Aug. 24, 2026
Las claves para preparar oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con Entrenador Policial
Ana Mateu habla con el preparador físico, conocido como Entrenador Policial, sobre las complejidades a las que se enfrentan los opositores actuales.
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Ser PolicÃa Nacional se ha convertido en los últimos años
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en un reclamo para miles de jóvenes que cada año
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se enfrentan a un proceso duro, largo y con cambios.
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Este año las pruebas fÃsicas han cobrado gran protagonismo, exigiendo
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puntuaciones más altas de lo habitual. Nuestro invitado, entrenador policial,
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conoce muy bien este proceso, ya que es entrenador de
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opositores con más de 20 años de experiencia, compartiendo su
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pasión con otros formadores, los cuales dejan dÃa a dÃa
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todo su empeño para que cada opositor saque el 100%
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de sus posibilidades. Entrenador, buenos dÃas,¿ qué tal?
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Hola, buenos dÃas
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Bienvenido a Es Radio. Claro, estamos en septiembre y mucha
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gente estará pensando¿ qué voy a hacer con mi vida?
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Septiembre es un mes de nuevos comienzos y a lo
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mejor también se está planteando lo de prepararse unas oposiciones.
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Para cualquiera que no conoce mucho acerca del proceso para
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ser policÃa nacional,¿ qué nos podrÃas contar?
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Bueno, en primer lugar, a ver, nuestro rol, somos preparadores
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fÃsicos tanto de PolicÃa Nacional como Guardia Civil, Pero bueno,
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el proceso se compone de tres pruebas. Hay una prueba
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de conocimientos, que es un tipo test. Hay unas pruebas fÃsicas,
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que es donde nosotros participamos, que hay un circuito de agilidad,
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una barra de suspensión para las mujeres, dominadas para los
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chicos y un MIL. Una de finalizado las pruebas fÃsicas,
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se enfrentan a una entrevista personal y un reconocimiento médico.
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Después de estas cuatro fases, pues ya los actos van
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a la Escuela Nacional de PolicÃa
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Ajá.¿ Y cuál es la media de edad con la
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que se presentan? Porque, claro, yo imagino, o a lo
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mejor me equivocará, nos dices,¿ en qué medida influye la
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edad para estas pruebas?
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A ver, la edad no tiene que ser un hándicap.
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Nunca ha sido para nosotros. Es verdad que hace años
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la gente era más joven... Y en estos últimos años,
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con la última modificación al quitar la edad, ha subido
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un poquito más la media. La media antes, hace años,
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era unas 26-27 años. Y ahora tenemos opositores con más
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de 40 años. Incluso con 45 hemos preparado alguno y...
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Y se ha hecho, como decÃa, ha subido estos últimos
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años.¿ Y cómo ha ido evolucionando estos procesos? Porque me
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imagino que cuando empezaste no tendrá a lo mejor casi
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nada que ver a cómo es ahora, ¿no? Habrá novedades
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y todo esto.¿ Qué nos puedes contar de esa evolución
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a lo largo de estos años?
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Pues mira, como hemos hablado antes, ya llevamos 20 años
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preparando opositores y están modificados, no recuerdo si han sido
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cuatro veces o cinco veces,
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el
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proceso de las pruebas fÃsicas. Al principio era aprobar las fÃsicas,
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tener 15 puntos entre las tres, podÃas sacar 5-5-5 y
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pasabas a la siguiente fase. Estos últimos años se han
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durecido bastante. Bastante. Ahora ya no vale con pasar, o sea,
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sacar un 5 puntos en las fÃsicas, si no se
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hace un sumatorio tanto del temario y de las pruebas fÃsicas.
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Para que
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veas, este último año el corte de las pruebas fÃsicas
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ha sido un 7,40 contando las tres pruebas.
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Madre mÃa.
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Tenemos ya opositores que yo ya... Mi rol como entrenador
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es preparar gente... Pues de alto nivel
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Tiene que atar todas las variables
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Y hablemos también de otra parte importante, porque una oposición
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es una carrera de fondo, a corto o a largo plazo,
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depende cada uno cómo lo enfoque, pero también puede surgir
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una palabra que a mucha gente le puede frustrar, como
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es el fracaso.¿ Cómo influye esto en tus alumnos y
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qué podéis hacer vosotros, los entrenadores, para atajar y para
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ayudar ante ese fracaso? Para que no desistan y para
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que vuelvan a insistir en presentarse a las pruebas.
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A ver, nosotros, aparte ya de ser entrenadores, el factor
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psicológico influye de una manera brutal.
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Ajá.
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Viene gente de todo tipo de perfil. Ahora mismo tenemos
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gente con doble grado y máster. Y han solventado su
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carrera universitaria en un plazo que ya se habÃan puesto.
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En cuatro años y en un año y medio me
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hago el máster. Y cuando llegan a una posición de
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esta exigencia que ha cogido estos últimos años, pues estrellan
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contra la realidad. Tienen que pensar por qué quieren ser
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policÃas o guardias civiles, qué les llevó a hacerlo y
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les explicamos las subidas y bajadas que van a tener
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como opositores. Al final es una montaña rusa porque muchas
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veces vienen a hacer un test y no les sale
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como les ha salido y les tienes que dar ese
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apoyo que en realidad muchos entrenadores hemos pasado ya por ello.
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Claro. Claro, claro. Y todas aquellas personas que nos estén
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escuchando ahora mismo, que quieren ser policÃa nacional o guardia civil,¿
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qué consejo les darÃas?
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Pues lo primero, que lo cojan con tiempo. Que no
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se lo tomen como una carrera de velocidad. Esto no
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es una carrera de velocidad, esto es una carrera de
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fondo
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Que no se establezcan un objetivo. El objetivo tenemos claro
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cuál es. pero que no se ponga en un tiempo,
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que sean constantes, que sean trabajadores y que piensen en
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lo que puede pasar. Puede pasar que el primer año,
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el segundo año, el tercer año te estrelles, pero toda
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esa base, toda esa estructura que has ido haciendo durante
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estos tres años, para el año siguiente vas a estar
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ya entre las opciones a sacar esa plaza. Aquà hay
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gente que empieza de cero, que no ha hecho deporte
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nunca y Y consiguen un nivel tan alto como el
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que te viene con base porque has sido más trabajador,
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o se lo ha creÃdo, o se ha levantado tres
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o cuatro veces⦠Ese es el proceso un poco por
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el
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00:06:40.060 --> 00:06:41.980
que pasan los opositores. Unos consejos que además se pueden
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aplicar no solamente para estas oposiciones que estábamos hablando, sino
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también para el resto de oposiciones, incluso para la vida misma.
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Entrenador policial, ha sido un auténtico placer contar con este testimonio.
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Y además no nos queremos despedir sin nombrar la red
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00:06:58.149 --> 00:07:02.189
social de Instagram, que es arrobaentrenadorpolicial, o si no, tienen
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00:07:02.230 --> 00:07:07.310
toda la información también en entrenadorpolicial.es. MuchÃsimas gracias y ha
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sido de verdad un auténtico placer. Gracias.
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00:07:11.310 --> 00:07:14.600
Muchas gracias a vosotros por darnos cabida.
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