Dec. 23, 2025
El secreto de la motivación
¿Por qué hay personas que se esfuerzan sin que nadie las empuje… mientras otras hacen lo justo y se apagan poco a poco? En este episodio de Ideas para Vivir Mejor hablamos de motivación, pero no de la que te han contado siempre. No de premios, bonos ni recompensas externas. Hablamos de lo que de verdad mueve a una persona desde dentro. A partir de un experimento real con monos en los años 40, exploramos por qué el sistema de “si haces esto, ganas esto” funciona para cumplir… pero no para vivir con energía, foco y sentido.
Por qué la curiosidad, el juego y la sensación de estar haciendo algo propio desaparecen en muchos trabajos.
Y por qué no estás desmotivado: estás anestesiado. Si alguna vez has sentido que cumples, pero no vibras.
Que trabajas, pero no creces.
Que haces lo que toca, pero no sabes muy bien para qué… Este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo con calma.
🚶♂️ Mejor aún, escúchalo caminando. 📚
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WEBVTT
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Te cuento una historia curiosa. En el siglo pasado, un
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psicólogo llamado Henry Harlow hizo un experimento con monos. Les
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puso delante un artefacto raro, un artefacto en el que
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habÃa que sacar un pasador, mover una bisagra, en fin,
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algo que sinceramente no servÃa para nada, un artefacto sin
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ningún tipo de finalidad. Y no habÃa premio por resolverlo
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y no habÃa castigo si no lo hacÃan, simplemente lo
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dejó ahÃ. Y los monos se pusieron a trastear con
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este artefacto hasta que lo resolvieron. Pero lo que dejó
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descolocado a este investigador no fue que lo pudieran resolver.
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Fue la actitud de los monos. Se lo estaban pasando bien.
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Y esto era raro porque hasta ese momento se pensaba
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que nos movÃan básicamente dos cosas. Sobrevivir o conseguir algo.
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PodrÃa ser comer, podrÃa ser protegernos, reproducirnos, etc. Pero ahÃ,
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en esa actividad, no habÃa nada de eso. Solamente habÃa curiosidad,
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ganas de entender, el placer de hacer algo bien. Entonces
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no le encontraban explicación. Durante miles de años los seres
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humanos hemos estado centrados en sobrevivir. Y es normal, ¿no?
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te mueres si no te refugias te mueres pero mucho
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más adelante llegó la industria las fábricas los horarios los
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jefes y ahà entró el sistema de oye si haces
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esto cobras si no haces esto no cobras Y no
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era un mal sistema para trabajos simples, para trabajos repetitivos.
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El tema es que hoy ya no vivimos ahÃ. Hoy
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la mayorÃa de nosotros ya no trabaja empujando nada. Piensa, decide, crea,
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resuelve problemas, yo qué sé. Cuando trabajas solamente por el premio,
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por el sueldo, haces lo justo. Cuando trabajas porque algo
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te mueve por dentro, no hace falta que nadie te empuje.
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Ahà está la clave de lo que te quiero contar hoy.
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Si quieres una vida con energÃa, con foco, con dirección,
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no persigas solamente incentivos externos. Encuentra algo que te rete,
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algo que te haga querer mejorar, aunque nadie te lo
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pida y aunque nadie te dé nada a cambio. Porque
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cuando el motor es interno, lo bueno es que ya
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no vas a depender de nadie. Planteate,¿ por qué hay
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gente que hace las cosas sin que nadie le obligue
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o sin que nadie le empuje a hacerlas. Porque si
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el dinero fuera el motor real, el único motor, nadie
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harÃa nada si el dinero no está presente. Y sin embargo,
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esto es algo que pasa todo el tiempo, ¿verdad? Hay
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gente que está estudiando por su cuenta una cosa, hay
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gente que está mejorando sus habilidades, hay gente que se
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complica la vida sin que nadie se lo pida. Como
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hago yo en este podcast, por ejemplo. Claro, esto no
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encaja en cómo nos han explicado el trabajo. Durante muchos
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años nos han vendido la idea de que tú haces
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una cosa y el otro te da algo. No lo
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haces y no te lo da. Y esto funciona para cumplir,
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para estar, para fichar. Pero a veces hacemos las cosas
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simplemente porque nos llama algo por dentro, porque sentimos esa necesidad.
