July 13, 2026
Qué me pasa, doctor: Qué le hace el alcohol a nuestro cuerpo y cómo vencer el miedo a dejarlo
Federico y el Dr. Enrique de la Morena hablan con el Dr. Gabriel Rubio, jefe del servicio de psiquiatría del Hospital Universitario 12 de Octubre.
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Bueno, hay que decir que en España no hay alcohólicos.
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Hay gente que bebe. Eso es mentira. La gente que
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bebe hay alcohólicos. Pero socialmente o tal, no, no. O sea,
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el alcohol es una droga de las más duras que hay,
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de las que más destrozan la vida cotidiana. Y aunque
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sea corriente beber, etcétera, antiguamente se empezaba a beber alcohol, va,
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yo cuento por mÃ, cuando hacÃa la primera comunión. Que
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te daban una palomita. Recuerda al doctor Don Gabriel Rubio.
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Muy buenos dÃas.
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Buenos dÃas, Federico.
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La palomita que era agua con anÃs. Bien. Y se
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bebÃa ya vino en las comidas. Y es verdad que
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en todos los paÃses mediterráneos eso era una costumbre. Lo
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cual en sà no creaba alcoholismo, salvo para los que
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tenÃan una predisposición que existe o una costumbre social que
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no pueden mantener, que hay gente que aguanta y gente
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que no, porque esto sà que no siempre es voluntario.
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Pero una vez se establece la adicción, es muy difÃcil
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salir de ella, por lo que decÃamos. Es una adicción
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muy fuerte. Y además que socialmente... digamos que te dan
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coartadas también de forma continua. Y hay pocos libros, debo decir,
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sobre el alcoholismo en España. Cierto. Bueno, y vamos a ver,
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en la salida del laberinto,¿ qué es lo que plantea usted,
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don Gabriel? Sobre todo,¿ qué ve en la sociedad actual
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que valga la pena detenerse?¿ O qué cree que ahora, digamos,
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la sociedad está en disposición de escuchar que antes solo oÃa?
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Bueno, yo creo que es una pena. Gracias por invitarme
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a estar aquà con vosotros. Y en España hay aproximadamente
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unos dos millones de personas con adicción al alcohol adultos.
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Eso significa que si uno está casado o casada y
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con hijos, pues esos dos millones se traduce en que
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hay aproximadamente tres millones, cuatro millones más de parejas que
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también sufren las consecuencias de ese alcoholismo. Lo que la
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gente no sabe es que, bueno, lo que muchas veces
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preguntáis los periodistas, pues,¿ cuándo soy alcohólico, doctor? Bueno, eso
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está en todos los sitios, Federico. Lo que no está
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en todos los sitios es saber...¿ Cuál es la hoja
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de ruta, cuando uno tiene una dependencia por el alcohol,
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que tengo que seguir para recuperarme? Porque la gente entiende,
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y muchos médicos creen, que la cuestión de la adicción
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es no bebas, como si fuese una cuestión de voluntad.
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Esto es una enfermedad, ¿no? Entonces, el no beba, hay
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veces que incluso compañeros mÃos lo dicen, esto es muy fácil,
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pues no sabes las consecuencias, pues no bebas. Esto es
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lo que piensan algunas personas y algunas familias. Y lo
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que aquà he puesto muchÃsimo esmero es en describir 30 años
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que llevamos trabajando el 12 de octubre con un programa que
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desde mi punto de vista es el mejor programa de
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la Comunidad de Madrid. Federico, no porque seamos buenos, que
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lo somos, sino porque a casi nadie le interesa este problema.
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Esto es tremendo. Estamos hablando de muchos millones de personas
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y además que hay una especie de obstinación Que no
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se tiene con la cocaÃna, con la heroÃna. Yo recuerdo,
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por ejemplo, un anuncio de los mejores que se hizo
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hace como 20 o 30 años. El de la cocaÃna que era
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el gusano que entraba por la nariz y afectaba al cerebro.
