¿Cuántas redes sociales necesitamos?

Soy Roberto Pombo, y estas son mis preguntas. Un programa de prisa media hecho posible por KFAM inspirando sonrisas. Las redes sociales llegaron para quedarse y cada vez son más. Con la llegada de Thretz, se suma otra a la vista. Cuántas más necesitamos, cuál es el efecto de las redes sociales en el mundo que parece cada vez más radicalizado, están afectando nuestra salud mental. Para este episodio hablamos con Carolina Piñerdos, directora ejecutiva de Red Papás, con el periodista de tecnología Diego Santos, con la doctora en psicología y nutricionista peso inclusiva, Paola Sabogal. También hablamos con Ana María sabed de la directora de Colombia check soy Roberto po Bombo. Bienvenidos a mis preguntas. Hace poco tuve la fortuna de reencontrarme con un viejo amigo, periodista y escritor que también es papá esposo y tiene tres trabajos. Me asombró gratamente cuando me contó la buena nueva. Había acabado de publicar un libro que es como tener un hijo. Todavía es un hombre joven. Está en sus cuarenta Pensé que tenía aún el entusiasmo y la vitalidad para hacer todo el tiempo sin colapsar. Le recordó una anécdota que escuché alguna vez sobre el fallecido escritor Roberto Burgos, cantor que trabajaba de sol a sol como abogado todo el año. Ahorraba y luego le dejaba una buena suma de dinero a su familia y, otra parte, la usaba para retirarse por unos meses a escribir en soledad a una cabaña en algún lugar retirado de la costa Caribe. Sin embargo, quedé con la duda y le pregunté a mi amigo cómo y dónde encontraba tiempo para escribir, ser papá esposo y atender los tres trabajos. Es muy sencillo. Me dijo Duermo, muy poco. Resulta que su tiempo de escritura es sagrado de lunes a viernes, de cuatro a seis de la mañana, mientras su familia duerme y nadie en sus trabajos está enviando mensajes. Decidí intentarlo yo mismo, Así que el día siguiente de mi conversación, el despertador del celular sonoras cuatro a m mi mente quiso engañarme para que me durmiera otra vez. Me decía que todo estaba oscuro y que un humano debe funcionar con la luz del sol. Me opuse al instinto, no sin mucho esfuerzo y saqué mi cuerpo de la tibieza que acumulé toda la noche debajo de las cobijas. El silencio en el apartamento en el mundo era desesperante. Puse a trabajar la máquina de café, prendí al computador y abrí el documento en el que estaba trabajando. El cursor comenzó a titilar y las ideas no salían. El café me despertó un poco, pero también me puso más ansioso y el latido constante del cursor en la hoja en blanco se hizo más intenso. Lo que necesito esa inspiración. Pensé así que abrí el navegador de Internet para buscar información. Ya estando conectado, aproveché para revisar mi correo electrónico y contesté un par También entré a las páginas de algunos medios y me atrapó una noticia sobre otra pelea en redes sociales de un par de políticos colombianos. Nada nuevo. Me salté al intermediario y fui al cruce de trinos entre los políticos en disputa y como buen periodista, me dedicé a leer las reacciones y a ver otros trinos de los protagonistas, donde citaban publicaciones viejas de hace diez años de su rival. La discusión en Twitter acaparó la atención y, como es ya, la ruta común derivó en chistes y memes eran irara. Antes hasta había artículos de medios que se dedicaban a recoger los mejores memes de la pelea. Al final del artículo, el medio me recomendó otro uno sobre el boom de los memes de Julio y, como buen seguidor de la música de Julio, Iglesias y del humor, me reí viendo las creativas imágenes que se hacen con las fotos del cantante español, tuve que reírme en voz baja para no despertar a mi esposa, pero fue el despertador de ella que normalmente suenan las seis de la mañana, el que me sacó de la concentración alcé la cabeza y la casa ya estaba iluminada y ya se oía el ruido de la mañana. Se me habían ido de las horas de soledad y tranquilidad en redes sociales recordé hice un cálculo del tiempo consumido en salas de espera, salas de embarque, en tranconis que había pasado