Sept. 24, 2026

Belleza: Fisioterapia y estética: la postura ideal no existe

Belleza: Fisioterapia y estética: la postura ideal no existe
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Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con Vicente Barrios, fisioterapeuta del Hospital Ramón y Cajal.
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00:00:00.870 --> 00:00:02.790
Teresa, que volvemos a las andadas con los tiempos. Venga,

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00:00:02.830 --> 00:00:06.089
vamos a intentar ir deprisa con todo lo que tienes

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00:00:06.129 --> 00:00:08.550
que contarnos hoy porque tenemos dos invitados. Primero vamos a

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00:00:08.669 --> 00:00:11.570
hablar de fisioterapia en una semana además muy importante para

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00:00:11.630 --> 00:00:15.550
la fisioterapia aquí en Madrid y esa feria que va

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00:00:15.570 --> 00:00:17.949
a reunir a lo mejorcito del sector y porque luego

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00:00:18.000 --> 00:00:20.679
además vamos a hablar con un cirujano plástico que está

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00:00:20.719 --> 00:00:23.460
especializado además en dos de los temas que creo que

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00:00:23.500 --> 00:00:25.899
más nos interesan. Por un lado las mamas y por

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00:00:25.960 --> 00:00:27.800
otro lado todo lo que tiene que ver con nuestra

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00:00:27.879 --> 00:00:32.079
cara y el aspecto de rejuvenación. Bueno, en primer lugar,

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00:00:32.600 --> 00:00:33.920
tenemos a Vicente Barrios aquí sentado

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00:00:34.119 --> 00:00:35.009
Tenemos a Vicente Barrios,

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00:00:35.030 --> 00:00:38.829
fisioterapeuta del Hospital Ramón y Cajal, que es además investigador

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00:00:38.869 --> 00:00:42.880
y de hecho ha estado participando en un programa que

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00:00:43.000 --> 00:00:45.880
se llama Pain Time, que es para comunicar el dolor

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00:00:45.899 --> 00:00:49.179
en pacientes con ictus, que ha sido muy premiado. Pero bueno,

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00:00:49.219 --> 00:00:51.049
vamos a hablar sobre todo de la fisioterapia un poco

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00:00:51.090 --> 00:00:53.200
más aplicada al mundo de la belleza, porque como hablábamos

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00:00:53.280 --> 00:00:56.090
antes con el doctor, entre otras cosas, las mujeres que

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00:00:56.130 --> 00:00:58.490
tienen muchísimo pecho tienen muchísimos problemas de

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00:00:58.509 --> 00:00:59.030
espalda y

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00:00:59.109 --> 00:01:02.250
antes de nada tienen que tratarse la espalda, luego ya

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00:01:02.310 --> 00:01:05.430
más que eso, también del pecho, porque pesa mucho. Entonces

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00:01:05.469 --> 00:01:07.390
quería hablar un poco con Vicente, que nos cuentes un

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00:01:07.430 --> 00:01:10.250
poco cómo se aplica la fisioterapia también en el mundo

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00:01:10.290 --> 00:01:12.189
de la estética y, por supuesto, en el mundo de

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00:01:12.230 --> 00:01:14.030
la salud, que es que al final van muy de

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00:01:14.069 --> 00:01:14.450
la mano

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00:01:14.769 --> 00:01:19.170
Por supuesto, al final un pecho muy voluminoso o muy caído,

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00:01:19.409 --> 00:01:23.030
hay veces que de hecho requieren una intervención quirúrgica que

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00:01:23.209 --> 00:01:26.250
tiene unos estándares y se realiza porque condiciona a esas

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00:01:26.310 --> 00:01:29.370
pacientes que vienen con mucho dolor de espalda habitualmente. Suele

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00:01:29.390 --> 00:01:32.519
ser un dolor entre las dos escápulas, entre el homóplato

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00:01:32.530 --> 00:01:35.780
y al final les condiciona un dolor... muy potente que

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00:01:35.939 --> 00:01:37.109
le incapacitan el día a

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00:01:37.140 --> 00:01:37.439
día.

