Dec. 18, 2025
Como manejar las emociones y sentimientos en navidad | Zoila Luna
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WEBVTT
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FilosofÃa Mañanera.
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El lado
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vuelo del contenido.
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Ay, pues ya yo no estoy aquÃ. Me sacaron. Recuerda
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que hay varios operadores en esta
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pese. Al contrario.
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Que por lo menos me lo informen
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Al contrario
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Te sacamos de ahà para colocarte en un lugar más
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alto donde mereces. El equilibrio emocional. El equilibrio psicológico.
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El
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orden de esta cabina. La mayor representación de la comunicación
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femenina para mÃ. Lo digo yo. Soy la luna. ¡Ay
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mamacita! Con esas palabras guau. Mira, no fue que se
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quedó el micrófono abierto y que salió. Oh, pero tú
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ahà te lo dijeron
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Se quedó el micrófono abierto. Fue ex profesor. Gracias.
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Escucha
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ahÃ. Depresión, trastornos, ansiedad, dependencia emocional, personalidad, terapia de pareja.
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Son algunos de los temas que trataremos a continuación. El
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Mañanero presenta a una luna que es toda una estrella
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y viene a guiarte con su luz. A continuación. PsicologÃa
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con Z, con Soy la Luna.
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Bienvenida, Soyla, a tu casa el mañana.
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SÃ, realmente sÃ. Es mi casa y como tal me siento.
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Y para mÃ, la verdad que como terapeuta y como comunicadora,
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para mà es un privilegio estar en este set porque
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00:01:22.900 --> 00:01:26.560
me permite establecer un contacto con un público al que
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se supone que yo no tuviera acceso. por razones de cronologÃa,
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por razones de edad, se supone que yo no tuviera
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acceso a este público. Sin embargo, ustedes contribuyen mucho a
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que yo adquiera el lenguaje que me permite acortar la brecha,
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no desaparecerla, porque definitivamente hay una brecha. Pero este contacto
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con ustedes, este contacto con los mañaneros, a mà me
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permite adoptar un lenguaje que a la vez me da,
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perdonando la redundancia, el permiso para poder establecer una comunicación
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00:02:08.599 --> 00:02:11.900
sin que ese público se sienta juzgado, sin que ese
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público se sienta avasallado o que ese público se sienta
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00:02:17.460 --> 00:02:26.610
menospreciado por mis años, por mi condición, por mi oficio
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00:02:26.629 --> 00:02:29.819
en cualquiera de los dos lados. Cuando digo los dos lados,
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00:02:29.860 --> 00:02:32.840
me refiero como comunicadora o como psicóloga. Si usted se
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siente amedrentado, entonces ese tema ya no es mÃo.
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00:02:36.379 --> 00:02:41.729
Soyla, te pregunto para que nos oriente.¿ Duele la gran
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00:02:41.770 --> 00:02:45.270
honestidad de decirle a alguien, sÃ, yo voy a hacer
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coro contigo para no pasar diciembre solo? Porque eso va
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00:02:49.289 --> 00:02:49.909
a acabar en enero.
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Eso pasa, sÃ, Soyla? No, no, porque tendrÃa que doler.
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00:02:55.810 --> 00:02:57.699
Porque quizás una de las partes quiere algo más y
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sabe que la van a utilizar.
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Y qué pasa si la otra parte te quiere utilizar también?
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00:03:01.900 --> 00:03:07.349
Ay, Soyla. Soyla, Soyla. Soyla, no digas eso. Soyla, hay personas. Ok, ven.
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Dime,¿ cómo digo? No, hay formas sutiles de tú comunicándote
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a la gente. Y yo no
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sé si tú escuchaste la sutileza con la que lo
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planteó. Está bien, pero escúchame sola. Yo
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no sé si tú escuchaste la sutileza. Porque pasa
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00:03:18.699 --> 00:03:19.520
que ustedes creen que
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todo se trata de dinero. No, no, no.¿ Y qué es? No, no, no, no. Espérate.
