Feb. 19, 2026
La realidad de la frase "tu deberías" en la pareja - Zoila Luna
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que trataremos a continuación. El Mañanero presenta a una luna
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que es toda una estrella y viene a guiarte con
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su luz. A continuación, PsicologÃa con Z, con Soy la Luna.
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Cuando ella entra a cabina, el bullicio, el tormento, las preocupaciones,
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dicen bye bye, nos vemos ahora. Porque ella no solo
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irá de esa aura de tranquilidad, de paz, de serenidad,
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sino que nos pone a nosotros en nuestro puesto, querramos
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o no. Aquà está ella, la voz, Soy la Luna. Bien,
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a ella le
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gustó
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Soy la Luna.¿ Cómo
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están?¿ Cómo
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les va? Muy bien.
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Feliz de verte.
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Bienvenidas
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Te extrañamos.¿ Me extrañaron? SÃ. No parece. No parece, pero bueno.
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Qué lindo verla.
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No pretendo referirme. A ese tema. No, no, no. Ya
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fue suficiente solo para que ustedes tengan una idea. Yo
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tengo 687 personas bloqueadas por insultos. Wow. 687 personas bloqueadas por insultos.
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Mi único pecado, envejecer.
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Soy la que lo trajiste.
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Hoy yo quiero que nosotros toquemos el tema de... Tú deberÃas. ¡Ãrale!
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Esa frase. Tú deberÃas hacer
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tal cosa.¿ Por qué tú no hiciste
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tal
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otra? Tan fácil que es. Tú deberÃas tener hijos. Tú
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deberÃas casarte. Tú deberÃas tener pareja. Tú deberÃas vivir solo.
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Tú
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deberÃas tener más hijos.
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La hembrita. Tú
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deberÃas ocuparte más de ti. Tú deberÃas teñirte esa cana.
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Tú deberÃas ponerte botox. Tú deberÃas hacerte una cirugÃa. Tú deberÃas,
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tú deberÃas, tú deberÃas, tú deberÃas, tú deberÃas.¿ Cuál es
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la necesidad de yo vivir la expectativa de otra persona
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cuando es demasiado vivir mis propias expectativas? Eso nosotros lo
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escuchamos con tanta frecuencia.¿ Y qué nos hace? Sentirnos sentirnos,
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no quiero decir frustrados, porque meditan la palabra y ahorita
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resulta que soy una frustrada, pero bueno. El que tú
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no te sientas capaz, hay una diferencia entre tu ser culpable,
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gracias MarÃa, hay una diferencia entre tu ser culpable y
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tu ser responsable. Entonces, Yo no soy culpable de lo
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que pasa contigo, pero yo puedo ser responsable de las
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acciones mÃas que te ocasionan lo que te ocasiona. Y
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00:02:50.240 --> 00:02:56.509
yo tengo que asumir esa responsabilidad. Entonces, o sea... Tú
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deberÃas ponerte a rebajar.
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Ven,
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ponte
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tú.
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Por qué no te pones tú? Tú deberÃas ser una bariátrica.
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Un
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incentivo a la persona como que eche para adelante
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también.¿ Y quién te dijo a ti que yo quiero
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echar para adelante? Y si yo no quiero echar para adelante,
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pero vamos a ver. Si
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tú le sugieres
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a alguien,
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por ejemplo, yo estoy en un par de libros y
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me dicen, concha de negro, aprieta un poquito más
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y tú no lo sabes o sea, tú no tienes
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pego en
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tu casa yo lo sé, pero a veces uno se
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00:03:22.620 --> 00:03:24.539
pone si no te lo dice un tercero, tú no
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00:03:24.599 --> 00:03:25.319
lo tomas en serio es
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simplemente como un y porque tú tienes que asumirlo de
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parte de un tercero, porque un tercero tiene que hablar
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de lo que es tu vida porque un tercero tiene
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que sugerirte a ti lo que tú hagas con tu
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vida o sea, vamos a estar claros en una cosa
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Si usted no está en disposición de asumir la responsabilidad
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por mis decisiones, no me recomiende. Soy los
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speaker
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y los coach de éxito.
