June 17, 2026
527 - Dos minutos en la mañana que te cambian el día
Llevas años haciéndolo todo bien y aun así se te escapa. ¿Y si el problema no es tu esfuerzo, sino desde dónde persigues?
Este episodio te muestra por qué perseguir desde el agobio aleja justo lo que quieres, y cómo cambiar el estado desde el que actúas para dejar de remar tanto. Trabajamos "Super Attractor", de Gabrielle Bernstein, traduciendo su lenguaje místico a una mecánica muy terrenal y útil tanto si eres espiritual como si eres el más escéptico del mundo. Te llevas herramientas concretas: cómo cambiar el "termostato" de tus pensamientos, por qué sentirte bien no es el premio sino el método, y cómo soltar el control sin caer en la pasividad.
Antes de remar más fuerte esta semana, ¿y si pruebas a cambiar el sitio desde el que remas?
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.
Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión.
Este episodio te muestra por qué perseguir desde el agobio aleja justo lo que quieres, y cómo cambiar el estado desde el que actúas para dejar de remar tanto. Trabajamos "Super Attractor", de Gabrielle Bernstein, traduciendo su lenguaje místico a una mecánica muy terrenal y útil tanto si eres espiritual como si eres el más escéptico del mundo. Te llevas herramientas concretas: cómo cambiar el "termostato" de tus pensamientos, por qué sentirte bien no es el premio sino el método, y cómo soltar el control sin caer en la pasividad.
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WEBVTT
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años haciéndolo todo bien, te esfuerzas más que nadie, controlas
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00:00:05.969 --> 00:00:10.080
cada detalle, no bajas la guardia ni un segundo, y
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00:00:10.119 --> 00:00:13.880
aún asÃ, eso que tanto quieres, da igual lo que sea,
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se te sigue escapando entre los dedos.¿ Y si el
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00:00:21.199 --> 00:00:24.250
problema no fuera tu esfuerzo, sino el estado desde el
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que persigues eso que quieres?¿ Y si el problema no
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no fuera que no te esfuerzas lo suficiente. Hoy te
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quiero contar por qué perseguir funciona peor que atraer y
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qué tenemos que cambiar para dejar de remar tanto. Esto
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00:00:41.750 --> 00:00:44.329
es Ideas para Vivir Mejor, el podcast donde cogemos un
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00:00:44.369 --> 00:00:47.149
gran libro y le sacamos lo único que de verdad
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00:00:48.130 --> 00:00:52.299
necesitas para funcionar bien y para vivir mejor esta semana.
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00:00:52.799 --> 00:00:57.579
Y hoy toca Superattractor, un libro de Gabriel Bernstein, un
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00:00:57.640 --> 00:01:01.590
libro sobre... cómo dejar de empujar tu vida a cuesta
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00:01:01.609 --> 00:01:05.290
arriba y empezar a colocarte de manera que las cosas
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vengan hacia ti. Y va por ti si eres de
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00:01:10.549 --> 00:01:12.010
los que se ha tragado la idea de que hay
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00:01:12.049 --> 00:01:15.569
que sufrir para merecer las cosas o si te agotas
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00:01:15.689 --> 00:01:18.829
intentando controlarlo todo porque en el fondo no te fÃas
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00:01:19.609 --> 00:01:21.909
de los demás o de ti mismo o si te
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comparas con cualquiera que abra Instagram y sales perdiendo casi
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siempre o si estás cansado o desmotivado o se te
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00:01:30.489 --> 00:01:32.430
pone un nudo en el estómago cada vez que piensas
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00:01:32.510 --> 00:01:36.319
sobre el futuro, Bernstein dirÃa que eso es normal, que
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00:01:36.359 --> 00:01:39.659
le pasa hasta a esa gente que parece tenerlo todo
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00:01:40.040 --> 00:01:44.540
siempre resuelto, y que también es un estado temporal, no
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es una condena. Vamos a ver cómo podemos cambiarlo. El
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libro gira alrededor de un concepto que es el de superatracción,
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y la idea es esta. Casi todos vivimos persiguiendo, casi
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00:01:57.250 --> 00:02:02.069
todos vivimos corriendo detrás del éxito de conseguir una pareja
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o la tranquilidad o un trabajo como si fueran autobuses
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00:02:06.620 --> 00:02:10.120
que se nos escapan. Y cuanto más corremos desde el agobio,
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00:02:10.560 --> 00:02:14.080
esas cosas más se alejan de nosotros.¿ Qué nos propone
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el libro? En lugar de perseguir, atraer. En lugar de
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forzar el resultado, cambiar el estado desde el que actúas
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00:02:22.250 --> 00:02:27.310
para que ese resultado se vuelva alcanzable. En el lenguaje
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00:02:27.650 --> 00:02:31.530
del libro, esto consiste Nos lo cuentan asÃ. El universo
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00:02:32.129 --> 00:02:35.689
te devuelve la misma energÃa que tú emites. Si vibras
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00:02:35.729 --> 00:02:41.370
en miedo, recoges miedo. Si vibras en confianza, recogerás oportunidades.