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No ha habido nada igual con el alcohol. Sigue sin haber.
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Bueno, Federico,¿ pero sabes por qué aquel anuncio se dejó
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de poner? Porque ninguna marca publicitaria querÃa ir detrás de
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ese anuncio que era muy desagradable. Esto me lo contó
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Eusebio MejÃas de la FAD, que hay algunos anuncios que
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son tan desagradables que hacen que Detrás de ese anuncio
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ya no quiere ir nadie. SÃ, pero en las
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cajetillas pone fumar mata, vemos
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pulmones
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necrosados y sin embargo con el alcohol
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vemos a la gente a las 2 de la tarde en
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las terrazas. Los warning que está en el tabaco en
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el alcohol no están y deberÃan de estar. La gente
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00:03:59.560 --> 00:04:03.189
no sabe que el número de gramos de alcohol que
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yo haya podido beber entre los 15 y los 25, gramos de alcohol, ¿eh?
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tiene una correlación directa con que a partir de los 50
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desarrolle 14 tipos de cánceres diferentes. Y eso la gente no
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00:04:15.639 --> 00:04:18.579
lo sabe.¿ DeberÃa estar aquÃ? DeberÃa estar aquÃ. Pero bueno,
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00:04:18.959 --> 00:04:19.740
vivimos en este paÃs.
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00:04:19.819 --> 00:04:23.439
Plantea usted, doctor, en la salida del laberinto una cuestión
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00:04:23.500 --> 00:04:25.399
muy interesante que es el por qué bebemos.
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00:04:25.740 --> 00:04:26.019
Esa es
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00:04:26.079 --> 00:04:28.720
la realidad. No la cantidad de litros o de copas
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que nos tomemos a lo largo del dÃa, sino el
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00:04:30.819 --> 00:04:33.730
por qué en ese dÃa bebemos. recurrimos al alcohol,¿ esa
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00:04:33.750 --> 00:04:36.370
es la causa real del comienzo de la adicción?
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00:04:36.610 --> 00:04:40.889
Bueno, no sé si me equivoco, todos los que estamos
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00:04:40.930 --> 00:04:43.269
aquà habremos tomado alguna copa alguna vez en la vida.¿
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00:04:44.290 --> 00:04:46.589
Por qué empezamos a beber? Por curiosidad, porque es lo
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que tiene que hacer un adolescente, ser curioso, y no
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podemos ponerle puertas al campo. El asunto es que la
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00:04:52.889 --> 00:04:56.689
primera vez que uno bebe es para conseguir estar integrado
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00:04:56.750 --> 00:04:58.949
en ese grupo, y ese es el primer refuerzo, el
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refuerzo social.¿ Por qué hay más adicciones ahora que antes?
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Porque la adicción empieza a instaurarse cuando empezamos a utilizar
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00:05:07.569 --> 00:05:15.490
la sustancia, sea la que sea, para combatir alguna emoción desagradable. Tristeza, inseguridad,
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00:05:15.509 --> 00:05:16.000
miedo
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00:05:16.810 --> 00:05:20.889
timidez. Entonces, cuando empiezo a utilizar y veo que resulta,
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00:05:21.589 --> 00:05:27.040
de una manera muy fácil, legal... cómoda, incluso puedo presumir
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00:05:27.060 --> 00:05:28.699
de que esta es de la cata del no sé
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00:05:28.759 --> 00:05:32.759
qué y tal, ¿no? Entonces comienzo a utilizar la misma
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00:05:32.839 --> 00:05:37.199
sustancia para otras emociones desagradables. Paso de la timidez a
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00:05:37.220 --> 00:05:41.699
la desinhibición, a la vergüenza, a la inseguridad, a los nervios,
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00:05:41.720 --> 00:05:46.639
al estrés, al cansancio, al insomnio. Prácticamente el alcohol puede
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00:05:48.620 --> 00:05:53.810
semejar cualquier tipo de sustancia psicotropa. Federico está cansado. Lo
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00:05:53.870 --> 00:05:56.250
digo en sentido figurado. Llega a casa y se toma
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00:05:56.829 --> 00:06:01.230
una copa y se relaja. Sin embargo, un chaval de 17
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años va a ver al Atlético de Madrid o al
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Atlético de Bilbao y se toma dos copas y se
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00:06:07.230 --> 00:06:12.029
viene arriba. Es decir, que el alcohol prácticamente puede proporcionarnos
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00:06:12.509 --> 00:06:15.509
cualquier estado emocional que nosotros pretendamos.