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00:01:37.760 --> 00:01:40.519
Muchas bajas vienen a causa de ese dolor.

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00:01:40.780 --> 00:01:43.599
Antes hablábamos también de la postura. Estaba pensando la cantidad

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00:01:43.620 --> 00:01:46.420
de horas que pasáis tú y Federico, por ejemplo, sentados

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00:01:46.439 --> 00:01:48.439
en la misma silla y le preguntaba además a Vicente¿

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00:01:48.760 --> 00:01:49.819
cuál es la postura perfecta?

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00:01:49.989 --> 00:01:50.019
O

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00:01:50.060 --> 00:01:52.980
la postura afecta mucho luego a los dolores?

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00:01:53.480 --> 00:01:53.859
Es

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00:01:53.879 --> 00:01:56.519
una pregunta

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00:01:56.739 --> 00:02:02.159
muy recurrente. Pero os voy a quitar el mito. No

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00:02:02.200 --> 00:02:03.140
hay una postura perfecta.

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O sea, esto de sentarnos como muy apoyados en el

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00:02:06.069 --> 00:02:08.199
respaldo para no cruzar piernas y tal, que no es

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00:02:08.740 --> 00:02:10.780
la postura perfecta. Pero sí hay posturas imperfectas

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00:02:11.039 --> 00:02:16.710
Lo más importante... es que no estemos en esa postura

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00:02:16.750 --> 00:02:19.469
perfecta o imperfecta muchísimo tiempo.

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00:02:19.509 --> 00:02:21.560
Pero el estar como velas, que es lo que nos

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00:02:21.620 --> 00:02:23.020
recomiendan las madres,¿ qué no hacemos?

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00:02:23.039 --> 00:02:24.219
Levantarnos cada 20 minutos.

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00:02:24.240 --> 00:02:26.620
Te lo decía antes, que somos los que pasáis tanto

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00:02:26.659 --> 00:02:27.039
tiempo

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00:02:27.060 --> 00:02:30.840
sentados, hay que levantarse, aunque estés fatal sentado, aunque estés

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00:02:30.879 --> 00:02:31.960
como medio repanchingado.

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00:02:31.979 --> 00:02:35.659
Moverte un poco, llevar las piernas al pecho, al final

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00:02:35.719 --> 00:02:38.530
favorecer un poco la movilidad del raquis. Y no estar

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00:02:38.789 --> 00:02:41.210
todo el rato anquilosado, si estás cinco horas anquilosado.

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00:02:41.250 --> 00:02:45.430
Pero la fisioterapia sí tiene una cosa buena, muchas cosas buenas,

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00:02:45.550 --> 00:02:48.810
pero para mí la más importante es que vosotros tratáis

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00:02:48.830 --> 00:02:51.250
al cuerpo como un todo. Es decir, si tú tienes

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00:02:51.289 --> 00:02:53.870
una mala pisada te puede acabar afectando las cervicales y

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00:02:54.090 --> 00:02:57.150
si tienes las cervicales estropeadas... Vas a cambiar la postura,

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00:02:57.169 --> 00:02:58.750
el pecho se va a caer, se va a caer

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00:02:58.789 --> 00:03:01.780
la papada y todo tiene que ver.¿ Cuáles son los

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00:03:02.780 --> 00:03:07.780
estándares básicos de calidad que deberíamos imponernos porque el fisioterapeuta

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00:03:07.840 --> 00:03:10.280
los recomienda?¿ Qué tendríamos que cumplir?

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00:03:10.500 --> 00:03:14.759
Yo, fíjate, yo recomendaría tener clara que la pisada que

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00:03:14.800 --> 00:03:15.599
tenemos es correcta.

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00:03:16.319 --> 00:03:17.219
Eso de primera,

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00:03:17.409 --> 00:03:22.189
derivando directamente con los podólogos, porque ahí tenemos muchos captores proprioceptivos.

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00:03:22.939 --> 00:03:24.189
La mirada, la vista, que

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00:03:24.599 --> 00:03:24.659
la

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00:03:24.719 --> 00:03:26.069
tengamos correcta, porque al final

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00:03:26.189 --> 00:03:26.990
si

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00:03:27.050 --> 00:03:30.389
no vemos correctamente,¿ qué vas a hacer? Intentar echar la

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00:03:30.430 --> 00:03:33.189
cabeza hacia adelante, vas a adelantar la posición de cabeza.

