Sept. 17, 2026
Belleza: El verdadero motivo de la "cara de cansada" (y no es la falta de sueño puntual)
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RSS Feed Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con Mar Mira, quien estrena una clínica de medicina estética en la madrileña calle de Claudio Coello.
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Probablemente de las peores frases que nos pueden decir es
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esa de tienes cara de cansada. SÃ. Cómo fastidia, ¿verdad, Teresa?
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Y a veces no se hace con mala intención, pero
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se hace y acabas con un resultado. Eso es. Tienes carucha,
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como dice Federico, ¿no? Bueno, pues hoy traes la solución, además,
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con un estreno que tenemos que felicitar aquà a su artÃfice.
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A la doctora
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Marmira. Muy conocido
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también
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en este micrófono.¿ Qué tal, Marc?¿ Qué tal? Estrena en
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nueva
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etapa profesional
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Muy bien
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Estrena una clÃnica estupenda en la calle Claudio Cuello 69A.
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Y a mà me encanta porque su método, que me
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lo ha llamado medicina estética sin huellas, es exactamente lo
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que queremos todos. Todos
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queremos
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estar con cara de descansados, estar guapos, estar estupendo. O sea,
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nuestra mejor versión sin que todo el mundo nos diga
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qué horror, qué¿ Qué te has hecho? Sino, oye, qué
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guapa estás,¿ qué te has hecho? Por eso queremos que
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nos cuentes, Mar, qué haces para conseguir
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que nuestras caras estén... Es muy
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importante la combinación de tratamientos. Detrás de todo esto yo
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creo que no debemos de olvidar que estamos hablando de
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un acto médico. Es decir, es importante tener delante y
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considerar que es un paciente con unas necesidades. Y hacer
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un diagnóstico preciso de qué es lo que necesita, escuchándolo
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y todo. Y entonces cuando tú estableces un buen diagnóstico,
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entonces haces ese tratamiento sin huella en el que estás
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tratando individualmente el proceso de envejecimiento de esa persona. En
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realidad el concepto que yo entiendo de medicina estética es
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un concepto de acompañamiento. Es decir, vamos a envejecer, pero
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queremos envejecer bien. Y también es muy importante el hecho
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de no perder la esencia, la identidad, porque a veces
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ves tratamientos y dices, sÃ, pero es que como no
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me hice nada, todas las caras son iguales, ¿no? Entonces,
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esas dos cosas creo que son muy importantes a la
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hora de enfrentar a un paciente y, bueno, pide ayuda.
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Y tú, como profesional, pues esa es la idea, ayudar.
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De hecho,
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tus pacientes son muy fieles.
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Muy fieles. Es que me
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ha gustado eso que has dicho del acompañamiento, porque a
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mà cuando me preguntan muchas veces,¿ con quién me hago esto? Yo,
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todo con la misma. Hay que fidelizarse con su
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propio
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médico porque es importante que te conozca como eras desde
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el principio. Si no, a veces llegas a un médico
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y no sabe cómo era tu origen porque ya tienes
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en esa cara todo tipo de rellenos y cosas. Entonces
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el acompañamiento, fidelizarse y las pacientes de mar son muy fieles.
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SÃ, a mà me encantan cuando me dicen es que
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estoy mejor que hace 10 años. Eso me encanta porque
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significa que estás más armónica. que estás más bella, aunque
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lógicamente la piel, ves una foto y no va a
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ser igual 10 años antes que 10 años después, pero
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00:02:58.830 --> 00:03:01.969
sà que también tú te ves bien y te sientes
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como guapa, aunque tengas más años, y esa es mi finalidad.
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00:03:06.930 --> 00:03:10.340
Y como decÃa Teresa, esa cara de cansada tiene un origen, ¿no?¿
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00:03:10.419 --> 00:03:12.189
No es realmente a veces que estás cansada?
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Bueno, a ver, tiene un origen. No es cuestión de
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que no hayas dormido una noche. Tiene el origen del
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paso del tiempo en la persona. Porque en realidad tenemos
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muchos planos a nivel facial. Y todos esos planos van envejeciendo.
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00:03:27.939 --> 00:03:31.520
Desde la estructura ósea hasta las capas de grasa más profundas,
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00:03:31.599 --> 00:03:35.229
más superficiales. Y también los músculos se atrofian un poquito.