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Existen
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por algo para
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incentivar a un grupo de personas de que si no
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pueden solo,
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auparlas a eso, ¿no? Ok, ok. Enrique, mira, yo insisto
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00:04:00.120 --> 00:04:05.349
que nos han vendido varias historias que son para mÃ,
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desde mi punto de vista personal... son historias que están
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contadas al revés. Y me explico. A ti te han
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00:04:15.289 --> 00:04:19.470
dicho que tú necesitas motivación para hacer tal cosa. Tú
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00:04:19.509 --> 00:04:25.550
no necesitas motivación. Tú necesitas disposición. Tú tienes que disponerte
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00:04:25.589 --> 00:04:28.040
a pararte de esa cama. O sea, tú estás tirado
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00:04:28.069 --> 00:04:31.519
en una cama y la motivación es suficiente para que
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00:04:31.540 --> 00:04:34.740
tú te pares de la cama. Absolutamente no. Si tú
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no te dispones y te impones a ti mismo a
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pararte de la cama, tú no te paras. O sea,
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tú necesitas motivación para ir al gimnasio.¿ Tú necesitas una
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motivación para ir al gimnasio o tú necesitas, bueno, puede
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ser que tú estás viendo unas chicas y tengas a alguien.
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Posiblemente en su casa. Puede ser, puede ser. Pero lo
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00:04:58.879 --> 00:05:01.000
que tú necesitas es disposición. Lo que a ti te
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00:05:01.139 --> 00:05:02.860
mueve no es la motivación, lo que a ti te
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mueve es la disposición. La motivación puede mantenerte una vez
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tú ejecutes la acción, pero la motivación no es suficiente.
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00:05:12.899 --> 00:05:16.600
Soyla, te pregunto, tú acabas de hacer esos señalamientos que
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00:05:16.639 --> 00:05:20.259
nos pasan casi a todos. Te llegan, te señalan en
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00:05:20.399 --> 00:05:22.500
tu casa, te sugieren donde los viejos, ¿verdad? Pero tú
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tienes un punto que tú te vas donde los viejos.
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00:05:24.540 --> 00:05:26.500
Tú tienes compañeros de trabajo que te señalan, pero tú
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haces un tiempo en el trabajo. Tú tienes unos amigos
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00:05:29.019 --> 00:05:31.339
que te señalan, pero tú decides... Espérate, no me voy
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00:05:31.360 --> 00:05:32.839
a juntar con fulano, cada vez que nos juntamos me
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00:05:32.860 --> 00:05:35.720
dice que estoy gordo. Pero,¿ qué pasa cuando es tu pareja?
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00:05:36.120 --> 00:05:37.779
Porque ese es con la gente que tú vives.¿ Cómo
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00:05:37.839 --> 00:05:38.660
se maneja eso
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00:05:39.240 --> 00:05:44.000
Mira, yo he hablado aquà en varias ocasiones de los
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cuatro jinetes del apocalipsis en la pareja. Y uno de
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00:05:49.139 --> 00:05:52.240
los jinetes del apocalipsis en la pareja,¿ tú sabes qué es? ¿Cuál?
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00:05:52.300 --> 00:05:58.399
La descalificación. Ah, sÃ. La crÃtica. O sea...¿ A dónde
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00:05:58.519 --> 00:06:01.860
vamos con tus crÃticas?¿ A dónde vamos con tus crÃticas?
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00:06:02.319 --> 00:06:05.699
Y quizás, vamos, no es que no me lo hagas ver,
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00:06:06.199 --> 00:06:08.800
pero¿ qué hace que tú me digas a mà que
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00:06:08.860 --> 00:06:12.699
yo estoy muy gorda?¿ Cuál es la motivación que tú tienes?¿
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Cuál es, más que la motivación, cuál es el objetivo
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00:06:16.420 --> 00:06:18.350
que tú tienes de decirme a mà que yo estoy gorda?¿
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Cuál es el objetivo? Si tu objetivo es que yo
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00:06:22.329 --> 00:06:27.300
me cuide porque te preocupa mi estado de salud, Hay
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00:06:27.360 --> 00:06:31.740
otra forma de decÃrtelo. Y esa forma es, vieja,¿ qué
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00:06:31.839 --> 00:06:34.759
vamos a hacer? Yo estoy preocupada por un tema de
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00:06:34.839 --> 00:06:37.920
tu salud. Entonces,¿ qué tal? Ahà tú vas con mi gordura,
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00:06:37.939 --> 00:06:42.019
ahà tú vas. No,¿ qué tal si vamos y te
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00:06:42.040 --> 00:06:46.019
acompaño al médico, si comenzamos un proceso? Incluso yo puedo
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00:06:46.439 --> 00:06:51.649
hasta acompañarte en este proceso. Yo te acompaño a un gimnasio.