embelesado, mirando el celular, haciendo sclording infinito, leyendo a desconocidos en Twitter y viendo fotos en Instagram. Dios mío como posible suceso, así que pensé que esa era la muestra de que necesitaba un respiro apartarme por un momento del mundo digital. Pero fue cuando apareció una nueva red social que desde que la descargué, me puso un reto a prender a pronunciar su nombre TREDS. La conversación rápidamente giró en esa dirección. Todos estaban hablando de la nueva red social de Meta, la empresa de Mark Zuckerberg, el multimillonario de la tecnología la detesté. Desde que leí la noticia, sentí una rabia injustificada, otra red social. Pensé y me encomendé a Dios. Pero teme, Señor, con tu espíritu. Pro Teme, Señor, con tu espíritu, y déjame sentir el fuego de tu amar y así como odié la idea. Así mismo, abrí una cuenta. También me odié un poco por sucumbir a ese instinto. Fue ayer que nos posee todos los usuarios de redes sociales, porque aceptémoslo. Uno de los motivos para tener una red social es para ver a los demás sin ser vistos. Mi principal motivo navegué en THREDS. Seguí más o menos a las mismas personas que ya sigue en Twitter y en Instagram. No supe si en esta red se publicaba lo mismo que en Twitter o si debía dedicarla para otros fines menos periodísticos y más de entretenimiento. Terminé más confundido que al principio, pero algo me faltaba. No me sentía igual y ya entramos en detalles. No pude dejar de notar que esta nueva red social no es más que una versión bastante light de escape. Hay nada de Twitter. Yo no soy el usuario más activo. De hecho, me parece que Twitter es una red social que, por algún motivo, convierte a sus usuarios en avatares violentos, intolerantes y que promueve un debate más bien pandito. Pero lo de la nueva red social es bastante soso y lo peor, nos obliga a leer gente a la que no queremos leer. Por ahora despegó a tora en solo cinco días. Ya ajustaba más de cien millones de usuarios. Cuál será el futuro de esta nueva red? Será la nueva apuesta de zúker Ver una verdadera competencia para la empresa de Elon musk Le. Traslado estas preguntas al periodista de tecnología Diego Santos. Roberto Es la pregunta del millón. Los primeros días, trets tuvo un éxito impresionante. Treinta millones de seguidores cuando Twitter se pudo haber demorado casi que varios meses en llegar a esa cifra, tiempos distintos. Pero es un copy paster, es una réplica de lo que es Twitter, pero en las plataformas de Meta es una plataforma que hoy es mucho más amigable. Pero yo no creo que tenga la fuerza y no creo que Meta tenga la paciencia para ir construyendo una audiencia como la tiene Twitter. Hoy en día, Twitter capitaliza lo que es la opinión capitalizada a los líderes del mundo, a los grandes medios de comunicación y moverse de una plataforma a otra, un Gustavo Petro, un álvaror del tiempo, un Daniel samper pues, no van a tener esos tres, cuatro o cinco o seis siete millones de seguidores de la noche en la mañana. Entonces dudo que thret sea una amenaza o inclusive una competencia para Twitter. Pero más allá de que tres corra con la misma suerte de otras redes como high Five, Google Plus o MySpace, que todavía existe pero sin mucho impacto o que termine de sepultar a Twitter. Me pregunto cuántas redes sociales necesitamos. Tal parece que todas las que salgan y es que, a juzgar por los números, es un fenómeno que llegó para quedarse y mientras tengamos acceso a Internet, las redes van a seguir siendo uno de los principales usos. Según el Ministerio de Tecnologías, de la Información y las Comunicaciones, en Colombia, ocho coma ocho millones de hogares cuentan con accesos fijos a Internet y cuarenta coma uno millones de personas tienen acceso a través de dispositivos móviles. Para diciembre de dos mil veintidós se calculaba que el uso del servicio de Internet móvil en Colombia fue de setenta y siete coma siete por cada cien habitantes, mientras que el servicio de Internet figo residencial era de cincuenta y uno tres por cada cien hogares. Esto es un incremento de tres coma tres por