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00:02:41.389 --> 00:02:46.090
Y para que el episodio te sirva, tanto si eres
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00:02:46.219 --> 00:02:51.360
muy espiritual como si eres muy escéptico, da igual que
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00:02:51.419 --> 00:02:53.979
te tomes esto del universo de una forma literal o
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00:02:54.020 --> 00:02:57.479
como una metáfora. Da exactamente igual porque traducido a lo terrenal,
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00:02:58.039 --> 00:03:01.849
la mecánica se sostiene igual. Tu estado interno, es decir,
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00:03:01.909 --> 00:03:04.189
lo que piensas, lo que sientes, lo que crees que
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00:03:04.210 --> 00:03:06.610
es posible y lo que no, va a decidir cómo
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00:03:06.729 --> 00:03:10.509
te comportas, va a decidir qué oportunidades ves, va a
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00:03:10.569 --> 00:03:13.969
decidir qué oportunidades vas a intentar conseguir, cuánto vas a
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00:03:13.990 --> 00:03:16.830
aguantar antes de rendirte y también va a definir cómo
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00:03:16.930 --> 00:03:20.189
te trata la gente. Por tanto, tu estado es la tierra.
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00:03:20.969 --> 00:03:25.090
Lo que plantas crece según cómo esté esa tierra, no
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00:03:25.180 --> 00:03:28.699
según cuánto aprietes la semilla, ¿verdad? Esto, si habéis plantado
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00:03:28.719 --> 00:03:31.669
alguna vez algo, lo entenderéis perfectamente. Tu estado es la
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00:03:31.729 --> 00:03:34.789
tierra y lo que plantas crece según como esté esa tierra.
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00:03:35.229 --> 00:03:39.000
No depende de cuánto aprietes ahà la semilla en la tierra.
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00:03:41.259 --> 00:03:44.460
Asà que la tesis de hoy es que dejes de
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00:03:44.520 --> 00:03:47.680
perseguir desde el miedo y empieces a atraer las cosas
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00:03:48.000 --> 00:03:52.550
desde un estado mejor. No es pensamiento mágico. El propio
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00:03:52.610 --> 00:03:56.030
libro dice que ser un súper atractor no consiste en
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00:03:56.090 --> 00:03:59.349
ignorar tus problemas y sino en dejar de obsesionarnos con
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00:03:59.389 --> 00:04:02.770
esos problemas para abrirnos a la solución. No vamos a
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00:04:02.849 --> 00:04:05.289
fingir que todo va bien. Vamos a cambiar el sitio
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00:04:05.349 --> 00:04:08.590
desde el que estamos mirando esas cosas que van mal.
