July 8, 2026
Las noticias de Herrero: Suplementos: negocio, riesgos y el caso de la melatonina en niños
Luis Herrero entrevista al doctor Juan José López, coordinador del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.
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00:00:03.220 --> 00:00:35.390
En Casa de Herrero, con Luis Herrero, es radio. Bueno, faltan, amigos, 20
2
00:00:34.969 --> 00:00:36.689
minutos para que sean las 5 de la tarde, las 4 en
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00:00:36.710 --> 00:00:40.590
la Comunidad Canaria. Ocho nombres hay hoy en el Santoral
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00:00:40.609 --> 00:00:45.140
que son asà sospechosos, posiblemente caÃdos en desuso, muchos de ellos,
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00:00:45.179 --> 00:00:47.460
porque siempre hay alguna trampa de la unidad europea. Entre
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00:00:47.500 --> 00:00:50.159
los ocho, desde luego, los ocho no están caÃdos en desuso.
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00:00:50.520 --> 00:00:54.159
Por ejemplo, hoy es San Procopio y yo creo que
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00:00:54.219 --> 00:00:58.850
Procopio es ahÃ. O sea, me da la sensación. San
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00:00:59.090 --> 00:01:03.310
Aquila Creo que no.¿ Santa Prisca? Creo que no.¿ Santa Gliceria?
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00:01:04.430 --> 00:01:07.989
Creo que no.¿ San Auspicio? Creo que sÃ.¿ San Disibodo?
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00:01:08.950 --> 00:01:12.840
Creo que no.¿ Santa Landrada? Creo que no.¿ Y San Kiliano?
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00:01:12.939 --> 00:01:13.359
Creo que sÃ.
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00:01:14.620 --> 00:01:17.409
Bueno. Has acertado algunos y has fallado otros, es que
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00:01:17.430 --> 00:01:20.730
hoy era complicado. Procopio, lo he metido, estaba a punto
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00:01:20.769 --> 00:01:22.430
de no meterlo, porque a mà también me sonaba que
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00:01:22.450 --> 00:01:25.140
habÃa Procopios. En realidad hay muy poquitos, hay 62. Pero hay,
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00:01:26.159 --> 00:01:26.280
es
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00:01:26.680 --> 00:01:30.739
lo de poquitos. Has dado por buenas respuestas con muchos menos. No,
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00:01:30.799 --> 00:01:32.819
no, sÃ, Procopio has acertado, has acertado, no te digo
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00:01:32.840 --> 00:01:35.000
que no. Aquila, no hay ninguno,
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00:01:35.019 --> 00:01:35.560
has acertado
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00:01:35.620 --> 00:01:39.290
también. He acertado. Prisca, has dicho que no habÃa, pues
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00:01:39.569 --> 00:01:43.250
hay 167 mujeres que se llaman Prisca en Ciudad Real donde más,
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00:01:43.290 --> 00:01:45.090
con 55 años de media, casi 56. Glicerias, has dicho que no.
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00:00:00.000 --> 00:01:56.219
90 glicerias hay en España... Valencia, Barcelona y Madrid... donde más, 74
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00:01:55.659 --> 00:01:59.629
años de media... auspicio,¿ te sonaba que s�... pues nada,
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00:01:59.689 --> 00:02:00.890
no hay ningún auspicio...
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00:02:02.569 --> 00:02:03.469
hoy es complicado...
