Minimalismo para una vida con sentido

En ideas para vivir mejor. Ayudamos a personas que no tienen tiempo a descubrir las claves de los libros sobre bienestar físico, mental y financiero, que les gustaría leer resúmenes prácticos, concisos y amenos que puedes escuchar en cualquier lugar. Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Paya Ruiz, lector empedernido y amante del desarrollo personal. En los próximos minutos descubrirás las ideas principales de minimalismo para una vida con sentido. Un libro escrito por Joshua Fields y Ryan No cidemos. Antes de empezar, quiero recordarte, como siempre, que tienes a tu disposición una recopilación de las ideas y consejos más relevantes sobre desarrollo personal en mis tres libros propios. Ya lo sabes libre, saludable, y feliz treinta y uno días para mejorar tu vida y minimalismo para gente normal. Los tres están disponibles en Amazon y te dejo su enlace en las notas del episodio y ahora sí vamos con las ideas principales de minimalismo para una vida con sentido. El libro nos dice que dedicar una buena parte de nuestra vida a un trabajo que solamente nos proporciona un sueldo a final de mes tiene poco que ver con la felicidad. Hay mucha gente que está atada a un trabajo que odia y que solamente está allí, pues, por el sueldo. Si le tocara la lotería mañana, es que no iría ni a por el fin iquito y esa insatisfacción, pues hay mucha gente que la sobrelleva comprando cosas sin sentido, comprando mucho básicamente para poder escapar mentalmente de la tensión y de la insatisfacción y de la ansiedad que le produce su trabajo actual. Y no se da cuenta que ese exceso de cosas, ese exceso de consumo, solamente sirve para desordenar todavía más su vida y al final, lo que termina causándole es más ansiedad. El problema es que crecemos con la idea de que tener un buen trabajo lo es todo desde esa perspectiva. Ese éxito, el verdadero éxito, se mide por la calidad del trabajo. Y la calidad del trabajo depende en gran medida de la cantidad de sueldo que lleve aparejado. Y la verdad es que el dinero no compra la felicidad. Ya hemos hablado mucho veces en este podcast de ese famoso estudio en el que, a partir de un determinado nivel de ingresos, la felicidad percibida ya no subía más, y no solamente eso, sino que tener más dinero puede conllevar también otros problemas. Sueles estar más estresados. Sueles pasar menos tiempo con la familia, con los amigos. Sueles mal gastar el dinero en cosas sin sentido y también sueles pensar constantemente en el futuro sin terminar de disfrutar nunca del momento presente. Así que, en algunos casos, incluso lo que realmente compra más dinero es más infelicidad. En cualquier caso, no hay dinero que justifique los estragos que provoca un trabajo estresante en nuestra salud física y en nuestra salud mental. Los autores del libro narran su peripecia en el mundo corporativo. Ellos pensaban que serían felices cuando alcanzan n la cantidad de cincuenta mil dólares al año la alcanzaron. Después hubieron su deseo a setenta y cinco mil dólares lo alcanzaron. Después siguieron subiendo a cien cero Y así sucesivamente, porque el ser humano es así. Siempre queremos más. Si tenemos cien vamos a querer ciento veinte Y si tenemos ciento veinte, vamos a querer ciento cincuenta. En ningún momento el ser humano dice que se da por satisfecho y que y que ya no quiere más dinero. Y lo que nos cuentan los autores es que básicamente esta carrera en la que se metieron, pues sucedió porque a medida que aumentaba su sueldo, pues también aumentaron sus compromisos financieros, cambiaron de coche, viajaron más, se compraron una casa más grande, pidieron un préstamo para algún lujo. En fin. Realmente su user cada vez iba siendo mayor, pero su nivel de felicidad desde luego no crecía en la misma proporción. Así que llegó un momento en el que ambos autores decidieron dejar sus trabajos, decidieron vivir con menos dinero. Y en el libro nos cuentan, pues, que fue en ese momento, a partir de ese momento, cuando pudieron experimentar por fin la felicidad. No dejes que el trabajo que tienes te defina como persona. Tú eres mucho más que tu trabajo. Hay mucha gente que encuentra trabajo en un sector determinado o aprueba una oposición o entra en una empresa X y cree que debe seguir en ese trabajo en ese puesto durante el resto de su vida. Es como si pensara que ese trabajo forma ya parte inseparable de su identidad. Recuerda que un trabajo es solamente un trabajo, ni