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00:04:09.180 --> 00:04:12.699
Te lo desgrano en cuatro ideas. Tus pensamientos son el
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00:04:12.740 --> 00:04:17.500
termostato de tu vida. Vamos a empezar por aquÃ. Tus
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00:04:17.540 --> 00:04:20.800
pensamientos son el termostato de tu vida. Esa es la
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00:04:20.879 --> 00:04:24.779
primera idea. Esta es la base de todo. No existen
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00:04:25.019 --> 00:04:30.670
pensamientos inofensivos. Y esto Bernstein lo está tomando de un
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00:04:30.750 --> 00:04:35.050
texto clásico, básicamente, de un curso de milagros. Y la
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00:04:35.129 --> 00:04:39.050
frase es que no hay pensamientos ociosos, no hay ningún
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00:04:39.110 --> 00:04:42.079
pensamiento ocioso. Cada cosa que te dices por dentro está
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00:04:42.160 --> 00:04:46.879
fijando una temperatura emocional y desde esa temperatura actuamos el
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00:04:46.939 --> 00:04:50.779
resto del dÃa. Piénsalo como un termostato. No es que
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00:04:50.879 --> 00:04:53.939
pensar en positivo vaya a hacer que te aparezca dinero
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00:04:54.019 --> 00:04:56.649
por arte de magia. Es que el pensamiento que repites
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00:04:57.100 --> 00:05:00.079
te pone en un estado determinado. Y ese estado determinado
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00:05:00.160 --> 00:05:02.920
va a decidir cómo te mueves por el mundo. Y
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00:05:02.959 --> 00:05:07.420
el mundo casi siempre va a confirmarte ese estado en
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00:05:07.439 --> 00:05:12.370
el que has entrado. ImagÃnate un chico, se llama Nacho,
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00:05:13.050 --> 00:05:16.050
todos los domingos por la tarde, a las 8 de la tarde,
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00:05:16.069 --> 00:05:19.050
se le activa la vocecita que le dice que mañana
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00:05:19.089 --> 00:05:22.509
es lunes, qué horror, el lunes es horrible, y se
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00:05:22.550 --> 00:05:24.930
lo cree. Asà que el domingo lo va a vivir
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00:05:24.990 --> 00:05:28.620
ya amargado, va a dormir regular y el lunes va
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00:05:28.639 --> 00:05:31.240
a entrar por la puerta de la oficina con la
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00:05:31.300 --> 00:05:35.860
mandÃbula apretada esperando el desastre.¿ Y qué pasa? Pues que
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00:05:35.920 --> 00:05:38.379
un compañero le hace un comentario normal y corriente y
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00:05:38.939 --> 00:05:42.259
Nacho lo lee como un ataque. O que tiene una
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00:05:42.319 --> 00:05:46.579
reunión y aunque la reunión ha ido bien, pues a
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00:05:46.620 --> 00:05:49.000
él le parece que ha ido mal. O que contesta
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00:05:49.060 --> 00:05:51.490
un correo y genera un roce con una persona que
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00:05:52.050 --> 00:05:54.069
no existÃa antes. Y a las seis de la tarde...
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00:05:55.149 --> 00:05:58.519
Nacho llega a su casa y piensa, ¿ves? Ha sido
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00:05:58.540 --> 00:06:02.160
un lunes horrible, lo sabÃa. Y tiene razón, pero no
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00:06:02.220 --> 00:06:05.720
porque ese lunes o cualquier lunes estuviera maldito, sino porque
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00:06:05.740 --> 00:06:09.480
ha entrado a ese lunes con un termostato puesto en
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00:06:09.579 --> 00:06:12.639
modo desastre y se ha pasado el dÃa calentando la
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00:06:12.720 --> 00:06:15.740
sala hasta que ese desastre ha aparecido y le ha
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00:06:15.819 --> 00:06:20.009
confirmado que los lunes son un desastre. Esto es importantÃsimo
100
00:06:20.509 --> 00:06:25.149
porque casi nunca nos damos cuenta de que la profecÃa
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00:06:25.209 --> 00:06:28.610
la escribimos nosotros. Creemos que estamos reaccionando a la realidad
102
00:06:29.069 --> 00:06:31.850
cuando muchas veces es la realidad la que está reaccionando
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00:06:31.870 --> 00:06:38.329
a nosotros.¿ Y cómo se cambia el termostato? Pues con
104
00:06:38.389 --> 00:06:41.850
tres pasos. En el fondo es puro sentido común. Te
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00:06:41.870 --> 00:06:46.069
lo cuento con mis palabras. Paso 1. Párate y date cuenta
106
00:06:46.100 --> 00:06:49.759
de cómo te sientes ahora mismo. No del pensamiento todavÃa,
107
00:06:49.879 --> 00:06:54.170
sino del sentimiento. Estoy tenso, estoy con miedo, estoy resentido.
