Oct. 15, 2026
561 - Nosotros y las pantallas: Cómo hemos llegado hasta aquí.
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RSS Feed Megan Garber explica cómo la cultura actual, marcada por internet, nos condiciona a vernos unos a otros no como personas, sino como personajes de un espectáculo continuo; asimismo, señala cómo algunos de nuestros problemas sociales más persistentes y nocivos —la soledad, la depresión, la desconfianza, la desinformación y el cinismo— tienen su origen en nuestra exigencia de entretenimiento.
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Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.
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Hoy vamos a recorrer las ideas principales de un libro
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que se llama Gente de Pantalla, Screen People. Está escrito
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por la periodista Megan Garber. Un dÃa coges el móvil
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para mirar una cosa rápida. Esto nos ha pasado a todos.
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Quieres ver un mensaje o quieres ver una noticia o
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quieres echar un vistazo a Instagram y de repente han
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pasado 20 minutos. Y en esos 20 minutos... Has visto
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a un desconocido contar cómo ha sido su divorcio. Has
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visto la foto que ha subido un amigo de sus vacaciones.
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Has visto a un experto en no sé qué explicando
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algo de lo que no sabÃas absolutamente nada hace media hora.
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Y cuando por fin consigues levantar la vista y dejar
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el móvil, te sientes un poco extraño. Has consumido contenido, mucho,
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pero realmente no te ha alimentado absolutamente nada. Esta es
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una sensación, como te digo, muy habitual, le pasa a
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muchÃsima gente y nos pasa porque hay algo que está
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cambiando en nuestra relación con la realidad. Hay algo que
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está cambiando y que está afectando a cómo pensamos, a
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cómo nos relacionamos y a cómo vivimos. Porque las pantallas
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han dejado de ser ventanas, nos dice el libro, y
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han pasado a ser espejos. Y esos espejos no solamente
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están reflejando quiénes somos, sino que incluso están llegando a
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moldear en quién nos estamos convirtiendo. Si lo piensas, durante
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la mayor parte de la experiencia humana, mirar y ser
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mirado eran experiencias separadas. Tú ibas al teatro y mirabas.
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Tú leÃas un libro y mirabas. VeÃas la televisión y
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estabas mirando. Es decir, la pantalla estaba allÃ, delante, y
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tú estabas aquÃ, detrás. HabÃa un una frontera que estaba clarÃsima.¿
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Qué pasa? Que el teléfono móvil ha roto esa frontera.
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00:02:08.099 --> 00:02:11.979
Ahora la pantalla no solamente te está mostrando cosas, sino
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que también te está observando. Y por eso sabe cuánto
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tiempo pasas mirando una foto, sabe qué vÃdeos has reproducido
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y cuántas veces, sabe qué temas son capaces de capturar
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00:02:26.129 --> 00:02:31.419
tu atención y esa información se utiliza para construir una
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00:02:31.479 --> 00:02:36.090
versión digital de ti, un perfil que se llama. Y
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00:02:36.120 --> 00:02:41.729
ese perfil se utiliza para predecir quién eres primero y
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qué vas a hacer después. Planteate cómo estás usando las
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redes sociales. Cuando te vas de viaje y haces una foto,¿
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la estás haciendo para conservar ese recuerdo o la estás
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00:02:54.669 --> 00:02:58.310
haciendo porque otras personas la van a poder ver? o
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cuando eliges un restaurante, o cuando te compras ropa, o
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00:03:01.930 --> 00:03:05.889
cuando organizas unas vacaciones, o cuando decoras tu casa,¿ cuánto
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00:03:05.949 --> 00:03:09.509
de lo que estás haciendo responde a tus propios deseos,
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00:03:09.530 --> 00:03:14.349
a tu propia voluntad, y cuánto responde a cómo será
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eso percibido por otros? Antes las personas vivÃan y luego
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contaban historias sobre su vida. Esto era lo normal hasta
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hace muy poco. Hoy, Muchas personas viven historias que pueden