ciento y uno coma dos por ciento, respectivamente, comparado con dos mil veintiuno, y yo sé que muchos dirán que esto es sólo un fenómeno que se da en las áreas urbanas del país. Y en parte tienen razón. En marzo del año pasado, la entonces Ministra de Tecnologías de Información y Comunicaciones, Sandra Urrutia, dijo en una entrevista del Diario del país que la brecha de conectividad en Colombia es tan profunda que el cuarenta por ciento de la población no tiene acceso a Internet y que en las zonas rurales y perio y federica la situación es mucho peor. Sólo el veintiocho por ciento de los habitantes tiene conexión. Pero la tendencia en el mundo y el esfuerzo de todos los gobiernos han estado enfocadas en que todo el país, incluyendo las partes más recónditas, estén conectadas. Tan solo hace dos años se aprobó la Ley veintiuno ocho de dos mil veintiuno que declara el acceso a Internet como un servicio de carácter esencial, como el agua o la energía. Yo sé que esto no significa que solucione todo, pero es un principio. Pero volvamos a las redes sociales esa ventana al mundo de los otros. Como decía, Siento que todo apunta a que en algún punto, el cien por ciento de los humanos mayores de edad tendrá presencia en alguna. Según un estudio de la empresa estatista, en enero de este año, el número de usuarios activos de redes sociales en Colombia era de treinta y ocho coma cuarenta y cinco millones, lo que equivar el setenta y cuatro por ciento de la población total y, según este mismo informe, el noventa y siete coma siete de la base total de usuarios de Internet en Colombia. Sin impor tal, la edad usó al menos una plataforma de redes sociales en enero de dos mil veintitrés. Sí, así como lo escuchan. Las redes sociales dejaron de ser exclusivamente de los jóvenes y hace mucho tiempo, y tal parece que la idea es que los usuarios sean cada vez más jóvenes. En septiembre de dos mil veintiuno Meta interrumpió momentáneamente el lanzamiento de su proyecto Instagram Kits, una versión de su red social de fotos y videos que permitía usuarios menores de trece años tener una cuenta bajo supervisión de un adulto responsable. Auro comillas. Comenzamos este proyecto con el objetivo de dar respuesta a un problema en nuestro sector. Los niños reciben teléfonos cada vez a más temprana edad, tergiversan su edad y descargan apps que están diseñadas para personas de más de trece años cierro comillas. Así es el comunicado firmado por Adam mosserit, director de Instagram. Sin embargo, como lo dice más adelante este mismo documento, esto no significa que el proyecto se haya cancelado. Auro Comillas ns Lo ciertos to es que los niños ya están online. Ya estamos convencidos de que desarrollar experiencias adecuadas a la edad que estén específicamente diseñadas para ellos es mucho mejor para los padres que la situación actual. Cierro comillas. Así argumentamos serio y si en algo tiene razón, es que los niños están recibiendo teléfonos inteligentes cada vez a una edad más temprana. Según una encuesta realizada por el Centro de Investigaciones PIU Reseche, más de un tercio de los padres con un hijo menor de doce años en Estados Unidos dicen que su hijo comenzó a interactuar con un teléfono inteligente antes de los cinco años, aproximadamente un tercio treinta y uno por ciento respondió que su hijo comenzó antes de los dos años y el veintinueve por ciento, poco menos de un tercio afirmó que comenzó entre los tres y cuatro años. Esta misma encuesta encontró que casi uno de cada cinco padres de un niño de once años o menos diecisiete por ciento dice que su hijo tiene su propio teléfono inteligente. Yo entiendo que se trata de nuevas generaciones que son lo que se llaman nativos digitales y que estar en comunicación con nuestros hijos es importante, pero no deja de preocuparme lo que puede significar que un niño entre en contacto tan temprano con los peligros que también ofrece esa selva llamada Internet. De acuerdo con una encuesta publicada por la Organización de investigación sin fines de lucro common Sense Media. El uso general de