108
00:06:54.750 --> 00:06:58.970
Ponerle nombre ya va a bajar el volumen. Segundo paso.
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00:06:59.569 --> 00:07:04.529
En vez de pelearte con el pensamiento negativo, agradecelo. Suena raro,
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00:07:04.589 --> 00:07:08.209
pero tiene lógica. Un pensamiento de miedo es un mensajero.
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00:07:08.569 --> 00:07:11.689
Te está señalando lo que te importa o lo que
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00:07:11.750 --> 00:07:16.399
temes perder. Si te descubres a ti mismo pensando... que
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00:07:16.439 --> 00:07:18.490
vas a quedar fatal en la presentación de no sé qué,
114
00:07:19.490 --> 00:07:22.949
ese pensamiento te está diciendo que te importa hacerlo bien,
115
00:07:23.029 --> 00:07:26.610
que es algo importante para ti, ¿vale? Gracias, mensaje recibido,
116
00:07:26.689 --> 00:07:28.629
pero no hace falta que nos quedemos a vivir ahÃ.
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00:07:29.829 --> 00:07:34.540
Y tercer paso, vuelve a elegir. Es decir, conscientemente, escoge
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00:07:34.579 --> 00:07:38.180
un pensamiento que te deje en un estado mejor, pero
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00:07:38.240 --> 00:07:41.300
que te creas. No vale que te autoengañes, no vale
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00:07:41.319 --> 00:07:44.040
que te digas que todo es maravilloso, sino que tienes
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00:07:44.079 --> 00:07:48.310
que ser realista amable. Es decir, no controlo si les gusta,
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00:07:48.910 --> 00:07:51.149
pero sà controlo que me voy a preparar muy bien
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00:07:51.470 --> 00:07:54.509
y que voy a contar las cosas con calma. Nacho,
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00:07:54.769 --> 00:07:57.240
este del lunes que te decÃa antes, podÃa haber hecho
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00:07:57.319 --> 00:07:59.939
esto el domingo. Darse cuenta de que tenÃa un nudo,
126
00:08:00.579 --> 00:08:03.160
agradecerle a ese nudo que le recuerde que su trabajo
127
00:08:03.199 --> 00:08:05.879
le importa y volver a elegir. Oye, no sé cómo
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00:08:05.939 --> 00:08:08.019
ir al lunes, pero voy a entrar en el dÃa
129
00:08:08.240 --> 00:08:12.259
tranquilo y a ver qué pasa. Mismo lunes, otro termostato,
130
00:08:12.810 --> 00:08:16.360
otro dÃa.¿ Cómo lo puedes aplicar? Pues cada vez que
131
00:08:16.420 --> 00:08:19.240
notes que se te está torciendo el ánimo, haz estos
132
00:08:19.319 --> 00:08:22.670
tres pasos en 30 segundos, no hace falta más.¿ Cómo me siento?¿
133
00:08:22.769 --> 00:08:26.279
Qué me está avisando este pensamiento?¿ Y qué pensamiento más
134
00:08:26.360 --> 00:08:29.399
útil voy a elegir en su lugar? Para dejar de
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00:08:29.459 --> 00:08:33.009
echarle leña a un fuego que tú mismo has encendido.
