Secretos para vivir mejor: La nueva colección del podcast

0:00 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Paya Ruiz, lector empedernido, escritor y amante del desarrollo personal. Hoy te traigo un capítulo distinto, un capítulo en el que te quiero contar que he sacado un nuevo libro y en este caso no es solamente un libro, sino que va a ser una colección inspirada en las reflexiones de este podcast. Pero déjame contártelo de una manera un poco más gráfica. Seguramente te pasa como a todo el mundo, que vas corriendo a todas partes, de un sitio a otro, de una tarea a la siguiente, y sientes esa sensación de que te falta algo, de que no llegas, de que no tienes suficiente tiempo. Este libro nace de la pregunta de¿ y si lo que nos faltara no fueran más horas en el día, sino una nueva forma de mirar nuestra vida? Yo personalmente tardé mucho en darme cuenta de eso. Durante años pensé que la clave estaba en hacer más cosas, en exprimir cada minuto, en tachar más cosas de la lista. Y descubrí que ese camino no te lleva ni a la paz, ni a la claridad, ni al propósito. Solamente te lleva al agotamiento.

1:11 Y en ese momento empecé a detenerme, a reflexionar, a leer más y a transformar lo que iba aprendiendo en los libros en algo que pudiera compartir con los demás, con vosotros en este caso. De ahí nació este podcast, Ideas para vivir mejor. Es un espacio muy modesto, menos de lo que era al principio, pero poco a poco hemos ido creciendo hasta tener la suerte de llegar a miles de personas cada semana. Y ese crecimiento a mí me ha enseñado algo muy importante, y es que no estoy solo en esta búsqueda, que todo el mundo en algún momento siente esa misma necesidad de parar, de encontrar sentido, de respirar, etcétera. Y ahora ese mismo impulso es el que me ha llevado un paso más allá. Y ese paso tiene forma de libro. Se llama Secretos para vivir mejor y es el volumen 1. Habrá más.¿ Por qué un libro u otro libro? Porque la voz se la lleva el aire, pero las páginas permanecen. Porque un audio lo escuchas y pasa. Pero un libro lo puedes abrir una y otra vez, lo puedes subrayar, lo puedes guardar, lo puedes dejar en tu mesilla de noche y volver a él cuando tengas un día difícil. Me gusta pensar en él como en un cuaderno de viaje, como en un compañero.

2:35 Cada capítulo he querido que fuera breve, directo y accionable, como una semilla. Y luego tú decides qué hacer con esas semillas. Las puedes guardar o las puedes plantar. En este nuevo libro vas a encontrar ideas sobre propósitos, sobre hábitos, sobre relaciones, sobre minimalismo, sobre salud, sobre dinero, sobre ego. Y vas a aprender cosas concretas. Cómo protejo mi paz interior frente a personas o a situaciones tóxicas, por ejemplo.¿ Cómo puedo simplificar mi vida para dejar espacio a lo que realmente importa?¿ Cómo reconecto con mi propósito?¿ Cómo reconecto con mi yo auténtico?¿ Cómo incorporo hábitos sencillos para cuidar mi cuerpo y mi mente?¿ Cómo construyo relaciones más sanas?¿ Cómo construyo relaciones más honestas, más humanas? Y te diré un pequeño secreto. Mientras escribía este libro... También he descubierto que muchas de estas ideas y de estas frases y de estas reflexiones también eran recordatorios para mí. Porque este libro no es solo para ti, es también mi brújula.

3:44 Porque escribir es en el fondo otra forma de aprender. Así lo veo yo, por lo menos. Voy a leerte uno de los capítulos en el podcast de hoy. Este, por ejemplo, se llama Confía en ti mismo. Digo en el libro, si hay algo que vale oro en estos tiempos no es tener un máster en inteligencia artificial, ni ser el rey del Excel, ni ser el que más sabe de mercados financieros. No, lo que de verdad importa es algo mucho más sencillo de decir, pero tremendamente difícil de practicar. Confiar en ti mismo, confiar en que puedes, aunque todo el mundo te diga que no. Esa es la pura realidad. Mientras unos esperan que ocurra un milagro, que les toque la lotería o que alguien venga a resolverles la vida, los que de verdad mueven el mundo están ahí fuera, haciendo cosas, creando oportunidades, sacando petróleo de donde otros solamente ven tierra. Confiar en uno mismo no significa tener un camino fácil ni estar libre de obstáculos.

4:42 Al contrario, significa transformar cada reto en una oportunidad. Significa entender que aunque empieces en un lugar pequeño, sin grandes expectativas ni reconocimiento, puedes convertirlo en tu propio terreno de aprendizaje. Cada detalle, cada conversación, cada tarea, cada gesto... Todo cuenta. Todo es una oportunidad para crecer, para aprender y para demostrar de qué estás hecho. No importa el punto de partida, importa la actitud con la que lo afrontas y cómo decides avanzar. Bueno, esto es un fragmento del capítulo titulado Confía en ti mismo. Son 40 reflexiones, 40 píldoras de conocimiento, de desarrollo personal, de reflexiones que quieren ser un recopilatorio de las cosas que vamos contando en este podcast. Así que si te gusta el podcast, este libro te va a gustar y además te va a permitir conservar por escrito todas esas cosas de las que hablamos cada semana aquí.

5:44 Pero sobre todo, la idea del episodio de hoy era darte las gracias, porque este libro existe gracias a ti, que estás al otro lado. Gracias a vosotros, los que estáis ahí cada semana escuchando, compartiendo, acompañándome, dejándome vuestros comentarios, etc. Vosotros habéis hecho posible que estas reflexiones salten del audio al papel. Y este Secretos para Vivir Mejor Vol. 1 es solo el principio, es el primer paso de una colección que quiero que sea tan tuya como mía. Quiero construir una biblioteca de sabiduría práctica y la iremos construyendo poco a poco. Poco a poco, episodio tras episodio. Mi invitación de hoy es muy sencilla. Empieza, detente, tómate un respiro, abre este libro y permite que cada página sea una chispa, un recordatorio, una invitación a vivir con más claridad, con más propósito y con más paz. Porque créeme que no necesitas más horas al día. Lo que necesitamos todos es una nueva forma de mirar a la vida que ya tenemos.

6:52 Así que si quieres dar ese primer paso, te dejo el enlace directo a Amazon en la descripción de este episodio. Haz clic, consigue tu ejemplar, ya sea en papel o en digital, está disponible en ambos y comienza hoy mismo tu propio viaje hacia una vida más plena por cierto para los que en vuestros países tengáis dificultades para acceder a amazon mandadme un email directamente sabéis mi correo lo podéis encontrar en la descripción también me contáis de dónde sois y vemos cómo te puedo hacer llegar un ejemplar del libro bueno y sin más me despido muchas gracias como siempre y hasta la próxima