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00:06:15.629 --> 00:06:18.990
Déjame añadir una cosa. Por muy poco tiempo. El alcohol,
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00:06:19.089 --> 00:06:21.610
para el que escribe, como es mi caso y otra gente...
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00:06:22.389 --> 00:06:25.759
Es temible porque te proporciona las dos cosas a la vez,
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00:06:26.199 --> 00:06:29.579
la relajación y el ánimo, por ejemplo, para escribir. Una
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de las tragedias, y cualquiera que haya escrito y haya
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00:06:32.660 --> 00:06:35.680
vivido lo sabe, es que como leas por la mañana
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00:06:35.699 --> 00:06:39.009
lo que escribiste anoche, pensando que habÃas hecho una cosa,
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00:06:39.029 --> 00:06:42.110
se te caen los palos del sombrajo.¿ Y qué me pasa?
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00:06:42.509 --> 00:06:44.689
Pues que te has animado, porque el alcohol tiene las
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00:06:44.930 --> 00:06:47.209
dos cosas. Por un lado te calma lo que te
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00:06:47.250 --> 00:06:50.240
hace daño y al mismo tiempo te anima, confÃa en
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00:06:50.300 --> 00:06:53.980
ti mismo y tú mismo eres un pingajo intelectual y
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00:06:54.740 --> 00:06:58.500
lo ves por la mañana. Yo recuerdo que Juan Benet
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00:06:58.879 --> 00:07:04.209
escribÃa con una botella de whisky en aquà y otra abajo.
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00:07:04.759 --> 00:07:07.259
Porque él decÃa que para una jornada no le bastaba
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00:07:07.310 --> 00:07:10.569
una botella. Y era verdad, estaba alcoholizado. Bueno, la mitad
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00:07:10.610 --> 00:07:13.110
de los rollos patateros de Juan Beret vienen de ahÃ,
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00:07:13.589 --> 00:07:15.970
que a lo mejor empezaba bien el dÃa. Pero es
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00:07:16.029 --> 00:07:19.100
que eso no es el único caso en el que escribe.
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00:07:19.439 --> 00:07:22.920
Todos los trabajos, digamos, de creatividad son asÃ. SÃ,
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00:07:22.980 --> 00:07:26.399
señor, asà es. Entonces, claro, por eso empezamos, por eso
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00:07:26.600 --> 00:07:28.610
a veces cuando digo que la lÃnea roja que separa
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00:07:28.639 --> 00:07:31.810
el consumo recreativo... de la adicción, es cuando empezamos a
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00:07:31.910 --> 00:07:38.189
utilizar casi de manera exclusiva el alcohol para aliviar, remediar
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00:07:38.589 --> 00:07:42.730
cualquier emoción negativa.¿ Qué es lo que ocurre, Isabel? Pues
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00:07:42.829 --> 00:07:46.329
que nuestro sistema emocional está en una parte del cerebro
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00:07:46.360 --> 00:07:49.480
que es muy antigua y muy sabia, y es la
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00:07:49.540 --> 00:07:53.779
que si la dejamos funcionar solo, manda sobre nuestro cerebro
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00:07:54.240 --> 00:07:57.279
más moderno. Entonces, en la vida del dependiente del alcohol
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00:07:57.360 --> 00:08:00.579
se encuentra Con que hay una parte de su cerebro
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00:08:00.680 --> 00:08:02.139
que es muy antiguo, muy sabio.