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No porque sea rentable, no porque haya alguien que te
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lo haya pedido. Y eso, curiosamente, suele ser lo que
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más valor acaba creando. Te pongo un ejemplo. Wikipedia. En
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Wikipedia hay gente que comparte conocimiento gratis. ¿Vale? Claro, cuando
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alguien siente que lo que hace es suyo, pues lo
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hace mucho mejor.¿ Cuál es el problema? Que hemos montado
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un sistema en el que nada es de nadie. Y
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luego nos extraña que la gente no esté implicada. No
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es por falta de talento, es por falta de espacio.
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Cuando tú a una persona le quitas su capacidad de decisión,
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la curiosidad se va detrás. Cuando todo se reduce a
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cumplir un horario o unos objetivos, nadie tiene ese tiempo
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de explorar y de jugar. Todos hemos vivido alguna vez
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00:04:06.280 --> 00:04:08.840
esa sensación, ese momento en el que estamos tan metidos
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en algo que perdemos hasta la noción del tiempo, ese
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00:04:12.300 --> 00:04:14.120
estado de flujo del que te he hablado alguna vez.
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No miramos el reloj y no pensamos en ningún resultado,
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00:04:17.759 --> 00:04:20.639
simplemente estamos ahÃ. Pues ese estado de flujo no lo
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00:04:20.699 --> 00:04:24.639
provoca el dinero, ese estado de flujo lo provoca el sentido.
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00:04:25.939 --> 00:04:28.720
Mira a un niño jugar, da igual a qué. Ese
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00:04:28.759 --> 00:04:30.720
niño no está pensando en si lo está haciendo bien,
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00:04:31.220 --> 00:04:34.240
no está pensando en acabar el juego, no está pensando
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00:04:34.300 --> 00:04:37.379
en nada que no sea ese juego que tiene delante.
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00:04:37.839 --> 00:04:39.990
Entonces coge una cosa y la tira y la vuelve
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a coger y la monta y la desmonta y a
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00:04:42.639 --> 00:04:45.209
lo mejor hasta se aburre y cinco minutos después está
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00:04:45.250 --> 00:04:48.529
con otra cosa. Pero no hay una estrategia ahÃ, no
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00:04:48.610 --> 00:04:51.310
hay un plan, no hay unos objetivos, no hay unas
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00:04:51.389 --> 00:04:55.649
recompensas y aún asà esa actividad está generando una energÃa brutal.
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Pasamos horas persiguiendo cosas que nos han impuesto otros y
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00:05:02.500 --> 00:05:05.500
a lo mejor tenemos que plantearnos el perseguir cosas que
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nos imponemos nosotros mismos. Como los niños que están todo
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el rato durante muchas horas persiguiendo cosas absurdas desde el
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punto de vista de un adulto o intentándose subir donde
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no pueden o repitiendo lo mismo una y otra vez.
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00:05:20.819 --> 00:05:23.279
sin que nadie les pague por ello, sin que nadie
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00:05:23.339 --> 00:05:26.800
les aplauda por hacerlo. Simplemente son cosas que les salen solas,
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que les nacen y que les hacen disfrutar. Claro, aprendemos
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a estudiar para la nota, aprendemos a trabajar por un sueldo,
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00:05:35.990 --> 00:05:39.149
aprendemos a esforzarnos para que alguien nos diga algo bonito.
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00:05:40.209 --> 00:05:43.089
Es muy cómodo. El problema es lo que se va
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00:05:43.149 --> 00:05:45.189
quedando por el camino. Se te va quedando por el
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00:05:45.230 --> 00:05:48.730
camino las ganas de probar cosas, de complicarte, de hacer
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00:05:48.790 --> 00:05:56.449
algo solamente porque sÃ. Quizás, quizás, hemos quitado demasiado espacio,
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00:05:56.569 --> 00:06:00.680
hemos quitado juego, hemos quitado el margen para equivocarnos sin
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00:06:00.720 --> 00:06:05.699
que pase nada. Porque cuando te dicen, si haces esto,
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00:06:05.759 --> 00:06:08.519
cobras esto, a lo mejor nuestra cabeza deja de mirar
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00:06:08.550 --> 00:06:11.350
alrededor y solamente se fija en el número, en el plazo,
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00:06:11.389 --> 00:06:16.649
en el objetivo y todo lo demás desaparece.¿ Y qué sucede?