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00:03:24.889 --> 00:03:28.370
Hay hombres que, muchos hombres que tú los estás viendo,
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00:03:28.889 --> 00:03:31.710
que tú, que el dinero, que el dinero, que el dinero. Hermano, mire,
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00:03:31.770 --> 00:03:34.669
cuando hay una diferencia que usted, cuando nos mandan a
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00:03:34.710 --> 00:03:38.719
las mujeres viejas, a criar gatos y a tomar vino,
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00:03:39.960 --> 00:03:42.379
yo prefiero criar gato y tomar vino a tener que
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00:03:42.400 --> 00:03:44.719
endeudarme para poder pelear fuera de mi peso.
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00:03:45.180 --> 00:03:48.759
Soyla, te pregunto y te pongo el escenario. Hay tipos
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00:03:48.840 --> 00:03:51.580
que tienen el año entero como pretendiente de una mujer
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00:03:51.599 --> 00:03:53.860
y viceversa, pero se va a dar más en los
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00:03:53.879 --> 00:03:57.800
hombres que es el tÃpico pretendiente. Amor sincero. El año completo, ¿verdad?
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00:03:58.159 --> 00:03:59.919
Y dentro de él dice, concha, le decÃa a mÃ
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00:03:59.979 --> 00:04:01.819
me gustarÃa a ella de novia y quién sabe lo
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00:04:01.840 --> 00:04:05.689
que puede pasar más adelante. Pero ella dice, bueno... Este
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00:04:05.750 --> 00:04:06.830
no es el que yo quiero, pero yo no me
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00:04:06.849 --> 00:04:09.229
voy a pasar ahà siempre sola. Entonces hay una diferencia
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00:04:09.270 --> 00:04:10.969
entre ella que sabe que su enero se va a
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00:04:10.990 --> 00:04:13.569
acabar a un tipo que tiene el año entero pretendiéndola.
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00:04:13.889 --> 00:04:14.090
Mira
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00:04:14.879 --> 00:04:18.959
cuando hay un libro, creo que es una mexicana, Jimena,
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00:04:19.000 --> 00:04:23.040
que no recuerdo su nombre. Mis disculpas porque
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00:04:23.079 --> 00:04:23.519
no recuerdo
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00:04:23.560 --> 00:04:26.540
el nombre de la mexicana. Ella escribió un libro que
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00:04:26.660 --> 00:04:32.399
se llama Hambre de Hombre. Hambre de
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00:04:32.459 --> 00:04:32.560
Hombre
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00:04:33.180 --> 00:04:39.579
Hambre de Hombre. cuando tú sales de tu casa cuando
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00:04:39.639 --> 00:04:42.430
tú te desayunas antes de salir de tu casa tú
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00:04:42.459 --> 00:04:49.209
tienes conciencia tú vas a la nevera te preparas un
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00:04:49.230 --> 00:04:53.550
desayuno de fin de semana tú buscas tus cosas en
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00:04:53.629 --> 00:04:57.850
la nevera te preparas tu desayuno con sumo cuidado y
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00:04:57.870 --> 00:05:03.089
te comes tu desayuno con conciencia abres la nevera y
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00:05:03.170 --> 00:05:10.250
eliges Cuando tú llegas, después de una jornada inagotable, tú
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00:05:10.290 --> 00:05:12.910
abre la nevera y te comes lo que aparezca.
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00:05:13.790 --> 00:05:14.110
Es verdad.
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00:05:14.889 --> 00:05:15.269
Como ir al
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00:05:15.329 --> 00:05:15.730
súper con
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00:05:15.750 --> 00:05:15.970
hambre.
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00:05:15.990 --> 00:05:17.370
Asà sea un tomate. Y
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00:05:17.410 --> 00:05:20.959
te comes lo que aparezca. Anamar Orihuela se llama.¿ Se
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00:05:20.980 --> 00:05:21.420
puede pedir
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00:05:21.439 --> 00:05:23.740
por aplicación? ¿Eh?¿ Se puede pedir por
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00:05:23.759 --> 00:05:29.019
aplicación? El libro.¿ Se puede pedir por aplicación? Claro. SÃ. Escucha, escucha,
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00:05:29.060 --> 00:05:32.250
mi vida. Por supuesto que se puede pedir por aplicación.
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00:05:32.639 --> 00:05:34.589
No sé si sabes que aplica para los dos.
