Cómo cambiar tu vida trabajando estas 6 áreas clave

0:01 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Hoy te traigo las ideas principales de Solo se vive una vez, un libro escrito por Jason Baitu. Antes de empezar, una cosa, este es un podcast para personas ocupadas que no quieren consumir ideas, que quieren usarlas. Si alguna vez te ha pasado que escuchas un episodio, te suena bien y luego tu vida sigue igual, eso tiene solución. En Patreon tienes Ideas en acción, ahí las bajamos a tierra con el oráculo, nuestro mentor virtual 24-7, entrenado con las mejores ideas de cientos y cientos de los mejores libros de desarrollo personal y profesional. Sirve para cuando estás bloqueado, para cuando dudas, para cuando necesitas una respuesta inmediata y te dejo su enlace en la descripción del episodio. Y ahora sí, vamos con el libro. El libro nos dice que hay tres ideas que pueden transformar nuestra vida. Primera idea.

1:02 Hoy en día tenemos acceso a todo el conocimiento del mundo, pero no lo utilizamos. Tenemos a mano todo el conocimiento, absolutamente todo lo que necesitamos para solucionar nuestros problemas en cualquier área de la vida. El problema es que la mayoría de personas nunca llegamos a acceder a todo ese conocimiento. De hecho, muchas personas te diría que ni siquiera saben que ese conocimiento está disponible. Las personas tenemos libre albedrío, te lo decía el otro día, pero el sistema nos distrae. El sistema nos hace poner el foco en aquellas cosas que no aportan nada a nuestra vida. Nos distrae con series, nos distrae con películas, nos distrae con un montón de cosas, con redes sociales que no aportan absolutamente nada a nuestra vida y hace que nos perdamos toda esa información. Son los medios de comunicación y son las redes sociales en general las que hacen ese trabajo sucio. Hay una historia que cuentan, dicen que había un hombre que heredó una fortuna enorme pero tenía amnesia y entonces se olvidó de que era millonario y vivía como un auténtico pordiosero, vivía como un pobre pero era rico. Pues eso mismo es lo que nos pasa a nosotros con el conocimiento. No entramos en el banco y no sacamos todo ese conocimiento al que tenemos acceso porque se nos ha olvidado que existe y si no lo hemos olvidado estamos distraídos. Segunda idea fundamental para mejorar tu vida. Solamente te puede ir bien si te va bien en todas las áreas de tu vida. La vida son muchas piezas, como seguramente ya sabes,

2:35 y de nada te va a servir tener una salud de hierro si no llegas a final de mes con el dinero. Tampoco te va a servir de nada ganar mucho dinero si no tienes salud. No te va a servir de nada tener éxito profesional si no tienes a nadie con quien celebrarlo. Pero tampoco te va a servir de nada tener mucho amor si vives en una escasez económica agobiante. Tenemos que saber y tenemos que pensar que no es una cosa o la otra. Es una cosa y es la otra. La vida está dividida en seis áreas esenciales. Autoconocimiento, salud, emociones, relaciones, espiritualidad y dinero. Y si falla una de esas, tarde o temprano las demás también van a empezar a resentirse, van a empezar a fallar.

3:22 Tercera idea que tenemos que entender si queremos mejorar nuestra vida. Nadie va a venir a rescatarte. En esto de mejorar tu vida estás absolutamente solo, absolutamente sola. Nadie va a hacer por ti lo que tú debes hacer. Nadie va a tomar esa decisión por ti. Nadie va a venir a salvarte. Así que un prerequisito para cambiar es querer cambiar. Tenemos la puerta abierta, pero no salimos porque sufrimos indefensión aprendida, como esos perros del experimento a los que les aplicaron diferentes tipos de torturas y cuando les dejaron la jaula abierta ni siquiera querían salir porque no sabían que podían salir. Entonces el libro lo que hace es un recorrido área a área de todos esos seis elementos, esas seis piezas de la vida que te he comentado antes. Vamos una por una. Vamos primero con el autoconocimiento. no nos conocemos lo suficiente. Y no nos conocemos porque creemos muchas veces que si miramos dentro vamos a encontrar cosas que nos van a doler. Y eso es bastante comprensible, pero tenemos que pensar que esto es como ir al dentista. Cuando vas al dentista te duele un rato y luego estás bien el resto de tu vida o hasta que tengas que ir otra vez. Entonces, si no miramos dentro de nosotros para conocernos, vamos a repetir los mismos problemas en la vida una y otra vez. Vamos a tropezar con la misma piedra una y otra vez. Todas las conductas que hacemos nosotros o que hacen las personas a nuestro alrededor tienen intenciones positivas, tanto las tuyas como las de

