Depresión y adicciones: Lo que nadie te dice|Papa Jaime.

Puedes estar mal… y ni siquiera darte cuenta.

No estás llorando. No estás en crisis. Pero ya no eres tú.

Te levantas sin energía. Lo que antes amabas… ya no te mueve. Te sientes desconectado, pero “funcionando”.

Y crees que es normal. No lo es.

En este episodio de Microdosis de Amor Propio con Papa Jaime hablamos de eso que casi nadie nombra: la conexión entre la depresión, las adicciones y la desconexión de ti mismo.

Porque no es solo drogas. También es:

* apego

* relaciones que te drenan

* trabajo excesivo

* el celular

* la necesidad de aprobación

Todo lo que usas… para no sentir.

Y lo más fuerte: ni tu ex ni tu next te pueden hacer tanto daño como un pensamiento mal manejado.

Sí.Lo que piensas en automático… termina construyendo lo que sientes, lo que haces y hasta lo que te enferma.

Nos enseñaron a sacrificarnos. A complacer. A ser lo que otros esperan.

Pero no nos enseñaron a conocernos.

A elegirnos. Y ahí empieza todo.

Cuando pones tu felicidad afuera… perdiste el control. Y desde ahí nacen la dependencia, el vacío y las adicciones.

Este episodio no es cómodo. Pero puede ser un antes y un después.

Envíalo a esa persona que “dice que está bien”… pero tú sabes que no.

Y guárdalo, porque esto no se escucha una sola vez.