Sept. 11, 2025

Las noticias de Herrero: Javier Quintero saca un libro con el que tiene el objetivo de crear el hábito para ser feliz

Las noticias de Herrero: Javier Quintero saca un libro con el que tiene el objetivo de crear el hábito para ser feliz
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Luis Herrero entrevista a Javier Quintero, reconocido psiquiatra y autor del libro "¿Cómo estás?: 21 días para crear el hábito de ser feliz".
WEBVTT

1
00:00:02.970 --> 00:00:07.099
En Casa de Herrero, con Luis Herrero, es radio.

2
00:00:08.519 --> 00:00:12.220
I feel love that money just can't buy One look

3
00:00:12.279 --> 00:00:43.719
from you Bueno,

4
00:00:43.820 --> 00:00:46.469
ahora han llegado los 29 minutos para que sean las 5 de

5
00:00:46.509 --> 00:00:48.490
la tarde, las 4 en la Comunidad Canaria. Hoy he salido

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00:00:48.530 --> 00:00:50.770
bastante lloroso del examen al que me somete con el

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00:00:50.810 --> 00:00:53.530
santoral delante de la Ordenal del Globo porque he acertado todo.

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00:00:54.030 --> 00:00:54.310
Has

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00:00:54.469 --> 00:00:55.810
dudado en algunas, ¿eh

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00:00:55.990 --> 00:00:59.049
Es verdad, porque siempre hay trampa, siempre cabe la posibilidad.

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00:00:59.579 --> 00:01:02.460
Pero bueno, efectivamente me he dicho,¿ hay algún proto? He

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00:01:02.500 --> 00:01:05.680
dicho no.¿ Hay algún pafnúcio? He dicho no.¿ Hay algún paciente?

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00:01:05.700 --> 00:01:08.620
He dudado ahí. Lo reconozco. Al final he dicho no

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00:01:08.640 --> 00:01:12.920
y he acertado. y ya no me acuerdo más algún

15
00:01:12.939 --> 00:01:14.180
sacerdote también

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00:01:14.219 --> 00:01:15.439
ha dudado

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00:01:15.500 --> 00:01:18.560
Adelfio has dudado también un poco y Leudino has dicho

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00:01:18.620 --> 00:01:18.819
que no

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00:01:18.840 --> 00:01:21.250
porque siempre nos sorprende santorar con que algún nombre que

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00:01:21.709 --> 00:01:23.790
hemos caído en desuso resulta que no está caído en

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00:01:23.810 --> 00:01:27.109
desuso pero en este caso todos los raros efectivamente están

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00:01:27.150 --> 00:01:29.250
caídos en desuso no hay ninguno bueno

23
00:01:29.370 --> 00:01:32.859
regula pero Esther claramente o Esmeralda ha dicho no no

24
00:01:32.959 --> 00:01:33.459
regula

25
00:01:33.640 --> 00:01:35.659
porque en su pueblo hay regulas

26
00:01:35.760 --> 00:01:37.340
hay 37 regulas todavía

27
00:01:37.439 --> 00:01:40.040
en nuestro país... bueno, me parece muy bien... y luego

28
00:01:40.219 --> 00:01:43.000
siempre ella aprovecha... cuando digo ella me refiero a Leonel

29
00:01:43.040 --> 00:01:46.500
López Obrador... para buscar alguna anécdota... de alguno de estos

30
00:01:47.840 --> 00:01:50.540
santos tan raros de nombre... no digo que sean raros ellos...

31
00:01:51.000 --> 00:01:54.500
como seres humanos... y efectivamente ha descubierto que San Paznucio...

32
00:01:54.980 --> 00:01:57.230
tuvo una biografía muy tormentosa.

33
00:01:57.349 --> 00:01:58.849
Bueno, yo he pensado... a ver,¿ qué le pasó a

34
00:01:58.890 --> 00:02:01.909
este pobre San Paznucio?... pues no le pasó nada más

35
00:02:01.950 --> 00:02:04.890
y nada menos... que en el martirio al que le sometió...

36
00:02:04.930 --> 00:02:08.370
el emperador Maximino... pues le arrancaron el ojo derecho, le

37
00:02:08.550 --> 00:02:11.569
quemaron la pierna izquierda con un hierro candente y encima

38
00:02:11.669 --> 00:02:14.810
no le mataron, le enviaron a trabajar a las minas

39
00:02:14.889 --> 00:02:17.729
con trabajos forzados. Y claro, cuentan que no murió como

40
00:02:17.810 --> 00:02:20.509
mártir directo, es decir, no fue ejecutado, pero vivió toda

41
00:02:20.569 --> 00:02:23.030
su vida mostrando con orgullo las marcas de la tortura

42
00:02:23.060 --> 00:02:26.199
y eso pues le convirtió en símbolo de la perseverancia

43
00:02:26.280 --> 00:02:27.139
bajo el sufrimiento.

44
00:02:27.479 --> 00:02:28.069
Pobre Paznucio

45
00:02:28.379 --> 00:02:30.979
La verdad es que sí, no es una vida envidiable

46
00:02:31.039 --> 00:02:35.020
la de San Paznucio. en la tierra naturalmente ahora ya

47
00:02:35.060 --> 00:02:37.719
se supone que está en otro mundo mucho mejor bueno

48
00:02:37.800 --> 00:02:42.319
vamos a zambullirnos en las redes sociales hoy no crean

49
00:02:42.379 --> 00:02:44.060
ustedes que están para tirar coches no se habla de

50
00:02:44.099 --> 00:02:47.379
muchos asuntos domésticos o curiosamente la gente ha querido fijarse

51
00:02:47.409 --> 00:02:51.270
en acontecimientos que han ocurrido fuera de nuestras fronteras y

52
00:02:51.789 --> 00:02:54.129
lo que ha sido durante gran parte de la mañana

53
00:02:54.189 --> 00:02:57.050
no sé si lo sigue siendo El trending topic ha

54
00:02:57.110 --> 00:03:01.750
sido Charlie Kirk, el activista conservador, uno de los grandes

55
00:03:01.789 --> 00:03:05.250
propagandistas del movimiento MAGA, que como saben fue asesinado ayer

56
00:03:05.270 --> 00:03:08.719
de un disparo en el cuello durante un acto, un

57
00:03:08.750 --> 00:03:11.939
amigo directo de Trump.¿ Qué dicen de esto las redes

58
00:03:11.979 --> 00:03:12.919
sociales angelsonales?

59
00:03:13.439 --> 00:03:17.139
Pues mira, se pronuncian muchos jóvenes porque precisamente este acto

60
00:03:17.199 --> 00:03:20.840
fue en la Universidad del Valle de Utah. Charlie tenía 31 años,

61
00:03:20.860 --> 00:03:25.099
fundador de la influyente organización juvenil Turning Point USA. Era

62
00:03:25.120 --> 00:03:27.949
una figura clave de este movimiento y ya se consideraba

63
00:03:27.990 --> 00:03:31.949
una especie de influencer que difundía muchos mensajes de fe

64
00:03:32.090 --> 00:03:35.490
y valores familiares. El FBI a estas horas ha dicho

65
00:03:35.590 --> 00:03:39.969
que ha recuperado un rifle con huellas dactilares. que siguen trabajando,

66
00:03:40.000 --> 00:03:42.699
que están entrando puerta por puerta para averiguar quién ha

67
00:03:42.719 --> 00:03:47.000
sido el autor de este asesinato. El presidente Donald Trump

68
00:03:47.159 --> 00:03:51.879
enseguida rápidamente calificó el asesinato como un momento oscuro para

69
00:03:51.939 --> 00:03:56.680
Estados Unidos y prometió represalias, responsabilizando además a la izquierda

70
00:03:56.979 --> 00:04:00.680
radical por el aumento de la violencia política en el país.