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00:08:02.560 --> 00:08:04.459
El reptiliano, el primitivo
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00:08:04.709 --> 00:08:09.069
Donde el alcohol está por encima de comer, beber y
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00:08:09.569 --> 00:08:12.889
relaciones sexuales. Y el alcohol encima, para otra parte de
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00:08:12.980 --> 00:08:16.240
su cerebro, está asociado a que te alivia cualquier situación
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00:08:16.259 --> 00:08:20.879
de alarma, de estrés.¿ Qué es lo que ocurre?¿ Cómo
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00:08:21.000 --> 00:08:24.420
combato yo lo que me dice mi cerebro antiguo y sabio,
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00:08:24.439 --> 00:08:26.949
que es que el beber es muy importante, con lo
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00:08:26.970 --> 00:08:29.850
que me dice el cerebro más moderno? Pues al final,
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00:08:30.709 --> 00:08:35.350
si no sabemos qué hacer, entramos y entramos, y ahÃ
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00:08:35.549 --> 00:08:38.460
defino lo que ya está escrito en muchÃsimos sitios, el
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00:08:38.509 --> 00:08:40.779
camino de la adicción. Lo que la gente no sabe,
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00:08:40.820 --> 00:08:43.720
Isabel y Federico, es que en el camino de la
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00:08:43.779 --> 00:08:47.379
recuperación hay diferentes fases. La gente se queda con la primera.
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00:08:47.840 --> 00:08:50.179
deja de beber y ya está. Y veces que incluso
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00:08:50.200 --> 00:08:53.279
las familias, Federico, lo sabrás, tú que eres de pueblo
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00:08:53.320 --> 00:08:56.129
como yo, pues las familias, si llevas ya seis meses
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00:08:56.190 --> 00:08:59.350
sin beber, te dicen, tú ya estás curado, tú ya puedes, ¿no?
156
00:08:59.610 --> 00:09:02.490
O la familia se cree que, aunque tú no bebas,
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00:09:02.730 --> 00:09:06.269
pero podemos hacer una gran celebración, porque son las comuniones
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00:09:06.330 --> 00:09:09.029
de la prima y tal, ¿no? Sin saber, que eso
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00:09:09.049 --> 00:09:11.929
también lo hemos demostrado, que cuando una persona, dependiendo por
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00:09:11.950 --> 00:09:15.070
el alcohol, está rodeado de alcohol por todos sitios, porque
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00:09:15.090 --> 00:09:20.370
la gente está celebrando, su cerebro se está estresando... pero
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00:09:20.830 --> 00:09:25.289
estar expuesto... a una barbacoa y tal... nos estresa... es decir,
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00:09:25.529 --> 00:09:29.870
hemos medido... cómo está tu cortisol... antes de ponerte unas
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00:09:29.950 --> 00:09:35.799
láminas de alcohol... en una pantalla... antes y después cuando
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00:09:36.080 --> 00:09:38.899
después de 20 minutos de ver imágenes de alcohol que impactan
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00:09:39.379 --> 00:09:42.929
tus niveles de cortisol han subido es decir que lo
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00:09:42.970 --> 00:09:45.730
que la gente a veces las familias no saben pobrecillas
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00:09:46.169 --> 00:09:49.490
es que tener en la familia una persona dependiente del
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00:09:49.529 --> 00:09:52.590
alcohol y hacer como si no pasara nada eso es
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00:09:52.669 --> 00:09:54.009
lo peor que le puede pasar
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00:09:54.129 --> 00:09:56.450
son 4 años dice doctor el proceso
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los clÃnicos pensamos que el trabajo que tiene que hacer
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00:10:00.090 --> 00:10:02.820
una persona que se quiere recuperar de esto el trabajo
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00:10:02.889 --> 00:10:03.320
mÃnimo son 4 años
