June 18, 2026
Belleza: Cuidado de la piel con el Dr. Carlos Morales Raya
Isabel González y Teresa de la Cierva entrevistan a Carlos Morales Raya, dermatólogo experto en estética, acné y láser.
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Es la mañana. Es radio. De verdad que no estoy mintiendo.
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Dos de los productos del doctor Morales Raya, Raya es
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la marca, han sido utilizados por esta señora que les
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habla a primera hora de la mañana. El nuevo serum,
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porque el otro dÃa es verdad que me lo mandaron,
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me lo mandó Pati de San Román, a la que
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rendimos aquà pleticÃa, ella ya lo sabe. La amamos. Y dije, venga,
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voy a la tarea. HabÃa terminado justo el anterior serum.
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Y también me pareció grandioso, pero de momento no empecé
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a ver los efectos, Carlos. Es pronto, es pronto. Estás
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guapÃsima siempre. Bueno, Teresa de la Cierva conoce muy bien
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el trabajo del doctor Morales Raya. Y la clÃnica,
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la clÃnica nueva que
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la han creado.
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En poquÃsimo tiempo que lleva esa clÃnica, ya tenemos tres pisos, ¿no?
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Llevamos cinco añitos ya, hemos hecho, y sÃ, tenemos tres
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espacios en Alonso MartÃnez,
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sÃ. Y 16 médicos en tu equipo
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¿no? 16 dermatólogos, sÃ, y ahora se incorporan dos más,
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ahora en julio. Asà que ampliando
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Incluso quirófano?
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SÃ, en el nuevo espacio vamos a tener ya quirófano,
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pero este nuevo quirófano va a ser más grande, más
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equipado y sobre todo va a permitir hacer cirugÃas un
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poco más complejas y sobre todo sedación, que es lo
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que muchos pacientes demandan, hacer tratamientos sin dolor y sedados
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Antes de abordar todos sus lanzamientos y novedades y todos
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los tratamientos que nos podemos hacer ahÃ, Yo al doctor
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lo conozco gracias a información relacionada con el melanoma, ¿verdad?
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Porque estamos, simplemente, es el clip que me gustarÃa hacer
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porque estamos en plena campaña de verano, doctor, hay que
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protegerse muchÃsimo, ¿verdad? Y es lo que más ven ustedes,
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o por lo menos de lo que más se ve.
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El cáncer más peligroso con diferencia. Efectivamente,
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el melanoma es el cáncer de piel más peligroso porque
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la mayorÃa de las veces, si no se llega a tiempo,
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ya se ha extendido a otros tejidos, a otros órganos
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y es muy frustrante sobre todo porque aparece en gente joven,
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aparece en gente muy mayor, aparece en gente de 35 o 40 años.
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Entonces siempre hacemos mucho hincapié en la fotoprotección estricta, en
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no quemarse al sol, en una exposición solar controlada y sensata,
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en llevar una buena relación con el sol. No hay
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que prohibir taxativamente exponerse al sol, pero sà hacerlo con
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fotoprotección a unas horas que no sean de máxima radiación
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ultravioleta para no generar mucho daño mutacional a nivel de
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las células y que en el futuro nos pueda
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dar problemas
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Y que vosotros los dermatólogos, a ver, no sois implacables,
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pero tenéis herramientas de detección casi inmediatas. Ya tenéis tanta
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experiencia que lo... Podéis captar ese lunar y yendo a
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la clÃnica del doctor Morales Raya también van a tener
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esa verdad, ayuda a la hora de terminarlo, si es posible. Bueno,
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vamos con los lanzamientos.¿ Cuál es la novedad estrella?
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Bueno, pues este año hemos lanzado dos nuevos productos de
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Raya Cosmética. No nos gusta lanzar muchos productos porque los
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vamos desarrollando muy poco a poco. Y sobre todo porque
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00:03:16.560 --> 00:03:20.240
cada producto lleva detrás una serie tanto de estudios de
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estabilidad y de eficacia como luego en pacientes reales. Y
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00:03:24.379 --> 00:03:27.310
el nuevo lanzamiento que hemos traÃdo se llama suero hidrotensor reafirmante.
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00:03:28.710 --> 00:03:31.110
Es un serum que como su nombre indica sirve para
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00:03:31.150 --> 00:03:34.370
hidratar la piel en profundidad y ayuda a reafirmar.¿ Por qué?