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00:02:03.510 --> 00:02:10.389
disibodos no hay, landradas no hay... y kilianos acertado... hay 28 kilianos, 72
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00:02:09.449 --> 00:02:09.629
años de
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00:02:09.650 --> 00:02:11.879
media... tres fallos y dos aciertos... que hubiera un
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00:02:11.919 --> 00:02:13.240
campo de minas esto... esto es
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00:02:13.800 --> 00:02:17.280
tremendo, menos mal que... no hay árbitros comprados... lo digo
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00:02:17.319 --> 00:02:20.539
porque hoy están las redes sociales... que están ardiendo... Creo
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00:02:20.560 --> 00:02:23.500
que Egipto está en llamas después de lo que ocurrió
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00:02:23.520 --> 00:02:25.879
ayer en el Mundial. Saben que habÃa un partido que
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00:02:25.939 --> 00:02:28.719
teóricamente tendrÃa que haber ganado Argentina sin grandes problemas y
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00:02:28.740 --> 00:02:32.729
de repente Argentina empieza perdiendo el partido, se va al
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00:02:32.750 --> 00:02:37.229
descanso perdiendo 1-0 y luego en el segundo tiempo hay
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00:02:37.289 --> 00:02:40.289
un gol de Egipto y lo anulan de una manera
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00:02:41.129 --> 00:02:45.610
altamente sospechosa, aunque esto es opinable. Después Egipto marca otro
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00:02:45.870 --> 00:02:47.610
gol y se pone 0-2 a pesar de todo y
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00:02:47.629 --> 00:02:52.990
llegan a los 15 últimos minutos con 0-2. Argentina prácticamente eliminada
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00:02:53.030 --> 00:02:55.000
y a partir de ahà pues... Aparece
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00:02:56.240 --> 00:02:56.930
Messi, ¿no? A partir de ahÃ
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00:02:57.020 --> 00:02:59.699
Aparece Messi y aparece el árbitro echándolo un vistazo porque
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00:02:59.759 --> 00:03:02.580
la verdad es que la polémica... He pedido a Pablo
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00:03:02.659 --> 00:03:04.280
Tebar que siga la polémica a ver qué es lo
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00:03:04.319 --> 00:03:06.960
que están contando las redes y qué información hay. Polémica
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00:03:07.039 --> 00:03:08.219
verla ahÃ, la hay además bastante
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00:03:08.259 --> 00:03:08.460
encendida
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00:03:08.680 --> 00:03:08.719
¿no
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00:03:09.129 --> 00:03:11.849
SÃ, sà que la hay, porque además la remontada argentina
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00:03:11.870 --> 00:03:14.069
para acceder a los cuartos de final de Mundial ha
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00:03:14.120 --> 00:03:16.840
sido uno de los temas más comentados en estas últimas horas.
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00:03:16.860 --> 00:03:20.280
Y el motivo no ha sido solamente el resultado, sino
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00:03:20.300 --> 00:03:25.159
el polémico arbitraje del francés François Letexier y la actuación
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00:03:25.219 --> 00:03:26.919
del VAR que ha convertido al colegiado en uno de
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00:03:26.960 --> 00:03:30.280
los nombres favoritos. De la jornada, los faraones a final
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00:03:30.300 --> 00:03:32.439
de partido se quejaron de un gol anulado y de
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00:03:32.520 --> 00:03:36.159
dos posibles penaltis no señalados en los últimos compases del encuentro.
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00:03:36.379 --> 00:03:40.599
Jugadas que, por cierto, precedieron al tanto decisivo de los argentinos,
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00:03:40.620 --> 00:03:43.530
provocando la indignación no solo de la afición egipcia, sino
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00:03:43.599 --> 00:03:47.509
también de muchos aficionados al fútbol. El seleccionador argentino Lionel
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00:03:47.569 --> 00:03:49.990
Scaloni valoraba asà el encuentro de los suyos. Pero nosotros,
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00:03:50.009 --> 00:03:53.110
además del penal, creo que tuvimos tres o cuatro claras
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00:03:53.150 --> 00:03:57.189
el primer tiempo que... El partido si iba 2 a 1 o 3
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00:03:57.030 --> 00:04:00.789
a 1 nadie decÃa nada. Y a eso, reponerse a eso
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00:04:00.840 --> 00:04:02.500
cuando vos ves que la pelota no entra, cuando ves
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00:04:02.520 --> 00:04:06.199
que después te hacen el 2 a 0, cuando ves que ellos
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00:04:06.219 --> 00:04:09.639
están cómodos defendiendo, hay que seguir, hay que seguir, hay
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00:04:09.659 --> 00:04:09.879
que seguir.