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00:03:36.270 --> 00:03:40.289
Y la grasa disminuye. Entonces realmente tenemos un proceso... en
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00:03:40.330 --> 00:03:42.669
que tenemos una parte de la cara... que es fija,
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00:03:42.729 --> 00:03:46.900
que aguanta... pero claro se está debilitando... porque producimos menos colágeno...
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00:03:46.919 --> 00:03:51.740
entonces la parte central... va hacia el centro... y realmente
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00:03:51.800 --> 00:03:55.780
empieza a perder... la forma del óvalo facial... y entonces
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es que la parte... de la ojera... y todo lo
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que es el surco... en la parte media de la cara...
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00:04:02.090 --> 00:04:04.729
empieza a verse una sombra y esa sombra es el
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00:04:04.849 --> 00:04:08.330
movimiento del proceso de envejecimiento y esa sombra es la
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00:04:08.370 --> 00:04:11.409
que te ve la cara de cansada. Y ese es
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00:04:11.430 --> 00:04:15.169
como el principio de un proceso que también nos pasa
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00:04:15.189 --> 00:04:17.709
a todos, pero de distinta manera porque depende de la
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00:04:17.769 --> 00:04:21.399
estructura que tengamos y la genética. Pero yo soy muy
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00:04:21.480 --> 00:04:25.180
también de prevención. Me gusta que ante el primer signo
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00:04:25.199 --> 00:04:28.579
tienes que hacer poco y vas a verte en una
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00:04:28.639 --> 00:04:32.379
situación difÃcil a los 35, en que empieza, por ejemplo,
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00:04:32.600 --> 00:04:34.379
a los 35, pues vas a verte en una situación
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00:04:34.439 --> 00:04:36.899
en que vas a estar como mejor para el paso
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00:04:36.939 --> 00:04:43.430
del tiempo, porque ese soporte, esa estructura que está debilitándose,
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00:04:43.449 --> 00:04:47.089
tú haces un reposicionamiento y entonces, bueno, pues vas a
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00:04:47.149 --> 00:04:48.490
envejecer mejor, sin duda.
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00:04:48.730 --> 00:04:52.120
Empezar pronto, que yo, claro, las amigas de mis hijas,
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00:04:52.579 --> 00:04:56.100
me empiezan a preguntar mucho, empezar pronto a hacerse poquitas cosas,
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00:04:56.139 --> 00:04:58.519
lo que va a hacer es precisamente retrasar, o sea,
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00:04:58.560 --> 00:05:00.819
que no lleguen a estar como yo, a mi edad,
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00:05:00.879 --> 00:05:02.959
que no he empezado, todavÃa no he empezado. No, pero
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00:05:03.050 --> 00:05:04.329
tú estás estupenda.
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00:05:04.569 --> 00:05:05.629
Vamos a partir de ahÃ
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00:05:06.110 --> 00:05:08.629
Pero yo, en cambio, no puedo ser fiel con esa
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00:05:08.709 --> 00:05:09.110
fidelidad
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00:05:09.129 --> 00:05:09.810
que yo digo que hay que
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00:05:09.829 --> 00:05:12.389
traer a los médicos. Entonces, como no puedo estar haciéndome
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00:05:12.430 --> 00:05:14.889
tratamiento con todas, yo me hago todo lo superficial. De hecho,
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00:05:14.910 --> 00:05:17.000
con Mar me hice un hidraglobo, que es uno de
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00:05:17.040 --> 00:05:20.079
los tratamientos faciales de estética normal, o sea, de mano...
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00:05:21.069 --> 00:05:22.649
De los mejores que me he hecho últimamente.
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00:05:23.089 --> 00:05:25.649
Me encantó cuando Teresa, con todo lo que ella por
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00:05:25.689 --> 00:05:29.379
su profesión sabe, me dijo, mira que he estado en tratamientos,
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00:05:29.509 --> 00:05:33.120
pero es que este... Tres peelings me
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00:05:33.139 --> 00:05:34.350
hicieron
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00:05:35.620 --> 00:05:37.920
La base es la misma. Una valoración del estado de
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00:05:37.939 --> 00:05:42.699
la piel. Ver la hidratación que tienes, cómo estás de sebo.