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00:03:34.449 --> 00:03:37.469
Pues porque juega sobre tres pilares muy importantes. Uno de
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ellos es la exfoliación suave de la piel, gracias al
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00:03:40.310 --> 00:03:43.199
ácido láctico y la gluconolactona, que va a exfoliar suavemente
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00:03:43.259 --> 00:03:46.180
incluso las pieles más sensibles sin irritarlas. Y luego lleva,
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00:03:46.240 --> 00:03:48.539
por otro lado, factores de crecimiento y péptidos que lo
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00:03:48.560 --> 00:03:52.150
que van a hacer es estimular la producción de colágeno
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00:03:52.169 --> 00:03:55.050
y elastina a nivel superficial externo. Y lo último que
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00:03:55.069 --> 00:03:57.330
hemos añadido es el silicio y el DMAE que van
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00:03:57.349 --> 00:04:00.460
a dar ese efecto tensor inmediato para notar ese plump
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que gusta mucho, sobre todo para las pieles asà que
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00:04:04.979 --> 00:04:08.139
buscan ese efecto tensor, mejorÃa de arruga superficial más inmediato.
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00:04:08.340 --> 00:04:10.400
Y un poco de mica tiene, ¿no? Porque da un efecto,
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se queda la piel preciosa, como con un brillo. Yo
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00:04:12.819 --> 00:04:14.139
es que me lo he puesto en esta mano, que
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00:04:14.159 --> 00:04:16.379
está mucho más bonita que esta, que esta matez.
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Ese efecto brillo inmediato es gracias a la mica que
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00:04:19.709 --> 00:04:21.430
lleva y sobre todo también a las ceramidas que le
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00:04:21.470 --> 00:04:26.240
dan esa textura de suavidad sin aportar exceso de grasa
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00:04:26.250 --> 00:04:30.639
a la piel. Lo ideal es aplicarlo como último paso
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de la rutina de mañana, antes del fotoprotector o del
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maquillaje que yo lo use.¿ No
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antes de un hidratante, doctor?
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Normalmente cuando ahora en verano con el antioxidante, este serum
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00:04:40.959 --> 00:04:43.319
y el fotoprotector o el maquillaje suele ser suficiente. En
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00:04:43.360 --> 00:04:45.779
pieles muy secas sà que se puede aplicar un hidratante después,
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00:04:45.839 --> 00:04:49.120
pero para pieles como las nuestras, pieles jóvenes,
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00:04:50.600 --> 00:04:53.019
con doble serum, antioxidante,
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00:04:53.040 --> 00:04:55.430
hidrotensor y el fotoprotector serÃa suficiente.
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00:04:56.259 --> 00:04:57.019
Vale, eso por un lado.
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00:04:58.529 --> 00:05:00.329
Una cosa que me encanta es que da información en
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00:05:00.389 --> 00:05:03.069
el envase. A mà me pasa como con los vinos,
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00:05:03.129 --> 00:05:05.029
los aceites, que me gusta saber lo que voy a tomar.
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00:05:05.329 --> 00:05:10.069
Me encanta. Serum dermatológico con péptidos, factores de crecimiento, silicio, DMAE,
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00:05:10.089 --> 00:05:13.769
ácido hialurónico, que mejora la firmeza e hidratación profunda. Es
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00:05:13.810 --> 00:05:16.189
exactamente lo que yo querrÃa saber. O sea, porque luego
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00:05:16.209 --> 00:05:19.720
te compras muchas veces serums o cremas que no sabes
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00:05:19.740 --> 00:05:20.879
lo que te vas a poner en la piel. AquÃ
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00:05:20.939 --> 00:05:22.639
tengo toda la información. Es verdad. Y eso me encanta.
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00:05:22.660 --> 00:05:24.139
No hay que mirar un Ãndice que la mitad de
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00:05:24.180 --> 00:05:24.540
la gente no
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00:05:24.720 --> 00:05:25.759
sabe interpretarlo. Un poco pequeña la
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00:05:25.839 --> 00:05:28.060
letra, Carlos. Bueno, eso ya. Para los que estamos en
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00:05:28.100 --> 00:05:30.779
esa edad juvenil. Es que tengo muy buena vida. Yo también,
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00:05:30.800 --> 00:05:30.839
yo
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00:05:30.879 --> 00:05:33.079
muchas veces hago foto y amplio con el móvil. Me
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00:05:33.240 --> 00:05:37.139
ha hablado muy bien Teresa del contorno de ojeras. Las
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00:05:37.220 --> 00:05:39.750
ojeras oscuras las tienen hasta las chavalas de 15 años.