71
00:04:01.620 --> 00:04:04.689
Y destacando la importancia de mantener los valores por los

72
00:04:04.750 --> 00:04:08.370
que Kirk vivió y murió. Su asesinato ya es considerado

73
00:04:08.469 --> 00:04:12.310
por sus seguidores como un martirio y un símbolo del

74
00:04:12.449 --> 00:04:15.590
conflicto político. Muchos mensajes, como te he dicho, de parte

75
00:04:15.990 --> 00:04:18.660
de gente joven. En España, por ejemplo, en frente de

76
00:04:18.699 --> 00:04:23.829
la embajada han puesto un cartel... anunciando que la sociedad

77
00:04:23.860 --> 00:04:26.920
que seguía desde España a Kirk se encuentra muy dolida

78
00:04:26.980 --> 00:04:30.160
por su asesinato y que seguirán propagando esa palabra de

79
00:04:30.240 --> 00:04:34.660
Dios que él difundía. También se pronunció Joe Biden en Twitter,

80
00:04:34.759 --> 00:04:37.050
puso en nuestro país, no hay lugar para este tipo

81
00:04:37.089 --> 00:04:40.730
de violencia, debe terminar. Ya Jill y yo oramos por

82
00:04:40.769 --> 00:04:43.850
la familia y los seres queridos de Charlie Kirk. También

83
00:04:43.889 --> 00:04:47.170
se ha pronunciado Javier Milei. Mis condolencias a la familia

84
00:04:47.589 --> 00:04:49.579
de Charlie Kirk y a todos los jóvenes en el

85
00:04:49.639 --> 00:04:53.139
mundo que lo admiraban. Y lo escuchaban. O Iván Espinosa

86
00:04:53.180 --> 00:04:55.300
de los Monteros también ha posteado un tuit que se

87
00:04:55.319 --> 00:04:58.339
ha hecho muy viral en el que dice han disparado

88
00:04:58.360 --> 00:05:01.350
y probablemente asesinado a Charlie Kirk, el mejor y más

89
00:05:01.410 --> 00:05:05.889
persuasivo orador para desmontar a la izquierda en las universidades americanas.

90
00:05:05.910 --> 00:05:10.220
Y le han disparado precisamente mientras argumentaba en una universidad

91
00:05:10.240 --> 00:05:13.339
balas contra palabras. Rezo por él y por su familia.

92
00:05:13.810 --> 00:05:15.970
Bueno, pues no ha sido el único acontecimiento internacional que

93
00:05:15.990 --> 00:05:18.529
ha despertado hoy la atención de los internautas, porque curiosamente

94
00:05:18.550 --> 00:05:21.370
otro de los trending topics del día nos lleva hasta Nepal.

95
00:05:21.430 --> 00:05:24.490
Ya sabe que ahí ha habido una caída de un

96
00:05:24.529 --> 00:05:27.750
gobierno comunista como consecuencia de la presión social, protagonizada sobre

97
00:05:27.800 --> 00:05:31.519
todo por gente joven, gente de la generación Z y millennial. Sí, sí.

98
00:05:34.079 --> 00:05:36.019
Me cuenta Lorena, que lo ha seguido muy de cerca

99
00:05:36.040 --> 00:05:38.509
y en las redes sociales hay bastantes detalles, que la

100
00:05:38.670 --> 00:05:40.730
gota que ha colmado el vaso, ojo la gota, no

101
00:05:40.769 --> 00:05:43.050
digo que sea todo el vaso, ha sido que estos

102
00:05:43.089 --> 00:05:44.970
jóvenes se han visto sin redes sociales y eso ya

103
00:05:45.500 --> 00:05:49.259
les ha determinado para salir y acorralar al gobierno hasta

104
00:05:49.300 --> 00:05:50.040
provocar su caída.

105
00:05:50.379 --> 00:05:53.819
así es, en 48 horas Nepal se ha convertido en un polvorín...

106
00:05:54.180 --> 00:05:56.970
se ha vivido allí una crisis nacional sin precedentes... marcada

107
00:05:57.029 --> 00:06:00.089
como tú decías por protestas juveniles... la caída de ese

108
00:06:00.129 --> 00:06:03.069
gobierno comunista... y un estricto control militar... y se ha

109
00:06:03.089 --> 00:06:05.949
establecido de hecho el toque de queda... las manifestaciones comenzaron

110
00:06:06.009 --> 00:06:10.240
como tú decías... después de que el gobierno prohibiese 26 redes sociales...

111
00:06:10.259 --> 00:06:12.879
y eso ha sido percibido por la generación Z... como

112
00:06:12.920 --> 00:06:15.939
un acto de censura porque... allí se estaba denunciando un

113
00:06:15.980 --> 00:06:20.139
poco la corrupción del gobierno... Se iniciaron protestas pacíficas, pero bueno,

114
00:06:20.180 --> 00:06:24.759
esto se ha ido derivando en disturbios masivos, enfrentamientos con

115
00:06:25.009 --> 00:06:28.589
armas reales, incendios de edificios públicos, se ha quemado el Parlamento,

116
00:06:28.629 --> 00:06:32.009
se han quemado residencias de líderes políticos y ha habido

117
00:06:32.089 --> 00:06:35.449
linchamientos a funcionarios. El saldo es de 31 muertos y más de 1.000

118
00:06:35.589 --> 00:06:39.370
heridos y la fuga, atención, de 15.000 presos porque también se

119
00:06:39.389 --> 00:06:44.069
han asaltado las cárceles. Los jóvenes nepalíes, Luis, estaban hartos, dicen,

120
00:06:44.120 --> 00:06:46.839
de la corrupción generalizada del gobierno, de la falta de

121
00:06:46.879 --> 00:06:50.160
empleo y atención, de la vida de lujo que exhibían

122
00:06:50.199 --> 00:06:53.220
en las redes sociales los hijos de esos poderosos políticos,

123
00:06:53.240 --> 00:06:56.189
a los que llamaban Nepokits, y ha sido una manera

124
00:06:56.290 --> 00:06:59.569
de responder. Es verdad que en Twitter hay imágenes que

125
00:06:59.750 --> 00:07:03.110
llaman la atención, aparte del Parlamento ardiendo, pues como la

126
00:07:03.129 --> 00:07:06.149
de un político nepalí desnudado por la multitud, apaleado y

127
00:07:06.209 --> 00:07:08.620
lanzado a un río. O sea, estamos hablando de ese nivel.

128
00:07:09.149 --> 00:07:11.579
Y sorprende más si leemos los comentarios que hace la gente,

129
00:07:12.040 --> 00:07:14.519
porque parece que envidian un poco lo que ha ocurrido

130
00:07:14.579 --> 00:07:19.660
en Nepal. Te leo alguno, dice, aquí nada, controlan todas

131
00:07:19.699 --> 00:07:23.120
las redes, incluida X, los medios, los jueces y las

132
00:07:23.160 --> 00:07:26.189
cabezas de sus votantes y no pasa nada. Otros dicen

133
00:07:26.250 --> 00:07:29.410
envidia de sociedad y otros dicen a ver cuándo aprendemos

134
00:07:29.430 --> 00:07:33.730
si empezamos. Luego también hay mucha gente que dice que

135
00:07:34.110 --> 00:07:36.470
la semana pasada el gobierno de Nepal prohibió las redes

136
00:07:36.509 --> 00:07:40.360
sociales para regular la desinformación y hoy el pueblo ha

137
00:07:40.459 --> 00:07:43.300
prendido fuego al Congreso. Ni cuando en Estados Unidos se

138
00:07:43.339 --> 00:07:44.779
prohibió el alcohol fue para tanto.