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00:03:31.860 --> 00:03:37.099
ser contadas. FÃjate en la diferencia. Antes la experiencia era
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lo importante y la narración obviamente venÃa después. Y ahora
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lo que está pasando es que muchas veces la narración
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es lo que está condicionando la experiencia. Hay una escena
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en la pelÃcula Qué bello es vivir, seguro que la
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has visto, Hay un grupo de jóvenes que están bailando
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en un gimnasio y no saben que el suelo del
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00:04:02.150 --> 00:04:05.509
gimnasio en realidad es una plataforma que está colocada encima
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00:04:05.530 --> 00:04:08.969
de una piscina. Entonces lo que sucede en la pelÃcula
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es que poco a poco ese mecanismo se abre, el
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00:04:11.389 --> 00:04:16.259
suelo desaparece y acaban todos en el agua. Bueno, pues
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esto es una metáfora perfecta de nuestra época. Durante mucho
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00:04:21.560 --> 00:04:26.389
tiempo vivimos sobre un suelo aparentemente sólido un suelo en
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00:04:26.420 --> 00:04:29.199
el que sabÃamos qué cosas eran reales y qué cosas
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00:04:29.279 --> 00:04:34.660
eran ficción, y ese suelo ha empezado a moverse. Y
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00:04:34.699 --> 00:04:38.470
no nos hemos dado cuenta. Hoy la realidad y la
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00:04:38.529 --> 00:04:47.430
representación están constantemente mezclándose. Por tanto, la representación empieza a
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00:04:47.550 --> 00:04:51.279
generar las mismas emociones que la realidad. Eso es exactamente
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00:04:51.339 --> 00:04:55.459
lo que está ocurriendo. Y ojo, esto no es la
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00:04:55.500 --> 00:05:00.019
primera vez que sucede en la historia. Hace siglos se
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00:05:00.060 --> 00:05:04.000
inventó la imprenta y la imprenta fue capaz de reorganizar
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00:05:04.139 --> 00:05:09.959
completamente nuestra forma de pensar. Antes de la imprenta predominaba
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00:05:10.000 --> 00:05:15.990
la cultura oral y después aparece una división. Hablar era
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00:05:16.050 --> 00:05:18.810
una cosa y escribir era otra y todo el mundo
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00:05:18.829 --> 00:05:23.189
entendÃa la diferencia.¿ Qué pasa ahora con Internet? Que se
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00:05:23.230 --> 00:05:28.089
ha vuelto a mezclar todo Si tú piensas en X, Twitter, WhatsApp,
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00:05:28.569 --> 00:05:32.730
cualquier red social, lo que la gente escribe ahà parece
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00:05:32.790 --> 00:05:40.000
una conversación. Es rápido, es espontáneo, emocional, es prácticamente oral.¿
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00:05:41.439 --> 00:05:44.689
Pero qué pasa? Que queda registrado para siempre. Es conversación,
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00:05:45.240 --> 00:05:49.019
pero también es archivo histórico, si quieres. Las dos cosas
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00:05:49.259 --> 00:05:52.259
al mismo tiempo. Lo que separó la imprenta lo ha
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00:05:52.319 --> 00:05:55.899
vuelto a unir Internet. Y eso sà que nunca habÃa
81
00:05:55.939 --> 00:06:02.879
pasado antes.¿ Qué consecuencia tiene esto? Pues hombre, piénsalo. Las
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00:06:02.920 --> 00:06:09.560
conversaciones de antes, en esas conversaciones siempre se han tolerado errores, exageraciones,
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00:06:09.899 --> 00:06:13.550
cambios de opinión. Pero en los documentos escritos no. Los
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00:06:13.589 --> 00:06:20.550
documentos escritos exigen precisión. Cuando mezclamos estos dos mundos estamos
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00:06:20.610 --> 00:06:28.480
creando una criatura extraña. Estamos ante comentarios impulsivos que permanecen
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00:06:28.899 --> 00:06:32.139
escritos ahà en la red durante décadas, y de los
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00:06:32.180 --> 00:06:36.939
que luego mucha gente se arrepiente, hay opiniones momentáneas que
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00:06:37.000 --> 00:06:43.589
quedan convertidas en opiniones permanentes, porque Internet sà da voz
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00:06:43.870 --> 00:06:46.649
a la gente común, y eso está bien, pero también
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00:06:46.709 --> 00:06:52.060
le da un escenario. Y cuando aparece un escenario, el
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00:06:52.100 --> 00:06:56.649
ser humano tiene una tentación profunda inevitable, que es actuar.
92
00:06:57.829 --> 00:07:01.360
Los seres humanos siempre hemos actuado un poco. Es normal.