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00:05:34.670 --> 00:05:34.810
SÃ,
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00:05:34.850 --> 00:05:37.769
por eso. Yo también puedo pedir por aplicación. Pero voy
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00:05:37.790 --> 00:05:40.670
a pedir por aplicación lo que yo quiera comerme, no
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00:05:40.730 --> 00:05:46.170
lo que necesito comerme. Una cosa es comer por deseo
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00:05:46.189 --> 00:05:48.629
y otra muy distinta es comer por necesidad.
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00:05:49.810 --> 00:05:51.009
Soy la
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00:05:52.290 --> 00:05:52.930
Entonces,
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00:05:53.509 --> 00:05:57.230
si vas a... Bueno, mira, esto va a ser hasta diciembre.
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00:05:57.430 --> 00:06:02.519
Esto va a ser para yo no pasarla sola en diciembre. Miren,
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00:06:03.420 --> 00:06:09.339
le voy a hablar a las mujeres. Tengamos mucho cuidado. SÃ,
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00:06:09.379 --> 00:06:13.519
yo me salgo de ahà cuando yo quiera. SegurÃsimo que sÃ,
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00:06:13.540 --> 00:06:16.209
que tú te sales de ahà cuando tú quieras. Porque...
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00:06:17.959 --> 00:06:21.740
Yo he dicho en varias ocasiones que una cosa es
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00:06:23.600 --> 00:06:28.430
el que tú tengas un encuentro fortuito con una persona
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00:06:28.439 --> 00:06:34.750
y puedes tener un segundo encuentro fortuito de intimidad. No,
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00:06:35.329 --> 00:06:37.589
de sexo. No, no es desliz. Pues yo lo estoy
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00:06:37.610 --> 00:06:45.050
planificando y yo conscientemente salÃ, tuvimos sexo, no intimidad, que
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00:06:45.089 --> 00:06:49.870
son cosas diferentes. Tuvimos sexo y si te vino, me acuerdo.
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00:06:50.490 --> 00:06:55.459
La primera puede que sÃ. La segunda, ya no tanto.
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00:06:56.300 --> 00:07:01.120
A la tercera, usted está enganchada. Usted está enganchada. No
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00:07:01.259 --> 00:07:04.350
pasa con los varones. Entonces, esto yo lo voy a
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00:07:04.430 --> 00:07:09.689
tener hasta diciembre, mientras termina diciembre.¿ Y qué va a
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00:07:09.730 --> 00:07:14.600
pasar cuando tú comiences a extrañar la presencia de El detalle,
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00:07:14.639 --> 00:07:19.620
la compañÃa, la llamada, el seguimiento, porque eso se va
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00:07:19.639 --> 00:07:22.529
a acabar en diciembre. Llegado enero ya tú no vas
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00:07:22.550 --> 00:07:26.410
a tener eso. Bien, no lo vas a tener, lo
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00:07:26.470 --> 00:07:27.129
vas a extrañar.
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00:07:27.730 --> 00:07:31.040
Soyla, te pregunto, si yo como hombre acepto que usted
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00:07:31.060 --> 00:07:34.220
me use por diciembre, pero exijo que en la cena
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00:07:34.240 --> 00:07:36.439
de Navidad yo tengo que estar ahà y para la foto,¿
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00:07:37.060 --> 00:07:37.560
es válido? En la esquina.
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00:07:38.100 --> 00:07:38.629
Totalmente
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00:07:39.180 --> 00:07:44.139
Pero no en la esquina. No, pero es que yo
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00:07:44.160 --> 00:07:46.920
no tengo que ponerte en la esquina para eliminarte. Porque
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00:07:47.000 --> 00:07:51.019
hay aplicaciones que te borran. Pero merezco la cena, ¿verdad?
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00:07:51.040 --> 00:07:51.939
Pero no hay amor.