pantallas entre adolescentes y preadolescentes aumentó en un diecisiete por ciento de dos mil diecinueve de dos mil veintiuno, un crecimiento más rápido que en los cuatro años anteriores. En promedio. El uso diario de la pantalla aumentó entre los preadolescentes de ocho a doce años de cuatro horas y cuarenta y cuatro minutos a cinco horas y treinta y tres minutos, y de siete horas y veintidós minutos a ocho horas y treinta y nueve minutos para los adolescentes de trece a dieciocho años. Esto sucede en Estados Unidos, pero en Colombia tenemos nuestra propia preocupación. El estudio plataformas globales, protecciones parciales hecho por fird Play y el centro de Internet ciego de Buru vigías de red papás existe a Brocomillas una variación significativa entre países en plataformas aparentemente idénticas, lo que describimos como una forma de discriminación por diseño. Esta discriminación por diseño significa que algunas personas menores de edad tienen menos privacidad y seguridad de una plataforma que otras, dependiendo del lugar del mundo en el que vivan. Cierro Comillas. Colombia es uno de esos desafortunados lugares del mundo en donde los menores de edad tienen menos garantías y controles de privacidad y seguridad. Ante estas realidades, qué podemos hacer para que los niños y niñas y adolescentes puedan usar Internet de forma segura. Busco a Carolina Piñeros, directora ejecutiva de Red Papás, para que me ayuda a resolver esta inquietud. Usar Internet de forma segura es un tema de corresponsabilidad. Si bien padres, madres y cuidadores deben hacer un buen acompañamiento, es necesario que los colegios asuman un rol muy activo, involucrando también a los jóvenes, ayudar a cuidar a los más pequeños en el entorno tecnológico. Pero también debemos exigir a las plataformas que se lucran de este negocio, pues tienen en muchos casos políticas deficientes en español y bajos estándares de protección Comparados con los países del norte global. El mundo viene pensando en la legislación que necesita para cuidar a niñas y niños. Australia hay varios países ya vienen hablando de seguros para niñas, niños y adolescentes desde el diseño como una exigencia a las industrias del ecosistema, de las tecnologías de la información y las comunicaciones y con el metaverso se vienen enormes retos que todavía no sabemos cómo vamos a enfrentar. Sin duda, Facebook es la red social con más usuarios en Colombia. Según los datos publicados en los recursos publicitarios de Meta, Esta retinia treinta y tres cinco millones de usuarios en Colombia. A principios de dos mil veintitrés, la red social China Tiktok ha ganado terreno en el país y se pone según do en esta lista. De acuerdo con las cifras publicadas en los recursos publicitarios de by Dance, Tiktok tiene algo así como veinte coma once millones de usuarios en Colombia. Y el tercer lugar lo ocupa Instagram, que, según datos de Meta, cuenta con diecisiete setenta y cinco millones de usuarios en el país y Twitter, según estatista, fue utilizada por aproximadamente cuatro cuarenta y ocho millones de colombianos en dos mil veintidós. Este número no sorprende. En líneas generales, el número de usuarios se ha mantenido estable entre los cuatro y los cinco millones desde dos mil veinte, un número aparentemente pequeño, pero que conecta opinadores, políticos, medios y salvajes digitales. Si no fuera potente, a pesar de su tamaño, veríamos más presidentes tiktokando que trinando sin control y si las redes sociales han dejado una huella profunda nuestra civilización. Es claro el rol que han tenido dándole voz a personas y pensamientos y perspectivas que de otra forma no conoceríamos, como los casos de abuso de la policía o el vandalismo desmesurado de algunos ciudadanos durante el estallido social. En muchos casos, la agenda de lo que hablamos en las salas de redacción y mesas de trabajo termina siendo lo que se discute en redes sociales. Pero también cambiaron la forma en la que recibimos y emitimos información. Recién comenzaron a aparecer por allá. A principios de la década del dos