4:54 los demás. Y los patrones que seguimos en la vida generalmente los originamos nosotros en la infancia. Por eso es tan importante que observemos qué cosas se están repitiendo en nuestra vida y que tomemos conciencia de ellas. Porque si no tomamos conciencia, lo que estamos haciendo o lo que vamos a hacer es proyectar fuera aquello que no hemos sanado dentro. Si tú no te conoces a ti mismo, es imposible que veas a los demás tal y como son. Lo que ves es tu proyección. Ves la proyección de lo que llevas dentro en los demás. Y eso es un problema y te recomiendo que escuches el episodio que dediqué a la ley del espejo. La segunda área fundamental es la salud. Evidentemente, cuando no tenemos un propósito en la vida, nuestra salud se resiente.¿ Por qué? Porque si no tenemos un propósito por el que luchar, pues Nos damos caprichos constantemente, buscamos la adrenalina, comemos más de la cuenta, bebemos más de la cuenta, llenamos todo ese vacío, porque no tenemos un propósito y tenemos un vacío, con estímulos de todo tipo y con adrenalina. Y al revés ocurre exactamente igual. Si no tienes salud, no vas a poder trabajar en tu propósito. Si no tienes salud, no vas a tener energía. Lo que pasa es que tenemos la falsa creencia de que hagamos lo que hagamos con nuestra salud, no habrá consecuencias, porque no son instantáneas, ¿verdad? Y sí, sí que hay consecuencias. No puedes comer cualquier cosa sin consecuencias, no puedes dejar de hacer ejercicios sin que haya consecuencias, no puedes dejar de dormir o dormir mal sin que

6:25 haya consecuencias. Lo que pasa es que el ser humano no está pensado ni programado para pensar a largo plazo, ¿verdad? Si las consecuencias de esas malas conductas fueran instantáneas, todos, absolutamente todos, cuidaríamos más nuestro cuerpo y no comeríamos lo que no debemos y nos moveríamos y dormiríamos mejor y descansaríamos, etc. Pero las consecuencias no son instantáneas y por tanto pensamos que no pasa nada. Muchas veces, solo tienes que mirar a tu alrededor, muchas veces cuidamos más a nuestras mascotas de lo que nos cuidamos a nosotros mismos. Y si nos falla la salud, Nos falla todo, nos falla todas las demás áreas de la vida. Así que tres cosas muy simples. Haz ejercicio, acuéstate antes y come comida real.

7:11 Tercer gran ámbito de la vida, las emociones. Muchas veces nos sentimos mal porque no miramos nuestras emociones. Esto es como cuando vas en el coche y se te enciende un piloto, se te enciende un testigo, una luz. Seguramente lo que harías sería parar y arreglarlo o conducir hasta el taller y que lo arreglen en el taller. Pero con nuestras emociones no hacemos eso. No hacemos eso. Porque muchos tenemos emociones prohibidas desde la infancia. Y como no las revisamos, como no las miramos, como no las prestamos atención, vivimos con ese malestar. Todos tenemos grabaciones emocionales, que son esas experiencias del pasado que instalaron un software interno en nosotros.

