Todo lo que he aprendido en 500 episodios (Parte 1)

0:01 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Hay tres ideas que transforman una vida. La primera es que el ser humano hoy en día dispone del conocimiento para solucionar todos sus problemas, pero por alguna razón la mayoría de la gente no accede a ese conocimiento. La segunda idea es que solamente te va a ir bien en la vida si te va bien en cada momento. una de las áreas de la vida. Salud, autoconocimiento, emociones, relaciones, espiritualidad y dinero. Cuando te falla una de esas, las otras te empiezan a dar problemas. Y no hay que elegir, hay que pedirse una área y la otra. Y la tercera idea es que estamos solos en esto del desarrollo personal.

0:47 Nadie puede hacerlo por ti. Yo no puedo hacerlo por ti, nadie puede hacerlo. Estás solo, nadie puede tomar una decisión por ti. Y cuando entiendes estas tres ideas que te acabo de decir, entiendes que puedes empezar a construir una vida con sentido. En estos episodios del podcast, coincidiendo con que estamos llegando al episodio 500, voy a hacer una recopilación de las mejores ideas sobre desarrollo personal y sobre desarrollo profesional que he encontrado en todos estos años, en los cientos y cientos de libros que llevo resumidos hasta ahora. Déjame empezar por el principio. Déjame empezar por el autoconocimiento.

1:30 No conocemos ni nuestros dones ni nuestros talentos. No conocemos ni nuestras sombras ni nuestro propósito. Estamos todo el día poniendo el foco en aquello que nos hace falta y no en aquellas cosas que ya tenemos. Y esa situación nos lleva a un malestar crónico como sociedad. Nos da miedo mirar dentro. Y si no sabemos quiénes somos... Es muy difícil que podamos avanzar. El desarrollo personal debería estar presente en la educación pública. Ya lo sabes porque te lo he dicho. Es fundamental. Incluso en el templo de Apolo en Delfos ya estaba escrito, conócete a ti mismo. Es lo más importante que puedes hacer. La respuesta a todo lo que nos pasa generalmente está en la infancia.

2:15 En sanar esa infancia. Porque no se puede sacar adelante una planta que tiene la raíz podrida. Cuando nosotros somos pequeños, Aprendemos algo y ese algo nos pasamos la vida después, cuando somos mayores, repitiéndolo sin dudar, como si fuera verdad. O hay gente que se va al otro extremo y hace justo lo contrario. Pero da igual, eso es tener un problema con esa energía, con esa dimensión. Tenemos que contarnos la verdad, a nosotros mismos, siempre, en todo momento. Tenemos que contarnos cuál es nuestra situación real a día de hoy¿ Y cuál es la situación ideal para nosotros?¿ Cómo queremos que sea nuestra vida? Y esto tenemos que hacerlo para cada uno de los seis aspectos de la vida que te acabo de decir anteriormente, que te los recuerdo por si no los tienes todavía claros. Salud, autoconocimiento, emociones, relaciones, espiritualidad y dinero.¿ Dónde estamos y dónde queremos estar? Tenemos que saberlo para cada una de esas áreas. Y hacer este ejercicio es algo... que requiere mucho valor, pero es necesario, es imprescindible si quieres que te vaya bien. Si no te estás contando la verdad sobre dónde estás en cada una de estas áreas, no puedes empezar a hacer nada.

3:35 La realidad, la verdad, es algo medicinal y tenemos que practicarla siempre. Otra idea importante es que cambiar el relato que nos contamos a nosotros mismos cambia nuestra vida. Todos tenemos un relato. Cada persona tiene una narrativa que al final está impregnando todo lo que hace, todo lo que dice y todo lo que le pasa. Y muchas veces ese es un relato inconsciente. Cuando hacemos ese relato inconsciente consciente, las piezas empiezan a encajar. Ese relato es la energía que lo rige todo en tu vida, aunque tú no lo veas. Hay gente que piensa que es imposible ganar dinero o que cuesta mucho hacerlo o O hay gente que piensa, por el contrario, que el mundo es un lugar abundante. Si tú tienes una visión o la contraria, desde ahí vas a ver las cosas que te pasan cada día de una manera completamente diferente. Por tanto,¿ cuál es la clave? Que empieces a abandonar esos relatos que no están aportando nada a tu vida. Es fundamental esto.

4:41 Cambia de relato. Y sí, cuando cambias de relato, lo que sucede es que te quedas sin identidad durante algún tiempo, pero te tiene que dar igual. O a lo mejor sientes que te estás traicionando a ti mismo, a ti misma, o que estás traicionando a tu entorno o a tu familia incluso, pero da igual. Te tienes que liberar de los relatos que no aportan absolutamente nada a tu vida. Hay muchísimas personas que viven en un culebrón, que un día les pasa algo malo y al cabo del tiempo les vuelve a pasar exactamente lo mismo. Cambian los nombres, cambian las fechas, pero el fondo de lo que les pasa es es el mismo.¿ Cuál es el problema con esto?¿ Qué está pasando? El problema es el relato. El problema es el relato y lo que tienen que hacer estas personas es sanar su pasado, arreglarlo, perdonarlo y sacar conclusiones.