mil se inventó la palabra Prosummer, que hablaba de que ya no éramos solo consumidores de información, sino también productores de esa información. Y así es todavía nos terminamos convirtiendo todos en lo que se conoce como creadores de contenido, hasta que se convirtieron en lo que hoy son unos nuevos actores de la política mundial. Desde el bloqueo de Zuckerberg a medios de comunicación en Facebook el cierre de la cuenta de Twitter TEREX Presidente de Estados Unidos, Donald Trump, hasta la propagación de noticias falsas. Las redes también han traído su cuota de caos. Ya ninguna fuente parece confiable. No vayamos muy lejos. Nuestro Presidente parece gobernar directamente desde su cuenta de Twitter, s s s NS, en la que nos dice a los colombianos lo que debemos o no creer, o desde la que despide a miembros de su gabinete. Le han dado un giro dramático a la democracia y a la forma en la que nos informamos. Según el reporte efectos de las redes sociales, secuestro de la democracia y el civismo en el compromiso cívico publicado por el Centro Nacional de Información de Biotecnología, hablo comillas. El panorama político ha sido transformado por los medios nuevos y sociales. Esta transformación ha resultado en un aumento del populismo en todo el mundo cierro comillas. Esto es claro lo hemos vivido en todo el mundo. Muchos políticos usan sus redes para mentir y compartir noticias falsas directamente a sus seguidores sin el filtro de un medio de comunicación. En ese mismo reporte se lee algo que hemos visto con nuestros propios ojos, que las redes sociales han sido y continúan siendo utilizadas para impactar el comportamiento de participación electoral de las personas y señala algo bastante preocupante. Abro comillas. Muy a menudo las ideas locas, las mentiras y las teorías de conspiración se difunden más rápidamente que los hechos a través de las redes sociales. Posteriormente, cuando se verifica la información, el daño ya está hecho y sigue siendo irreversible cierro comillas. Esto es especialmente preocupante si tenemos en cuenta el siguiente dato. En un estudio publicado en la revista Science en dos mil dieciocho, tres investigadores del Massachusetts Institute of Technology analizaron alrededor de ciento veintiséis cero historias tuiteadas por más o menos tres millones de usuarios entre dos mil seis y dos mil diecisiete. Seis sitios web especializados en verificación de datos, como snops Com y fat check Org verificaron todas esas historias como verdaderas o falsas. Al comparar los switch, los investigadores descubrieron que las historias falsas se difundían más rápido y llegaban más lejos que las verdaderas. Por ejemplo, los twitchs verdaderos casi nunca llegaban a más de mil personas. En cambio, los twits con historias falsas más compartidos llegaban a cien mil personas. Las falsedades tenían un setenta por ciento más de probabilidades de ser retuilladas que la verdad, y los twitchs verdaderos tandaron seis veces más que las mentiras en promedio en llegar a mil quinientas personas. Qué se puede hacer para que las redes sociales no se conviertan en el fin de la democracia. Buscan la asesoría de Ana María Saavedra, directora de Colombia Check. Esto me dice, pues creo, Roberto, que me plantea una pregunta muy compleja, aunque tiene mucha razón en en afirmar, pues, todo este daño que hacen las desinformaciones o noticias falsas y que, pues, hay estudios incluso por el mid en el que evidencian como pues, una noticia falta que viraliza mucho más que una real y lo hace incluso más rápido. Yo les podría decir que es de Colombia cheque siempre creemos, pues, que la forma de aportar y de ayudar para que nos sigan afectando como a fec en la democracia es que, pues, hablemos de ciudadanos digitales, de una ciudadanía digital con unos derechos y unas responsabilidades, y que hagamos mayor alfabetización digital. Yo creo que no solamente en la labor de los fachequeres, que está en verificar las desinformaciones y evidenciar esas informaciones. Y, por un lado, pues algo que se ha dicho pero no ha sido real, que