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00:04:11.259 --> 00:04:14.219
que cuando ves que te lo hubieran anulado a ti,
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00:04:14.240 --> 00:04:16.850
ahora mismo estarÃas viendo el misterio. La gente
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00:04:16.870 --> 00:04:18.649
le está cogiendo tirria a Argentina y va a decir
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00:04:18.689 --> 00:04:21.689
que se parece un poco al Madrid. Es verdad, hay
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00:04:21.730 --> 00:04:22.029
como
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00:04:22.129 --> 00:04:25.410
cierto movimiento. Con la ayuda de los árbitros. Hombre, que
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00:04:25.470 --> 00:04:28.490
llevados remontadas ya está un dÃa, el Cabo Verde primero.
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00:04:30.500 --> 00:04:32.680
Si se parece al Madrid por la remontada, bien. Si
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00:04:32.720 --> 00:04:35.139
se parece al Madrid por el favoritismo de los árbitros,
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00:04:35.240 --> 00:04:39.879
entonces explÃcame... No, no, como el Madrid está siendo investigado
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00:04:39.920 --> 00:04:42.290
por haber pagado a los árbitros durante tanto tiempo, ¿verdad?
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00:04:42.819 --> 00:04:42.949
Bueno
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00:04:43.629 --> 00:04:45.009
yo lo he leÃdo en Twitter, ¿eh?
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00:04:45.610 --> 00:04:48.370
Bueno, tú en Twitter habrás leÃdo de un lado y
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00:04:48.410 --> 00:04:49.730
de otro, lo que pasa es que tú eliges lo
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00:04:49.750 --> 00:04:50.449
que te conviene. No,
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00:04:50.949 --> 00:04:53.769
pero es verdad que se empezó comentando, yo lo miré
90
00:04:54.110 --> 00:04:56.889
como que estaba ya, o que se daba por hecho,
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00:04:56.910 --> 00:05:00.000
que habÃa un cierto interés de que Argentina llegase a
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00:05:00.040 --> 00:05:03.290
la final, y claro, viendo estas cosas... Hombre, no hay
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00:05:03.310 --> 00:05:06.290
que quitarles mérito a los argentinos, que la remontada la hicieron.
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00:05:06.810 --> 00:05:08.610
Pero claro, no sé, ya te empiezas a ver ahÃ
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00:05:08.689 --> 00:05:09.709
con Argentina en la final
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00:05:09.730 --> 00:05:23.389
y dices, bueno... Con Trump y la roja retirada a... SÃ,
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00:05:23.709 --> 00:05:25.699
hay muchas cosas ya. Se ha que decir que esto
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00:05:25.779 --> 00:05:28.420
es un cachondeo. Pero bueno, y además sabemos que Argentina
99
00:05:28.439 --> 00:05:30.519
está siendo investigada por el FBI. También es un asunto
100
00:05:30.579 --> 00:05:32.240
del que se están haciendo con las redes, ¿no
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00:05:32.420 --> 00:05:36.000
SÃ, sÃ, porque es polémica tras polémica con Argentina, parece.
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00:05:36.040 --> 00:05:38.379
Porque durante las últimas horas se ha conocido otra noticia
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00:05:38.439 --> 00:05:41.379
que también está dando mucho que hablar. En pleno mundial,
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00:05:41.399 --> 00:05:45.250
el FBI y fiscales federales de Estados Unidos están investigando
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00:05:45.310 --> 00:05:49.069
unas operaciones financieras de la Asociación de Fútbol Argentino en
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00:05:49.110 --> 00:05:53.769
suelo americano. El objetivo de dicha investigación serÃa esclarecer si
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00:05:53.790 --> 00:05:57.550
algunos movimientos de dinero pudieron constituir delitos como fraude bancario
108
00:05:57.569 --> 00:06:01.040
o blanqueo de capitales. La investigación, aunque se encuentra ahora
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00:06:01.079 --> 00:06:03.279
mismo en una fase preliminar y por el momento no
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00:06:03.319 --> 00:06:07.060
hay acusaciones formales contra la AFA ni ninguno de sus dirigentes.