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00:07:51.990 --> 00:07:53.509
Pero es el escenario
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00:07:53.550 --> 00:07:54.129
que está
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00:07:54.230 --> 00:07:54.810
planteando
141
00:07:54.870 --> 00:07:57.329
él, mi negro. Es el escenario que está planteando él. Ãyeme,
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00:08:07.500 --> 00:08:12.410
Cuando nosotros comenzamos en un coqueteo, que no se te
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00:08:12.449 --> 00:08:16.199
olvide que tú vas como a la fe. y yo
144
00:08:16.240 --> 00:08:16.480
también
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00:08:16.680 --> 00:08:23.420
claro es que tú creÃas después tú dices, ay, él
146
00:08:23.519 --> 00:08:26.800
cambió y tú también él me dijo que me
147
00:08:27.079 --> 00:08:28.439
amaba
148
00:08:28.720 --> 00:08:30.930
MarÃa Luisa ahora,
149
00:08:31.550 --> 00:08:34.289
cómo tú quieres?¿ tú quieres esto con la participación de
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00:08:34.370 --> 00:08:36.289
tu familia o sin la participación de tu familia?
151
00:08:36.309 --> 00:08:39.169
no, con la de ella con la de ella
152
00:08:39.509 --> 00:08:40.769
para ayudarme
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00:08:40.789 --> 00:08:42.210
ese bombo y comer
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00:08:42.230 --> 00:08:50.440
gratis acuérdense Señores, pónganlo punto claro. Esto es hasta diciembre
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00:08:50.519 --> 00:08:53.720
nada más. No, que entonces yo voy, que a la cena. No, no, no,
156
00:08:53.759 --> 00:08:57.230
hasta ahà no. Yo no te mezclo con mis hijos,
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00:08:57.629 --> 00:09:01.470
tú no me mezclas con los tuyos. Esto es entre nosotros.
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00:09:01.769 --> 00:09:02.980
Ãnica y exclusivamente.
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00:09:03.360 --> 00:09:05.200
Perdón, antes de la pregunta. Yo veo que cada vez
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00:09:05.220 --> 00:09:08.779
que soy la... Va como complicándome cosas. Enrique respira profundo.
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00:09:08.899 --> 00:09:11.279
Es que el mundo está al revés. MarÃa Luisa. No, no,
162
00:09:11.340 --> 00:09:11.559
no
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00:09:11.639 --> 00:09:14.679
está al revés. Pero sà me quiero quedar con algo
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00:09:14.700 --> 00:09:17.419
que dijiste al principio de que nosotras las mujeres no
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00:09:17.480 --> 00:09:20.279
sabemos hacer eso. Y comparto esa opinión. O sea, el
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00:09:20.299 --> 00:09:21.370
hecho de no involucrarse.
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00:09:21.379 --> 00:09:24.929
Se nos dificulta. Exacto.¿ En qué infiere?¿ Por qué
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00:09:25.090 --> 00:09:25.649
pasa eso?
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00:09:25.840 --> 00:09:33.230
Por qué? Porque las mujeres... llegamos al sexo como una consecuencia.
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00:09:35.490 --> 00:09:39.669
A los hombres es una acción que no involucra sentimientos.
171
00:09:40.409 --> 00:09:44.730
Tú escuchas a los hombres que hay una infidelidad y
172
00:09:44.750 --> 00:09:48.950
tú dices, no, pero eso fue un dÃa. O sea,
173
00:09:49.009 --> 00:09:51.870
yo no siento nada por esa persona. O sea, cuando
174
00:09:51.950 --> 00:09:58.519
hay infidelidad del lado masculino, este hombre tiene... Una relación
175
00:09:58.740 --> 00:10:03.120
tiene un encuentro, no necesariamente tiene un vÃnculo. Con nosotras
176
00:10:03.139 --> 00:10:07.330
es diferente. Nosotras llegamos al sexo como una consecuencia de
177
00:10:07.370 --> 00:10:08.149
un vÃnculo que
178
00:10:08.190 --> 00:10:08.289
hay
179
00:10:08.370 --> 00:10:08.840
preestablecido
180
00:10:09.769 --> 00:10:14.509
Si no, tú has visto mujeres que, bueno, mira, tuve
181
00:10:14.590 --> 00:10:16.750
sexo y la verdad es que me siento mal, me
182
00:10:16.809 --> 00:10:20.200
siento usada, me siento sucia, no me siento conforme. Y
183
00:10:20.340 --> 00:10:21.700
nosotros también. Uno
184
00:10:21.740 --> 00:10:22.299
se siente asÃ.
