Los hábitos espirituales que cambiarán tu vida|Elsa lucia Arango
¿Y si la paz no fuera algo que encuentras, sino un hábito que cultivas todos los días?
En este episodio de Microdosis de Amor Propio, converso con la doctora Elsa Lucía Arango, médica especialista en medicina alternativa, experta en acompañamiento del duelo y autora del libro Hábitos Espirituales.
Después de atravesar un tumor cerebral, una hemorragia y un coma inducido, Elsa descubrió que aquello que la sostuvo en el momento más difícil de su vida no fue solo la medicina, sino una práctica espiritual construida durante años.
En esta conversación hablamos de cómo fortalecer el alma antes de que llegue la tormenta, qué significa realmente la espiritualidad —más allá de cualquier religión— y por qué los pequeños hábitos diarios pueden convertirse en una red de apoyo cuando la vida nos pone a prueba.
En este episodio descubrirás:
✨ Qué es realmente la espiritualidad.
✨ Cómo empezar una práctica espiritual desde cero.
✨ Los hábitos espirituales que fortalecen el alma.
✨ Cómo encontrar paz en medio de la incertidumbre.
✨ El poder de la oración, la meditación y los mantras.
✨ Cómo afrontar una enfermedad, una pérdida o una crisis desde la espiritualidad.
✨ Por qué los actos de bondad hacia ti también son una práctica espiritual.
Si este episodio tocó tu corazón, compártelo con alguien que hoy necesite un poco de esperanza.
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