139
00:07:45.339 --> 00:07:47.500
Bueno, pues este es otro de los grandes acontecimientos. Les

140
00:07:47.540 --> 00:07:50.139
decía que, como ven ustedes, nos hemos tenido que ir

141
00:07:50.199 --> 00:07:52.800
fuera de España para encontrar los asuntos de los que

142
00:07:52.899 --> 00:07:55.740
más se ha estado hablando en las redes sociales. Asuntos domésticos,

143
00:07:55.839 --> 00:07:59.389
muy pocos. Entonces, fíjense, he empezado el programa a las 4

144
00:07:59.490 --> 00:08:01.439
de la tarde hablando de la viada y del poco

145
00:08:01.500 --> 00:08:04.370
eco que está teniendo un baremo en las redes sociales.

146
00:08:05.490 --> 00:08:08.810
La viada empezó la mañana estando en el puesto 38. Se

147
00:08:08.829 --> 00:08:11.269
puede hacer una especie de hit parade de los asuntos

148
00:08:11.389 --> 00:08:14.230
más comentados. En el mejor de los momentos ha escalado

149
00:08:14.250 --> 00:08:17.730
hasta el puesto 18. Imagínense ustedes el poco interés que tenía.

150
00:08:17.790 --> 00:08:21.410
Menos mal que a última hora de la mañana hemos

151
00:08:21.449 --> 00:08:23.750
conocido que Tezano sacaba una encuesta de CIS. Y se

152
00:08:23.769 --> 00:08:25.930
ha animado un poquito tampoco para tirar cohetes en las

153
00:08:25.990 --> 00:08:30.740
redes sociales. Y hay muchos internautas que naturalmente hablan, Esther Nieto,

154
00:08:30.800 --> 00:08:32.740
de esta última encuesta del señor Tezano.

155
00:08:33.200 --> 00:08:35.139
Lo has contado al principio del programa, según la encuesta

156
00:08:35.200 --> 00:08:38.279
de celebrarse mañana elecciones, el PSOE la ganaría con un 32,7%

157
00:08:38.460 --> 00:08:42.460
de los votos, nueve puntos de diferencia sobre el Partido Popular,

158
00:08:42.519 --> 00:08:44.970
que pierde casi tres puntos en tan solo dos meses

159
00:08:44.990 --> 00:08:48.549
y se quedaría en un 23,7%. Claro, en redes la

160
00:08:48.590 --> 00:08:51.350
gente no da crédito, sobre todo después de toda la

161
00:08:51.389 --> 00:08:53.950
corrupción que salpica al partido y al entorno del presidente

162
00:08:53.990 --> 00:08:57.009
del Gobierno. Así que hay muchísimas reacciones, por ejemplo leemos

163
00:08:57.289 --> 00:09:00.419
el chiste se cuenta solo, en el próximo CIS el

164
00:09:00.500 --> 00:09:04.059
PSOE tendrá mayoría absoluta, Otezanos ha perdido el control y

165
00:09:04.080 --> 00:09:06.440
se aleja de toda lógica, si los resultados de la

166
00:09:06.480 --> 00:09:09.990
encuesta fueran ciertos,¿ a qué espera el PSOE para convocar elecciones?

167
00:09:10.370 --> 00:09:13.409
Las ganarían y podrían gobernar, cosa que ahora mismo no hacen,

168
00:09:13.470 --> 00:09:15.889
como demostró la votación de ayer sobre la reducción de

169
00:09:15.929 --> 00:09:19.929
la jornada laboral. Son embustes y manipulaciones. El CIS es

170
00:09:19.970 --> 00:09:23.269
una cuenta parodia, pregunta otro, o el CIS hace tiempo

171
00:09:23.289 --> 00:09:25.940
que se convirtió en el centro de invenciones socialistas, sería

172
00:09:26.000 --> 00:09:29.399
gracioso si no lo pagasen todos, lo siento por los

173
00:09:29.440 --> 00:09:33.340
sociólogos y psicólogos sociales honrados que trabajan ahí. Y dicen otros,

174
00:09:33.399 --> 00:09:36.360
tengo 67 años y en mi vida, me ha preguntado el CIS,¿

175
00:09:36.500 --> 00:09:37.139
a quién llama?

176
00:09:38.200 --> 00:09:40.860
Bueno, alguien llamará. Efectivamente, bueno, que a mí me pregunten,¿

177
00:09:41.220 --> 00:09:43.190
cómo es posible que se hayan acortado las diferencias en

178
00:09:43.370 --> 00:09:45.610
casi nueve puntos? Pero ya no

179
00:09:45.669 --> 00:09:47.669
son tanto los datos en bruto, ¿no?, de a quién llaman,

180
00:09:47.710 --> 00:09:50.740
sino la cocina que hay luego

181
00:09:50.750 --> 00:09:52.379
detrás, ¿no? Yo creo que ya la gente no se

182
00:09:52.399 --> 00:09:54.539
lo toma en serio. Pero bueno, en las redes sociales

183
00:09:54.559 --> 00:09:58.379
siguen despertándose este tipo de comentarios. Voy a hablar ahora,

184
00:09:58.519 --> 00:10:01.039
faltan 20 minutos para que sean las 5 de la tarde, de

185
00:10:01.059 --> 00:10:02.500
las 4 de la Comunidad Canaria y de un informe que

186
00:10:02.519 --> 00:10:04.450
hemos conocido hoy y del que se han hecho eco

187
00:10:04.970 --> 00:10:08.610
muchos medios de comunicación. Es interesante. El informe se titula

188
00:10:08.809 --> 00:10:11.809
Así somos el estado de la adolescencia en España y

189
00:10:11.970 --> 00:10:15.789
ha sido realizado por Plan Internacional. Bueno, pues según este estudio, insisto,

190
00:10:15.830 --> 00:10:19.799
que hoy hemos conocido, Una de cada cuatro chicas de

191
00:10:19.840 --> 00:10:25.539
entre 17 y 21 años en nuestro país, es decir, españolas, admiten

192
00:10:25.600 --> 00:10:31.379
hablar habitualmente con la inteligencia artificial sobre sus problemas. Los

193
00:10:31.419 --> 00:10:34.840
chicos lo hacen un poco menos, solo un 12%, que

194
00:10:34.879 --> 00:10:38.899
no es poco, 12% es un porcentaje bastante llamativo. Es decir,

195
00:10:38.950 --> 00:10:43.450
que la tecnología... lejos de ayudarnos a aprender cosas o,

196
00:10:44.009 --> 00:10:47.909
en fin, en romper barreras, nos sirve también, o creemos

197
00:10:47.950 --> 00:10:50.789
que nos sirve, para arreglarnos las cosas que no van

198
00:10:50.830 --> 00:10:53.889
bien en nuestra vida interior. Y esto no siempre funciona bien,

199
00:10:54.120 --> 00:10:56.639
porque hay algunas noticias hoy que nos hablan de hasta

200
00:10:56.700 --> 00:10:59.299
qué punto la inteligencia artificial te puede llevar por el

201
00:10:59.320 --> 00:11:01.259
mal camino. Pero bueno, de este informe y de todo

202
00:11:01.299 --> 00:11:03.860
eso hay que hablar. Ángel Fernández, bienvenido de nuevo, buenas tardes.