136
00:08:35.429 --> 00:08:39.610
La segunda idea va contra algo que llevamos grabado a fuego.
137
00:08:39.950 --> 00:08:43.110
Esa creencia de que la felicidad nos la ganamos sufriendo.
138
00:08:44.480 --> 00:08:47.240
El libro recoge una idea que no es original del autor,
139
00:08:47.299 --> 00:08:49.840
sino que es de Deepak Chopra, seguro que lo conoces. Dice,
140
00:08:49.960 --> 00:08:53.669
cuando eres feliz por una razón concreta, sigues teniendo un
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00:08:53.750 --> 00:08:58.299
pie en la tristeza porque esa razón puede desaparecer mañana. Claro,¿
142
00:08:58.340 --> 00:09:03.370
cuál es la propuesta? Aprender a sentirte bien sin necesitar
143
00:09:03.409 --> 00:09:06.409
un motivo. Sentirte bien porque sÃ, porque es bueno sentirse
144
00:09:06.450 --> 00:09:10.149
bien y punto. Nos han enseñado lo contrario, ¿verdad? Nos
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00:09:10.169 --> 00:09:13.710
han enseñado que el bienestar es una recompensa que cobramos
146
00:09:13.769 --> 00:09:17.610
al final, después de currar, después de sacrificarnos y después
147
00:09:17.649 --> 00:09:21.860
de cumplir. Y entonces vamos por la vida aplazando el disfrute,
148
00:09:21.980 --> 00:09:24.860
como si fuera de mala persona estar a gusto sin
149
00:09:24.899 --> 00:09:28.539
haberlo merecido. El problema es que si el buen estado
150
00:09:29.159 --> 00:09:32.460
es la tierra desde la que crecen las cosas buenas,
151
00:09:33.200 --> 00:09:37.629
estamos dejando esa tierra seca a propósito mientras esperamos la cosecha.
152
00:09:37.769 --> 00:09:42.269
Eso no tiene ningún sentido. Te pongo otro ejemplo. ImagÃnate
153
00:09:42.289 --> 00:09:45.440
a Rosas. una mujer que es de las que no
154
00:09:45.480 --> 00:09:49.250
se permiten parar. Termina un proyecto enorme en el trabajo
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00:09:49.259 --> 00:09:52.169
que le ha costado meses y en el segundo exacto
156
00:09:52.210 --> 00:09:55.470
en el que lo entrega empieza con el siguiente. Cero celebraciones,
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00:09:55.490 --> 00:09:59.269
nada de un café con calma, nada de darse la
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00:09:59.309 --> 00:10:01.409
palmadita en la espalda, qué bien me ha quedado esto.
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00:10:01.850 --> 00:10:06.240
No se permite ni 10 minutos de satisfacción. Para Rosa, ese
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00:10:06.320 --> 00:10:09.039
disfrute de lo que ha hecho es perder el tiempo.
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00:10:09.100 --> 00:10:13.139
Hay que seguir. Y asÃ, proyecto tras proyecto, año tras año...
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00:10:14.080 --> 00:10:17.539
Rosa nunca se siente bien porque ha colocado el sentirse
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bien en un futuro que no llega jamás. Siempre hay
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00:10:21.059 --> 00:10:24.360
un siguiente proyecto. Vive en una cinta de correr donde
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00:10:24.399 --> 00:10:27.059
la recompensa está pintada en la pared, pero esa pared
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00:10:27.419 --> 00:10:30.000
se va alejando a la misma velocidad que ella corre.
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00:10:30.279 --> 00:10:34.559
Nunca llega a esa recompensa. Y aquà está la trampa.