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00:06:07.339 --> 00:06:12.079
Sobre esta noticia hay muchos usuarios que han comentado... tanto
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00:06:12.100 --> 00:06:14.399
a favor como en contra. Por ejemplo, ya van tarde,
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00:06:14.439 --> 00:06:16.000
el daño ya está hecho, menos mal que el mundo
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00:06:16.040 --> 00:06:19.879
está abriendo los ojos contra estos corruptos. O otras personas
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00:06:19.939 --> 00:06:23.209
que se atreven a compararlo con otro caso de corrupción
116
00:06:23.230 --> 00:06:26.290
en España. En unos años sabremos el porqué de todo esto,
117
00:06:26.550 --> 00:06:29.009
como la de Negreira. Ya
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00:06:29.129 --> 00:06:29.470
ha
119
00:06:29.610 --> 00:06:29.910
aparecido
120
00:06:30.250 --> 00:06:31.930
SÃ, sÃ, me suena bastante. No, no, pero¿ quién ha
121
00:06:31.970 --> 00:06:34.100
sacado lo del favoritismo de los servidores?¿ Ha sido tú?¿
122
00:06:34.220 --> 00:06:36.889
No ha sido yo?¿ Quién ha sacado ese asunto a relucir? Bueno...
123
00:06:37.759 --> 00:06:40.870
Estábamos en plena tertulia ayer, lo recuerdo perfectamente. Estaba Juan
124
00:06:40.889 --> 00:06:43.490
Pablo Polvorinos mirando desde los labios las imágenes del partido.
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00:06:43.509 --> 00:06:47.310
Estaba también Luca Constantini pendiente del partido. Y yo estaba
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00:06:47.370 --> 00:06:49.069
pendiente de lo que pasa al otro lado del cristal,
127
00:06:49.110 --> 00:06:51.990
donde está Nacho Crespo, generalmente haciendo una tertulia deportiva, como
128
00:06:52.069 --> 00:06:55.089
bien se puede comprobar. Y entonces, en un momento determinado,
129
00:06:55.110 --> 00:06:58.910
le pitan un penalti a Argentina. Y lo tira Messi.
130
00:06:59.550 --> 00:07:01.370
Y lo falla Messi.¿ Y qué pasa al otro lado
131
00:07:01.389 --> 00:07:04.870
del cristal? Que veo a Crespo dando saltos de alegrÃa,
132
00:07:04.949 --> 00:07:09.250
pero como si hubiera marcado... España, el gol que le
133
00:07:09.269 --> 00:07:10.149
daba el campeonato del mundo.
134
00:07:10.250 --> 00:07:11.589
También Nacho iba en contra de Argentina.
135
00:07:11.689 --> 00:07:15.399
Y estaba claro, Messi humillado, ha fallado otro penalti, pero
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00:07:15.439 --> 00:07:17.579
luego al final se convirtió en el gran héroe del partido, ¿no?
137
00:07:17.600 --> 00:07:18.759
De eso se está hablando también.
138
00:07:19.060 --> 00:07:22.540
SÃ, sÃ, obviamente, como todos los partidos de Messi, fue
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00:07:22.660 --> 00:07:26.060
una de las imágenes más comentadas, sobre todo cuando falló
140
00:07:26.079 --> 00:07:30.000
ese primer penalti en la primera parte, cuando su equipo iba,
141
00:07:30.040 --> 00:07:34.079
por cierto, por detrás en el marcador. Y la imagen
142
00:07:35.259 --> 00:07:38.790
al finalizar el partido de Messi llorando inundó las redes
143
00:07:38.829 --> 00:07:43.850
sociales y precisamente el autor del tercer gol, Enzo Fernández,
144
00:07:44.170 --> 00:07:45.990
se emocionó en rueda de prensa al hablar de Leo
145
00:07:46.050 --> 00:07:47.790
y de la tensión vivida durante el encuentro.