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00:03:33.569 --> 00:03:35.129
Qué bien,

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00:03:35.210 --> 00:03:36.610
eso no lo tengo, porque yo veo muy bien. A

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00:03:36.650 --> 00:03:39.009
mí me lo dijeron con la miopía. Me dijeron que

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00:03:39.030 --> 00:03:41.629
como no me pongo gafas nunca, no por coquetería, sino

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00:03:41.689 --> 00:03:43.569
porque las llevo desde que tengo cuatro años y ya

88
00:03:43.610 --> 00:03:45.610
me he cansado. Ha sido suficiente. Pues

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00:03:45.650 --> 00:03:45.949
nos puede

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00:03:45.969 --> 00:03:48.699
condicionar cosas. Entonces, al final,

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00:03:48.979 --> 00:03:52.479
en eso está el razonamiento clínico. Cuando te viene un paciente,

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00:03:52.500 --> 00:03:55.840
te viene por unas cervicales, por ejemplo, o unas lumbares,

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00:03:55.860 --> 00:03:58.539
que al final es lo más típico que viene a consulta,

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00:04:00.039 --> 00:04:02.080
muchas veces el problema no está ni en las cervicales

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00:04:02.180 --> 00:04:04.189
ni está en las lumbares. A lo mejor está en

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00:04:04.219 --> 00:04:06.189
que apoya mal y hay que derivar a un podólogo,

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00:04:06.210 --> 00:04:08.370
a lo mejor está en la vista, a lo mejor

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00:04:08.409 --> 00:04:10.229
está en un pecho muy voluminoso que

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00:04:10.270 --> 00:04:10.530
nos está

100
00:04:10.590 --> 00:04:15.080
condicionando una retracción del músculo pectoral mayor.

101
00:04:15.819 --> 00:04:19.439
Igual que vamos al gimnasio todas las semanas, intentamos ir

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00:04:19.459 --> 00:04:23.910
todas las semanas, deberíamos ir a un fisioterapeuta. Todas las semanas.

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00:04:23.930 --> 00:04:24.529
Todas las semanas

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00:04:24.569 --> 00:04:26.329
como tal. Empudiendo, como dicen en los pueblos

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00:04:26.610 --> 00:04:26.810
Todas

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00:04:26.829 --> 00:04:29.290
las semanas. Porque el fisio duele. Bueno,

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00:04:29.370 --> 00:04:30.509
eso también es otro mito.

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00:04:30.889 --> 00:04:31.290
Es decir,

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00:04:31.310 --> 00:04:34.550
que eso es otro mito. No tiene por qué doler.

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00:04:34.569 --> 00:04:37.629
O sea, la fisioterapia no es sí o sí con dolor.

111
00:04:37.649 --> 00:04:41.199
O sea, al final hay ciertos puntos en el cuerpo

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00:04:41.259 --> 00:04:44.800
que cuando trabajamos molestan. Pero hay muchas veces que trabajamos

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00:04:44.839 --> 00:04:48.100
con mano abierta. Es decir, que no presionamos ahí como

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00:04:48.500 --> 00:04:48.980
nos tienen

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00:04:49.819 --> 00:04:51.740
demonizados. Ahí presionando como

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00:04:51.759 --> 00:04:54.329
si fuese un mañana. Pero si usáis los codos. Pero, docente,¿

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00:04:54.389 --> 00:04:56.029
qué me estás contando? Nada

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00:04:56.639 --> 00:04:58.120
nada. Yo no

119
00:04:58.279 --> 00:04:58.819
porque estás

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00:04:58.870 --> 00:04:59.079
boca

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00:04:59.110 --> 00:04:59.439
abajo y no

122
00:04:59.490 --> 00:04:59.670
quieres

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00:04:59.689 --> 00:05:00.589
mirar. No, a mí me encanta. Yo

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00:05:00.629 --> 00:05:03.110
reconozco que es un dolor que me gusta. O sea,

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00:05:03.170 --> 00:05:04.089
ir al fisio me

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00:05:04.290 --> 00:05:08.149
sale bien. Y hemos hablado de todos esos pres, pero

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00:05:08.209 --> 00:05:11.449
vosotros sois esenciales en un posoperatorio, cuando tiene que ver

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00:05:11.529 --> 00:05:14.939
con cualquier enfermedad, con cualquier intervención, pero también en las

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00:05:15.009 --> 00:05:17.459
operaciones relacionadas con la cirugía estética.