sea el supuesto compromiso de los políticos y candidatos en no de infundir de desinformaciones, pero que en realidad, si lo hacen desde todos los lados, no siempre ellos, sino también personas cercanas, o pues todas estas llamadas bodegas entonces Creo que, pues, tenemos que darles más herramientas a la ciudadanía para que entienda el peligro de la desinformación, cómo identificar las desinformaciones y cómo no caer en este juego de emocionalidad, sobre todo y sesgos para que nos sigan compartiéndolas. El efecto de las redes no solo ha sido a nivel externo, como ya lo vimos. A nivel interno también ha causado impacto y muchas veces no es tan bueno. En dos mil veintiuno, el Buster jornal publicó unos alarmantes descubrimientos sobre Instagram. De acuerdo con el medio, investigadores de Instagram publicaron hallazgos inquietantes de un estudio interno sobre el efecto de esta red social en mujeres jóvenes abro comillas. Treinta y dos por ciento de las adolescentes dijeron que, cuando se sentían mal con sus cuerpos Instagram las hacía sentir peor cierro comillas asegura el medio que era la advertencia que empleados de Meta hicieron. Esta misma. Investigación periodística reveló que una presentación interna de Facebook encontró que, entre los adolescentes que reportaron pensamientos suicidas, el trece por ciento de los usuarios británicos y el seis por ciento de los usuarios estadounidenses rastrearon el problema hasta Instagram y, de acuerdo con este reporte, la aplicación también tiene la cultura de publicar solo las mejores fotos y momentos y funciona como un producto adictivo y va más allá de los temas de salud mental. Recientemente, la Fiscal General del Estado de Florida invitó al Director Ejecutivo de Meta, Mark Zuckerberg, a testificar por un caso en el que los usuarios están usando sus plataformas para promover la trata de personas escandaloso es poco. El periodista y podcaster estadounidense Direkt Thompson lo define mejor en su artículo. Las redes sociales son el alcohol de la atención publicado en la revista de Atlantic abro comillas. Entonces un resumen justo de Instagram. Según Instagram podría ser así. Aquí hay un producto divertido que a millones de personas parecen cantarles que es mal sano en grandes dosis. Eso hace que una minoría considerable se sienta más ansiosa, más deprimida y peor con su cuerpo, y que muchas personas luchan por usar con moderación cierro comillas. Para Thompson, esto suena parecido al alcohol. Las redes sociales parecen ofrecer un cócter intoxicante de de dos topamina, desorientación y, para algunos dependencia. La academia ya ha hecho su tarea y existen múltiples estudios sobre la relación entre el uso de redes sociales y el deterioro de la salud mental. Según el artículo teléfonos inteligentes, uso de redes sociales y salud mental juvenil publicado en la revista de la asociación médica canadiense a Urocomillas, las redes sociales pueden afectar la percepción de sí mismos y las relaciones interpersonales de los adolescentes a través de la comparación social y las interacciones negativas, incluido el siberacoso. Además, el contenido de las redes sociales a menudo implica la normalización, incluso la promoción de las autolesiones y las tendencias suicidas entre los jóvenes. Cierro Comillas. Este texto, escrito por tres psiquiatras de Toronto, también reveló que una gran cantidad de jóvenes que usan sus teléfonos inteligentes con frecuencia resultan en una privación crónica del sueño y efectos negativos en el control cognitivo, el rendimiento académico y el funcionamiento socioemocional. El artículo uso de las redes sociales y su conexión con la salud mental publicado en la revista de medicina Curius llega a una conclusión similar, pero más directa. Las redes sociales son responsables de agravar los problemas de salud mental. Estamos condenados a no usar redes sociales para cuidar nuestra salud mental. De traslado a esa pregunta a la doctora en psicología y nutricionista peso inclusiva, ahora sabogal esto me dice yo coincido con la noción de que las redes