siquiera está entre los aspectos más importantes en nuestra vida. Ya sabes que nuestros aspectos más importantes de tu vida serán siempre la salud, las relaciones que tengas con los demás, tu propósito, tu crecimiento personal y tu contribución a la sociedad. Estos son los aspectos de la vida con los que tiene sentido medirse no cuál es tu puesto de trabajo y mucho menos cuánto dinero ganas. Por eso, cuando conoces a alguien la pregunta esta idea qué te dedicas, pues en realidad no es una pregunta correcta, no se suele hacer al principio de una conversación. Y eso no ayuda, porque claro eso estamos como asociando, que es la característica más importante en la vida de alguien a qué se dedica. Y no debería ser así. Quizás, en lugar de preguntarles a qué te dedicas, podríamos empezar a preguntar qué es lo que te gusta, cuál es tu pasión, cuál es tu propósito en la vida, cuál es tu historia. Ese tipo de cosas mucho antes de a que te dedicas y aquí enlazan con la idea del propósito. Lo que hemos dicho muchas veces en este podcast. Lo que va a marcar que nuestra vida sea una vida con sentido y feliz es tener un propósito. Tener un propósito. Ya sabes que es asumir un trabajo difícil, que contribuya a la sociedad, algo que enlace lo que te gusta, aquello que eres bueno y aquello en lo que puedes contribuir a los demás, aquello que tiene demanda solucionar un problema, a los demás que se te dé bien solucionar y que además te guste solucionar. Y todos necesitamos un propósito en nuestra vida. Y ese propósito va a venir de ayudar a los demás de tener una actividad que te permita contribuir activamente a la sociedad en su conjunto. Y eso es muy distinto a tener un trabajo de oficina, muy cómodo, pero en el que ni siquiera entiendes cómo tu trabajo aporta algo de valor. Un propósito, en cambio, hace que tus días, pues sean más fáciles de sobrellevar, tengan más sentido y puedas salir adelante por muy malas que sean las circunstancias. Para ser más libre, nos dice el libro reduce tu dependencia del dinero. Uno de los principales propósitos del minimalismo es pasar menos tiempo de tu vida trabajando y más tiempo viviendo, haciendo las cosas que deberíamos hacer como seres humanos. Y, naturalmente, a día de hoy en esta sociedad, pues eso significa encontrar formas de depender en menor medida de un gran sueldo? Y cómo vas a evitar depender de un gran sueldo? Pues el primer paso es crear un presupuesto mensual y ceñir sea él. Entonces tú defines las categorías que tienen sentido para tu vida, para cada una de ellas asignas una cantidad mensual y lo pones en un presupuesto te tienes que asegurar de que nunca te pases de ese presupuesto incluso puedes separar el dinero en cuentas diferentes. Cada euro o, cada dólar o cada moneda que gastes de tu dinero debe estar contabilizada en ese presupuesto y siempre puedes compensar. Si un mes te tienes que comprar unos zapatos, a lo mejor tienes que reducir el presupuesto del ocio. Obviamente, siempre existe esa flexibilidad, pero que siempre sepas por dónde se va el dinero, porque muchas veces a la gente le pasa que no sabe ni siquiera dónde se ha gastado el dinero. Pero es lo único que sabes que no llega a fin de mes. Si tienes familia, haz un presupuesto familiar que esté de acuerdo todo el mundo. Si no es muy difícil que pueda funcionar. Y una manera inteligente de evitar que se disparen los gastos y mantenerte en el presupuesto es evitar las compras a plazos. No te dejes tentar por las compras a plazos, aunque no tengas intereses, o tengan pocos intereses, o sea una oportunidad única, o sea el día sin iba, o sea lo que sea. Evita las compras a plazos porque no son más que una deuda, más que te obliga a trabajar, que te va a dar a esa carrera del tener que ganar más dinero cada mes para poder sostener tus deudas. Y, además, incluso muchas veces no tienen sentido desde el punto de vista económico, las compras a plazos, por ejemplo, en el caso de los coches, probablemente te podrías comprar cuatro coches que con el dinero extra que pagas por el hecho de pagar un coche a plazos otros trucos que da el libro. Pues cuando hablamos de los electrodomésticos, pues cuando compres electro doméstico, piensa que hay tiendas y aplicaciones de segunda mano en las que puedes encontrar desde una nevera hasta una bicicleta y te puedes ahorrar un buen dinero. Y además, al planeta le estás haciendo un favor también y una vez que te has organizado tengas tu presupuesto, pues vas a