5:30 A veces tenemos las cosas claramente delante y no las vemos.¿ Y por qué no las vemos? Porque no sabemos que existen. Muchas personas no son capaces de experimentar una vida mejor simplemente porque no saben que esa vida existe. o porque están distraídos, que eso también pasa mucho a día de hoy, porque tenemos la atención puesta en otra cosa distinta. Tenemos que aumentar nuestro nivel de conciencia. Y cuando eso pasa, cuando somos capaces de aumentar nuestro nivel de conciencia, se produce un desajuste. Tú quieres una cosa, pero aún no la tienes. Y eso significa que siempre nos toca quedarnos en un sitio donde no queremos estar durante algún tiempo.

6:12 Eso es así.¿ Y cómo lidiamos con eso? aceptando, simplemente aceptando y respetando los tiempos de la vida, entendiendo que las cosas no van a pasar cuando nosotros queramos y que está bien así, que no pudo ser de otra manera. Acepta que estás ahí en este momento, ese es el primer paso para todo y luego trabajas para cambiarlo y confías en ti mismo y en la vida. En general, lo que necesitamos no son las cosas que nos faltan, sino aprender a usar mejor lo que ya tenemos. Solemos pensar que los demás tienen cosas que nosotros no tenemos y que por eso a ellos les va muy bien y a nosotros no. Tenemos una vocecita interior que nos dice esto y no podemos hacerle caso. Olvídate de compararte con otros. Siempre, siempre, siempre vas a salir perdiendo. Compararse con otras personas es boicotearse. Tienes que saber lo que eres tú, lo que tienes tú, lo que quieres alcanzar tú y ponerte en marcha y no verte en el espejo de otros. Además, si no tomas consciencia, la sombra, el ego, va a determinar tu destino. Por eso es importantísimo vivir conscientes, no vivir zombificados como vive mucha gente a día de hoy. Si lo piensas, la vida... algunas veces sin que te des cuenta incluso, te va poniendo todo eso de lo que no eres consciente delante todo

7:43 el tiempo. Son esas cosas que manifiestas de forma inconsciente, porque la vida primero susurra, después te habla, y si no la escuchas, termina por gritarte. Y es cuando te viene un problema gordo, una enfermedad, etc. Detrás de cualquier cosa que no funciona en nuestra vida, hay una oportunidad enorme. Hay una llamada a aprender Y si tú escuchas esa llamada a aprender, tarde o temprano todo va a tener sentido. El estiércol de tu vida actual es lo que sirve para abonar las flores que quieres en tu vida futura. Así funciona el juego, no me lo he inventado yo. Este juego, el del desarrollo personal y profesional y el de la vida, va a estar aprendiendo todo el tiempo.

8:29 Todo el tiempo. A veces, en lugar de potenciar nuestras habilidades, nos concentramos en nuestras debilidades. Error tremendo. Lo que debemos hacer siempre es empezar por fortalecer aún más aquello en lo que somos buenos. Y hacemos al contrario normalmente. Y cuanto más nos enfocamos en nuestras debilidades, más se nos escapa esa debilidad. Enfócate en en tus dones y en tus talentos. Todos somos buenos en una, en dos o en tres cosas y somos mediocres en todas las demás. Piénsalo así.¿ Qué sentido tiene seguir profundizando, seguir intentándolo en algo en lo que eres mediocre? Céntrate en esas una, dos o tres cosas en las que eres bueno y no pierdas años de tu vida. No podemos empezar a avanzar en la vida si no tenemos claros cuáles son nuestros dones y nuestros talentos. Tenemos muchísimas creencias. Las creencias son como el agua que rodea a los peces. Por eso es importantísimo también observarse desde fuera, verse dentro de ese agua que son nuestras creencias. Y cuando observas desde fuera, empiezas a entender de qué está compuesto ese agua en el que te mueves, cuáles son tus creencias. Lo que pasa es que nos da, como te decía antes, nos da miedo a Mirar dentro de nosotros porque pensamos que vamos a encontrar algo malo, algo terrible, algo que nos

10:00 va a hacer sufrir. Y eso no es verdad. Las cosas que más te remueven precisamente son las que más tienes que mirar. Esos son los cajones que tienes que abrir. A lo mejor en tu pasado han sucedido cosas que fueron errores, que fueron equivocadas, que no estuvieron bien. Pero si las miras con detenimiento seguramente te vas a dar cuenta de que la intención detrás de ellas, generalmente en el 99% de los casos, era buena. Tenemos que prestar atención para poder solucionar esas cosas. Tenemos que revisar los cajones de nuestra vida antes de querer avanzar y de querer hacer cualquier cosa importante que queramos hacer. Estamos de alguna manera hechizados. Por eso no llegamos a entender que todo lo material se crea en lo inmaterial. Nuestras creencias son inmateriales, pero influyen muchísimo en nuestros resultados materiales, ¿verdad?

