Aug. 24, 2026

Las claves para preparar oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con Entrenador Policial

Las claves para preparar oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con Entrenador Policial
Las claves para preparar oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con Entrenador Policial
Es la Mañana de Federico
Las claves para preparar oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con Entrenador Policial
Ana Mateu habla con el preparador físico, conocido como Entrenador Policial, sobre las complejidades a las que se enfrentan los opositores actuales.

0:00 Ser Policía Nacional se ha convertido en los últimos años en un reclamo para miles de jóvenes que cada año se enfrentan a un proceso duro, largo y con cambios. Este año las pruebas físicas han cobrado gran protagonismo, exigiendo puntuaciones más altas de lo habitual. Nuestro invitado, entrenador policial, conoce muy bien este proceso, ya que es entrenador de opositores con más de 20 años de experiencia, compartiendo su pasión con otros formadores, los cuales dejan día a día todo su empeño para que cada opositor saque el 100% de sus posibilidades. Entrenador, buenos días,¿ qué tal? Hola, buenos días Bienvenido a Es Radio. Claro, estamos en septiembre y mucha gente estará pensando¿ qué voy a hacer con mi vida?

0:46 Septiembre es un mes de nuevos comienzos y a lo mejor también se está planteando lo de prepararse unas oposiciones. Para cualquiera que no conoce mucho acerca del proceso para ser policía nacional,¿ qué nos podrías contar? Bueno, en primer lugar, a ver, nuestro rol, somos preparadores físicos tanto de Policía Nacional como Guardia Civil, Pero bueno, el proceso se compone de tres pruebas. Hay una prueba de conocimientos, que es un tipo test. Hay unas pruebas físicas, que es donde nosotros participamos, que hay un circuito de agilidad, una barra de suspensión para las mujeres, dominadas para los chicos y un MIL. Una de finalizado las pruebas físicas, se enfrentan a una entrevista personal y un reconocimiento médico.

1:34 Después de estas cuatro fases, pues ya los actos van a la Escuela Nacional de Policía Ajá.¿ Y cuál es la media de edad con la que se presentan? Porque, claro, yo imagino, o a lo mejor me equivocará, nos dices,¿ en qué medida influye la edad para estas pruebas? A ver, la edad no tiene que ser un hándicap. Nunca ha sido para nosotros. Es verdad que hace años la gente era más joven... Y en estos últimos años, con la última modificación al quitar la edad, ha subido un poquito más la media. La media antes, hace años, era unas 26-27 años. Y ahora tenemos opositores con más de 40 años. Incluso con 45 hemos preparado alguno y...

2:25 Y se ha hecho, como decía, ha subido estos últimos años.¿ Y cómo ha ido evolucionando estos procesos? Porque me imagino que cuando empezaste no tendrá a lo mejor casi nada que ver a cómo es ahora, ¿no? Habrá novedades y todo esto.¿ Qué nos puedes contar de esa evolución a lo largo de estos años? Pues mira, como hemos hablado antes, ya llevamos 20 años preparando opositores y están modificados, no recuerdo si han sido cuatro veces o cinco veces, el proceso de las pruebas físicas. Al principio era aprobar las físicas, tener 15 puntos entre las tres, podías sacar 5-5-5 y pasabas a la siguiente fase. Estos últimos años se han durecido bastante. Bastante. Ahora ya no vale con pasar, o sea, sacar un 5 puntos en las físicas, si no se hace un sumatorio tanto del temario y de las pruebas físicas.

3:27 Para que veas, este último año el corte de las pruebas físicas ha sido un 7,40 contando las tres pruebas. Madre mía. Tenemos ya opositores que yo ya... Mi rol como entrenador es preparar gente... Pues de alto nivel Tiene que atar todas las variables Y hablemos también de otra parte importante, porque una oposición es una carrera de fondo, a corto o a largo plazo, depende cada uno cómo lo enfoque, pero también puede surgir una palabra que a mucha gente le puede frustrar, como es el fracaso.¿ Cómo influye esto en tus alumnos y qué podéis hacer vosotros, los entrenadores, para atajar y para ayudar ante ese fracaso? Para que no desistan y para que vuelvan a insistir en presentarse a las pruebas.

4:21 A ver, nosotros, aparte ya de ser entrenadores, el factor psicológico influye de una manera brutal. Ajá. Viene gente de todo tipo de perfil. Ahora mismo tenemos gente con doble grado y máster. Y han solventado su carrera universitaria en un plazo que ya se habían puesto. En cuatro años y en un año y medio me hago el máster. Y cuando llegan a una posición de esta exigencia que ha cogido estos últimos años, pues estrellan contra la realidad. Tienen que pensar por qué quieren ser policías o guardias civiles, qué les llevó a hacerlo y les explicamos las subidas y bajadas que van a tener como opositores. Al final es una montaña rusa porque muchas veces vienen a hacer un test y no les sale como les ha salido y les tienes que dar ese apoyo que en realidad muchos entrenadores hemos pasado ya por ello.

5:23 Claro. Claro, claro. Y todas aquellas personas que nos estén escuchando ahora mismo, que quieren ser policía nacional o guardia civil,¿ qué consejo les darías? Pues lo primero, que lo cojan con tiempo. Que no se lo tomen como una carrera de velocidad. Esto no es una carrera de velocidad, esto es una carrera de fondo Que no se establezcan un objetivo. El objetivo tenemos claro cuál es. pero que no se ponga en un tiempo, que sean constantes, que sean trabajadores y que piensen en lo que puede pasar. Puede pasar que el primer año, el segundo año, el tercer año te estrelles, pero toda esa base, toda esa estructura que has ido haciendo durante estos tres años, para el año siguiente vas a estar ya entre las opciones a sacar esa plaza. Aquí hay gente que empieza de cero, que no ha hecho deporte nunca y Y consiguen un nivel tan alto como el que te viene con base porque has sido más trabajador, o se lo ha creído, o se ha levantado tres o cuatro veces… Ese es el proceso un poco por el que pasan los opositores. Unos consejos que además se pueden aplicar no solamente para estas oposiciones que estábamos hablando, sino también para el resto de oposiciones, incluso para la vida misma.

6:49 Entrenador policial, ha sido un auténtico placer contar con este testimonio. Y además no nos queremos despedir sin nombrar la red social de Instagram, que es arrobaentrenadorpolicial, o si no, tienen toda la información también en entrenadorpolicial.es. Muchísimas gracias y ha sido de verdad un auténtico placer. Gracias. Muchas gracias a vosotros por darnos cabida.