93
00:07:02.120 --> 00:07:05.139
Yo creo que todos entendemos que tenemos que adaptar nuestro
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00:07:05.199 --> 00:07:09.170
comportamiento según el contexto. No hablamos igual con nuestra pareja
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00:07:09.230 --> 00:07:11.610
que con nuestro jefe. No hablamos igual con un amigo
96
00:07:11.629 --> 00:07:14.790
que cuando estamos en una entrevista de trabajo. Es normal.
97
00:07:16.350 --> 00:07:20.560
Pero las redes sociales han llevado ese fenómeno a otra escala.
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00:07:22.079 --> 00:07:26.040
Porque ahora... Tenemos la posibilidad de actuar continuamente, de actuar
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00:07:26.699 --> 00:07:30.620
las 24 horas del dÃa para una audiencia que además
100
00:07:30.740 --> 00:07:36.779
es potencialmente infinita. Nunca antes ha sido tan fácil sentirse
101
00:07:36.860 --> 00:07:41.170
famoso y nunca antes ha sido tan difÃcil conectar con
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00:07:41.230 --> 00:07:44.790
las personas. Porque ten esto muy claro, la fama y
103
00:07:44.829 --> 00:07:48.850
la conexión no son lo mismo. Tus seguidores no son
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00:07:48.910 --> 00:07:55.800
tus amigos. El número de visualizaciones que tengas no son amor,
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00:07:55.819 --> 00:08:03.569
afecto o apreciación. Los likes no son amor. Y muchas veces,
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00:08:04.170 --> 00:08:08.970
sin embargo, estamos actuando como si lo fueran. La paradoja
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00:08:09.069 --> 00:08:13.689
tecnológica en la que vivimos es esa. Tenemos más conexión
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00:08:13.750 --> 00:08:19.350
que nunca y tenemos también menos intimidad que nunca. Más interacción,
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00:08:20.250 --> 00:08:24.459
menos relación. porque la relación requiere tiempo y requiere presencia,
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00:08:24.519 --> 00:08:28.529
que son dos cosas muy difÃciles de meter en una pantalla.
111
00:08:30.410 --> 00:08:35.590
Todas las plataformas, todas, tienen sus objetivos. Y ese objetivo
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00:08:36.370 --> 00:08:39.950
normalmente no es ni tu felicidad, ni tu bienestar, ni
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00:08:40.009 --> 00:08:44.210
tu desarrollo personal. No, el objetivo de todas las plataformas
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00:08:44.289 --> 00:08:49.049
que operan en Internet es tu atención. Cuanto más tiempo
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00:08:49.129 --> 00:08:54.139
permaneces conectado a ellas... mejor funciona su negocio. Entonces tienen
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00:08:54.179 --> 00:08:58.340
que mantener tu atención.¿ Cómo mantienen tu atención? Pues usando
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00:08:58.360 --> 00:09:05.460
una estrategia muy eficaz, que son intensificar tus emociones. La indignación,
118
00:09:05.480 --> 00:09:11.519
el miedo, la polémica, todo eso sirve para retener tu atención.
119
00:09:11.659 --> 00:09:15.179
Captarla y retenerla, que es el modelo de negocio de
120
00:09:15.230 --> 00:09:18.970
todas las redes sociales y de todas las plataformas. Y
121
00:09:19.029 --> 00:09:24.389
cuanto más tiempo permanezcas expuesto a esas emociones, más normales
122
00:09:24.450 --> 00:09:28.700
te van pareciendo. Poco a poco nuestro umbral de indignación,
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00:09:28.720 --> 00:09:33.759
de polémica, de miedo, cambia.¿ Y entonces qué pasa? Pues
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00:09:33.779 --> 00:09:39.159
como cualquier droga, que necesitas estÃmulos mayores. Empiezas a necesitar
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00:09:39.740 --> 00:09:46.429
titulares más extremos. Empiezas a pedir opiniones más radicales. Porque
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00:09:46.490 --> 00:09:49.600
tu cerebro se ha adaptado. Esto siempre ha pasado, el
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00:09:49.639 --> 00:09:54.500
cerebro humano se va adaptando. Entonces esos algoritmos que utilizan
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00:09:54.539 --> 00:09:58.509
las redes sociales y las plataformas se terminan pareciendo a
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00:09:58.549 --> 00:10:01.360
los productores de un reality show. show, ¿verdad? Un reality
130
00:10:01.419 --> 00:10:04.659
show de estos que vemos que todo parece espontáneo, todo
131
00:10:04.720 --> 00:10:07.600
parece real, pero sabemos en el fondo, y si no
132
00:10:07.720 --> 00:10:10.120
lo sabes te lo digo, que detrás hay alguien que
133
00:10:10.139 --> 00:10:14.360
está seleccionando escenas, que está intentando crear tensión, que está
134
00:10:14.419 --> 00:10:17.779
decidiendo qué momentos se enseñan y qué momentos se ocultan.