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00:05:39.990 --> 00:05:42.990
Bueno, hay varios tipos de ojera. La ojera oscura se
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00:05:43.050 --> 00:05:45.889
puede ver a hundimiento que hace efecto sombra o bien
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00:05:45.949 --> 00:05:47.870
a transparencia de los vasos sanguÃneos que se ve de
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00:05:47.910 --> 00:05:51.069
color moradito. Hoy las pieles más morenas suelen tener la
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00:05:51.110 --> 00:05:54.610
ojera marronácea. Entonces, dependiendo del tipo de ojera, va mejor
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00:05:54.629 --> 00:05:57.350
un tratamiento u otro. A nivel cosmético, este serum, este
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00:05:57.430 --> 00:06:00.930
contorno de ojos, está diseñado para mejorar tanto la ojera vascular,
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00:06:00.970 --> 00:06:04.149
es decir, la moradita, como la ojera pigmentaria marronácea, porque
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00:06:04.189 --> 00:06:09.230
lleva combinación de activos despigmentantes de melanina y activos favorecedores
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00:06:09.269 --> 00:06:11.629
de la circulación que van a mejorar ese aspecto de violación.
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00:06:12.110 --> 00:06:12.550
Como la vitamina K,
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00:06:12.569 --> 00:06:15.519
¿no? como la vitamina K, la esperidina, y luego ya
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00:06:15.560 --> 00:06:18.519
también hay péptidos que ayudan a mejorar la microcirculación para
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00:06:18.560 --> 00:06:20.750
no tener ese color rojizo o violazo que tienen incluso
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00:06:20.769 --> 00:06:21.689
las ojeras jóvenes.
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00:06:22.199 --> 00:06:24.199
Pero¿ desde qué edad podemos usarlo? Porque yo ahora veo
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00:06:24.220 --> 00:06:26.980
a las chavalas en TikTok o en casa y se
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00:06:27.079 --> 00:06:31.430
maquillan la ojera precisamente para que no haya color.¿ Desde
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00:06:31.470 --> 00:06:33.930
qué edad podemos usar un anteojeras como por ejemplo este
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00:06:33.990 --> 00:06:37.269
de raya? Por esos efectos precisamente de combatir el tono
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00:06:37.290 --> 00:06:37.629
oscuro.
130
00:06:37.649 --> 00:06:37.689
Al
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00:06:37.709 --> 00:06:40.110
final, los productos cosméticos se pueden usar por la general
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00:06:40.129 --> 00:06:41.449
a partir de los 14 años
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00:06:43.610 --> 00:06:46.490
Prefiero que usen un cortongado de ojos dermatológico que está
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00:06:46.550 --> 00:06:49.649
testado en pieles reales. a que usen un producto de
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00:06:49.810 --> 00:06:53.639
TikTok que quizá la procedencia es, incluso de fuera de
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00:06:53.660 --> 00:06:56.509
la Unión Europea, los controles son menos exigentes
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00:06:57.120 --> 00:06:59.899
A ver, con 14, 15, 18 años es hasta atractivo, ¿no? Tener esas
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00:06:59.980 --> 00:07:04.550
ojeras de noche de juerga, pero ahora es una obsesión eliminarlas.
139
00:07:04.790 --> 00:07:05.470
La piel está
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00:07:05.509 --> 00:07:09.430
finita que transparenta, pero eso es verdad que es un
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00:07:09.470 --> 00:07:12.129
signo de vejez, es un signo que es inherente a
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00:07:12.209 --> 00:07:12.670
esa persona.
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00:07:12.829 --> 00:07:12.910
Se
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00:07:12.930 --> 00:07:13.529
duerme
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00:07:13.550 --> 00:07:14.949
poco y se sale mucho por las noches
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00:07:15.029 --> 00:07:15.170
también
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00:07:15.329 --> 00:07:15.360
O
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00:07:15.800 --> 00:07:19.339
de genética, ¿verdad, Teresa? Que se tienen asà o no
149
00:07:19.399 --> 00:07:22.079
se tienen. Bueno, vamos a hablar de esa clÃnica. Ya
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00:07:22.139 --> 00:07:27.129
tres plantas, en cinco años has logrado⦠Venga, la última novedad.¿
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00:07:27.230 --> 00:07:29.459
Cuál es la estrella en este momento?