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00:06:16.709 --> 00:06:19.949
Pues que pasan todas esas cosas que seguramente la mayorÃa
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00:06:19.990 --> 00:06:23.649
hemos visto. Gente que hace lo justo, gente que está
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00:06:23.709 --> 00:06:26.910
por cumplir. Y entonces llega alguien de recursos humanos generalmente
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00:06:26.930 --> 00:06:29.879
y dice hay que motivar más. Y se ponen premios
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00:06:29.959 --> 00:06:35.660
encima de los premios. Bonos, rankings, objetivos nuevos. Y cada
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00:06:35.740 --> 00:06:38.360
una de esas capas va tapando un poco más lo
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00:06:38.399 --> 00:06:42.360
que es verdaderamente importante. Cuando en realidad lo que nos
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00:06:42.420 --> 00:06:45.300
mueve de verdad como seres humanos es otra cosa mucho
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00:06:45.360 --> 00:06:48.939
más sencilla, no las recompensas. Es querer hacer algo mejor
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00:06:48.959 --> 00:06:51.269
de lo que lo hiciste ayer, porque te importa, algo
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00:06:51.310 --> 00:06:54.069
que te importa. Es sentir que lo que haces conecta
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00:06:54.149 --> 00:06:58.209
con algo real. Cuando alguien siente eso no hay que empujarlo,
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00:06:58.250 --> 00:07:01.430
no hay que motivarlo, no hay que ponerle una zanahoria adelante.
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00:07:01.589 --> 00:07:04.680
Cuando alguien siente eso funciona solo. Y cuando no lo
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00:07:04.750 --> 00:07:09.379
siente da igual lo que prometas. La mayorÃa de las
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00:07:09.420 --> 00:07:14.060
personas no están desmotivadas, están un poco anestesiadas en lo
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00:07:14.100 --> 00:07:17.620
que toca y sÃ, entregan y cumplen, pero no crecen
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00:07:17.930 --> 00:07:20.689
ahà dentro. Mira a alguien que pinta o que escribe,
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00:07:20.910 --> 00:07:23.370
da igual si escribe bien o escribe mal, se le
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00:07:23.410 --> 00:07:25.930
va la tarde, no mira el móvil, no está pensando
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00:07:26.370 --> 00:07:30.529
en terminar, está peleándose con algo que solamente él o
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00:07:30.589 --> 00:07:36.310
ella ven. O alguien que está practicando un deporte, por ejemplo. ImagÃnate,
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00:07:36.379 --> 00:07:39.980
él solo, un baloncestista, tirando a canasta, una y otra vez, fallando,
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00:07:40.459 --> 00:07:43.899
repitiendo el mismo tiro diez, cien veces. Eso es lo
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00:07:43.920 --> 00:07:47.060
que engancha de verdad. Sentir que todavÃa no has llegado
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00:07:47.079 --> 00:07:52.750
y que todavÃa tienes margen. Pero llegamos a la vida
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00:07:52.759 --> 00:07:55.790
adulta y alguien decide que todo eso hay que ordenarlo,
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00:07:56.089 --> 00:07:59.509
hay que medirlo, hay que convertirlo en objetivos y sin
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00:07:59.589 --> 00:08:03.459
querer lo matamos. Y llegas a un sitio y sabes
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00:08:03.540 --> 00:08:06.379
antes de sentarte en la silla que hoy no vas
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00:08:06.399 --> 00:08:09.019
a decidir nada, ni el cómo, ni el cuándo, ni
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00:08:09.040 --> 00:08:12.899
el por qué. Solamente vas a ejecutar. Claro, poco a
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00:08:12.959 --> 00:08:15.939
poco dejas de estar ahà del todo. No porque seas
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00:08:15.990 --> 00:08:20.509
un vago, es que ya te da igual. Entonces paras
134
00:08:20.529 --> 00:08:23.689
un segundo y te aparece la tÃpica pregunta,¿ esto para qué?