203
00:11:04.259 --> 00:11:07.039
buenas tardes eso es la inteligencia artificial ya se ha

204
00:11:07.080 --> 00:11:10.289
instalado como un confidente discreto en la vida cotidiana de

205
00:11:10.370 --> 00:11:15.289
muchas jóvenes reflejando tanto la soledad contemporánea como la urgencia

206
00:11:15.350 --> 00:11:19.009
de nuevas formas de acompañamiento y escucha adaptadas a la

207
00:11:19.129 --> 00:11:23.139
era digital el fenómeno se intensifica entre chicas que parecen

208
00:11:23.200 --> 00:11:26.539
encontrar en los chatbots una escucha libre de juicios y

209
00:11:27.200 --> 00:11:30.799
horarios y además sin represalias los motivos principales que explican

210
00:11:30.919 --> 00:11:34.850
este auge van desde no sentirse juzgadas hasta la comodidad

211
00:11:34.899 --> 00:11:38.370
de compartir lo más delicado a cualquier hora sin la

212
00:11:38.450 --> 00:11:42.429
presencia de un adulto. Algunos incluso afirman que viene precedido

213
00:11:42.809 --> 00:11:46.190
de una carencia percibida en la disponibilidad o empatía por

214
00:11:46.269 --> 00:11:50.409
parte del entorno adulto. El informe también indica que pese

215
00:11:50.429 --> 00:11:54.549
a los beneficios de desahogarse con una máquina, esta tendencia

216
00:11:54.850 --> 00:11:58.350
no está exenta de riesgos. La IA puede ofrecer consejos

217
00:11:58.649 --> 00:12:03.850
superficiales y demasiado complacientes o incluso respuestas que fomenten la

218
00:12:03.950 --> 00:12:08.720
rumiación y la ansiedad si las usuarias buscan validación repetidamente.

219
00:12:08.769 --> 00:12:14.519
El riesgo que la IA proporciona es que estas respuestas,

220
00:12:14.539 --> 00:12:17.139
si son equivocadas, la imagen que se lleva la chica

221
00:12:17.179 --> 00:12:21.159
que consulta es totalmente errónea. Y aquí podemos comentar una

222
00:12:21.240 --> 00:12:23.899
noticia y es que a finales de agosto la familia

223
00:12:23.940 --> 00:12:26.539
de Adam Rain, un adolescente de Estados Unidos de 16 años,

224
00:12:28.389 --> 00:12:31.610
se suicidó. Presentó una demanda a su familia contra la

225
00:12:31.649 --> 00:12:37.690
inteligencia artificial, contra ChatGPT, acusándola de homicidio culposo. Alegan que

226
00:12:37.750 --> 00:12:43.029
la inteligencia artificial ayudó activamente a Adam a investigar métodos

227
00:12:43.090 --> 00:12:47.200
de suicidio sin activar protocolos de emergencia ni alertar a

228
00:12:47.259 --> 00:12:50.980
ningún responsable. La denuncia revela que solo en unos minutos

229
00:12:51.000 --> 00:12:56.980
ChatGPT proporcionó instrucciones detalladas... para poder suicidarse y que fuese efectivo...

230
00:12:57.019 --> 00:12:58.740
y desgraciadamente fue efectivo.

231
00:12:58.940 --> 00:13:01.039
Bueno, es que a mí esta noticia la hemos corregido hoy...

232
00:13:01.490 --> 00:13:04.610
y nos ha venido hasta cierto punto bien... desde el

233
00:13:04.629 --> 00:13:07.549
punto de vista informativo... porque hoy tenía previsto entrevistar a

234
00:13:07.690 --> 00:13:10.590
Javier Quintero... que es uno de los psiquiatras más reconocidos

235
00:13:10.610 --> 00:13:13.210
de nuestro país... porque acaba de publicar un libro... un

236
00:13:13.289 --> 00:13:18.559
libro editado por Roca Editorial... que se titula... 21 días para

237
00:13:18.620 --> 00:13:22.899
crear el hábito de ser feliz...¿ cómo estás?... Yo diría, bueno,

238
00:13:22.940 --> 00:13:27.500
si la gente joven necesita confiarse a la inteligencia artificial

239
00:13:27.519 --> 00:13:29.980
y buscar ahí un confidente es porque no está muy bien,

240
00:13:30.120 --> 00:13:32.779
pero yo no sé si esa es una conclusión demasiado exagerada.

241
00:13:33.220 --> 00:13:37.059
Don Javier Quintero, bienvenido, buenas tardes. Muy buenas tardes, don Luis.

242
00:13:37.080 --> 00:13:37.360
Déjeme

243
00:13:37.399 --> 00:13:38.429
que empiece por la noticia

244
00:13:39.320 --> 00:13:41.899
A usted le ha sorprendido como profesional, como psiquiatra, el

245
00:13:41.919 --> 00:13:45.009
hecho de saber que tantas jóvenes, sobre todo ellas, sobre

246
00:13:45.029 --> 00:13:50.389
todo mujeres, utilizan como, digamos, terapeuta, digámoslo así, a la

247
00:13:50.429 --> 00:13:51.230
inteligencia artificial.

248
00:13:52.519 --> 00:13:53.909
La verdad es que no, porque sí que es cierto

249
00:13:53.970 --> 00:13:56.429
que en el día a día hay muchos de nuestros pacientes,

250
00:13:57.669 --> 00:14:01.610
incluso coloquialmente la llaman chatty, incluso han llegado a ponerle,

251
00:14:01.669 --> 00:14:05.490
entonces al final encuentran en estos automatismos de inteligencia artificial

252
00:14:06.129 --> 00:14:11.490
una complacencia, una capacidad de escucha infinita 24-7 y alguien

253
00:14:11.549 --> 00:14:13.750
que siempre les va a dar la razón. Lo que

254
00:14:13.820 --> 00:14:17.720
pasa es que, efectivamente, es una idea equivocada pensar que

255
00:14:17.779 --> 00:14:20.879
la inteligencia artificial, que puede ser una herramienta estupenda para

256
00:14:20.919 --> 00:14:26.679
muchas cosas, sea una herramienta sin una preparación suficiente buena

257
00:14:26.759 --> 00:14:28.669
para la salud mental. Desde luego no lo es. Una

258
00:14:28.730 --> 00:14:30.490
idea generalista nunca lo va a poder ser.

259
00:14:31.330 --> 00:14:35.870
Es un cierto fracaso familiar. Si yo tuviera hijos en

260
00:14:35.909 --> 00:14:39.049
esas edades, adolescentes, y viera que prefieren hablar con esa

261
00:14:39.070 --> 00:14:41.269
jefería antes que conmigo, me lo tendría que hacer mirar

262
00:14:41.480 --> 00:14:42.049
o me equivoco.

263
00:14:43.519 --> 00:14:45.259
No, porque ten en cuenta que a muchos adolescentes les

264
00:14:45.399 --> 00:14:49.320
cuesta expresarse y les cuesta comunicar. Y al final, la

265
00:14:49.379 --> 00:14:52.480
intimidad del teléfono, que es estoy metido en mi cuarto

266
00:14:52.500 --> 00:14:56.580
y soy capaz de generar una conversación y vuelvo a insistir.