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00:07:29.879 --> 00:07:33.360
Al final nosotros no nos intentamos dejar llevar por las modas,
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00:07:33.480 --> 00:07:35.930
pero sà que nos dejamos llevar por la evidencia cientÃfica
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00:07:36.050 --> 00:07:38.009
que muchas veces va de la mano de las modas.
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00:07:38.029 --> 00:07:44.870
Entonces cada vez más abogamos por una dermatologÃa mucho más
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00:07:44.910 --> 00:07:48.350
holÃstica en el sentido de que lo hacemos de forma
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00:07:48.730 --> 00:07:51.970
más regenerativa, no tan reactiva.¿ Y eso qué quiere decir?
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00:07:52.149 --> 00:07:54.490
Pues que en lugar de atacar el sÃntoma, es decir,
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00:07:55.170 --> 00:07:57.230
tengo arrugas, se tratan las arrugas, o tengo manchas, se
160
00:07:57.290 --> 00:08:00.350
tratan las manchas, se trata de pautar una serie de cuidados,
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00:08:00.430 --> 00:08:03.310
tanto domiciliarios como en clÃnica, que vayan orientados a mantener
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00:08:03.379 --> 00:08:06.519
una piel sana. Y la piel sana tiene menos arrugas,
163
00:08:06.639 --> 00:08:09.980
no tiene manchas, no tiene granitos, no tiene rojeces. Entonces,
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00:08:10.459 --> 00:08:14.620
para mejorar esos aspectos o hacer esas funciones, lo que
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00:08:14.639 --> 00:08:17.879
hacemos es combinar tratamiento tópico domiciliario con diferentes tipos de
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00:08:17.939 --> 00:08:21.879
láseres en la clÃnica. Dependiendo de cada paciente, vamos a
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00:08:21.899 --> 00:08:25.399
abogar por algo más agresivo, por decirlo asÃ, o algo
168
00:08:25.459 --> 00:08:28.290
más suave, dependiendo de sus necesidades y el tiempo de recuperación.
169
00:08:28.699 --> 00:08:31.709
Y últimamente lo que hacemos mucho es combinar. Combinamos tratamientos
170
00:08:32.190 --> 00:08:35.850
basados en energÃa, es decir, radiofrecuencia, ultrasonidos o láser, con
171
00:08:35.889 --> 00:08:40.399
tratamientos inyectables. pero no imaginamos el inyectable como un relleno
172
00:08:40.440 --> 00:08:43.879
solo para dar volumen, sino como algo que induces en
173
00:08:43.919 --> 00:08:46.710
tu piel para poner en marcha los mecanismos de reparación.
174
00:08:47.090 --> 00:08:50.149
Entonces utilizamos inductores de colágeno como el ácido poliláctico, la
175
00:08:50.190 --> 00:08:55.029
hidroxiapatita de calcio, siempre después de una buena indicación médica,
176
00:08:55.409 --> 00:08:58.470
combinado con estos tratamientos de calor. Y hemos diseñado varios
177
00:08:58.509 --> 00:09:01.480
protocolos para tratar tanto la flacidez como la calidad de
178
00:09:01.519 --> 00:09:04.379
la piel en pacientes dependiendo de su edad y tipo
179
00:09:04.399 --> 00:09:07.840
de piel, de combinación de ultrasonidos o radiofrecuencia o láser,
180
00:09:08.360 --> 00:09:08.480
con
181
00:09:08.539 --> 00:09:09.309
inductores de colágeno
182
00:09:09.549 --> 00:09:11.620
Láser en esta época se puede hacer ahora que llega
183
00:09:11.659 --> 00:09:12.700
el sol? Láser en
184
00:09:12.740 --> 00:09:12.860
esta
185
00:09:12.940 --> 00:09:13.919
época sà se puede hacer.
186
00:09:14.340 --> 00:09:17.399
Es cierto que en pieles morenas los láseres ablativos tipo
187
00:09:17.470 --> 00:09:20.309
CO2 que hacen costrita no se recomiendan ahora porque hay
188
00:09:20.350 --> 00:09:23.490
riesgo de pigmentación, pero el resto de láseres, pues láseres vasculares,
189
00:09:23.509 --> 00:09:27.009
láser fraccionado en ablativo, se pueden hacer sin problema porque
190
00:09:27.049 --> 00:09:29.710
calientan la parte profunda de la piel sin quemar la superficie,
191
00:09:29.750 --> 00:09:30.309
con lo cual es... SÃ
192
00:09:31.009 --> 00:09:31.070
no
193
00:09:31.110 --> 00:09:31.190
te
194
00:09:31.269 --> 00:09:34.669
expones al sol esa semana porque está ya caliente por dentro, ¿no?