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Y hay una diferencia en el peso en la mujer
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00:10:08.149 --> 00:10:08.769
y en el hombre
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00:10:08.970 --> 00:10:11.730
SÃ, la mujer es más vulnerable a los efectos del
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00:10:11.789 --> 00:10:15.049
alcohol primero porque su hÃgado metaboliza un poquito peor que
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00:10:15.070 --> 00:10:17.340
el del varón, pero lo fundamental, Federico, es que porque
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00:10:17.419 --> 00:10:20.899
su sistema nervioso es más sensible a los tóxicos que
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00:10:21.360 --> 00:10:25.340
el del varón y eso hace que Aun bebiendo lo mismo,
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00:10:25.940 --> 00:10:27.440
las complicaciones son
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00:10:27.519 --> 00:10:31.740
mayores.¿ Cuál es la salida del laberinto? Reconocer que nunca
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00:10:32.059 --> 00:10:34.009
más tienes que tomar nada de alcohol
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00:10:34.120 --> 00:10:36.980
Eso es muy duro, Federico. Si dices eso, la gente
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00:10:37.000 --> 00:10:42.830
dice que es exagerado. A mÃ, Federico, cuando vienen a
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00:10:42.850 --> 00:10:45.090
la consulta el 12 de octubre, me da igual que digan
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00:10:45.169 --> 00:10:48.690
que son dependientes, que no. Tienes problemas, vamos a ayudarte, ¿no?
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00:10:49.110 --> 00:10:52.710
Porque lo de toda la vida es como una losa. Entonces,
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00:10:52.730 --> 00:10:55.049
primero hay que pedir ayuda, que hay veces que la
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00:10:55.090 --> 00:10:57.450
ayuda no es que uno diga que hay que pedir ayuda,
192
00:10:57.470 --> 00:11:00.309
es que te trae de la oreja tu mujer, tu hÃgado,
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00:11:00.330 --> 00:11:01.409
tu salud mental.
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00:11:02.750 --> 00:11:02.789
a
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00:11:03.649 --> 00:11:03.820
veces
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00:11:03.860 --> 00:11:04.399
la policÃa
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00:11:05.120 --> 00:11:07.919
y es un problema médico donde no solamente está la
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00:11:07.940 --> 00:11:12.620
adicción oye, es que tenemos anemias problemas cardÃacos, problemas digestivos
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00:11:12.960 --> 00:11:16.590
problemas hepáticos es decir, no solamente hay que diagnosticar la
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00:11:16.610 --> 00:11:21.730
adicción muchÃsimas enfermedades y a partir de ahà El paciente
201
00:11:21.929 --> 00:11:25.509
tiene que reconocer en qué consiste su enfermedad. Su enfermedad
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00:11:25.809 --> 00:11:28.389
no consiste en que el alcohol me sentaba mal y
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00:11:28.730 --> 00:11:31.309
ya no tengo que beber. No, tu enfermedad consiste, y
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00:11:31.669 --> 00:11:34.889
hay que explicar en qué, es decir, uno,¿ por qué
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00:11:34.950 --> 00:11:38.840
tengo que dejar de ir al bar Paco? Porque muchas
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00:11:38.860 --> 00:11:41.679
veces te dicen en los grupos, pero doctor,¿ por qué
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00:11:41.720 --> 00:11:43.799
se empeña usted en que deje de ir a las
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00:11:43.840 --> 00:11:46.500
nueve de la mañana al bar si ahora llevo tres
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00:11:46.559 --> 00:11:51.159
meses donde me tomo Una Coca-Cola o una Fanta. Los hábitos,
210
00:11:51.220 --> 00:11:55.210
no cambiarlos. Porque allÃ, cuando llegas, tu celote te está pidiendo. Entonces, claro,
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00:11:55.289 --> 00:11:58.330
muchas veces tienen que darse cuenta de que su enfermedad
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00:11:58.629 --> 00:11:59.789
es lo que le estamos contando.