267
00:14:57.000 --> 00:15:00.159
De hecho, la evolución del chat GPT de la versión 4

268
00:15:00.039 --> 00:15:04.190
a la versión 5 intentaron limar algunas asperezas, sino todo lo contrario.

269
00:15:04.269 --> 00:15:07.350
Es decir, que es demasiado complaciente o era demasiado complaciente

270
00:15:07.389 --> 00:15:10.470
la guía. Y eso lleva muchas veces a una... falsa

271
00:15:10.549 --> 00:15:14.309
sensación de dar la razón. La inteligencia artificial te pretende

272
00:15:14.370 --> 00:15:17.129
dar la razón para hacerte sentirte bien. Pero yo muchas

273
00:15:17.169 --> 00:15:21.059
veces se lo explico. La inteligencia artificial es a la

274
00:15:21.120 --> 00:15:24.940
salud mental lo que los peruqueros y los taxistas lo

275
00:15:25.019 --> 00:15:27.679
es a un psicólogo. Es decir, en realidad, claro, te

276
00:15:27.720 --> 00:15:32.169
puede dar unos consejos aparentemente estupendos, pero realmente tienen sentido. Realmente...

277
00:15:33.210 --> 00:15:35.429
Tiene todo el contexto y ese es el gran problema.

278
00:15:35.830 --> 00:15:39.409
De alguna forma, cuando empiezan, o los adolescentes, no solo adolescentes,

279
00:15:39.840 --> 00:15:43.019
empiezan a confiar en la respuesta de la inteligencia artificial

280
00:15:43.460 --> 00:15:48.250
como si realmente fueran respuestas científicamente válidas.

281
00:15:49.059 --> 00:15:52.490
Bueno, yo he partido de la hipótesis de que estas

282
00:15:52.539 --> 00:15:54.649
cosas suceden porque hay un vacío en la vida de

283
00:15:54.669 --> 00:15:57.090
esa gente joven, es decir, no son del todo felices

284
00:15:57.129 --> 00:15:59.730
y esto nos lleva directamente al libro del que quería

285
00:15:59.769 --> 00:16:03.250
hablar con usted o contigo porque eres el autor, Javier Quintero.

286
00:16:03.830 --> 00:16:05.830
Me sorprende el título, no sé si es una especie

287
00:16:05.850 --> 00:16:09.269
de señuelo marquetiniano, pero a mí me cuesta creer que

288
00:16:09.429 --> 00:16:12.570
se pueda crear en 21 días el hábito de ser feliz,¿

289
00:16:12.639 --> 00:16:13.169
eso es posible?,

290
00:16:14.500 --> 00:16:18.620
Bueno, es el reto al que propongo al lector. Es decir,

291
00:16:18.659 --> 00:16:21.600
realmente lo que yo intento con 21 días será transformar un poco.

292
00:16:21.639 --> 00:16:25.399
Yo no quería hacer un libro de autoayuda al uso,

293
00:16:25.419 --> 00:16:28.519
en el sentido de pensar en una respuesta estupenda que

294
00:16:28.559 --> 00:16:30.299
te va a ayudar en una lectura de fin de

295
00:16:30.340 --> 00:16:34.029
semana a encontrar la esencia de la vida. En realidad,

296
00:16:34.690 --> 00:16:37.509
la búsqueda de la felicidad es un proceso. Y lo

297
00:16:37.529 --> 00:16:40.350
he estructurado en 21 días.¿ Para qué? Porque 21 días es lo

298
00:16:40.370 --> 00:16:43.860
que necesitas para crear un hábito. Necesitas hacer algo 21 días

299
00:16:43.919 --> 00:16:46.340
seguidos para crear un hábito. Y este libro lo que

300
00:16:46.419 --> 00:16:49.860
te invita es a que cada día le dedicas... a

301
00:16:49.879 --> 00:16:52.370
una reflexión distinta, a una acción diferente... que va a

302
00:16:52.399 --> 00:16:55.450
complementar esta ruta, ese camino... en la búsqueda de la felicidad...

303
00:16:55.529 --> 00:16:57.970
y es un camino individual, no es un camino... o sea,

304
00:16:57.990 --> 00:17:01.309
no es... cada lector va a encontrar ahí un camino suyo...

305
00:17:01.330 --> 00:17:03.720
que va a ser distinto al de su pareja... si

306
00:17:03.740 --> 00:17:06.839
lo lee en compañía... o al de su amigo si

307
00:17:06.880 --> 00:17:10.099
lo comparte con él... Y eso es lo que para

308
00:17:10.140 --> 00:17:15.490
mí he intentado plantear como diferente. Creo que sí se

309
00:17:15.549 --> 00:17:18.089
puede empezar a construir un hábito, es decir, el inicio

310
00:17:18.130 --> 00:17:20.789
de la inercia para que a partir de estar 21 días

311
00:17:21.170 --> 00:17:24.349
pensando en el autocuidado, pensando en cómo estás… A partir

312
00:17:24.430 --> 00:17:28.769
de ahí, pues efectivamente uno prioriza realmente lo que es

313
00:17:29.250 --> 00:17:31.670
el autocuidado, el sentirse bien, y esto es importante.

314
00:17:31.789 --> 00:17:34.230
Me interesa la reflexión que has hecho en esta respuesta,

315
00:17:34.299 --> 00:17:36.859
porque efectivamente yo cuando te voy a hablar te digo, hombre,

316
00:17:38.119 --> 00:17:42.680
aquí no somos iguales todos, cada uno somos... nosotros y

317
00:17:42.759 --> 00:17:46.440
nuestras circunstancias y nuestras cadaunadas. Quiere decir que los hábitos

318
00:17:46.559 --> 00:17:49.960
que una persona necesita para alcanzar la felicidad serán más

319
00:17:50.000 --> 00:17:52.519
o menos parecidos a otros o muy distintos a otros

320
00:17:52.579 --> 00:17:54.200
porque somos muy distintos entre nosotros.

321
00:17:55.539 --> 00:17:59.049
Absolutamente, Luis, porque fíjate, lo que intentamos o lo que

322
00:17:59.089 --> 00:18:03.450
intento en este libro es traducir 20 años dedicado a escuchar

323
00:18:03.470 --> 00:18:07.680
a muchas personas y darme cuenta que al Digamos como

324
00:18:07.769 --> 00:18:12.049
cuatro bloques diferentes en los cuales nosotros debemos entender cómo

325
00:18:12.109 --> 00:18:14.390
es nuestra relación con el entorno y por ello nuestro

326
00:18:14.450 --> 00:18:17.009
camino hacia ser felices. Primero es el entorno. Y el

327
00:18:17.069 --> 00:18:19.390
entorno es la conjunción de tu vida personal, de tu

328
00:18:19.410 --> 00:18:22.369
vida relacional y tu vida profesional. Y las tres son importantes.