146
00:07:48.149 --> 00:07:50.449
Bueno, muy bien, me parece fenomenal que se emocione. DecÃa
147
00:07:50.569 --> 00:07:51.040
Messi que le
148
00:07:51.120 --> 00:07:51.240
iba a
149
00:07:51.250 --> 00:07:53.220
dar mucha bronca a fallar el penalti, o sea, que
150
00:07:53.259 --> 00:07:55.040
tenÃa unos remordimientos que menos
151
00:07:55.079 --> 00:07:57.639
mal que luego lo arregló. Que se hubieran eliminado a Argentina,
152
00:07:57.699 --> 00:07:59.360
que es lo que hubiera tenido que pasar si hubiera
153
00:07:59.399 --> 00:08:02.730
jugado el Inter este Mundial, imagÃnate, pero bueno. En fin, bueno,
154
00:08:03.509 --> 00:08:07.089
a ver, vamos rápidamente a contarles una historia que me
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00:08:08.029 --> 00:08:12.139
hace mucha gracia, porque ayer, tengo que decirte, que Esther
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00:08:12.240 --> 00:08:16.860
Nieto se quedó durante un tiempo viendo el partido, porque
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00:08:17.439 --> 00:08:20.240
estaba ahà diluviando, y entonces no querÃa salir para mojarse,
158
00:08:20.279 --> 00:08:22.740
y entonces dijo, bueno, pues voy a quedarme. Y como
159
00:08:22.759 --> 00:08:25.870
no le interesaba mucho el partido, estaba dando conversación. Y entonces,
160
00:08:25.910 --> 00:08:28.110
entre la conversación que estaba dando, empezó a hablar con
161
00:08:28.149 --> 00:08:30.810
Lorena López de unas cosas rarÃsimas. O sea, la aguasaca
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00:08:30.910 --> 00:08:31.170
o no.
163
00:08:32.490 --> 00:08:36.149
No, no, es asuaganda, creo que es. Igual Esther Loco
164
00:08:36.190 --> 00:08:36.409
me corrige
165
00:08:36.529 --> 00:08:36.809
Asaguanda
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00:08:37.269 --> 00:08:37.789
Asaguanda.
167
00:08:37.840 --> 00:08:38.500
Para
168
00:08:38.580 --> 00:08:42.840
relajarse. Si son suplementos alimenticios, pues ese es uno de ellos. SÃ,
169
00:08:42.879 --> 00:08:43.740
la asaguanda te deja
170
00:08:43.759 --> 00:08:44.620
doblado. Ahora
171
00:08:44.720 --> 00:08:45.179
está muy de
172
00:08:45.240 --> 00:08:45.539
moda
173
00:08:45.559 --> 00:08:46.559
todo esto. Te
174
00:08:46.779 --> 00:08:49.679
relaja un montón. MuchÃsimo. Bueno
175
00:08:49.759 --> 00:08:50.320
pues no tengo ni idea.
176
00:08:50.379 --> 00:08:51.220
Esta sà que funcionó.
177
00:08:51.830 --> 00:08:54.490
Bueno, el problema es que entonces salió esa conversación y
178
00:08:54.750 --> 00:08:57.210
empecé a descubrir con gran asombro que a mi alrededor
179
00:08:57.309 --> 00:08:59.990
todo el mundo se toma todo tipo de complementos. Y
180
00:09:00.029 --> 00:09:03.129
entonces se me ocurrió decirle a Ãngel, pero¿ estáis seguras
181
00:09:03.169 --> 00:09:07.340
de que esto funciona? Y dice, pues, en fin, tendemos
182
00:09:07.399 --> 00:09:10.039
a creer que sÃ. Digo,¿ por qué no lo investigamos
183
00:09:10.100 --> 00:09:11.460
un poco? Y eso es lo que ha hecho Ãngel Serrat,
184
00:09:11.539 --> 00:09:12.159
es investigarlo.
185
00:09:12.840 --> 00:09:15.860
En los últimos años la suplementación ha dejado de ser
186
00:09:15.940 --> 00:09:19.570
una moda para convertirse en hábito diario para muchas personas.
187
00:09:20.039 --> 00:09:23.570
El mercado factura cifras muy relevantes y la mayorÃa de
188
00:09:23.610 --> 00:09:30.169
la población ha probado algún suplemento en el último año. Vitaminas, minerales, omega 3, probióticos,
189
00:09:30.320 --> 00:09:34.940
creatina o colágeno forman parte ya del catálogo de consumo habitual.
190
00:09:35.509 --> 00:09:39.009
Esta demanda sostenida ha puesto el sector en crecimiento con
191
00:09:39.049 --> 00:09:43.820
la industria, las farmacias y las distribuciones online, ofreciendo cada
192
00:09:43.899 --> 00:09:49.500
vez más presentaciones y combinados adaptados a distintos perfiles de consumidor.