135
00:08:24.610 --> 00:08:27.810
No cuánto gano, no cuánto me falta para acabar,¿ para
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00:08:27.870 --> 00:08:30.089
qué estoy haciendo esto que estoy haciendo todos los dÃas?¿
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00:08:30.170 --> 00:08:34.500
Para qué estoy ejecutando esto? He visto a gente conseguir
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00:08:34.740 --> 00:08:39.159
justo lo que querÃa. Un puesto, reconocimiento, seguridad y aún
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00:08:39.240 --> 00:08:45.250
asà vivir con una inquietud interna rara, difÃcil de explicar. SÃ,
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00:08:45.330 --> 00:08:48.649
todo está bien, pero no del todo. En cambio ves
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00:08:48.669 --> 00:08:51.710
a otras personas que tienen vidas mucho más normales, más
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00:08:51.769 --> 00:08:56.470
apretadas incluso, pero que sienten que lo que hacen toca
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00:08:56.490 --> 00:08:59.009
algo más que su propia vida. Que sienten que lo
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00:08:59.049 --> 00:09:03.820
que hacen importa. Cuando eso falta... el trabajo se vuelve
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00:09:03.879 --> 00:09:06.799
una lista de cosas, una detrás de otra, que tienes
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00:09:06.820 --> 00:09:09.710
que ir haciendo. En cambio, cuando sabes por qué haces algo,
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00:09:10.610 --> 00:09:15.230
aguantas mucho mejor. Cuando alguien encuentra un sentido, no solamente
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00:09:15.309 --> 00:09:21.389
trabaja distinto, sino que también vive distinto. Por eso, quizá
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00:09:21.419 --> 00:09:24.879
la pregunta no es cómo nos motivamos más. La pregunta
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00:09:25.000 --> 00:09:29.740
serÃa dónde hemos dejado aquello que nos mueve. Porque cuando
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00:09:29.820 --> 00:09:33.740
algo nos mueve de verdad, no necesitamos motivación externa, no
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00:09:33.840 --> 00:09:39.059
necesitamos aplausos, el sentido no se negocia, no se impone
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00:09:39.720 --> 00:09:42.559
y no se compra. El sentido se encuentra o se pierde,
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00:09:42.659 --> 00:09:44.879
se tiene o no se tiene. Asà que si algún
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00:09:44.940 --> 00:09:48.809
dÃa notas que estás haciendo lo justo para cumplir, que
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00:09:48.830 --> 00:09:52.710
estás cumpliendo pero que no estás ahÃ, pregúntate¿ para qué?
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Y cuando el motor vuelva a ser interno, no solamente
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vas a trabajar distinto, sino que vas a vivir distinto
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bueno espero que este episodio te haya inspirado y que
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te lleves al menos una idea una que puedas poner
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en marcha Y si quieres seguir profundizando en esta y
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en muchas otras ideas, déjame contarte que tienes los libros
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que escribo disponibles en Amazon. Son un compendio de las
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ideas que explico en este podcast para que puedas tenerlas
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por escrito, para que puedas repasarlas, para que puedas aplicarlas
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00:10:27.389 --> 00:10:29.350
en tu dÃa a dÃa y para que empieces a
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dar pasos reales hacia esa vida que deseas. Te dejo
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su enlace directo en la descripción de este episodio para
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que puedas echarles un vistazo, por supuesto, sin ningún compromiso.
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Muchas gracias de verdad por estar al otro lado. Si
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este episodio te ha aportado algo de valor, te pido
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por favor que lo compartas con otra persona a quien
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también pueda ayudar. SuscrÃbete al canal, por supuesto, y sigue
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al podcast en Instagram. Y ahora sà me despido. Un
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fuerte abrazo y hasta la próxima.
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