329
00:18:22.589 --> 00:18:24.809
No me vale tener una muy muy plena y las

330
00:18:24.890 --> 00:18:27.559
otras dos desatendidas. Y necesitamos tener ese equilibrio. Con lo

331
00:18:27.579 --> 00:18:29.960
cual yo invito en esa primera parte del camino a

332
00:18:30.119 --> 00:18:32.539
reflexionar sobre lo que es equilibrado. sobre lo que es

333
00:18:32.680 --> 00:18:34.700
tu entorno, ¿no? Es decir, de alguna forma, qué es

334
00:18:34.720 --> 00:18:35.740
lo que te llena y qué es lo que de

335
00:18:35.759 --> 00:18:38.960
alguna forma te quita energía. La segunda parte es lo

336
00:18:38.980 --> 00:18:41.700
que hacemos, ¿no? Y lo que hacemos parte de hacer, bueno,

337
00:18:41.740 --> 00:18:45.869
estrategias de meditación, estrategias, bueno, de yoga y demás, pero

338
00:18:45.950 --> 00:18:48.549
también dormir bien, comer bien, hacer ejercicio. Es decir, todo

339
00:18:48.589 --> 00:18:51.210
lo que hacemos para lo que es el autocuidado. Y

340
00:18:51.289 --> 00:18:53.730
invito muchas veces a ese punto de reflexión de qué

341
00:18:53.750 --> 00:18:56.690
es realmente, ¿no? Hacer cada uno que tenga, entre comillas,

342
00:18:56.789 --> 00:18:59.869
su propio plan de autocuidado. El tercer bloque es cómo

343
00:18:59.930 --> 00:19:03.390
nos hablamos, esa comunicación interior, ese diálogo, esa vocecita interior

344
00:19:03.410 --> 00:19:05.410
que a todos tenemos que nos comente, que nos dice

345
00:19:05.430 --> 00:19:08.799
y valora lo que hacemos, cómo funciona y cómo impacta.

346
00:19:08.819 --> 00:19:11.440
Y la última parte es el impacto. Nuestro cerebro está

347
00:19:11.460 --> 00:19:14.900
constantemente dándonos información, dándonos información de cómo van las cosas,

348
00:19:14.940 --> 00:19:17.599
de cómo estamos. Es decir, alguien que esté sentado ahora

349
00:19:17.640 --> 00:19:20.720
mismo no es consciente de cómo tiene sus pies apoyados

350
00:19:20.779 --> 00:19:22.940
en el suelo hasta que hablemos de los pies. Entonces,

351
00:19:22.980 --> 00:19:25.579
al hablar de los pies, de repente tomamos conciencia de

352
00:19:25.619 --> 00:19:28.700
cómo están nuestros pies apoyados en el suelo. Y esa conciencia,

353
00:19:28.980 --> 00:19:32.180
realmente lo que pasa es que nuestras emociones no las

354
00:19:32.220 --> 00:19:35.829
hacemos ni caso, excepto cuando son muy intensas o muy desagradables.

355
00:19:35.849 --> 00:19:38.630
Entonces sí, entonces sí que nos ponemos, entre comillas, en

356
00:19:38.650 --> 00:19:42.490
modo alerta. Y por eso el título,¿ Cómo estás?¿ Cómo estás?

357
00:19:42.730 --> 00:19:46.140
es la puerta de entrada. Cuando alguien nos pregunta cómo estamos,

358
00:19:46.480 --> 00:19:49.619
podemos responder bien gracias y no hacernos ni caso o

359
00:19:49.680 --> 00:19:53.059
aprovechar eso como una oportunidad para parar y reflexionar y

360
00:19:53.420 --> 00:19:55.559
entender cómo estoy, cómo me siento, cómo me encuentro en

361
00:19:55.599 --> 00:19:59.009
este momento. Estoy tranquilo, estoy inquieto, estoy nervioso, estoy relajado,

362
00:19:59.029 --> 00:20:03.630
estoy feliz. De alguna forma dibujar esa sensación interior y

363
00:20:03.650 --> 00:20:05.950
es un aprendizaje. Muchas veces la gente lo que va

364
00:20:05.970 --> 00:20:07.970
a encontrar a la primera vez que se pregunte cómo

365
00:20:08.009 --> 00:20:10.470
está va a ser, y yo qué sé, bueno, pero

366
00:20:10.509 --> 00:20:12.829
esa pregunta es como el hábito que vamos a ir

367
00:20:12.869 --> 00:20:16.630
construyendo durante 21 días para que además a partir de esos 21 días,

368
00:20:17.519 --> 00:20:19.839
no es en 21 días soy feliz y aquí lo dejo,

369
00:20:19.859 --> 00:20:24.099
en 21 días empiezo a entender cómo es mi camino para

370
00:20:24.140 --> 00:20:24.980
encontrar la felicidad.

371
00:20:26.069 --> 00:20:28.289
Volviendo al tema de los adolescentes, que yo creo que

372
00:20:28.349 --> 00:20:30.569
es algo que preocupa a muchas madres, yo tengo la

373
00:20:30.609 --> 00:20:33.720
sensación y creo que es así que hay unos elevados

374
00:20:33.799 --> 00:20:36.220
índices de ansiedad en las adolescentes, sobre todo en las

375
00:20:36.259 --> 00:20:39.599
chicas de nuestro tiempo y no sé si era lo

376
00:20:39.660 --> 00:20:42.049
mismo cuando nosotros éramos adolescentes, pero yo creo que eso

377
00:20:42.109 --> 00:20:45.289
ayuda más y me preocupa saber qué es lo que

378
00:20:45.369 --> 00:20:48.390
les hace tan difícil gestionar sus emociones o cómo se

379
00:20:48.430 --> 00:20:49.190
les podría ayudar.

380
00:20:50.700 --> 00:20:54.660
Pues fíjate, perdóname la broma, Roy Umbral, porque el otro

381
00:20:54.720 --> 00:20:58.920
día me decía una paciente mía, una chica de 17 años,

382
00:20:58.940 --> 00:21:01.640
que había quedado con cuatro amigas más que se habían

383
00:21:01.680 --> 00:21:04.289
comprado el libro y que iban a acompañar, iban a

384
00:21:04.309 --> 00:21:07.049
leerse las cuatro juntas, lo cual me parece una idea maravillosa,

385
00:21:07.069 --> 00:21:10.430
es decir, que iban cuatro amigas a acompañar, a hacer

386
00:21:10.470 --> 00:21:15.079
ese viaje de 21 días de entender y comprenderse y buscar herramientas.¿

387
00:21:15.660 --> 00:21:18.180
Qué ocurre? No estamos educando a la gente desde el

388
00:21:18.200 --> 00:21:20.720
punto de vista de la gestión emocional, desde pequeñitos, ¿no?

389
00:21:21.140 --> 00:21:24.119
Desde esa tendencia a evitar que no se frustren, ¿no?

390
00:21:24.180 --> 00:21:26.859
Desde pequeñitos, cuando un niño quiere algo, ¿no? Y entonces

391
00:21:26.940 --> 00:21:29.609
intentamos evitar que no se frustre, que quiere un caramelo,

392
00:21:29.660 --> 00:21:33.049
no se lo damos, e intentamos sobreprotegerlos. Y la vida

393
00:21:33.069 --> 00:21:35.349
es un aprendizaje, la resiliencia es un músculo que se entrena.

394
00:21:35.869 --> 00:21:37.829
Y si no lo entrenamos desde pequeñitos, de repente llegamos

395
00:21:37.869 --> 00:21:40.529
a la adolescencia, empiezan a pasarnos cosas y no tenemos

396
00:21:40.569 --> 00:21:44.200
herramientas para gestionar esa frustración. La frustración no es ni

397
00:21:44.259 --> 00:21:46.609
más ni menos que la diferencia entre la realidad y

398
00:21:46.640 --> 00:21:49.990
la expectativa. Cuando la expectativa, o mejor dicho, cuando la

399
00:21:50.049 --> 00:21:53.529
realidad no alcanza mi expectativa, eso en mi caso condiciona frustración.