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00:05:42.720 --> 00:05:47.560
A partir de ahÃ, queremos conseguir renovación de piel e hidratación.
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00:05:47.939 --> 00:05:52.220
Pero es un tratamiento absolutamente individualizado. Porque en mi clÃnica
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00:05:52.379 --> 00:05:54.310
todo es individualizado. Primero te hacen un
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00:05:54.319 --> 00:05:57.350
análisis dérmico, que te miran con una maquinita y te
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00:05:57.410 --> 00:06:00.189
dicen unas cosas espantosas. Bueno, no, tú
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00:06:00.209 --> 00:06:00.329
no
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00:06:00.430 --> 00:06:01.100
estabas mal del
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00:06:01.120 --> 00:06:01.420
todo. No, yo no
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00:06:01.480 --> 00:06:05.779
estaba mal, la verdad es que me rebajaron mi edad biológica.
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00:06:07.240 --> 00:06:10.689
Y entonces es un tratamiento en que vemos un poco
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00:06:10.759 --> 00:06:15.329
la necesidad para llegar a un objetivo. Entonces tenemos lógicamente
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00:06:15.430 --> 00:06:20.410
principios activos y maneras de inyectar esos principios activos. También
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00:06:21.370 --> 00:06:23.459
utilizamos LED
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00:06:24.370 --> 00:06:28.259
Inyectar me refiero a infusionar porque en cabina no hay inyecciones.
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00:06:28.920 --> 00:06:31.199
Y entonces, bueno, pues sales con una piel, aparte de
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00:06:31.240 --> 00:06:32.870
la relajación que supone, ¿no? Todo, y nubler
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00:06:32.980 --> 00:06:34.439
y masaje, y luego el peeling me gustó muchÃsimo. SÃ.
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00:06:34.459 --> 00:06:39.180
El doble peeling, bueno, salà con una piel.¿ Previo a
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00:06:39.240 --> 00:06:40.180
una cita importante,
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00:06:40.579 --> 00:06:45.279
por ejemplo? Yo normalmente, cuando hago la historia clÃnica, valoro
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00:06:45.339 --> 00:06:48.680
mucho la piel para tener una buena base de piel
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00:06:48.699 --> 00:06:50.420
y luego hacer los tratamientos médicos.
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00:06:50.860 --> 00:06:53.420
Y luego, doctora, acabamos de terminar el verano, a muchos
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00:06:53.500 --> 00:06:57.680
nos ha dado el sol, resurgimiento del caballo de batalla
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00:06:57.720 --> 00:07:01.439
de las manchas.¿ Qué dos o tres cosas son imprescindibles
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00:07:01.550 --> 00:07:04.449
en este momento, ya de cara al otoño?
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00:07:05.009 --> 00:07:07.709
Mira, yo creo que es importante lo que acabamos de hablar,
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00:07:07.730 --> 00:07:11.949
que realmente la piel consigamos el equilibrio que hemos perdido
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00:07:11.990 --> 00:07:13.970
un poco en verano, porque todo el tema de la
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00:07:14.050 --> 00:07:19.029
radiación ultravioleta, el calor, todo esto, la piel sufre. Y
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00:07:19.069 --> 00:07:21.970
luego a partir de ahà valorar si hay manchas o
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00:07:22.250 --> 00:07:25.800
lo que se necesita, porque las manchas no son todas iguales. Entonces,
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00:07:25.839 --> 00:07:29.339
valorar qué tipo de manchas y cómo estamos. Entonces, hay
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00:07:29.699 --> 00:07:34.240
tecnologÃa tipo láser, tipo luz pulsada y luego también, por ejemplo,
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00:07:34.279 --> 00:07:36.699
un melasma se trata de otra manera, se trata a
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00:07:36.779 --> 00:07:42.779
través de valorar los principios activos que necesitas para ir aclarando. Entonces, bueno,
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00:07:43.040 --> 00:07:45.660
como siempre el diagnóstico está por delante y a partir
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00:07:45.699 --> 00:07:48.800
de ahÃ⦠Pues ponernos un poco a cuidarnos, que es
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00:07:48.819 --> 00:07:51.220
de lo que se trata, con mesura. Qué bien que
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00:07:51.240 --> 00:07:51.399
hayas
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00:07:51.430 --> 00:07:53.839
dicho lo del melasma, porque la gente que tiene melasma dice,¿
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00:07:53.860 --> 00:07:55.889
qué hago, me hago un láser? No, el melasma
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00:07:55.910 --> 00:07:56.089
tiene
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00:07:56.129 --> 00:07:57.399
otro tipo de tratamiento más profundo
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00:07:57.509 --> 00:08:04.649
No, porque luego hay una inflamación post-tratamiento que puede empeorar
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00:08:04.689 --> 00:08:05.730
la situación del melasma.