135
00:10:18.879 --> 00:10:24.259
Pues con internet Ocurre exactamente lo mismo. La única diferencia
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00:10:24.799 --> 00:10:28.909
es que en Internet ese productor es invisible y además
137
00:10:29.350 --> 00:10:32.889
tiene la capacidad de trabajar millones de veces por segundo.
138
00:10:35.470 --> 00:10:41.509
En nuestra historia humana siempre hemos tenido manipulaciones.¿ La diferencia
139
00:10:41.529 --> 00:10:45.580
cuál es? Que antes sabÃamos más o menos quién manipulaba.
140
00:10:46.179 --> 00:10:49.820
Siempre habÃa manipuladores. un periódico o un partido polÃtico o
141
00:10:50.120 --> 00:10:54.759
una cadena de televisión, ahora el proceso de manipulación es
142
00:10:54.899 --> 00:11:01.169
mucho más difuso, es más opaco, es más difÃcil de detectar.
143
00:11:02.970 --> 00:11:04.470
Y llegamos a un punto en el que ya no
144
00:11:04.529 --> 00:11:09.529
estamos seguros de lo que estamos viendo. Sabemos ahora si
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00:11:09.570 --> 00:11:12.940
un vÃdeo que vemos en internet lo ha generado la
146
00:11:13.059 --> 00:11:17.799
IA o lo ha generado la realidad. Durante muchas décadas
147
00:11:17.879 --> 00:11:20.940
hemos sabido que, oye, si hay foto es que esto
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00:11:20.960 --> 00:11:24.269
ha ocurrido, es que esto es real. Pero eso ya
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00:11:24.289 --> 00:11:30.269
no funciona. Estamos entrando en una época donde el recurso
150
00:11:30.389 --> 00:11:34.049
más escaso y más valioso que puede tener alguien es
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00:11:34.450 --> 00:11:39.559
la confianza. La confianza. Porque comprobar si algo es verdadero
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00:11:39.580 --> 00:11:42.919
o falso va a ser cada vez más difÃcil. Pero
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00:11:42.980 --> 00:11:49.480
el creer Eso va a seguir siendo una necesidad humana. Creer.
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00:11:49.659 --> 00:11:54.399
La gente necesita creer. Y cuando la gente no sabe
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00:11:54.419 --> 00:12:01.019
en qué creer, pues normalmente buscan refugio en tribus, en ideologÃas,
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00:12:01.039 --> 00:12:07.710
en identidades colectivas, porque son movimientos que aportan certeza. Y
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00:12:07.730 --> 00:12:10.730
a los seres humanos, ya lo sabes, nos encanta la certeza.
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00:12:10.809 --> 00:12:18.279
De hecho, toleramos mejor una certeza falsa que la incertidumbre. Entonces,¿
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00:12:19.500 --> 00:12:24.850
existe motivo para la esperanza? Hombre, el libro es optimista.
160
00:12:25.590 --> 00:12:27.610
Yo no lo sé, no lo puedo saber, pero lo
161
00:12:27.669 --> 00:12:30.590
que sà es verdad es que los seres humanos llevamos
162
00:12:30.950 --> 00:12:35.100
miles de años adaptándonos a muchÃsimos cambios. Los seres humanos
163
00:12:35.159 --> 00:12:38.799
hemos sobrevivido a guerras, a hambre, a revoluciones, y la
164
00:12:39.799 --> 00:12:42.710
tecnologÃa siempre ha estado cambiando.¿ Qué es lo que no
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00:12:42.730 --> 00:12:44.950
ha cambiado y creo que no va a cambiar nunca?