400
00:21:53.769 --> 00:21:56.970
Y la clave no es que no nos frustremos, sino

401
00:21:56.990 --> 00:21:58.430
qué hacemos con esa frustración.

402
00:22:00.019 --> 00:22:02.460
Bueno, es una reflexión efectivamente interesante. Yo invito a la

403
00:22:02.519 --> 00:22:05.480
gente a que adquiera el libro y a que se

404
00:22:05.569 --> 00:22:07.970
someta a ese camino. No hace falta que te acompañe

405
00:22:08.009 --> 00:22:10.710
con otros amigos, aunque uno lo haga seriamente, igual puede

406
00:22:10.730 --> 00:22:13.730
descubrir vías interesantes. Don Javier Quintero, ha sido un placer.

407
00:22:13.769 --> 00:22:15.089
Gracias y un saludo muy cordial.

408
00:22:15.250 --> 00:22:17.670
Muchísimas gracias y muy buenas tardes.

409
00:22:19.519 --> 00:22:21.420
Bueno, pues faltan ocho minutos, amigos, para que sean las cinco,

410
00:22:21.460 --> 00:22:23.299
las cuatro en la Comunidad Canaria y todavía hay una

411
00:22:23.319 --> 00:22:26.220
historia que les quiero contar. Todos sabemos quién es Cleopatra,

412
00:22:26.680 --> 00:22:29.269
más o menos. No sabemos dónde está enterrada, por cierto.

413
00:22:29.369 --> 00:22:30.630
Esta es una de las cosas que a mí me

414
00:22:30.650 --> 00:22:33.630
gustaría que sucedieran antes de que yo me muera. El

415
00:22:33.670 --> 00:22:36.549
santo grial de la arqueología,¿ dónde está la tumbla de

416
00:22:36.609 --> 00:22:39.700
Cleopatra de Marco Antonio? No se sabe. Bueno, en todo caso,

417
00:22:39.859 --> 00:22:43.200
Cleopatra vuelve a ser noticia,¿ por qué? Pues porque mañana,

418
00:22:44.880 --> 00:22:49.329
el 12 de septiembre, se inaugura o se abre, o como

419
00:22:49.390 --> 00:22:53.829
diablos haya que decirlo, una exposición que lleva por nombre Cleopatra,

420
00:22:54.289 --> 00:22:58.410
la exposición inmersiva. Es decir, que si alguien tiene curiosidad

421
00:22:58.470 --> 00:23:00.029
como yo por Cleopatra, lo que tiene que hacer es

422
00:23:00.049 --> 00:23:03.750
ir y verla. Y, en fin, aproximarse a una biografía

423
00:23:04.130 --> 00:23:07.450
que está llena de matices y no son todos precisamente positivos.

424
00:23:08.200 --> 00:23:11.099
Carmen Sevilla, Sofía Loren o Elizabeth Taylor son algunas de

425
00:23:11.140 --> 00:23:14.400
las estrellas que han interpretado a Cleopatra en la gran pantalla.

426
00:23:14.859 --> 00:23:17.119
Durante años, el cine se ha empeñado en mostrar a

427
00:23:17.180 --> 00:23:19.960
una reina que hechizaba con su belleza y arrastraba a

428
00:23:20.200 --> 00:23:21.740
los hombres poderosos a la ruina.

429
00:23:22.240 --> 00:23:27.230
Alejandro comprendió. que desde el gran Egipto gobernaría el mundo.

430
00:23:27.250 --> 00:23:27.579
Él era

431
00:23:29.740 --> 00:23:34.240
joven y tú aún más. A tu edad ciertos sueños

432
00:23:34.339 --> 00:23:37.099
poseen una realidad que declinan con el tiempo.

433
00:23:38.339 --> 00:23:40.519
Pero sin duda el mito de Cleopatra en el cine

434
00:23:40.539 --> 00:23:43.200
ha eclipsado a la mujer real, una mujer que no

435
00:23:43.259 --> 00:23:45.829
fue una egipcia de sangre pura, sino una descendiente de

436
00:23:45.869 --> 00:23:49.329
la dinastía tolemaica de origen macedonio-griego, tal y como nos

437
00:23:49.390 --> 00:23:52.829
cuenta el egiptólogo y doctor en historia antigua José Miguel Parra.

438
00:23:53.450 --> 00:23:58.109
Cleopatra VII es la última representante de la dinastía de

439
00:23:58.130 --> 00:24:01.420
los Ptolomeos, que son los herederos de Ptolomeo I, que

440
00:24:01.559 --> 00:24:04.799
fue uno de los generales de Alejandro Magno. Resumiendo mucho

441
00:24:05.299 --> 00:24:09.660
la historia, Alejandro Magno consiguió derrotar al último rey de

442
00:24:09.759 --> 00:24:14.250
reyes del imperio persa y falleció muy joven y entonces

443
00:24:14.390 --> 00:24:18.849
sus generales de confianza se repartieron el reino, primero dividido

444
00:24:18.950 --> 00:24:22.599
en grandes provincias, Y después, cuando uno de ellos decidió

445
00:24:22.660 --> 00:24:25.869
convertirse o nombrarse a sí mismo el rey, los demás

446
00:24:26.369 --> 00:24:26.809
le imitaron.

447
00:24:27.349 --> 00:24:30.490
Aún así Cleopatra rompió con la tradición de sus antepasados

448
00:24:30.509 --> 00:24:32.869
y se proclamó la primera de su linaje en hablar

449
00:24:32.890 --> 00:24:35.809
egipcio y asumir plenamente la cultura de las dos tierras.

450
00:24:35.829 --> 00:24:40.230
Sus ancestros ptolemaicos de origen griego nunca se molestaron en

451
00:24:40.269 --> 00:24:42.869
aprender la lengua del pueblo al que gobernaban. Ella sí,

452
00:24:43.430 --> 00:24:46.039
no era sólo una soberana adornada de joyas, hablaba hasta

453
00:24:46.170 --> 00:24:50.819
nueve idiomas, tenía conocimientos de filosofía, astronomía, medicina... y era

454
00:24:50.880 --> 00:24:54.309
una estratega política de primer orden. Su carisma y astucia

455
00:24:54.390 --> 00:24:57.269
la llevaron a tejer alianzas con los hombres más poderosos

456
00:24:57.349 --> 00:25:09.819
de Roma, Julio César I y después Marco Antonio. no

457
00:25:09.839 --> 00:25:12.660
fue un simple romance, fue la jugada maestra de una

458
00:25:12.759 --> 00:25:15.740
reina que necesitaba a Roma para mantener vivo su reino.

459
00:25:16.240 --> 00:25:19.529
De esa unión nació Cesarión, a quien Cleopatra soñaba ver

460
00:25:19.569 --> 00:25:22.089
algún día en el trono de Roma y Egipto. Tras

461
00:25:22.130 --> 00:25:24.609
la muerte de César, el destino la unió a Marco Antonio.