sociales pueden aumentar el riesgo de distorsiones en la imagen corporal conductas alimentarias, de riesgo trastornos de la conducta alimentaria, principalmente porque se genera una comparación más directa. No en las redes nos estamos comparando con pares y no necesariamente, como sucedía antes, con personas famosas que eran mucho más distantes de nosotros. Y sí que he visto que en mi práctica muchas veces, cuando eliminamos redes sociales, esto ayuda a que las personas puedan tener un descanso de estar bombardeadas con todas estas ideas, sobre todo porque los algoritmos de las redes, pues en la necesidad de likes y de mover mucho los contenidos, sí privilegian las figuras hegemónicas. Sin embargo, no daría como una conclusión tan absoluta, porque considero que cuando se hace un uso consciente, informado y educado en las redes sociales, estas también pueden dar espacios de visibilización para elementos de diversidad corporal. Entonces también he tenido en mi práctica muchas mujeres que se identifican a sí mismo como gordas, que han experimentado violencias gordofóbicas, que encuentran en representaciones como fat Pandora, por ejemplo, espacios de existencia digna que les ayudan a su salud mental. Con todo lo anterior, pienso que las redes sociales muchas veces funcionan como un avatar, como un alter ego de muchas personas que en la vida real son el Doctor Jackyll y en sus cuentes de Twitter se convierten en su Mr Hyde y aprovechan la protección de la pantalla y el anonimato para insultar a diestra y siniestra lo que se conoce como troles. Estos son personajes que abundan en foros de Internet, en los comentarios de publicaciones, pero especialmente en redes sociales como las de Elon Musk. Según el estudio, la construcción del cybertroll psicopatía, sadismo y empatía publicado en la revista de la Sociedad Internacional para el estudio de las diferencias individuales. Los hombres eran más propensos que las mujeres a participar en el troleo y los niveles más altos de rasgo de psicopatía y sadismo predijeron el comportamiento de troleo. El estudio también encontró que los niveles más bajos de empatía afectiva coincidían con la perpetración del troleo definitivamente afecta a la salud mental. Finalmente, no respondimos la pregunta cuántas redes sociales más podemos soportar. De cualquier manera, creo que de la existencia de las redes sociales no volveremos. Llegaron para quedarse, ya sea las que existen o unas nuevas. Cambiaron por completo nuestra forma de comunicarnos, de relacionarnos, de percibirnos a nosotros mismos e incluso de votar. También hay que apelar a la razón y a la inteligencia del humano, porque no todas las consecuencias de usarlas son malas. Claro está, han servido para conectar personas con intereses similares, para crear comunidad, incluso para que veamos de primera mano realidades de otros lugares que de otra forma no habría sido tan fácil. Y hago una recomendación final muy simple. Con trets On threds bájenle al tiempo de las redes al menos no lo aumenten en una medición hecha por estatista. El tiempo en redes promedio de un colombiano es más de sesenta minutos más alto que el promedio mundial, Es decir, los colombianos gastamos tres horas y cuarenta y seis minutos en estas plataformas cada día y noventa y siete por ciento de los usuarios conectados a Internet interactúan al menos en una o dos plataformas de redes sociales. Mi Missieurs era bajarle a mi bollerismo digital. De pronto así me rinde y no pierdo la madrugada Si me despierto a las cuatro de la mañana a escribir. Soy Roberto Pombo y este fue el episodio cuarenta y cinco de mis preguntas. Nos vemos en un próximo capítulo a partir de este momento. Este capítulo de mis preguntas queda disponible en todas las plataformas de podcast. Este episodio fue posible gracias a Kafam, inspirando sonrisas en la dirección Roberto Pombo, asesor editorial Daniel Sampero Espina investigación y entrevistas. Johnny Rodríguez, Producción de campo Marcela Salazar, dirección de sonido y postproducción Daniel Murcia, Edición de sonido Carlos Bernal