130
00:05:18.040 --> 00:05:22.720
Sí, al final es imprescindible porque nosotros trabajamos las cicatrices.

131
00:05:23.569 --> 00:05:26.149
en una cirugía estética también hay cicatrices y es

132
00:05:26.250 --> 00:05:28.259
importantísimo trabajar las cicatrices pueden

133
00:05:28.279 --> 00:05:32.370
condicionar adherencias las adherencias las fascias eso es a través

134
00:05:32.389 --> 00:05:36.759
del tejido conjuntivo Y nos puede provocar cambios en nuestra

135
00:05:36.870 --> 00:05:39.800
posición global del cuerpo y condicionar dolores.¿

136
00:05:40.079 --> 00:05:43.870
En qué cirugías relacionadas con el mundo de la estética

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00:05:43.889 --> 00:05:49.110
recomendarías la visita al fisioterapeuta y desde qué momento, desde

138
00:05:49.129 --> 00:05:50.709
que nos hemos sometido a esa operación?

139
00:05:50.990 --> 00:05:54.250
Pues fíjate, yo sobre todo, lo hemos hablado antes, un

140
00:05:54.300 --> 00:05:59.829
poco las mamas. Una operación de mama, reconozco que... Más

141
00:05:59.870 --> 00:06:02.319
allá de propiamente por un tumor de mama que al

142
00:06:02.360 --> 00:06:07.459
final puede condicionar unos problemas asociados como el linfedema.

143
00:06:08.420 --> 00:06:10.810
Bueno, hablarlo ahora que estamos entrando en el mes de octubre.

144
00:06:11.350 --> 00:06:12.589
que es el mes del cáncer de mama.

145
00:06:12.629 --> 00:06:18.139
Pues es verdad que ya puramente estéticas nos puede al

146
00:06:18.199 --> 00:06:23.220
final mejorar después de la cirugía que no generemos esas adherencias.

147
00:06:23.240 --> 00:06:25.100
O sea que yo para mí imperativo...¿

148
00:06:25.180 --> 00:06:27.819
Qué son las adherencias? Las adherencias al final es el

149
00:06:27.980 --> 00:06:32.870
tejido conjuntivo, que es cuando vamos a comprar carne, vemos

150
00:06:32.930 --> 00:06:38.540
el blanquito del solomillo... Pues eso es el tejido conjuntivo.

151
00:06:38.939 --> 00:06:42.949
Si no dispone las fibras correctamente, pues al final va

152
00:06:42.970 --> 00:06:46.620
a generar una tensión interna. Y eso es problemático porque

153
00:06:46.670 --> 00:06:48.990
puede acarrear otros problemas en el cuerpo.¿ Y que habría

154
00:06:49.009 --> 00:06:51.579
que volver a operar probablemente en algunos casos

155
00:06:51.730 --> 00:06:55.870
Bueno, hay cirugías, mira, puramente el ligamento cruzado anterior es

156
00:06:56.290 --> 00:07:00.560
una cirugía que muchas veces condiciona adherencias y se vuelve

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00:07:00.579 --> 00:07:04.800
a intervenir porque nos limita la movilidad que a lo

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00:07:04.839 --> 00:07:07.769
mejor tenemos de la rodilla en flexión, en extensión. Y

159
00:07:07.949 --> 00:07:10.750
se tiene que volver a intervenir para poder ganar esa movilidad.

