Cartas de un estoico

Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Valla, ruiz, lector, empedernido y amante del desarrollo personal. En los próximos minutos descubrirás las ideas principales de cartas de un estoico, un libro escrito por Séneca. Antes de empezar, como siempre, recordarte que tienes a tu disposición una recopilación de las ideas y de los consejos más relevantes sobre desarrollo personal. En mis tres libros propios ya los conoces libre, saludable y feliz treinta y uno días para mejorar tu vida y minimalismo para gente normal. Los tres están disponibles en Amazon. Te dejo su enlace en las notas del episodio y ahora sí vamos con las ideas principales de cartas de un estoico escritas hace casi dos mil años. Estas cartas de un estoico de Seneca, siguen siendo tan actuales hoy en día como cuando se escribieron. Y por qué. Pues, simplemente porque los temas que trata, los temas que expone, son temas perennes, son temas a los que los seres humanos nos enfrentamos en todo el tiempo y en todo lugar. Y el primero de esos temas es cómo podemos vivir una buena vida. Esto nos interesa a todos y nos ha interesado a toda la humanidad desde el principio de los tiempos. Pues bien, Seneca nos dice que una buena vida se consigue a través de trabajar nuestra mente para alcanzar la sabiduría. Nuestra mente es aquello que nos diferencia de los animales, porque lo que define al hombre, evidentemente, y a la mujer es que pueden pensar racionalmente. Y además, nuestra mente es esa a que l qué nos diferencia de los demás seres humanos. La mente de cada uno de nosotros es única y trabajándola estudiando podemos perfeccionar nuestros pensamientos, que son el producto de esa mente. Y cuando estudiamos y perfeccionamos los pensamientos, alcanzamos la sabiduría. Y ese, según Seneca, debería ser el principal objetivo de nuestra vida. Alcanzar la sabiduría, claro, pero qué significa eso, qué significa ser sabio, pues la sabiduría, según Seneca, siempre consiste en saber vivir, tal y como la naturaleza quiere que vivamos Y cómo quiere la naturaleza que vivamos con sencillez, dejando a un lado los placeres mundanos los deseos. No hace falta acumular fortunas, no hace falta atiborrarnos de comida, todo eso no hace falta. La naturaleza quiere que vivamos con sencillez y dice Seneca que la filosofía es la llave que abre la puerta a esa sabiduría. Pero no basta con estudiar filosofía ojeando la superficie. Hay que profundizar. Si lees a muchos autores diferentes, a muchos filósofos, vas a comprender superficialmente sus ideas, no te vas a sumergir en ellos. Es como irte de viaje, dar la vuelta al mundo y no quedarte prácticamente ni un día en cada uno de los sitios que vas visitando. Vuelves a casa con muchas fotos, sí, pero con muy pocos recuerdos de verdad. Por eso lo mejor lo que recomienda Seneca es elegir a un filósofo ilustre y quedarse con él un tiempo estudiarlo en profundidad. Eso no significa ignorar a todos los dedos más, porque, obviamente, ningún filósofo por grande e importante que hayas sido ha podido adivinar nunca jamás toda la verdad. Pero no basta con leer a ese filósofo que has elegido en profundidad. Hay que leerlo de manera activa, porque limitarse a repetir lo que dice platón, por ejemplo, sobre un tema determinado, no es suficiente. El aprendizaje debería ser algo activo. Necesitas adquirir tus propios conocimientos. Los grandes filósofos te pueden ayudar, pero al final vas a tener que hacer tu propio camino. Vas a tener que desprenderte de ellos y sacar tus propias conclusiones, aplicar lo que te están contando a tu propia vida y a tus propias circunstancias. Lo que está claro es que si cuidas tu mente a través de leer o de estudiar filosofía te vas a sentir bien. Pase lo que pase, porque una mente sana es es un poco r como un barco bien armado. Puede viajar a cualquier parte y da igual lo agitado que esté el mar, puede viajar a cualquier parte. Una mente que funciona bien es algo maravilloso puede incluso curar al cuerpo. Por eso nos recomienda, Seneca, que mantengamos nuestra mente en buena forma, igual que hacemos con nuestro cuerpo. Ya sé que sabes que es muy importante hacer ejercicio, comer bien, no beber, no fumar, Pero la salud no es solamente una cuestión de ir al gimnasio de comer bien. Hay que entrenar la mente también y la mente se entrena estudiando y aprendiendo. Eso es lo que la mantiene ágil y no solamente eso, sino que además te va a abrir la puerta a ese estudio, ese aprendizaje. Te Va a abrir la puerta a conocer, pues, las grandes ideas, las grandes verdades del mundo y te va a preparar también mentalmente para afrontar esos momentos difíciles que seguro que van a llegar en algún momento. Otra de las enseñanzas de Séneca es mantenernos alejados de las tentaciones y de los vicios. Dice que el vicio y la tentación están en todas partes, que hay tantos vicios como personas, hay gente que juega a juegos de azar, hay gente que tiene amantes, hay gente que bebe, hay gente que se droga. Si el vicio está en todas partes, cómo lo podemos evitar, pues una vez más, viviendo en armonía con la naturaleza, con esa sencillez que la naturaleza quiere de nosotros, porque el vicio es el deseo de ser mejor que los