195
00:09:34.740 --> 00:09:35.220
Me imagino.
196
00:09:35.580 --> 00:09:38.139
A ver, puedes hacer vida normal, lo que no se
197
00:09:38.379 --> 00:09:41.360
recomienda es irte a la playa a tomar el sol,
198
00:09:41.379 --> 00:09:44.139
porque eso no lo recomendamos ni aunque no te hagas láser.
199
00:09:44.299 --> 00:09:44.519
Y el
200
00:09:44.639 --> 00:09:47.940
tratamiento reafirmante que metes una cánula, que a mà me
201
00:09:47.960 --> 00:09:50.179
impresionó mucho cuando lo fui a ver, que ya debe
202
00:09:50.240 --> 00:09:52.860
tener un año o dos,¿ qué resultados estás viendo? Es
203
00:09:52.919 --> 00:09:55.080
una cánula que te meten dentro del...
204
00:09:55.100 --> 00:09:58.769
Es una fibra óptica, que lo que produce
205
00:09:58.809 --> 00:10:01.009
es una quemadura interna y reafirma...
206
00:10:02.350 --> 00:10:02.909
No son hilos, no.
207
00:10:04.059 --> 00:10:06.529
Nos tiramos de aquÃ?¿ Yo me harÃa un lifting y
208
00:10:06.590 --> 00:10:07.549
me tirarÃa de aquÃ? Pues con esta
209
00:10:08.149 --> 00:10:10.509
fibra óptica... El tratamiento ese se llama Endolift y es
210
00:10:11.669 --> 00:10:14.970
para calentar los tejidos profundos sin quemar la superficie con láser.
211
00:10:15.049 --> 00:10:18.629
Necesitábamos algo que fuese capaz de tratar en profundidad sin
212
00:10:18.669 --> 00:10:20.590
quemar la superficie. Pues para eso, a través de una
213
00:10:20.629 --> 00:10:23.110
fibra óptica, introducimos el láser por debajo de la piel
214
00:10:23.450 --> 00:10:25.830
y la vamos calentando. Eso va a producir una estimulación
215
00:10:25.870 --> 00:10:29.500
del colágeno hidralástica a nivel profundo. Sin quemar la superficie.
216
00:10:29.879 --> 00:10:32.600
Y tiene la ventaja de que ajustando los parámetros del
217
00:10:32.639 --> 00:10:35.419
láser podemos incluso reducir la grasa localizada en zonas como
218
00:10:35.460 --> 00:10:38.559
la papada o las cocochas. Los resultados están siendo muy
219
00:10:38.600 --> 00:10:42.500
buenos y sobre todo están siendo muy duraderos porque los
220
00:10:42.519 --> 00:10:45.590
tratamientos habitualmente industriales de colágeno suelen durar unos 12-18 meses
221
00:10:45.610 --> 00:10:48.629
y con Endolift estamos viendo resultados hasta incluso 3-4 años.¿
222
00:10:48.710 --> 00:10:49.000
Para todos
223
00:10:49.289 --> 00:10:51.070
¿Hombres, mujeres, edades?
224
00:10:52.350 --> 00:10:55.950
Edad, hombre y mujer, va a ser supeditado al diagnóstico médico.
225
00:10:56.429 --> 00:10:59.139
Va mucho mejor en pieles con flacidez que tengan exceso
226
00:10:59.179 --> 00:11:02.139
de grasa porque en pieles muy finas quizá otros tratamientos
227
00:11:02.200 --> 00:11:06.629
como la radiofrecuencia con microagujas o la radiofrecuencia monopolar estén
228
00:11:06.669 --> 00:11:10.299
más indicados. Y vamos a tener una radiofrecuencia nueva en breve,
229
00:11:10.320 --> 00:11:10.379
que
230
00:11:11.220 --> 00:11:11.399
es una
231
00:11:11.500 --> 00:11:15.820
radiofrecuencia monopolar, no invasiva, que tiene doble onda. Tiene una
232
00:11:15.840 --> 00:11:18.740
onda a 6,75 MHz y otra onda a 2 MHz. Eso nos
233
00:11:18.759 --> 00:11:20.720
va a permitir trabajar a dos niveles con el mismo
234
00:11:20.759 --> 00:11:24.379
disparo y con tiempo de recuperación inmediato. Y lo más importante,
235
00:11:24.440 --> 00:11:25.970
sobre todo para pacientes quejicas como yo
236
00:11:26.120 --> 00:11:26.299
porque...