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00:06:52.089 --> 00:06:54.230
Yo tengo cuidado. O sea, si ustedes ven, hay un
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00:06:54.250 --> 00:07:03.769
programa que se llama... Kilos Mortales en el que yo
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00:07:03.829 --> 00:07:07.829
siempre he hablado del valor y la importancia de la
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00:07:08.069 --> 00:07:16.129
red de apoyo nosotros como terapeutas buscamos hasta la saciedad
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00:07:16.889 --> 00:07:21.879
un punto de donde apoyarnos con el paciente porque hay
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00:07:21.980 --> 00:07:26.100
cosas que técnicamente el terapeuta hace hay otras cosas que
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00:07:26.990 --> 00:07:31.170
clÃnicamente hace el psiquiatra, pero hay una parte que te
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00:07:31.230 --> 00:07:33.889
corresponde a ti que no la podemos hacer nosotros. Y
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00:07:34.410 --> 00:07:36.949
no es un poner de tu parte, es crearte la
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00:07:37.009 --> 00:07:41.209
conciencia de que tú tienes que hacer esto. Y si
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00:07:41.310 --> 00:07:43.629
no tenemos con quién, bueno, pues mira, vamos a buscar
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00:07:43.649 --> 00:07:45.079
una amiga, vamos a buscar la mamá, vamos
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00:07:45.100 --> 00:07:45.420
a buscar el
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00:07:45.459 --> 00:07:47.060
papá, vamos a buscar a alguien que sea una red
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00:07:47.100 --> 00:07:50.399
de apoyo que nos dé un punto para apoyarnos.
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00:07:50.420 --> 00:07:50.939
En el caso
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00:07:51.839 --> 00:07:58.350
de los kilos mortales,¿ qué pregunta este señor Si hablamos
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00:07:58.370 --> 00:08:04.509
de gordura,¿ qué pregunta este doctor?¿ Quién te cocina?¿ Quién
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00:08:04.529 --> 00:08:08.079
te hace la comida?¿ Quién hace la compra?¿ Con quién vives?¿
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00:08:08.459 --> 00:08:14.870
Por qué? Porque si yo para complacerte te estoy llevando
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00:08:15.069 --> 00:08:17.439
todo lo que tú comes, que tú sabes que te
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00:08:17.449 --> 00:08:21.339
hace daño y yo tengo claro que también te hace daño,
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00:08:21.839 --> 00:08:25.680
si haces un cambio y no lo haces solamente tú
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00:08:25.720 --> 00:08:27.910
y no lo hace la persona que te acompaña, No
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00:08:27.970 --> 00:08:31.569
vas a llegar a ningún lugar. Entonces,¿ qué puede pasar? Mira,
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00:08:32.070 --> 00:08:34.450
yo me voy a comprometer a cambiar la alimentación. Yo
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00:08:34.509 --> 00:08:36.889
te voy a acompañar para que caminemos. Yo te voy
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00:08:36.909 --> 00:08:41.490
a acompañar para que hagamos ejercicio. Eso es hacer causa
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00:08:41.590 --> 00:08:45.789
común con algo. Pero hacer causa común no es decirte
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00:08:45.830 --> 00:08:48.679
tú estás gorda. Como pareja, no es decirte tú estás gorda.¿
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00:08:49.039 --> 00:08:50.149
Cuándo es que tú te vas a poner a rebajar?
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00:08:50.690 --> 00:08:54.210
Porque eso a mà no me estimula. O sea, mi hermano, mire,
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00:08:54.250 --> 00:08:56.169
yo tengo un espejo, yo me veo, yo estoy gorda.
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00:08:56.840 --> 00:08:58.679
Yo lo tengo claro. O tú crees que yo no
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00:08:58.740 --> 00:09:01.259
tengo espejo para verme. Y lo mismo pasa con un hombre.