185
00:10:22.809 --> 00:10:26.470
Puede ser, puede ser. Es que esto no es una
186
00:10:26.529 --> 00:10:29.149
batalla de que ustedes tengan la razón o que la
187
00:10:29.210 --> 00:10:32.629
tengamos nosotras. No se trata de eso. Se trata de
188
00:10:32.730 --> 00:10:37.190
que podamos ver cuáles son nuestras realidades. Nuestros cerebros son diferentes.
189
00:10:37.750 --> 00:10:41.389
Nuestros cerebros son distintos. Eso no significa que no haya
190
00:10:41.460 --> 00:10:44.720
mujeres que pueden tener un encuentro sexual y que no
191
00:10:44.779 --> 00:10:46.659
se vinculen. Puede que sÃ.
192
00:10:47.279 --> 00:10:47.470
Ahora
193
00:10:48.059 --> 00:10:50.539
al segundo o al tercero, vamos a buscar la pelÃcula
194
00:10:50.639 --> 00:10:55.240
Pretty Woman. Pretty woman.¿ Qué hay en pretty woman? Sexo
195
00:10:55.279 --> 00:10:55.799
sin besos.
196
00:10:56.659 --> 00:10:56.899
Por qué?
197
00:10:57.080 --> 00:10:59.059
Porque el beso es
198
00:10:59.500 --> 00:11:00.419
intimidad. Eso sÃ.
199
00:11:00.580 --> 00:11:01.059
Jimena.
200
00:11:01.879 --> 00:11:06.259
Soy la. Mira, honestamente yo siento que las navidades hay
201
00:11:06.299 --> 00:11:09.230
gente que no quiere estar sola y hay gente que
202
00:11:09.279 --> 00:11:13.669
no sabe estar sola. En este mismo sentido, la pregunta vendrÃa,
203
00:11:13.750 --> 00:11:18.549
por ejemplo, las personas que en navidades tienen una silla menos,
204
00:11:19.190 --> 00:11:22.320
si me doy a entender por esa parte.¿ Cómo ellos
205
00:11:22.340 --> 00:11:22.799
pueden
206
00:11:23.440 --> 00:11:28.759
lidiar con eso? Mira, nosotros planteamos el valor y la
207
00:11:28.840 --> 00:11:36.389
importancia de los rituales. Es muy importante. Entonces, al momento
208
00:11:36.429 --> 00:11:42.509
de tú sentarte a la mesa a cenar o a comer,
209
00:11:43.110 --> 00:11:49.730
a esa reunión familiar, en ese momento ya tu, nuestra
210
00:11:49.789 --> 00:11:55.039
recomendación es Ten ese momento, perdonando la redundancia, a solas
211
00:11:55.500 --> 00:12:00.440
con tu ser querido ausente. La muerte no nos lleva
212
00:12:00.940 --> 00:12:07.240
a olvidar, pero tampoco nos debe sepultar en el sufrimiento eterno.
213
00:12:07.980 --> 00:12:11.470
Porque de un momento a otro nosotros nos convertimos en
214
00:12:11.490 --> 00:12:18.190
seres leales al sufrimiento, no a la ausencia. Entonces,¿ qué
215
00:12:18.230 --> 00:12:22.220
hacemos nosotros en casa? Mi mamá Mi papá era el
216
00:12:22.299 --> 00:12:25.240
alma de la Navidad en casa, pero yo soy huérfana
217
00:12:25.259 --> 00:12:28.360
de padre desde que tengo nueve años. Con el nacimiento
218
00:12:28.399 --> 00:12:32.990
de mis hijas, se volvió a establecer la rutina de
219
00:12:33.039 --> 00:12:36.909
la Navidad, de la cena de Navidad y lo demás. Entonces,
220
00:12:38.850 --> 00:12:44.289
mami muere y nosotros, mis hermanos y yo, y nuestros hijos,
221
00:12:44.649 --> 00:12:49.029
esperemos con ansias la llegada del 24 de diciembre, porque es
222
00:12:49.120 --> 00:12:54.700
una fiesta para nosotros.¿ Qué hacemos? El 24 de diciembre en
223
00:12:54.740 --> 00:12:59.970
la mañana, nosotros vamos al cementerio. Si vas al cementerio,
224
00:13:00.769 --> 00:13:05.269
enciende un veloncito. El ritual que para ti te permita
225
00:13:05.370 --> 00:13:10.230
una conexión con tu ser querido. Yo, por ejemplo, le digo, mami, mira,
226
00:13:10.690 --> 00:13:12.830
cambiamos de suplidor este año. No vamos a hacer la
227
00:13:12.909 --> 00:13:17.090
cena con tal, vamos a hacer la cena con otra gente.