462
00:25:25.130 --> 00:25:28.990
Juntos formaron una alianza tan poderosa como peligrosa. Su historia

463
00:25:29.029 --> 00:25:31.890
de amor y política desafió al hombre más ambicioso de

464
00:25:31.950 --> 00:25:36.049
su tiempo, Octavio, el futuro Augusto. La batalla de Axio

465
00:25:36.170 --> 00:25:39.809
en el 31 a.C. selló el destino de ambos. Más allá

466
00:25:39.849 --> 00:25:42.390
del romanticismo con el que la historia la ha retratado,

467
00:25:42.410 --> 00:25:47.279
Cleopatra supo usar esas uniones como herramienta de supervivencia para Egipto,

468
00:25:47.579 --> 00:25:50.579
una nación amenazada por la expansión implacable de Roma.

469
00:25:51.150 --> 00:25:54.690
Cleopatra es conocida sobre todo por ser la gran seductora

470
00:25:54.710 --> 00:25:58.609
de generales romanos, primero Julio César y luego Marco Antonio.

471
00:25:59.190 --> 00:26:02.210
El problema es que más que eso, se trata de

472
00:26:02.329 --> 00:26:06.549
una mujer que luchó con Ainco por mantenerse en el

473
00:26:06.609 --> 00:26:10.390
poder y como tal jugó todas las cartas que como

474
00:26:10.509 --> 00:26:14.539
política de alto nivel tenía a su disposición. Una de

475
00:26:14.559 --> 00:26:20.180
ellas pudo ser la de... Seducir, entre comillas, a los

476
00:26:20.279 --> 00:26:24.299
que se iban a encargar de controlar el territorio que

477
00:26:25.019 --> 00:26:27.759
hasta ese momento había sido su reino.

478
00:26:28.750 --> 00:26:30.910
Cleopatra ha pasado a la historia como un símbolo de

479
00:26:30.990 --> 00:26:34.359
belleza y no es casualidad. La reina dedicaba tiempo y

480
00:26:34.430 --> 00:26:37.740
esmero a cuidar su piel y su apariencia utilizando rituales

481
00:26:37.759 --> 00:26:41.279
y remedios naturales que hoy consideraríamos de lujo. Baños de

482
00:26:41.319 --> 00:26:43.900
leche y de burra mezclados con miel, agua de rosas,

483
00:26:43.920 --> 00:26:47.589
aceites vegetales como el de oliva u onagra y cosméticos

484
00:26:47.640 --> 00:26:50.049
como el col con el que delineaba sus ojos no

485
00:26:50.109 --> 00:26:53.509
solo para embellecerlos sino también para protegerlos del sol y

486
00:26:53.569 --> 00:26:57.430
las infecciones. Estos cuidados iban mucho más allá de la estética,

487
00:26:57.490 --> 00:27:01.000
mantenían su piel hidratada, suave y luminosa y tenían efectos

488
00:27:01.059 --> 00:27:11.779
medicinales gracias a sus propiedades regenerativas. Así Cleopatra no sólo

489
00:27:11.819 --> 00:27:15.859
cultivaba una imagen deslumbrante, sino que reforzaba su aura de salud,

490
00:27:15.960 --> 00:27:19.369
juventud y poder fundamentales en una sociedad donde la apariencia

491
00:27:19.450 --> 00:27:22.329
era sinónimo de prestigio. Sin embargo, a pesar de la

492
00:27:22.470 --> 00:27:25.009
fama que rodea a Cleopatra como un icono de belleza,

493
00:27:25.410 --> 00:27:28.309
lo cierto es que su verdadero aspecto físico sigue siendo

494
00:27:28.369 --> 00:27:31.880
un misterio. No se conservan retratos fidedignos de ella y

495
00:27:32.259 --> 00:27:35.160
las monedas de la época muestran un rostro más austero

496
00:27:35.180 --> 00:27:37.519
y marcado, como destaca José Miguel Parra.

497
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No es esa figura de gran belleza capaz de seducir

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a todos los hombres que nos muestran las películas, las

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obras de teatro, etc. La verdad es que es más

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bien lo contrario. En las monedas aparece como una mujer

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de nariz aguileña que no destaca precisamente por su belleza.

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Cuando Octavio tomó Alejandría, Marco Antonio se quitó la vida. Cleopatra,

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consciente de que sería exhibida como trofeo en Roma, eligió

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escribir su propio final. La versión más extendida cuenta que

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Cleopatra se dejó morder por un áspid, una cobra egipcia,

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que habría sido introducida en su mausoleo oculta en una

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cesta de higos. Vestida con sus ropas reales, eligió morir

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como reina antes que vivir como prisionera. Sin embargo, algunos

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historiadores dudan de esta versión. Sugieren que pudo haber ingerido

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un veneno preparado por sus médicos o incluso que fue

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forzada al suicidio por orden de Octavio. Según los relatos

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de Plutarco, Cleopatra y Marco Antonio fueron enterrados juntos en

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un lugar secreto cercano a Alejandría, cumpliendo el deseo de

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la reina de reposar junto al hombre que amaba. Sin embargo,

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la ubicación exacta de este lugar se perdió con el tiempo,

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principalmente debido a desastres naturales como terremotos y tsunamis que

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destruyeron gran parte de la antigua Alejandría. La localización de

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su tumba sigue siendo el santo grial de la arqueología.

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Dar con su paradero sería el gran descubrimiento del siglo XXI.

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La arqueóloga dominicana Catherine Martínez es actualmente la investigadora que

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más cerca está de resolver este gran misterio. Lleva más

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de 20 años liderando una misión en el templo de Taporisis Magna,

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ubicado al oeste de Alejandría. Su hipótesis sostiene que Cleopatra,

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devota de la diosa Isis, eligió ser enterrada en un

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templo dedicado a este ser divino, en lugar de en

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la ciudad de Alejandría, como sugieren otras teorías. Entre los

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hallazgos más significativos de su equipo se encuentra un túnel

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subterráneo de más de 1.300 metros de longitud, descubierto en 2022... que

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podría conducir directamente... a la tumba de la reina... sin

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ir más lejos, en diciembre del año pasado... el equipo

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de Catherine descubrió... una estatua de mármol blanco... con una

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corona real... que Martínez considera... una representación auténtica de Cleopatra VII...

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son avances importantes... pero según explicaba la propia arqueóloga... el

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proceso es muy largo... y aún no se puede asegurar

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00:30:03.160 --> 00:30:05.920
con certeza... si algún día se logrará ese hito.

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He estado buscando túneles... de los objetivos. Y como última

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y más importante etapa del proyecto sería el hallazgo de

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00:30:16.250 --> 00:30:19.829
la tumba de Cleopatra en Malpantoya. Entonces nosotros todavía no

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podemos definir dónde esas estructuras nos están llevando, dónde ese

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00:30:23.769 --> 00:30:28.349
túnel que hay debajo de estas estructuras que tienen más de 2.000

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00:30:27.970 --> 00:30:32.589
años de sedimento. Todavía es muy temprano para definir hacia

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00:30:32.650 --> 00:30:34.029
dónde vamos exactamente.

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Cleopatra murió el 8 de agosto del año 30 a.C. con tan

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solo 39 años. Su muerte marcó el final de la dinastía

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tolemaica y selló la incorporación de Egipto al imperio romano.

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Quizá nunca sepamos dónde yace ni la verdad absoluta sobre

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su muerte. Quizá ese misterio sea parte de su inmortalidad.

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Pero lo que sí es cierto es que más de 2.000

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años después, el mundo la recuerda, no sólo como la

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última faraona de Egipto, sino como una de las mujeres

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más influyentes de la antigüedad. Un eterno enigma de poder,

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pasión y resistencia femenina. Una reina que no se resignó

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a ser olvidada.

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Es radio. Ideas claras.