7:53 Se me da mal hablar en público, el dinero es malo, se me da mal no sé qué, no soy suficiente para hacer no sé cuántos. Todas esas grabaciones generan emociones y esas emociones generan un relato, unos pensamientos, y esos pensamientos retroalimentan nuestras emociones en un círculo vicioso. Por eso, si no miramos dentro, si no miramos a nuestras emociones, vamos a vivir en piloto automático, vamos a vivir como si fuéramos zombies, es decir, no vamos a vivir. Perdona tu pasado, perdona tu familia, perdónate a ti y haz un árbol genealógico de creencias para que entiendas de dónde te vienen las esas emociones que no estás atendiendo, que no estás observando en estos momentos. La cuarta área importantísima de la vida son las relaciones. Las relaciones son probablemente la mayor fuente de insatisfacción y de satisfacción del mundo.

8:46 Y muchas veces no afrontamos los problemas que tenemos en nuestras relaciones porque creemos que da igual, total, mi pareja no va a cambiar... Y en parte es cierto, nadie tiene que cambiar, nadie tiene la obligación de hacerte feliz, pero cuando tú cambias, tu entorno cambia. Porque el sistema que te rodea se va a reorganizar. Al final casi nada va de la otra persona, casi todo va de nosotros mismos. Piensa que en todo sistema humano, en cualquier sistema de relaciones, tiene que existir pertenencia, tiene que existir jerarquía y tiene que existir un equilibrio entre dar y recibir. Porque si solamente te das... te vacías. Si solamente recibes, el sistema se rompe. Quinta área importantísima de la vida, espiritualidad.

9:34 Vivimos de alguna manera enfadados con la vida, como si fuéramos directores generales del universo, ese jefe severo que no le gusta nada de lo que ve. La creencia clave aquí, la creencia que está detrás de ese error, es la escasez. Tenemos que pensar que la vida es perfecta tal y como es. Tenemos que saber que lo material es Se forma desde lo inmaterial. Que lo que pasa fuera de nosotros responde a lo que somos nosotros dentro. Por tanto, aceptar lo que hay es clave. Es clave. E igual que el niño necesita a la persona adulta para vivir, el adulto va a necesitar la trascendencia, la espiritualidad, para vivir también y para comprender el mundo que le rodea.

10:17 Para comprender que en este mundo hay luces y hay sombras. Hay bien y hay mal. Hay fuera y hay dentro. Ama lo que es y acepta la vida tal cual es. Sexta área importantísima, el dinero. El dinero, el trabajo. Normalmente ganamos dinero trabajando y aquí también en el trabajo aparece este tema que te comentaba antes de la indefensión aprendida. Creemos que estamos en una especie de jaula y nos decimos a nosotros mismos que hay gente que puede escapar de esa jaula pero que nosotros no podemos hacerlo. Y por eso hay muchas personas que permanecen en su trabajo permanecen en su carrera profesional sin quererlo simplemente por miedo porque piensan que oye no valen lo suficiente no saben lo suficiente necesitan hacer más cursos necesitan formarse más y nunca abrimos la puerta para marcharnos piensa que esto es como en la piscina la piscina el agua de la piscina siempre parece más fría antes de entrar que cuando has entrado hay otras veces que no sabemos a lo que queremos dedicarnos Y esto es muy cómodo también, es muy cómodo decir que no sabemos a qué queremos dedicarnos porque a veces estamos cómodos en esa incomodidad. No pienses tanto, simplemente haz. Empieza tu plan B por las tardes, no necesitas dejar tu trabajo de golpe. Define simplemente tres rocas diarias que quieras hacer, tres tareas clave. Una personal, una social y una profesional. Y hazla todos los días, esas

11:49 tres rocas todos los días. Y muy importante también, estudia a las personas que ya han logrado lo que tú quieres lograr. Y haz lo mismo. Haz lo mismo. Porque la abundancia no es algo excepcional. La abundancia es lo natural. Y sin embargo, fíjate que solamente entre el 1 y el 3% de las personas dice que vive sin ningún tipo de problema económico. Es decir, entre el 97% y el 99% de las personas declara tener algún tipo de problema económico. Y muchas veces eso es un puro sabotaje que nos hacemos. A veces nos saboteamos porque tenemos una lealtad familiar mal entendida y pensamos,¿ quién soy yo para ser el primero en mi familia o el único en mi familia que no se queja por dinero, que no tiene problemas de dinero?