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00:09:01.870 --> 00:09:03.350
Lo mismito pasa con un hombre. Doctora
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00:09:03.529 --> 00:09:05.850
qué bueno que usted menciona eso porque veo que la
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00:09:05.889 --> 00:09:10.149
sociedad cada vez más está exigente. Pero,¿ quién lleva más
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00:09:10.230 --> 00:09:13.450
presión social, la mujer o el hombre? Y,¿ quién busca
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00:09:13.509 --> 00:09:14.789
más ayuda de los dos?
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00:09:15.870 --> 00:09:21.269
Mira, yo decÃa, comentaba con alguien en estos dÃas que
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00:09:21.549 --> 00:09:31.440
estoy gratamente sorprendida. Y muy, muy agradecida. Porque cada vez
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00:09:31.519 --> 00:09:34.399
es mayor la cantidad de hombres que están viniendo a
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00:09:34.440 --> 00:09:35.169
mi consulta
170
00:09:35.860 --> 00:09:36.360
Cada vez
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00:09:36.379 --> 00:09:38.559
es mayor la cantidad de hombres que están viniendo a
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00:09:38.600 --> 00:09:46.289
mi consulta. Y de las parejas que tengo en consulta, muchos, muchos,
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00:09:46.909 --> 00:09:49.409
muchos de ellos, muchos de los miembros de la pareja,
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00:09:49.889 --> 00:09:52.649
vienen a instancia de solicitud del varón,
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00:09:52.950 --> 00:09:54.129
del hombre. Entonces,
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00:09:55.350 --> 00:09:59.830
Aquà hay una de dos cosas. O estamos creando más
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00:09:59.929 --> 00:10:08.169
conciencia de la necesidad de una estabilidad emocional o estamos
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00:10:08.509 --> 00:10:16.490
aceptando más fácilmente poder buscar ayuda. Pero no es que
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00:10:16.529 --> 00:10:19.529
yo estoy buscando ayuda para que tú estés bien. Yo
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00:10:19.570 --> 00:10:22.649
estoy buscando ayuda porque hay algo en mà que no
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00:10:22.690 --> 00:10:27.129
me está cuadrando, que me molesta. Es como una piedrita
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00:10:27.190 --> 00:10:29.950
en el zapato y yo quiero quitarme esa piedra del zapato.
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00:10:30.009 --> 00:10:35.649
Entonces es una creación de conciencia y otro, una aceptación
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00:10:36.090 --> 00:10:40.169
de la necesidad. Y saber que eso, en el caso
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00:10:40.210 --> 00:10:43.389
de los hombres, no los hace menos hombres. No los
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00:10:43.470 --> 00:10:48.350
hace menos hombres. Es importante que los hombres sepan que
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00:10:48.970 --> 00:10:53.259
las mujeres no queremos supermanes. Las mujeres queremos relacionarnos con
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00:10:53.340 --> 00:10:57.399
seres humanos. Y lo que te hace humano es ser vulnerable.
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00:10:58.159 --> 00:11:00.639
Lo que te hace humano no es andar con el
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00:11:00.720 --> 00:11:01.899
pecho parado eternamente.
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00:11:03.620 --> 00:11:06.080
SÃ. Soy la una pregunta.¿ Cuándo al que se le
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00:11:06.120 --> 00:11:09.450
está aconsejando, no el que aconseja, sabe que lo que
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00:11:09.509 --> 00:11:12.929
se le dice es una crÃtica constructiva o simplemente es
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00:11:12.990 --> 00:11:13.610
una crÃtica?
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00:11:15.250 --> 00:11:18.639
Qué es una crÃtica constructiva? No lo sé, por eso
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00:11:18.659 --> 00:11:23.179
te pregunto.¿ Qué es una crÃtica?¿ Qué es una crÃtica?
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00:11:23.299 --> 00:11:27.730
Por ejemplo. Oye, la crÃtica constructiva debe ser hermana de
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00:11:27.769 --> 00:11:35.029
la envidia de la buena. Pero desarrolla, lo desarrolla.¿ Quién
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00:11:35.190 --> 00:11:39.279
dijo que hay envidia buena?¿ Quién dijo que hay envidia buena?¿
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00:11:39.679 --> 00:11:41.879
Es envidia de la buena? No, no, no, usted tiene envidia.