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00:10:35.399 --> 00:10:37.759
Rosa se cree que su falta de disfrute la hace
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00:10:37.820 --> 00:10:41.419
más productiva. Y es justo al revés. Desde el agotamiento
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00:10:41.450 --> 00:10:46.659
y desde la insatisfacción, crónica, Rosa trabaja peor. A Rosa
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00:10:46.700 --> 00:10:49.960
se le ocurren menos ideas. Rosa trata regular a su
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00:10:50.000 --> 00:10:54.769
equipo y Rosa se quema. Si se permitiera estar bien
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00:10:54.850 --> 00:10:57.950
por el camino y no solamente al final, rendirÃa más
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00:10:58.429 --> 00:11:05.350
y sufrirÃa menos. Entonces,¿ cómo entrenamos el sentirnos bien sin
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00:11:05.409 --> 00:11:10.289
esperar a merecerlo? Pues el libro nos da un truco
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00:11:10.610 --> 00:11:13.789
que se llama Piénsalo para sentirlo. Si quieres sentir una emoción,
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00:11:14.250 --> 00:11:16.950
no esperes a que la vida te la regale. Recréala
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00:11:16.990 --> 00:11:20.450
desde dentro.¿ Quieres sentirte tranquilo? Pues trae a la memoria
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00:11:20.490 --> 00:11:23.710
un momento concreto en el que te sentiste de verdad
180
00:11:24.169 --> 00:11:28.039
en calma, tranquilo y en control de la situación. RevÃvelo
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00:11:28.299 --> 00:11:32.740
unos segundos.¿ Dónde estabas?¿ A qué olÃa?¿ Cómo respirabas? Tu
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00:11:32.799 --> 00:11:35.620
cuerpo ya sabes que no distingue del todo entre los
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00:11:35.679 --> 00:11:39.210
recuerdos y las experiencias reales, asà que empieza a darte
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00:11:39.250 --> 00:11:42.500
un poco de esa calma de verdad. Y desde ahÃ
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00:11:42.860 --> 00:11:47.610
empiezas a actuar distinto. Y otro truco es elegir una
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00:11:47.659 --> 00:11:51.649
frase que apunte al estado que quieres y repetirla cuando
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00:11:51.830 --> 00:11:56.690
aparezca todo ese ruido negativo. Algo que sea tuyo. Estoy
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00:11:56.730 --> 00:12:00.190
a salvo, esto lo sé hacer, merezco que las cosas
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00:12:00.470 --> 00:12:02.990
me salgan bien, soy un máquina. Da igual, cada uno
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00:12:03.509 --> 00:12:06.929
tendrá su propia frase. Es darle a tu cabeza una
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00:12:06.990 --> 00:12:09.850
dirección en vez de dejar que el piloto automático te
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00:12:10.230 --> 00:12:12.539
lleve siempre al peor barrio, que es lo que le
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00:12:12.600 --> 00:12:18.139
pasa a mucha gente, al peor barrio mental.¿ Cómo aplicamos esto?
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00:12:18.879 --> 00:12:21.759
Deja de aplazar el disfrute. Lo ves aquà en pantalla.
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00:12:22.360 --> 00:12:25.519
Al menos una vez al dÃa, permÃtete sentirte bien sin
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00:12:25.580 --> 00:12:30.360
haberte lo ganado. Y túmbate 10 minutos al sol o llama
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00:12:30.379 --> 00:12:32.960
a alguien y ten una conversación que te apetece o
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00:12:33.019 --> 00:12:35.779
haz una pausa con tu café favorito, sin el móvil.
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00:12:36.590 --> 00:12:38.730
No porque te merezcas o no te merezcas ningún premio,
200
00:12:38.789 --> 00:12:43.320
sino como entrenamiento. para regar la tierra. Estamos regando la tierra.
201
00:12:45.830 --> 00:12:50.289
La tercera idea ataca al mayor ladrón de energÃa que existe.
202
00:12:50.590 --> 00:12:59.129
Es el miedo disfrazado de comparación, el miedo disfrazado de competición. Bernstein,
203
00:12:59.340 --> 00:13:01.980
el autor de este libro, nos cuenta que él tiene
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00:13:02.039 --> 00:13:06.799
unos talleres y a esos talleres llega gente con muchÃsimo talento.