160
00:07:10.939 --> 00:07:13.389
Y cuando son cirugías faciales? Que parece que los fisios

161
00:07:13.470 --> 00:07:16.949
solo trabajáis de cuello para abajo, pero no es así. Uf,

162
00:07:16.970 --> 00:07:20.569
mi gente trabaja mucho la cabeza. Esas mandíbulas, esas cabezas,

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00:07:20.649 --> 00:07:21.069
eso es.

164
00:07:21.290 --> 00:07:25.730
Bueno, la mandíbula particularmente es una parte que trabajamos muchísimo.

165
00:07:27.120 --> 00:07:32.040
Problemas de ATM, al final cuando personas bruxistas hay que...

166
00:07:32.790 --> 00:07:37.389
Y aliviar la sintomatología, que muchas veces tenemos los músculos tericoideos,

167
00:07:37.470 --> 00:07:39.100
que esos sí que duelen, a lo mejor un

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00:07:39.129 --> 00:07:40.759
poquito. Sí, a mí me han echado una vez y

169
00:07:40.800 --> 00:07:42.019
duele mandíbula. Eso

170
00:07:42.079 --> 00:07:45.740
es, el masetero, que es un músculo muy potente y

171
00:07:45.980 --> 00:07:50.529
es verdad que nos condiciona... Una calidad de vida bastante grande,

172
00:07:50.649 --> 00:07:53.250
igual que cuando tenemos a lo mejor una neuralgia, el trigémino,

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que eso es un dolor

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00:07:55.720 --> 00:07:59.000
Y después de una intervención de cirugía plástica,¿ es conveniente

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también de la cara? Quiero decir, un drenaje o algo así. Hombre,

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de la cara,

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sobre todo, todos somos asimétricos. Pero es verdad que la

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cirugía estética al final busca un poco lo contrario, ¿no?

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Que la simetría, estar todos más guapos, más guapas. Y

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00:08:14.800 --> 00:08:19.199
muchas veces es verdad que necesitamos compensar un poquito las

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00:08:19.279 --> 00:08:24.410
cargas porque después de una cirugía estética en cara a

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00:08:24.449 --> 00:08:26.230
veces es necesario, otras veces no. Bueno.

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Hay que poner un fisio en nuestras vidas, está clarísimo,

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porque se previene todo, muchas de todas estas cosas. Yo

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00:08:32.750 --> 00:08:35.860
lo veo más como, por supuesto todos vamos cuando nos

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duele algo, pero habría que poner

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un fisio en

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nuestras

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vidas para no tener que

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necesitaros. Pues dentro de nada tiene clínica propia, está a

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punto de abrirse, pero parece que se va a abrir

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en enero en la zona de Arturo Soria

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¿no?

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Eso es.

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00:08:49.820 --> 00:08:50.070
Perfecto

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00:08:50.340 --> 00:08:50.779
Vicente Barrios,

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ahí lo tendréis

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también.

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00:08:51.779 --> 00:08:52.340
Clínica

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00:08:52.379 --> 00:08:55.899
Barrios, se llamará. Perfecto, bueno, pues vendrás a contárnoslo, claro

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que sí, Vicente. Sí, sí,

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además creo que ese es un problema bastante potente, el dolor,

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que te vienen con el dolor que ya lleva demasiado tiempo.

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00:09:04.330 --> 00:09:08.669
Nada, nada, vamos a incorporarte como el gimnasio. al fisioterapeuta.

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00:09:08.710 --> 00:09:09.110
Eso es. Muchísimas

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gracias a Vicente Barrios. Hacemos una parada brevísima y a

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la vuelta hablamos de esas intervenciones que empiezan en una

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camilla de fisioterapeuta, podemos decir, para irnos preparando y acaban

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en la camilla de un cirujano estético. En este caso,

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además de un doctor que, como nos dice Teresa de

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la Cierva, tiene una especialidad, tiene un par de especialidades

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y eso yo creo que suma valor a todo lo

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que tengamos que conocer. Tengo que

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reconocer que hace...

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De los

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mejores pechos que he visto en... Amigas

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mías, por ejemplo. Debe preguntar yo, a ver, si eso

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se elige o lo eligen otros. Venga, vamos a ello.

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00:09:47.600 --> 00:09:50.879
Es la mañana de Federico. Es radio.