay tiempo para todo, pues hay que dedicarle
226
00:14:23.990 --> 00:14:30.409
tiempo a las cosas importantes. A las cosas importantes. Siempre
227
00:14:30.450 --> 00:14:33.190
va a haber una parte del futuro que no conocemos.
228
00:14:33.889 --> 00:14:36.649
A todos nos gusta hacer planes, pero no podemos tener
229
00:14:36.700 --> 00:14:40.299
garantÃas de que esas cosas que planeamos se vayan a cumplir.
230
00:14:40.500 --> 00:14:44.350
Podemos prepararnos para que se cumplan, pero no podemos controlarlo todo.
231
00:14:44.669 --> 00:14:49.629
Muchas veces estamos obsesionados con pedirles certezas a nuestras vidas.
232
00:14:50.889 --> 00:14:53.350
Y la vida no va de tener certezas. La vida
233
00:14:53.409 --> 00:14:58.649
va de comprometerse. Comprometerse con unos pocos proyectos importantes. Puede
234
00:14:58.690 --> 00:15:03.409
ser una relación, una familia, una vocación, una comunidad. Comprometerse
235
00:15:03.730 --> 00:15:06.429
sabiendo que no sabes lo que va a pasar, pero
236
00:15:06.529 --> 00:15:09.700
sabiendo y teniendo claro que quieres dedicar a esto una
237
00:15:09.799 --> 00:15:13.879
parte de tu vida, una parte del tiempo limitado que tienes.
238
00:15:15.659 --> 00:15:18.330
Gracias por escuchar Ideas para Vivir Mejor. Si este episodio
239
00:15:18.409 --> 00:15:21.830
te ha acompañado y te ha gustado, compártelo con otra persona.
240
00:15:22.070 --> 00:15:24.350
Y si quieres guardar estas ideas para siempre, si quieres
241
00:15:24.370 --> 00:15:27.230
llevarlas un poquito más allá, te dejo en la descripción
242
00:15:27.269 --> 00:15:30.009
del episodio el enlace a mi página de Patreon y
243
00:15:30.549 --> 00:15:33.830
a mis libros también. Hasta el próximo episodio, donde seguiremos
1
00:00:01.050 --> 00:00:04.150
2
00:00:04.509 --> 00:00:08.710
3
00:00:08.759 --> 00:00:12.119
4
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5
00:00:16.559 --> 00:00:20.280
6
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7
00:00:24.320 --> 00:00:27.469
8
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9
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10
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11
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12
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13
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00:03:19.949 --> 00:03:23.080
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00:03:36.750 --> 00:03:41.509
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