237
00:11:27.210 --> 00:11:27.279
Es
238
00:11:27.299 --> 00:11:28.889
que no duele nada por el
1
00:00:01.439 --> 00:00:18.120
2
00:00:18.399 --> 00:00:21.039
3
00:00:21.100 --> 00:00:24.379
4
00:00:24.500 --> 00:00:27.660
5
00:00:27.699 --> 00:00:30.109
6
00:00:30.149 --> 00:00:31.710
7
00:00:31.809 --> 00:00:35.750
8
00:00:35.770 --> 00:00:38.729
9
00:00:39.149 --> 00:00:42.250
10
00:00:42.270 --> 00:00:45.219
11
00:00:45.320 --> 00:00:51.759
12
00:00:51.920 --> 00:00:55.130
13
00:00:55.189 --> 00:00:55.990
14
00:00:56.149 --> 00:00:57.070
15
00:00:57.189 --> 00:01:01.729
16
00:01:03.490 --> 00:01:08.299
17
00:01:08.379 --> 00:01:09.680
18
00:01:11.140 --> 00:01:12.640
19
00:01:13.280 --> 00:01:15.870
20
00:01:15.890 --> 00:01:17.719
21
00:01:18.579 --> 00:01:19.629
22
00:01:20.200 --> 00:01:23.400
23
00:01:23.500 --> 00:01:25.879
24
00:01:25.939 --> 00:01:29.450
25
00:01:29.469 --> 00:01:32.989
26
00:01:33.030 --> 00:01:38.900
27
00:01:39.989 --> 00:01:42.969
28
00:01:43.010 --> 00:01:45.750
29
00:01:45.790 --> 00:01:49.209
30
00:01:49.290 --> 00:01:52.659
31
00:01:52.719 --> 00:01:55.719
32
00:01:55.780 --> 00:01:58.760
33
00:01:58.819 --> 00:02:00.519
34
00:02:01.620 --> 00:02:05.219
35
00:02:05.409 --> 00:02:07.829
36
00:02:08.409 --> 00:02:10.409
37
00:02:10.689 --> 00:02:12.990
38
00:02:13.009 --> 00:02:16.689
39
00:02:16.710 --> 00:02:18.770
40
00:02:20.310 --> 00:02:22.969
41
00:02:22.990 --> 00:02:27.539
42
00:02:27.560 --> 00:02:30.740
43
00:02:30.780 --> 00:02:34.439
44
00:02:34.460 --> 00:02:37.110
45
00:02:37.129 --> 00:02:41.229
46
00:02:41.250 --> 00:02:42.810
47
00:02:42.849 --> 00:02:43.219
48
00:02:43.650 --> 00:02:46.680
49
00:02:46.740 --> 00:02:50.150
50
00:02:50.169 --> 00:02:54.039
51
00:02:54.090 --> 00:02:56.750
52
00:02:56.789 --> 00:03:01.469
53
00:03:01.849 --> 00:03:04.550
54
00:03:04.610 --> 00:03:08.620
55
00:03:09.439 --> 00:03:13.879
56
00:03:13.919 --> 00:03:16.500
57
00:03:16.560 --> 00:03:20.240
58
00:03:20.259 --> 00:03:24.340
59
00:03:24.379 --> 00:03:27.310
60
00:03:28.710 --> 00:03:31.110
61
00:03:31.150 --> 00:03:34.370
62
00:03:34.449 --> 00:03:37.469
63
00:03:37.490 --> 00:03:40.180
64
00:03:40.310 --> 00:03:43.199
65
00:03:43.259 --> 00:03:46.180
66
00:03:46.240 --> 00:03:48.539
67
00:03:48.560 --> 00:03:52.150
68
00:03:52.169 --> 00:03:55.050
69
00:03:55.069 --> 00:03:57.330
70
00:03:57.349 --> 00:04:00.460
71
00:04:01.060 --> 00:04:04.939
72
00:04:04.979 --> 00:04:08.139
73
00:04:08.340 --> 00:04:10.400
74
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79
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00:04:26.250 --> 00:04:30.639
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86
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88
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89
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91
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98
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99
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102
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103
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104
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108
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109
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110
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117
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120
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