ver que no es difícil vivir cómodamente con menos dinero. Obviamente, eso no va a evitar que la vida A veces pues te dé sorpresas desagradables, que se te rompa el coche, que no sé, que se te rompa el lavavajillas. En fin, así que, obviamente es sensato que construyas una red de seguridad para todo este tipo de gastos inesperados. Una red de seguridad básicamente es una cuenta de ahorro en la que tú me vas metiendo dinero y vas construyendo tu pequeño colchón de seguridad que, además, no solamente sirve para cuando se te rompe la lavadora, También sirve por si algún día tienes que que mandará a paseo a tu jefe, pues hacerlo con un poco más de tranquilidad y no vivir al día. También es importante que saldes tus deudas. No hay minimalismo con deudas y a día de hoy, pues es muy probable que tengas algún tipo de deuda. Puede ser con tarjetas de crédito, puede ser con préstamos, etcétera. Y ese tipo de deudas pesan mucho sobre tu bienestar. Así que es el segundo paso para llevar una vida minimalista. Primero, presupuesto, segundo, saldar tus deudas. No existen las deudas buenas. Toda deuda es mala, simple y llanamente. Y cuando ya no tengas deudas, pues podrás aumentar esa red de seguridad de la que hablábamos antes. Y la idea aquí es que cuando tengas lo suficiente como para cubrir tus gastos de seis meses, pues empieces a invertir ese dinero, ya ya no lo ahorres. La red de seguridad tampoco tiene sentido que sea demasiado grande, porque, además, con la inflación que existe a día de hoy estarías perdiendo poder adquisitivo. Pero cuando tengas esos seis meses de gastos, pues ese remanente lo empiezas a invertir en fondos indexados principalmente y verás como la magia del interés compuesto que ya sabes que es ese interés que se suma a los intereses del período anterior. Más el total del capital que tienes invertido, ese interés compuesto hará su magia para que tu dinero crezca rápido y, al mismo tiempo que pones en orden tus finanzas. Nos dice el libro que también es importante que pongas en orden tu casa y tus posesiones. Piensa que tus posesiones no son una declaración de quién eres. No nos definen nuestras posesiones, al igual que antes decía que nuestro puesto de trabajo no nos define nuestras posesiones. Tampoco. Así que pregúntate si tus pertenencias te están ayudando a vivir el momento presente o si te están impidiendo vivir en el momento presente. Piensa también que las cosas más significativas de la vida normalmente no son objetos, son recuerdos, son relaciones, son experiencias. Así que cuando reduces el desorden, te das un respiro físico y también te das un respiro mental, porque tener objetos por todas partes compitiendo por nuestra atención, lo único que va a provocar es que nos agobiemos mentalmente. Y otra vertiente del minimalismo que también aborda el libro es el minimalismo físico y habla mucho de la dieta. El minimalismo también consiste en reducir lo malo que te metes en el cuerpo, la cantidad de desorden, la cantidad de basura que podemos llegar a meternos en el cuerpo, tenemos que pensar en él como en una máquina. Cuando le damos combustible de alta calidad, le permitimos rendir al máximo de su potencial, Entonces qué es lo que hay que hacer. Pues no hay ninguna sorpresa evitar la comida basura, productos procesados, productos envasados, toda la comida que está llena de aditivos, de conservantes, de cosas que no nos aportan ningún valor nutricional y solamente pues nos aportan calorías, vacías, azúcar, etcétera, que no son buenas para la salud. Como ya sabemos, de sobra piensa que cualquier placer temporal que pueda sentir consumiendo esa comida se ve superado con creces por el daño a largo plazo que estás causando tanto a tu salud física como a tu estado de ánimo. Así que ya lo sabes, tú no eres tu trabajo, No necesitas tanto dinero, como crees, puedes reiniciar tu vida prescindiendo de todas esas, esas cosas que no necesitas encontrando un propósito y ordenando tus finanzas. Vivir con más sencillez te ayudará a disfrutar de una vida con mucho más sentido. Y hasta aquí las ideas principales que he encontrado en minimalismo para una vida con sentido. Un libro escrito por Joshua Fields y Ryan No Zidemus. Espero que te haya gustado. Si es así, por favor, echa un vistazo a mis libros, suscríbete al podcast Dale A. Me gusta comparte en redes sociales o por whatsapp con esa persona que quieras que mejore su vida y sin más me despido. Muchas gracias. Como siempre y hasta la próxima