193
00:09:50.039 --> 00:09:53.399
ProteÃnas, suplementos de paginasio, que tengan buenas reseñas.
194
00:09:53.419 --> 00:10:00.279
Magnesio bislicinato.¿ Por qué ha crecido tanto este fenómeno? Hay
195
00:10:00.320 --> 00:10:03.679
varias causas que se refuerzan entre sÃ. La preocupación por
196
00:10:03.740 --> 00:10:06.399
la salud y por envejecer bien, la influencia de las
197
00:10:06.460 --> 00:10:10.159
redes sociales y los influencers que comparten rutinas diarias, la
198
00:10:10.700 --> 00:10:14.289
mayor oferta en supermercados y tiendas y la idea, a
199
00:10:14.330 --> 00:10:17.009
menudo simplificada, de que más es mejor.
200
00:10:17.419 --> 00:10:19.870
Qué depende? Hay suplementos para una cosa y suplementos para otra.
201
00:10:19.909 --> 00:10:22.629
Hay suplementos para ciertos objetivos y suplementos para la salud.
202
00:10:22.789 --> 00:10:26.120
Eres una persona que no come verdura y no come
203
00:10:26.179 --> 00:10:27.039
fruta porque la odia.
204
00:10:27.179 --> 00:10:27.220
O
205
00:10:27.279 --> 00:10:29.320
no da variedad en la fruta y en la verdura
206
00:10:29.340 --> 00:10:31.620
que come. Hostia, seguramente tengas un déficit de vitamina. Igual
207
00:10:31.639 --> 00:10:33.889
un multivitamÃnico te viene bien y vale cuatro pavos. Eres
208
00:10:33.929 --> 00:10:35.610
una persona que no le da el sol en las
209
00:10:35.649 --> 00:10:38.830
extremidades completas al menos 20 minutos al dÃa todos los dÃas. Pues, tÃo,
210
00:10:38.850 --> 00:10:41.090
seguramente si te haces una analÃtica, la vitamina D te
211
00:10:41.129 --> 00:10:43.840
va a salir muchÃsimo más baja. Necesitarás vitamina D. Hay
212
00:10:43.860 --> 00:10:47.279
algunos que son para cubrir carencias, porque, lógicamente, comer cada
213
00:10:47.379 --> 00:10:49.860
dÃa variedad de no sé qué es complicado. Y hay
214
00:10:49.919 --> 00:10:51.139
otros que sà que hay para hacer estos juegos. Oye,
215
00:10:51.159 --> 00:10:53.679
que mira, que quiero mejorar, que mi cuerpo tire mejor
216
00:10:53.700 --> 00:10:56.240
de las grasas, queme más grasa, aumente el metabolismo y
217
00:10:56.259 --> 00:10:59.220
se genere más termogénesis. Aunque más grasas te puede venir bien.
218
00:10:59.240 --> 00:11:01.340
Quiero mejorar mi salud en general. La creatina va para
219
00:11:01.360 --> 00:11:02.590
los dos. O sea, la creatina está en el medio
220
00:11:02.620 --> 00:11:04.250
porque la creatina vale para todo. Es que depende.
221
00:11:05.039 --> 00:11:08.279
La pandemia también dejó su huella, impulsó el autocuidado y
222
00:11:08.320 --> 00:11:11.539
la búsqueda de fórmulas para reforzar la inmunidad y buena
223
00:11:11.620 --> 00:11:15.159
parte de este hábito se consolidó después. Conviene recordar una
224
00:11:15.220 --> 00:11:20.769
diferencia básica, muchos suplementos se regulan como alimentos, no como medicamentos.
225
00:11:21.250 --> 00:11:25.090
Eso facilita su acceso, pero también implica que sus exigencias
226
00:11:25.110 --> 00:11:28.549
en pruebas de eficacia y seguridad son distintas.
227
00:11:28.850 --> 00:11:33.230
Complemento complementa, nunca te va a hacer mal. Suplemento suplementa,
228
00:11:33.289 --> 00:11:36.899
es decir... suple una carencia en grandes dosis. Eso sÃ
229
00:11:37.139 --> 00:11:40.120
que puede ser perjudicial para la salud.