205
00:13:07.360 --> 00:13:11.679
Y todos, o casi todos, arrastran la misma pregunta.¿ Quién
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00:13:11.759 --> 00:13:14.799
soy yo para hacer esto? Y debajo de esa pregunta
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00:13:14.899 --> 00:13:18.659
siempre hay un miedo a no tener suficiente, a que
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00:13:18.720 --> 00:13:22.070
otros tengan más, a que el éxito sea una tarta
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00:13:22.139 --> 00:13:25.759
que tiene las porciones contadas. Y si tú comes, pues
210
00:13:25.830 --> 00:13:27.350
otro se va a quedar con hambre. Y si los
211
00:13:27.409 --> 00:13:29.610
demás comen, pues eres tú el que te quedas con hambre.
212
00:13:30.049 --> 00:13:34.090
Eso es mentalidad de escasez. Y eso es también una
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00:13:34.169 --> 00:13:38.309
fuga de energÃa constante. Y esa escasez, esa mentalidad de
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00:13:38.330 --> 00:13:42.230
escasez se nota en dos emociones muy concretas, los celos
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00:13:42.250 --> 00:13:46.690
y la sensación de no es suficiente. Y esas dos
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00:13:47.309 --> 00:13:50.710
sensaciones o emociones te hacen ver la vida como una
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00:13:50.769 --> 00:13:54.149
carrera de suma cero, donde el éxito del de al
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00:13:54.210 --> 00:13:59.240
lado es automáticamente tu derrota. Te pongo otro ejemplo. Ahora
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00:13:59.279 --> 00:14:01.500
vamos a otra persona que se llama Bea, que está
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00:14:01.539 --> 00:14:05.039
montando un pequeño negocio, que abre las redes y ve
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00:14:05.100 --> 00:14:08.039
que otra persona de su sector, alguien que es parecido
222
00:14:08.090 --> 00:14:11.419
a ella,¿ Ha conseguido un cliente buenÃsimo o ha llegado
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00:14:11.440 --> 00:14:13.639
a una cifra de facturación que ella todavÃa no se
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00:14:13.710 --> 00:14:17.889
puede ni imaginar?¿ Y qué siente? Pues Bea siente un pinchazo,
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00:14:18.169 --> 00:14:23.269
se encoge y se pasa la tarde comparando su realidad
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00:14:23.509 --> 00:14:27.789
con el escaparate del otro. Y entonces rumia. Yo nunca
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00:14:27.840 --> 00:14:31.940
llegaré ahÃ, qué suerte tienen algunos, seguro que tiene contacto,
228
00:14:32.080 --> 00:14:36.340
seguro que tiene dinero. Y el dÃa pasa y Bea
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00:14:36.379 --> 00:14:39.129
ha gastado toda su energÃa en envidiar. Y no le
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00:14:39.169 --> 00:14:42.070
ha quedado ni una pizca de energÃa para lo único
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00:14:42.149 --> 00:14:44.090
que de verdad va a mover su negocio, que es
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00:14:44.190 --> 00:14:47.730
trabajar en lo suyo.¿ Qué ha pasado? Que la escasez
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00:14:48.590 --> 00:14:50.629
le ha cobrado un dÃa entero y no le ha
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00:14:50.669 --> 00:14:55.779