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00:08:05.769 --> 00:08:09.009
Es más largo, es muy pesado, pero⦠Se acaba quitando.
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00:08:09.029 --> 00:08:09.730
Y en el cuerpo,
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00:08:09.889 --> 00:08:12.910
ese abandonado. Y más en esta época que como nos
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00:08:12.949 --> 00:08:16.060
vemos un poco morenas, dices, bueno, lo moreno adelgaza.
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00:08:16.980 --> 00:08:19.120
Bueno, yo creo que en el cuerpo también es lo mismo.
162
00:08:19.379 --> 00:08:22.000
Hay que ponerse, yo creo que primero hacer ejercicio y
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00:08:22.019 --> 00:08:25.040
vida sana. Porque es verdad que en verano dejamos un
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00:08:25.100 --> 00:08:28.519
poco las cosas y tenemos que coger ritmo. Y a
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00:08:28.600 --> 00:08:32.519
partir de ahà ver las necesidades también corporales. A mÃ
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00:08:32.559 --> 00:08:35.059
me preocupa bastante mi paciente y se queja mucho del
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00:08:35.120 --> 00:08:37.879
tema de la flacidez. SÃ. Porque es verdad que pasan
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00:08:37.919 --> 00:08:40.120
los años y dices, madre mÃa. Y es muy difÃcil
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00:08:40.379 --> 00:08:41.620
volver a levantar lo que se ha
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caÃdo.
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Entonces la flacidez, pues hay también estimuladores de colágeno y
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00:08:46.019 --> 00:08:50.129
aparatologÃa que hay que combinar por zonas y valorar la necesidad.
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00:08:50.429 --> 00:08:52.690
Y hay que empezar ya. La operación bikini empieza en
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septiembre
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00:08:53.309 --> 00:08:55.690
SÃ, porque luego nos vienen las prisas y no hay remedio.
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Las rodillas, o sea, los codos son las nuevas rodillas,
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por cierto. SÃ. Oye, pues con los codos,
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parece una tonterÃa, pero lo de frotarse el limón,¿ no
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00:09:04.169 --> 00:09:04.750
sabes cómo funciona
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No, es que eso hace como una
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renovación,
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sÃ, sÃ.
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Lo hace, o sea, es el tÃpico truco casero, que
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yo soy poco de trucos caseros, pero es de los
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pocos que funciona, frotarte el limón. Aclara un poquito, ¿verdad?
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00:09:14.940 --> 00:09:15.000
Y
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hace lo que tú dices, un poco
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00:09:16.100 --> 00:09:16.679
efecto peeling.
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A ver
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es mejor hacerte un peeling
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¿verdad? Por supuesto, vamos. No, pero sÃ, pero no está mal.¿
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Por qué hacer cosas en casa cuando podemos tener profesionales
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00:09:24.470 --> 00:09:26.669
de la talla de la doctora Marmida, ¿verdad? Y que
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00:09:26.929 --> 00:09:29.340
te cuiden y vivan también. Claudio Coello, 69, para que
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00:09:29.399 --> 00:09:32.879
se encargue precisamente de nuestra salud exterior, de lo que
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00:09:32.940 --> 00:09:35.259
se ve y de lo que se disfruta. Doctora, como siempre,
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muchÃsimas gracias. Muchas gracias a vos. Y a Teresa por traerla.
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Y a todos ustedes, mañana volvemos desde las seis en
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punto aquà con todos ustedes, Federico Jiménez Losantos. Pásenlo muy bien.
1
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00:08:50.429 --> 00:08:52.690
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