10:56 Es así, es otra ley universal. Tus creencias están en la base de tus resultados en la vida. Son las raíces de los frutos que vas a conseguir. Y además, lo peor o lo mejor, es que se las pasas a tus hijos y a tus nietos. El primer paso para modificar esas creencias es es ser consciente, saber que tenemos esas creencias, saber que estamos hechizados de una manera o de otra e intentar cambiarlas. Sufrir, por ejemplo, esta creencia que tenemos de que para conseguir cosas hay que sufrir, sufrir no aporta nada. Muchas personas creen en el sufrimiento, creen que si sufren las cosas les van a ir mejor y por eso tenemos tanta gente presumiendo del atasco que se han comido esta mañana, de lo mucho que trabajan, de los problemas que tienen, de los dolores que tienen...

11:48 Muchas conversaciones,¿ verdad que parecen competiciones para ver quién sufre más y quién lo ha pasado peor? Basta ya. El sufrimiento no te aporta nada. El dolor es algo inevitable, ya lo sabemos, pero el sufrimiento tiene que ser algo opcional. No sufras esperando recibir algo a cambio. Nunca hay un premio detrás del sufrimiento. Abandona esa creencia, abandona esa fe lo antes posible. Otra idea importante es que somos energía y, por tanto, esa energía se ve influida por agentes externos, por las cosas que hacemos o por las cosas a las que nos exponemos. Por eso nos sienta muy bien, yo qué sé, darnos una ducha o salir al campo o leer un buen libro. Y al revés, cuando nos exponemos a algo negativo, sentimos que tenemos un pegote energético negativo con nosotros. Se te adhieren las cosas, se te adhieren las personas. Cada libro que lees, cada película que ves o cada serie. Si no te encuentras bien, a lo mejor lo que tienes encima es un pegote energético.¿ Qué hacemos? Vivir de manera consciente. No permitir que las palabras o que lo que dicen otras personas, otras fuentes, los informativos, etc., nos hechicen. Nos hechicen. No podemos vivir hechizados.

13:13 No podemos. No podemos creernos algo, no podemos seguir en ese algo durante toda la vida y no podemos estar exponiéndonos a información o a personas que no nos aportan absolutamente nada. Vuelvo a la idea de hacer las paces con el pasado.¿ Qué pasa relacionado con esto de la energía? Si no hacemos las paces con nuestro pasado, lo que estamos haciendo es provocando un atasco energético que va a hacer que las cosas se repitan una y otra vez en nuestra vida. Si no perdonamos, estamos obstaculizando el fluir que tiene la vida que es siempre hacia adelante. Por tanto, es imposible que tengamos un presente bueno. Y cuando digo perdonar, también hablo de perdonarse a uno mismo. Perdónate a ti mismo por las decisiones que tomaste o que no tomaste, por las cosas que hiciste o que no hiciste. Aprende de esos errores, perdónate y sigue adelante. Si quieres dejar de repetir patrones en tu vida, que siempre son los mismos, si quieres dejar de caer una y otra vez en las mismas cosas, tienes que estar atento, tienes que estar despierto y tienes que estar consciente. De la misma manera que no puedes conducir y dormirte, lo mismo pasa en la vida. Tienes que estar despierto y atento todo el tiempo que estés vivo. La persona que hace eso, la persona que está despierta y atenta, es la que va a ganar al final en este juego de la vida. Ojo,

14:45 estar despierto y atento no significa caer en la ansiedad tampoco. La ansiedad no es otra cosa que exceso de futuro. Precisamente en esta época en la que todo cambia tan deprisa, en la que el futuro se nos viene encima de alguna manera, lo mejor que podemos hacer es centrarnos en hacer las cosas que nos tocan bien. Nada más, nada más. Todo va a estar cambiando todo el rato y por eso debes tener ciertas cosas a las que puedes volver siempre y que te hacen sentir bien. dimite de ser director general del universo y vive en el momento presente todo el tiempo. Y si hacer eso te da miedo, pues no pasa nada. Mira, hay tres tipos de personas. Las que tienen miedo y son conscientes de que tienen miedo, las que no tienen miedo y las que tienen miedo pero ignoran que lo tienen. Es mucho mejor tener miedo y ser consciente de que lo tienes. Sé consciente de tu miedo, es algo normal. Lo que no es normal es que el miedo sea capaz de paralizarte. Las personas de éxito saben que el miedo es parte de nuestras sombras como persona. Pero ellos saben vivir a pesar de ese miedo. El miedo está para ayudarte a crecer, no para paralizarte. Eso es lo que no puedes consentir nunca, que el miedo te paralice. Bueno, y antes de cerrar, déjame decirte que escuchar todas estas ideas ayuda, pero aplicarlas es lo que realmente va a transformar tu vida. Y aplicar es algo que casi siempre cuesta hacer solo. Por eso existe el oráculo. Aquí en Patreon tienes acceso a

16:17 nuestro mentor virtual 24x7. Te dejo su enlace en la descripción del episodio. Y si este episodio te ha servido de algo, compártelo con otra persona a la que también pueda ayudar. Muchas gracias, como siempre, por estar al otro lado y nos escuchamos en el próximo episodio. Mientras tanto, te mando un fuerte abrazo.