228
00:13:17.110 --> 00:13:20.250
Y no va a estar fulano, no va a estar mengano.
229
00:13:21.950 --> 00:13:24.629
vamos a comer tal cosa. Y cuando nosotros nos sentamos
230
00:13:24.649 --> 00:13:29.750
a cenar, decimos, tú, en este momento, mami estuviera diciendo
231
00:13:29.950 --> 00:13:35.240
tal o cual cosa, pero me duele su ausencia. Por
232
00:13:35.340 --> 00:13:39.379
supuesto que me duele. Voy a negar que me duele
233
00:13:39.419 --> 00:13:46.870
su ausencia. No lo niegues. Déjalo, siéntelo.¿ Cómo te gustarÃa
234
00:13:47.570 --> 00:13:54.710
pasar ese dÃa recogida, O tú quisieras vivir ese dÃa
235
00:13:55.190 --> 00:13:58.620
con la conciencia de la ausencia. Vive ese dÃa con
236
00:13:58.649 --> 00:14:03.940
la conciencia de la ausencia. Si quieres, déjale un puesto.
237
00:14:05.480 --> 00:14:12.960
Cuando estés dando gracias, menciónala. Menciónala. La muerte nos lleva,
238
00:14:13.340 --> 00:14:17.519
una vez nosotros hemos logrado atravesar por el proceso de duelo,
239
00:14:18.480 --> 00:14:22.820
la muerte nos lleva a amar desde la ausencia no
240
00:14:22.899 --> 00:14:28.149
amar desde el dolor nosotros aprendimos que el gran dolor
241
00:14:28.190 --> 00:14:31.250
que representaba no tener a mami con nosotros después de
242
00:14:31.309 --> 00:14:35.590
trabajo y de los años nos pusimos en la posición
1
00:00:00.230 --> 00:00:02.209
2
00:00:02.450 --> 00:00:02.910
3
00:00:02.930 --> 00:00:03.830
4
00:00:04.509 --> 00:00:07.780
5
00:00:07.820 --> 00:00:10.820
6
00:00:11.779 --> 00:00:13.679
7
00:00:13.919 --> 00:00:15.939
8
00:00:17.070 --> 00:00:17.960
9
00:00:18.570 --> 00:00:20.969
10
00:00:21.050 --> 00:00:25.350
11
00:00:25.370 --> 00:00:25.429
12
00:00:25.989 --> 00:00:29.780
13
00:00:29.839 --> 00:00:33.240
14
00:00:33.340 --> 00:00:36.460
15
00:00:36.520 --> 00:00:39.270
16
00:00:39.329 --> 00:00:39.969
17
00:00:40.310 --> 00:00:43.490
18
00:00:43.710 --> 00:00:45.270
19
00:00:45.710 --> 00:00:51.070
20
00:00:51.090 --> 00:00:54.490
21
00:00:54.549 --> 00:00:57.649
22
00:00:57.670 --> 00:01:01.990
23
00:01:02.159 --> 00:01:04.879
24
00:01:05.120 --> 00:01:07.040
25
00:01:07.859 --> 00:01:12.359
26
00:01:12.840 --> 00:01:18.099
27
00:01:18.120 --> 00:01:22.680
28
00:01:22.900 --> 00:01:26.560
29
00:01:26.599 --> 00:01:33.430
30
00:01:33.530 --> 00:01:35.670
31
00:01:35.689 --> 00:01:40.629
32
00:01:40.909 --> 00:01:47.280
33
00:01:47.879 --> 00:01:53.140
34
00:01:53.200 --> 00:01:57.189
35
00:01:57.310 --> 00:02:02.560
36
00:02:02.680 --> 00:02:08.000
37
00:02:08.599 --> 00:02:11.900
38
00:02:12.000 --> 00:02:17.199
39
00:02:17.460 --> 00:02:26.610
40
00:02:26.629 --> 00:02:29.819
41
00:02:29.860 --> 00:02:32.840
42
00:02:32.900 --> 00:02:35.960
43
00:02:36.379 --> 00:02:41.729
44
00:02:41.770 --> 00:02:45.270
45
00:02:45.310 --> 00:02:49.280
46
00:02:49.289 --> 00:02:49.909
47
00:02:51.340 --> 00:02:54.879
48
00:02:55.810 --> 00:02:57.699
49
00:02:57.759 --> 00:02:58.840