230
00:11:40.500 --> 00:11:43.919
La mayorÃa de los productos que se venden no sirven.
231
00:11:44.360 --> 00:11:49.059
Se les atribuye propiedades muy exageradas y realmente no sirven
232
00:11:49.120 --> 00:11:53.549
para nada. Entonces también confunden a la población y compran
233
00:11:53.850 --> 00:11:57.149
productos que creen que con eso van a conseguir lo
234
00:11:57.190 --> 00:11:57.570
que quieren.
235
00:11:58.399 --> 00:12:02.179
Etiquetados no siempre claros, variabilidad entre lotes y la posibilidad
236
00:12:02.240 --> 00:12:05.519
de interacciones con fármacos prescritos es algo ya muy común.
237
00:12:05.879 --> 00:12:10.830
Médicos y organizaciones de consumidores advierten que tomar combinaciones sin
238
00:12:10.889 --> 00:12:16.389
criterio profesional puede provocar desde malestares digestivos hasta problemas hepáticos
239
00:12:16.409 --> 00:12:21.200
o renales en casos extremos. En muchas situaciones el consumidor
240
00:12:21.299 --> 00:12:24.639
se encuentra con complementos que prometen casi de todo, pero
241
00:12:24.759 --> 00:12:28.730
cuya utilidad real es muy limitada. A veces incluyen una
242
00:12:28.789 --> 00:12:31.730
mezcla tan larga de ingredientes y en dosis tan poco
1
00:00:03.220 --> 00:00:35.390
2
00:00:34.969 --> 00:00:36.689
3
00:00:36.710 --> 00:00:40.590
4
00:00:40.609 --> 00:00:45.140
5
00:00:45.179 --> 00:00:47.460
6
00:00:47.500 --> 00:00:50.159
7
00:00:50.520 --> 00:00:54.159
8
00:00:54.219 --> 00:00:58.850
9
00:00:59.090 --> 00:01:03.310
10
00:01:04.430 --> 00:01:07.989
11
00:01:08.950 --> 00:01:12.840
12
00:01:12.939 --> 00:01:13.359
13
00:01:14.620 --> 00:01:17.409
14
00:01:17.430 --> 00:01:20.730
15
00:01:20.769 --> 00:01:22.430
16
00:01:22.450 --> 00:01:25.140
17
00:01:26.159 --> 00:01:26.280
18
00:01:26.680 --> 00:01:30.739
19
00:01:30.799 --> 00:01:32.819
20
00:01:32.840 --> 00:01:35.000
21
00:01:35.019 --> 00:01:35.560
22
00:01:35.620 --> 00:01:39.290
23
00:01:39.569 --> 00:01:43.250
24
00:01:43.290 --> 00:01:45.090
25
00:00:00.000 --> 00:01:56.219
26
00:01:55.659 --> 00:01:59.629
27
00:01:59.689 --> 00:02:00.890
28
00:02:02.569 --> 00:02:03.469
29
00:02:03.510 --> 00:02:10.389
30
00:02:09.449 --> 00:02:09.629
31
00:02:09.650 --> 00:02:11.879
32
00:02:11.919 --> 00:02:13.240
33
00:02:13.800 --> 00:02:17.280
34
00:02:17.319 --> 00:02:20.539
35
00:02:20.560 --> 00:02:23.500
36
00:02:23.520 --> 00:02:25.879
37
00:02:25.939 --> 00:02:28.719
38
00:02:28.740 --> 00:02:32.729
39
00:02:32.750 --> 00:02:37.229
40
00:02:37.289 --> 00:02:40.289
41
00:02:41.129 --> 00:02:45.610
42
00:02:45.870 --> 00:02:47.610
43
00:02:47.629 --> 00:02:52.990
44
00:02:53.030 --> 00:02:55.000
45
00:02:56.240 --> 00:02:56.930
46
00:02:57.020 --> 00:02:59.699
47
00:02:59.759 --> 00:03:02.580
48
00:03:02.659 --> 00:03:04.280
49
00:03:04.319 --> 00:03:06.960
50
00:03:07.039 --> 00:03:08.219