166
00:12:45.960 --> 00:12:51.799
Nuestra capacidad para construir significado. Seguimos siendo criaturas de historias.
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00:12:53.019 --> 00:12:58.159
Una historia, una buena historia, puede recordarnos quiénes somos, puede
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00:12:58.399 --> 00:13:02.220
decirnos qué cosas importan realmente, qué cosas merecen nuestra atención,
169
00:13:02.320 --> 00:13:07.039
qué cosas merecen nuestro tiempo. Pero la respuesta no está
170
00:13:07.820 --> 00:13:12.899
en nosotros como colectivo, sino individualmente en cada uno.¿ Quién
171
00:13:12.940 --> 00:13:16.940
quieres ser tú en medio de todo esto?¿ Quieres ser
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00:13:17.000 --> 00:13:20.990
alguien que mide su valor en likes?¿ Quieres que un
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00:13:21.019 --> 00:13:25.929
algoritmo decida qué cosas merecen tu atención? Cada vez que
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00:13:25.990 --> 00:13:30.450
desbloqueas tu teléfono, estás votando, estás tomando una decisión, estás
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00:13:30.509 --> 00:13:34.000
diciendo algo sobre la persona que quieres ser, estás diciendo
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00:13:34.019 --> 00:13:38.419
algo sobre el tipo de vida que quieres construir. Y
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00:13:38.480 --> 00:13:44.210
esa decisión sigue siendo tuya. pantalla todavÃa no puede elegir
178
00:13:44.289 --> 00:13:49.789
por ti todavÃa no somos personajes dentro de un guión
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00:13:49.809 --> 00:13:55.519
que escriben los algoritmos todavÃa seguimos siendo autores imperfectos pero
180
00:13:55.559 --> 00:13:59.720
autores al fin y al cabo y creo que mientras
181
00:14:00.000 --> 00:14:05.519
conservemos esa capacidad de elegir de reflexionar de actuar de
182
00:14:05.580 --> 00:14:11.990
manera consciente seguiremos teniendo libertad si la perdemos no Si
183
00:14:12.049 --> 00:14:16.830
la perdemos, no. Tenemos que tener claro que la mayor
184
00:14:16.889 --> 00:14:19.590
parte de las cosas que realmente dan significado a una
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00:14:19.629 --> 00:14:24.789
vida pasan lejos del foco. Y tenemos que ser conscientes también,
186
00:14:25.350 --> 00:14:29.750
cada vez que abrimos una red social, antes de empezar
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00:14:29.769 --> 00:14:33.580
a deslizar el dedo sin pensar por la pantalla, tenemos
188
00:14:33.659 --> 00:14:38.200
que ser conscientes de si estamos utilizando esa pantalla o
189
00:14:38.259 --> 00:14:42.649
si esa pantalla nos está utilizando a nosotros.¿ Estoy viviendo
190
00:14:42.769 --> 00:14:50.649
esto o estoy preparándome para mostrárselo al mundo? Consciencia individual.
191
00:14:50.870 --> 00:14:53.850
Ahà está la respuesta a este problema tan complejo y
192
00:14:54.789 --> 00:14:59.250
tan de nuestro tiempo. Gracias por escuchar Ideas para Vivir Mejor.
193
00:14:59.649 --> 00:15:02.049
Si este episodio te ha acompañado o te ha gustado,
194
00:15:02.610 --> 00:15:06.519
compártelo con alguien a quien también pueda ayudar. Y si
195
00:15:06.559 --> 00:15:09.490
quieres ampliar todas estas ideas, si quieres llevarlas a tu
196
00:15:09.539 --> 00:15:12.190
propia vida, te dejo en la descripción del episodio un
197
00:15:12.529 --> 00:15:14.970
enlace a mi página de Patreon, donde vas a poder
198
00:15:15.009 --> 00:15:19.210
escuchar más contenido exclusivo relacionado con este y otros temas.
199
00:15:19.230 --> 00:15:22.769
Y te dejo otro enlace también a mis libros. Nos
200
00:15:22.820 --> 00:15:26.659
escuchamos en el próximo episodio. Hasta entonces, te deseo un
201
00:15:26.700 --> 00:15:30.059
feliz dÃa. Que seas muy feliz. Nos vemos en el
202
00:15:30.100 --> 00:15:31.559
próximo episodio. Adiós.
1
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