50
00:02:59.000 --> 00:03:01.719
51
00:03:01.900 --> 00:03:07.349
52
00:03:08.479 --> 00:03:11.960
53
00:03:11.979 --> 00:03:12.599
54
00:03:12.639 --> 00:03:14.699
55
00:03:14.719 --> 00:03:16.419
56
00:03:16.460 --> 00:03:18.620
57
00:03:18.699 --> 00:03:19.520
58
00:03:19.639 --> 00:03:24.870
59
00:03:24.889 --> 00:03:28.370
60
00:03:28.889 --> 00:03:31.710
61
00:03:31.770 --> 00:03:34.669
62
00:03:34.710 --> 00:03:38.719
63
00:03:39.960 --> 00:03:42.379
64
00:03:42.400 --> 00:03:44.719
65
00:03:45.180 --> 00:03:48.759
66
00:03:48.840 --> 00:03:51.580
67
00:03:51.599 --> 00:03:53.860
68
00:03:53.879 --> 00:03:57.800
69
00:03:58.159 --> 00:03:59.919
70
00:03:59.979 --> 00:04:01.819
71
00:04:01.840 --> 00:04:05.689
72
00:04:05.750 --> 00:04:06.830
73
00:04:06.849 --> 00:04:09.229
74
00:04:09.270 --> 00:04:10.969
75
00:04:10.990 --> 00:04:13.569
76
00:04:13.889 --> 00:04:14.090
77
00:04:14.879 --> 00:04:18.959
78
00:04:19.000 --> 00:04:23.040
79
00:04:23.079 --> 00:04:23.519
80
00:04:23.560 --> 00:04:26.540
81
00:04:26.660 --> 00:04:32.399
82
00:04:32.459 --> 00:04:32.560
83
00:04:33.180 --> 00:04:39.579
84
00:04:39.639 --> 00:04:42.430
85
00:04:42.459 --> 00:04:49.209
86
00:04:49.230 --> 00:04:53.550
87
00:04:53.629 --> 00:04:57.850
88
00:04:57.870 --> 00:05:03.089
89
00:05:03.170 --> 00:05:10.250
90
00:05:10.290 --> 00:05:12.910
91
00:05:13.790 --> 00:05:14.110
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00:05:14.889 --> 00:05:15.269
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94
00:05:15.750 --> 00:05:15.970
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98
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99
00:05:23.759 --> 00:05:29.019
100
00:05:29.060 --> 00:05:32.250
101
00:05:32.639 --> 00:05:34.589
102
00:05:34.670 --> 00:05:34.810
103
00:05:34.850 --> 00:05:37.769
104
00:05:37.790 --> 00:05:40.670
105
00:05:40.730 --> 00:05:46.170
106
00:05:46.189 --> 00:05:48.629
107
00:05:49.810 --> 00:05:51.009
108
00:05:52.290 --> 00:05:52.930
109
00:05:53.509 --> 00:05:57.230
110
00:05:57.430 --> 00:06:02.519
111
00:06:03.420 --> 00:06:09.339
112
00:06:09.379 --> 00:06:13.519
113
00:06:13.540 --> 00:06:16.209
114
00:06:17.959 --> 00:06:21.740
115
00:06:23.600 --> 00:06:28.430
116
00:06:28.439 --> 00:06:34.750
117
00:06:35.329 --> 00:06:37.589
118
00:06:37.610 --> 00:06:45.050
119
00:06:45.089 --> 00:06:49.870
120
00:06:50.490 --> 00:06:55.459
121
00:06:56.300 --> 00:07:01.120
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00:07:01.259 --> 00:07:04.350
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00:07:04.430 --> 00:07:09.689
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00:07:09.730 --> 00:07:14.600
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131
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134
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00:07:44.160 --> 00:07:46.920
136
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