12:35 Otras veces queremos pasar directamente a la etapa de inversores sin haber generado suficiente valor a los demás. Mira, pon tus talentos al servicio de los demás. Te lo digo muchísimas veces en este podcast porque es la clave para una vida profesional exitosa y satisfactoria tú tienes talentos primer paso identificarlos segundo paso ponerlos al servicio de los demás de alguna manera solucionar algún problema a los demás aportarles valor aportarles valor y la recompensa será la abundancia en todos los sectores absolutamente en todos tienes problemas que podrías solucionar y cuando soluciones esos problemas eso te va a generar dinero Si no generas ese dinero, no vas a poder ni ahorrar ni invertir. Y la clave de ahorrar e invertir es que cada una de las monedas que ganes de los euros, de los dólares, tiene que convertirse en un esclavo que trabaje para ti. Así que controla tus ingresos y controla tus gastos. El objetivo es la libertad financiera, ese punto en el que tus ingresos pasivos cubren tus necesidades del día a día. Y entonces trabajas solamente si te apetece, solamente si quieres, solamente si así lo deseas. Así que ya lo sabes. El conocimiento está ahí.

13:52 El conocimiento existe. Lo tienes en internet, lo tienes en los libros, lo tienes. El conocimiento está. Y también sabes que tu vida no se va a arreglar solamente arreglando una de las seis áreas. Tienes que trabajar en todas. Y sabes también que nadie va a venir a rescatarte y nadie lo va a hacer por ti. Por tanto, la pregunta ya no es qué te falta para empezar, sino la pregunta es cuánto tiempo vas a seguir mirando hacia otro lado. Tienes que saber que la puerta está abierta. Siempre lo ha estado, pero tienes que darte cuenta de que lo está. Y cruzar esa puerta implica responsabilidad, implica que dejes de culpar a los demás, implica que dejes de esperar a que otro solucione lo que tú tienes que solucionar e implica que tomes una decisión. Porque tu vida no va a cambiar simplemente entendiendo conceptos e ideas.

14:38 Tu vida va a cambiar cuando actúes en base a esos conceptos y a esas ideas. No necesitas más información. Lo que necesitas es el compromiso de tomar acción y de poner en marcha esas cosas que aprendes. Tampoco necesitas estar más motivado. No. Necesitas simplemente contarte la verdad. Hoy puedes seguir igual, puedes ser un día más o puedes empezar a hacer todo esto que acabo de decirte. La diferencia entre la vida que tienes y la vida que podrías tener no está en el sistema, no está en tu pasado, no está en lo que hacen los demás. está en la decisión que vayas a tomar después de escuchar este episodio. Bueno, antes de cerrar, déjame decirte algo importante.

15:20 Si este episodio que acabas de escuchar te ha gustado, debes saber que ese mismo trabajo es el que pongo al servicio de personas y de negocios cuando escribo para ellos de forma individual. Hay muchas personas que ofrecen un fenomenal producto, un fenomenal servicio y quieren que su mensaje refleje todo el valor que pueden ofrecer. Hay profesionales, personas que tienen que dar un discurso y que necesitan una estructura que conecte y emocione a su audiencia. En eso te puedo ayudar. Si ese es tu caso, tienes el enlace en la descripción para que podamos trabajarlo juntos. Y antes de irnos, recuerda que escuchar todo esto ayuda, pero aplicarlo es lo que realmente va a transformar tu vida.

16:01 Y aplicar acompañado multiplica los avances que puedes hacer. Por eso existe Ideas en Acción. En Patreon tienes acceso al oráculo, nuestro mentor virtual 24-7, una inteligencia artificial entrenada con las mejores ideas de cientos de libros de desarrollo personal y profesional, preparada para orientarte cuando lo necesites. Te dejo también enlace en la descripción. Y si este episodio te ha servido, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar. Muchas gracias como siempre por estar al otro lado y recuerda que las ideas no cambian vidas, pero las decisiones sí. Nos escuchamos en el próximo episodio. Gracias por ver el video