51
00:03:08.259 --> 00:03:08.460
52
00:03:08.680 --> 00:03:08.719
53
00:03:09.129 --> 00:03:11.849
54
00:03:11.870 --> 00:03:14.069
55
00:03:14.120 --> 00:03:16.840
56
00:03:16.860 --> 00:03:20.280
57
00:03:20.300 --> 00:03:25.159
58
00:03:25.219 --> 00:03:26.919
59
00:03:26.960 --> 00:03:30.280
60
00:03:30.300 --> 00:03:32.439
61
00:03:32.520 --> 00:03:36.159
62
00:03:36.379 --> 00:03:40.599
63
00:03:40.620 --> 00:03:43.530
64
00:03:43.599 --> 00:03:47.509
65
00:03:47.569 --> 00:03:49.990
66
00:03:50.009 --> 00:03:53.110
67
00:03:53.150 --> 00:03:57.189
68
00:03:57.030 --> 00:04:00.789
69
00:04:00.840 --> 00:04:02.500
70
00:04:02.520 --> 00:04:06.199
71
00:04:06.219 --> 00:04:09.639
72
00:04:09.659 --> 00:04:09.879
73
00:04:11.259 --> 00:04:14.219
74
00:04:14.240 --> 00:04:16.850
75
00:04:16.870 --> 00:04:18.649
76
00:04:18.689 --> 00:04:21.689
77
00:04:21.730 --> 00:04:22.029
78
00:04:22.129 --> 00:04:25.410
79
00:04:25.470 --> 00:04:28.490
80
00:04:30.500 --> 00:04:32.680
81
00:04:32.720 --> 00:04:35.139
82
00:04:35.240 --> 00:04:39.879
83
00:04:39.920 --> 00:04:42.290
84
00:04:42.819 --> 00:04:42.949
85
00:04:43.629 --> 00:04:45.009
86
00:04:45.610 --> 00:04:48.370
87
00:04:48.410 --> 00:04:49.730
88
00:04:49.750 --> 00:04:50.449
89
00:04:50.949 --> 00:04:53.769
90
00:04:54.110 --> 00:04:56.889
91
00:04:56.910 --> 00:05:00.000
92
00:05:00.040 --> 00:05:03.290
93
00:05:03.310 --> 00:05:06.290
94
00:05:06.810 --> 00:05:08.610
95
00:05:08.689 --> 00:05:09.709
96
00:05:09.730 --> 00:05:23.389
97
00:05:23.709 --> 00:05:25.699
98
00:05:25.779 --> 00:05:28.420
99
00:05:28.439 --> 00:05:30.519
100
00:05:30.579 --> 00:05:32.240
101
00:05:32.420 --> 00:05:36.000
102
00:05:36.040 --> 00:05:38.379
103
00:05:38.439 --> 00:05:41.379
104
00:05:41.399 --> 00:05:45.250
105
00:05:45.310 --> 00:05:49.069
106
00:05:49.110 --> 00:05:53.769
107
00:05:53.790 --> 00:05:57.550
108
00:05:57.569 --> 00:06:01.040
109
00:06:01.079 --> 00:06:03.279
110
00:06:03.319 --> 00:06:07.060
111
00:06:07.339 --> 00:06:12.079
112
00:06:12.100 --> 00:06:14.399
113
00:06:14.439 --> 00:06:16.000
114
00:06:16.040 --> 00:06:19.879
115
00:06:19.939 --> 00:06:23.209
116
00:06:23.230 --> 00:06:26.290
117
00:06:26.550 --> 00:06:29.009
118
00:06:29.129 --> 00:06:29.470
119
00:06:29.610 --> 00:06:29.910
120
00:06:30.250 --> 00:06:31.930
121
00:06:31.970 --> 00:06:34.100
122
00:06:34.220 --> 00:06:36.889
123
00:06:37.759 --> 00:06:40.870
124
00:06:40.889 --> 00:06:43.490
125
00:06:43.509 --> 00:06:47.310
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00:06:47.370 --> 00:06:49.069
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00:06:49.110 --> 00:06:51.990
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129
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130
00:06:59.550 --> 00:07:01.370
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