dado absolutamente nada a cambio. Ahora dale la vuelta. La
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00:14:55.820 --> 00:14:59.820
mentalidad de abundancia es entender que el éxito del otro
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00:15:00.360 --> 00:15:03.840
no te quita el tuyo y que tu energÃa rinde
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00:15:03.919 --> 00:15:09.340
mucho más si dejas de malgastarla y de derramarla comparándote
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00:15:09.639 --> 00:15:16.029
con los otros. Herramientas aterrizables para hacer esto. La primera,
1
00:00:00.850 --> 00:00:05.830
2
00:00:05.969 --> 00:00:10.080
3
00:00:10.119 --> 00:00:13.880
4
00:00:14.820 --> 00:00:21.179
5
00:00:21.199 --> 00:00:24.250
6
00:00:24.329 --> 00:00:28.670
7
00:00:29.730 --> 00:00:32.789
8
00:00:32.829 --> 00:00:36.950
9
00:00:37.049 --> 00:00:41.689
10
00:00:41.750 --> 00:00:44.329
11
00:00:44.369 --> 00:00:47.149
12
00:00:48.130 --> 00:00:52.299
13
00:00:52.799 --> 00:00:57.579
14
00:00:57.640 --> 00:01:01.590
15
00:01:01.609 --> 00:01:05.290
16
00:01:05.689 --> 00:01:10.489
17
00:01:10.549 --> 00:01:12.010
18
00:01:12.049 --> 00:01:15.569
19
00:01:15.689 --> 00:01:18.829
20
00:01:19.609 --> 00:01:21.909
21
00:01:21.969 --> 00:01:26.870
22
00:01:26.930 --> 00:01:30.450
23
00:01:30.489 --> 00:01:32.430
24
00:01:32.510 --> 00:01:36.319
25
00:01:36.359 --> 00:01:39.659
26
00:01:40.040 --> 00:01:44.540
27
00:01:44.579 --> 00:01:49.859
28
00:01:49.879 --> 00:01:53.250
29
00:01:53.549 --> 00:01:57.170
30
00:01:57.250 --> 00:02:02.069
31
00:02:02.090 --> 00:02:06.420
32
00:02:06.620 --> 00:02:10.120
33
00:02:10.560 --> 00:02:14.080
34
00:02:14.099 --> 00:02:18.090
35
00:02:18.370 --> 00:02:22.129
36
00:02:22.250 --> 00:02:27.310
37
00:02:27.650 --> 00:02:31.530
38
00:02:32.129 --> 00:02:35.689
39
00:02:35.729 --> 00:02:41.370
40
00:02:41.389 --> 00:02:46.090
41
00:02:46.219 --> 00:02:51.360
42
00:02:51.419 --> 00:02:53.979
43
00:02:54.020 --> 00:02:57.479
44
00:02:58.039 --> 00:03:01.849
45
00:03:01.909 --> 00:03:04.189
46
00:03:04.210 --> 00:03:06.610
47
00:03:06.729 --> 00:03:10.509
48
00:03:10.569 --> 00:03:13.969
49
00:03:13.990 --> 00:03:16.830
50
00:03:16.930 --> 00:03:20.189
51
00:03:20.969 --> 00:03:25.090
52
00:03:25.180 --> 00:03:28.699
53
00:03:28.719 --> 00:03:31.669
54
00:03:31.729 --> 00:03:34.789
55
00:03:35.229 --> 00:03:39.000
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00:03:41.259 --> 00:03:44.460
57
00:03:44.520 --> 00:03:47.680
58
00:03:48.000 --> 00:03:52.550
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00:03:52.610 --> 00:03:56.030
60
00:03:56.090 --> 00:03:59.349
61
00:03:59.389 --> 00:04:02.770
62
00:04:02.849 --> 00:04:05.289
63
00:04:05.349 --> 00:04:08.590
64
00:04:09.180 --> 00:04:12.699
65
00:04:12.740 --> 00:04:17.500
66
00:04:17.540 --> 00:04:20.800
67
00:04:20.879 --> 00:04:24.779
68
00:04:25.019 --> 00:04:30.670
69
00:04:30.750 --> 00:04:35.050
70
00:04:35.129 --> 00:04:39.050
71
00:04:39.110 --> 00:04:42.079
72
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73
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74
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00:04:54.019 --> 00:04:56.649
76
00:04:57.100 --> 00:05:00.079
77
00:05:00.160 --> 00:05:02.920
78
00:05:02.959 --> 00:05:07.420
79
00:05:07.439 --> 00:05:12.370
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00:05:13.050 --> 00:05:16.050
81
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82
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00:05:22.550 --> 00:05:24.930
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86
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