201
00:11:42.100 --> 00:11:43.059
O sea, yo no me puedo meter en la vida
202
00:11:43.100 --> 00:11:43.539
de Nahuelo.
203
00:11:44.580 --> 00:11:47.639
No, idealmente no. Porque me gusta, me gusta. Yo estoy
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00:11:47.679 --> 00:11:51.840
de acuerdo. Métete en la vida de Nahuel. Abuscaque. Oh,
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00:11:51.919 --> 00:11:56.259
que él mejore. Y a ti alguien te ha dicho
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00:11:56.279 --> 00:11:58.039
que él está inconforme con cómo él es.
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00:11:59.340 --> 00:12:00.559
Bueno, él.
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00:12:00.600 --> 00:12:04.940
Estamos haciendo un ejemplo. Ãl te está diciendo que se
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00:12:04.980 --> 00:12:09.799
siente mal. Mira, Nahuel, no es una crÃtica constructiva. Tú
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00:12:09.879 --> 00:12:16.679
sabes cuál es la recomendación. Busca ayuda. Y ya.¿ Usted
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00:12:16.740 --> 00:12:22.750
tiene entrenamiento nutricional? No.¿ Usted tiene entrenamiento como PT? Tampoco.¿
212
00:12:23.129 --> 00:12:29.960
Usted tiene entrenamiento como psicoterapeuta? Tampoco. Entonces...¿ Qué es esto
213
00:12:30.000 --> 00:12:33.519
de una crÃtica constructiva?¿ Cómo tú te sentirÃas cuando yo
214
00:12:33.580 --> 00:12:35.940
te haga una crÃtica constructiva? No, porque tú me hablas
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00:12:35.960 --> 00:12:39.159
desde el amor. No, no, no, no. Y a veces
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00:12:39.179 --> 00:12:41.000
me da mi ramplimazo. No, mi vida, pero es que
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00:12:41.100 --> 00:12:43.720
la crÃtica constructiva es desde el amor. Pero no me
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00:12:43.779 --> 00:12:46.659
quiera asÃ. No, no me quiera asÃ. No me ayuda
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00:12:46.700 --> 00:12:50.240
que yo me pueda joder sola. Oye, pero viniste de
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00:12:50.340 --> 00:12:50.740
esa
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00:12:51.480 --> 00:12:54.580
casa. No me ayuda que yo me pueda hundir sola.
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00:12:54.620 --> 00:12:57.500
Quedé en shock. Soy la. Entonces, a ver, yo me
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00:12:57.519 --> 00:13:01.370
he dado cuenta muchÃsimo que mayormente los hijos son el
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00:13:01.429 --> 00:13:04.850
reflejo de los padres. Si el padre le dice, por ejemplo,
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00:13:04.870 --> 00:13:08.370
a la esposa o viceversa, lo mismo, ¿no? Con el
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00:13:08.389 --> 00:13:11.659
mismo tema, como que, oye, mira, tú deberÃas moverte más,
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00:13:11.720 --> 00:13:14.960
últimamente estás muy vago, etcétera, y el niño lo replica.
228
00:13:15.590 --> 00:13:19.649
Pero para romper el patrón,¿ cómo deberÃamos decir las cosas entonces?
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00:13:20.330 --> 00:13:23.320
No te entiendo. O sea, en vez de... Déjeme ver
230
00:13:23.340 --> 00:13:26.340
si me puedo dar a entender mejor. En vez de decirte, oye,
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00:13:26.360 --> 00:13:30.200
te veo como más gordo,¿ qué onda?¿ Cómo puedo decir
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00:13:31.039 --> 00:13:34.539
un comentario sin que la persona se vea meramente afectada?
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00:13:34.659 --> 00:13:34.799
Tú
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00:13:34.840 --> 00:13:38.570
sabes cómo. Piensa cómo tú te sentirÃas si te lo
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00:13:38.610 --> 00:13:43.029
dijeran a ti. Ok. Y dilo, si tienes que decirlo,
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00:13:43.669 --> 00:13:45.940
dilo como tú. Te lo dirÃas.
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00:13:46.419 --> 00:13:48.330
Y, por ejemplo, con el tema de, mira,¿ y cuándo
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00:13:48.370 --> 00:13:50.470
se van a casar? Tienen ocho años.¿ Para cuándo?
1
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2
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