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00:11:59.929 --> 00:12:00.429
Pero cuando
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00:12:00.509 --> 00:12:01.269
forma parte
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00:12:01.490 --> 00:12:04.289
del trabajo, esas comidas, usted narra un montón de casos
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00:12:04.370 --> 00:12:07.059
prácticos a lo largo de la salida del laberinto, esas
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00:12:07.120 --> 00:12:08.940
comidas de trabajo en las que se cierran negocios y
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00:12:09.179 --> 00:12:10.419
hay alcohol encima de la mesa.
219
00:12:10.629 --> 00:12:10.779
Cómo
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podemos
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00:12:11.159 --> 00:12:14.830
quitarnos eso? Isabel,¿ y los camareros? Pues muchas veces tienen
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00:12:14.850 --> 00:12:18.370
que hacer un esfuerzo muy importante, muchos de ellos al
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00:12:18.409 --> 00:12:22.539
final dejan de trabajar como camareros porque después de varias
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00:12:22.600 --> 00:12:26.899
recaÃdas al final tienes que elegir entre tu salud y
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00:12:28.419 --> 00:12:31.039
el trabajo, pues tendrás que cambiar de trabajo en algunos casos.
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00:12:31.059 --> 00:12:32.679
Pasa con pasteleros también. También
227
00:12:33.179 --> 00:12:35.639
Pero fÃjate, Federico, a lo que decÃas antes. Vale, pido ayuda,
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00:12:35.860 --> 00:12:38.879
dejo de beber, entender mi enfermedad. Hay una parte que
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00:12:38.899 --> 00:12:42.230
es fundamental y es tengo que cambiar mi estilo de vida.
230
00:12:42.250 --> 00:12:44.830
Y eso es muy difÃcil porque la gente dice, si
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00:12:44.870 --> 00:12:47.409
no estoy bebiendo,¿ por qué voy a cambiar mi estilo
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00:12:47.470 --> 00:12:49.950
de vida?¿ Por qué voy a dejar de ir al
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00:12:50.009 --> 00:12:53.070
bar tal o con fulanito, con enganito? Bueno, pues hasta
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00:12:53.110 --> 00:12:55.970
que se dan cuenta. Pero claro, antes he hablado con Verónica.
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00:12:56.429 --> 00:12:58.309
El estilo de vida de un hombre como tú o
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00:12:58.370 --> 00:13:01.870
como yo difiere mucho del estilo de vida de Verónica
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00:13:02.009 --> 00:13:05.480
con treinta y pico años cuando dejas de beber porque
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00:13:05.529 --> 00:13:08.639
tienes una dependencia por el alcohol,¿ con quién sales?¿ Con
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quién sales? Hay veces que para los jóvenes es que
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00:13:11.299 --> 00:13:14.820
se quedan sin amigos porque cuando después de salir tres
241
00:13:14.879 --> 00:13:17.120
noches con ellos y volver a la una de la
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00:13:17.179 --> 00:13:18.899
mañana y dicen, oye chicos, que os dejo que yo
1
00:00:00.310 --> 00:00:03.049
2
00:00:03.089 --> 00:00:06.030
3
00:00:06.190 --> 00:00:11.599
4
00:00:11.660 --> 00:00:14.259
5
00:00:14.800 --> 00:00:18.179
6
00:00:18.239 --> 00:00:23.039
7
00:00:23.059 --> 00:00:27.199
8
00:00:27.260 --> 00:00:30.780
9
00:00:30.899 --> 00:00:31.660
10
00:00:31.739 --> 00:00:32.439
11
00:00:32.619 --> 00:00:36.630
12
00:00:36.710 --> 00:00:39.450
13
00:00:39.479 --> 00:00:42.479
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15
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16
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17
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18
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20
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21
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30
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34
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35
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38
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39
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40
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41
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42
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43
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44
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46
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49
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50
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53
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57
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58
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