demás. Por eso, precisamente los que más vicios tienen son los que desprecian una vida sencilla. Es el deseo de ser diferente, lo que lleva a la gente, lo que arrastra a la gente a gastarse su tiempo y su dinero en vicios. Y el libro también habla mucho del miedo, sea cual sea el miedo que tengas. Todos tenemos alguno o varios miedos. Sea lo que sea. Vas a tener que enfrentarte con ello si quieres alcanzar la verdadera sabiduría. Una de las cosas que Recomiendas nega en sus cartas es tratar de sentirte cómodo con la idea de la pobreza, y él lo dice así, porque la pobreza es uno de los mayores miedos de las personas. Entonces recomienda que, de vez en cuando te tomes unos días para vivir como si fueras pobre Dice que te pongas ropa sencilla, que comas pan duro, que comas cereales, porque una vez que has aprendido a sentir el placer por tener esa comida, entonces te empiezas a dar cuenta de que no hay nada que temer en la pobreza, y eso te ayudará a construir una mente sana. En la misma línea, nos dice que tratemos de anticiparnos a las catástrofes, porque el mundo está lleno de ejemplos de catástrofes. Hay imperios que se desmoronan, hay familiares y amigos que se mueren de repente, hay un virus chino que de repente llega y te encierra en casa. En fin, así son las cosas. El mundo es un juego de contrastes. La noche va después del día. El día va después de la noche. Las nubes llegan, las nubes se van, el cielo se despeja, el cielo se cubre. De repente estamos en calma y de repente viene la tormenta. El peor día que te puedes imaginar, puede llegar fácilmente después del mejor día que hayas tenido nunca, porque la vida son ciclos y da igual lo justo lo injusto. Eso no importa, por por por eso eso los soldados, incluso cuando no hay guerras, incluso en tiempos de paz, se pasan el día haciendo ejercicios, poniéndose incómodos, preparándose para el peor de los casos, que es la guerra. Y así es como nos anima Seneca a pensar en el mundo, preparándote para lo peor, incluso aunque estés en un buen momento, porque así cuando el destino quiera que llegue lo peor, pues estarás preparado y tendrás la mente clara y tranquila. Y otro Consejo de Seneca es elegir bien a tus amigos. Hay personas que se desahogan compartiendo sus problemas con todo el mundo. Hay otras que se van al extremo contrario y que no le cuentan nada a nadie, ni siquiera a sus amigos más íntimos o a su familia. Ninguna de estas opciones está de acuerdo con la naturaleza. Lo que tienes que hacer según Seneca son dos cosas. Primera, elegir bien a tus amigos y segunda, una vez que lo hayas elegido, que los hayas elegido, dejarles entrar en tu vida. De verdad cómo eliges a tus amigos, pues haciéndote amigo de aquellos en los que estás seguro que puedes confiar todavía mejor si son gente que está en el mismo camino que tú, porque los mejores amigos que hacemos son aquellos que reflejan lo que ya somos y aquellos que nos impulsan a cambiar para mejor aquellos que nos impulsan a alcanzar lo que queremos alcanzar. La amistad también es aprender del otro y ayudarnos a mejorar juntos. Y por eso es tan importante que evites que esquives que no seas amigo de personas que están metidas en vicios. Por qué, porque pueden corromperte esas personas, corrompen a todo aquel que están cerca está cerca de ellos. Ahora, si estás seguro de haber tomado la decisión correcta, si sabes quiénes son tus amigos, si has cumplido con las normas anteriores, entonces compártelo todo con esos amigos. Ábreles la puerta de par en par y déjales entrar en tu vida sin ningún tipo de problema y sin ningún tipo de cortapisa. Y, por último nos dice Seneca afronta tu miedo a la muerte en la vejez. No todo es enfermedad, no todo es declive envejecer también puede tener sus propios placeres, pero para apreciarlos hay que aceptar primero que la muerte está ahí. Hay que eliminar el miedo a la muerte. La clave es celebrar lo que ya tenemos en la vida y agradecer cada nuevo día, porque la muerte no se va a poder evitar. Nos llega a todos a cerrarse a la vida por el mero hecho de vivir no tiene ningún sentido. Qué es. Qué es aquello que quieres conservar, Quieres volver a hacer cosas que ya has hecho doscientos cincuenta mil veces. Quieres seguir cumpliendo obligaciones, pues si es el caso, la muerte también es un deber y también lo tenemos que cumplir todos, más tarde o más temprano. No tiene sentido preocuparse por ella, así que ya lo sabes. La sabiduría es el camino para lograr una vida buena y la filosofía es la llave para alcanzar esta sabiduría. La sabiduría es vivir en armonía con la naturaleza, cultivar la mente a través del estudio de la reflexión, enfrentarse con nuestros peores miedos, con las adversidades, evitar los vicios y elegir cuidadosamente a los amigos. Acepta que la muerte es inevitable y celebra tu vida en el presente Y hasta aquí las ideas principales que he encontrado en cartas de un estoico un libro escrito por Séneca. Espero que te haya gustado. Si es así, por favor, echa un vistazo a mis libros, suscríbete al podcast dale A. Me gusta y comparte en redes sociales o por Whatsapp, con esa persona que quieras que mejore su vida y sin más me despido. Muchas gracias, como siempre y hasta la próxima