El jardín de las delicias: "El camino del corazón"

0:02 En Casa de Herrero, con Luis Herrero, es radio. Esa mujer me está matando, me ha espinado el corazón. Por más que trato de olvidarla, mi alma... No da razón. Mi corazón aplastado, dolido y abandonado. A ver, a ver, tú sabes, dime mi amor, cuánto amor y qué dolor nos quedó. Ay, corazón espinado, no duele, no duele más.

1:13 Cómo duele, cómo duele el corazón cuando uno es bien entregado. Pero no olvides, mujer, que algún día dirás, ay, ay, ay, cómo me duele el amor. Ay corazón espinado, cómo duele, me duele el mamar. Ay, Ay, corazón espinal. Ay, cómo me duele el amor. Música Música

2:55 Me duele estar vivo Sin tenerte a un lado, amor Corazón espinado Corazón espinado Bueno vaya por delante que a mí Maná me gusta mucho y esta canción me parece una gran canción, ¿eh? Elegida por ella en Tamarili.

3:36 Menos mal, menos mal. Llego aquí asustada. Asustada. Luis. Te deberías asustar por lo que va a ocurrir después. Por lo que va a ocurrir después. Después, pero por este asunto. Estoy por irme. Y tampoco lo hago tampoco por compaginar. No, iba a decir que la canción es muy bonita y además seguro que ella nos va a contar por qué la ha elegido. Eh... Y no sé, como tiene una mentalidad, una imaginación tan calenturienta, igual encuentra un bypass. Encuentra un bypass, nunca mejor dicho, porque esta canción, mira, has estado ahí brillante Luis, esta canción se llama Corazón Espinado y bueno, pues es una... canción como casi todas o muchas que hablan de una desavenencia sentimental y de un corazón lleno de espinas. Tiene una historia muy curiosa porque le propusieron a Santana hacer un disco con gente joven para renovar un poco su propia música y entonces estuvieron escuchando quién andaba por ahí, quién estaba por ahí en sus comienzos, allá por 1999, Y bueno, pues se quedó encantado con el grupo Maná, que por cierto al principio se llamaba Sombrero Verde, cosa que no sabía. Y entonces directamente Santana llamó a Alex González, que era el batería de Maná, y lo llamó directamente al teléfono y Alex González se quedó alucinado. Imaginaros, ¿no? Es como si de pronto te llama Dios, la famosa llamada de teléfono que nunca llega,

5:10 ¿no? Bueno Santana estará encantado si sabe que lo has comprado con Dios. Bueno, sí. El caso es que le propone colaborar en este disco y componen esta canción que se convirtió en un éxito absoluto, sobre todo en España y en el mundo latino, más que... en Estados Unidos, pero es verdad que, en fin, que sembró ya un camino para que Maná se convirtiera en el grupo de referencia que es, hasta el punto de que es el único grupo, la única banda de rock en español que tiene estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood. O sea que ahí está. Y he elegido esta canción más que nada por el corazón, por el hecho de corazón.¿ La has elegido porque te gusta? No, la he elegido porque, verás, yo estoy organizando un curso de escritura nuevo porque cada año... Porque todos los años lo renuevas.

6:04 Bueno, a veces repito los que ya están, pero este es nuevo, esta es la primera vez que lo voy a impartir y se llama precisamente El camino del corazón. Y este curso surge de la reflexión por mi parte de cómo me sentaba yo a escribir y de cómo me siento a escribir muchas veces, que es, bueno, pues yo qué sé, por ejemplo, leo el periódico, Me entero de todos los horrores que suceden aquí y allá. Después tengo tres o cuatro llamadas de problemas varios, de todo tipo, familiares, domésticos... Y después ya me siento a escribir. Y me siento a escribir que tengo la cabeza como un bombo. Es como el escorpión, que se pica a sí mismo. Estoy absolutamente intoxicada por mi propio estrés y por mi propia zozobra espiritual. no te voy a dar la razón porque te veo venir de lejos no te voy a dar la razón solo te prevengo, vas a discutir conmigo o yo contigo pero bueno, sigue, continúa en lo que has dicho hasta ahora yo te hago una enmienda parcial todavía no a la totalidad porque no has acabado el razonamiento vamos a ver precisamente lo que tiene escribir es que encampana ese mundo exterior y lo dejas aparte si tú te sumerges en una historia te metes en otra realidad distinta y te olvidas De lo que has leído en el periódico, de la llamada del fontanero que te ha dicho que es una tragedia lo que tienes en la cocina. Del hijo que ha hecho novillos, de no sé cuánto.

7:33 Y precisamente esa es la labor terapéutica de escribir. Sí, sí, sí, sí, lo es, pero no siempre es fácil. Y yo lo que he notado, tanto en mí misma, o sea, no siempre es fácil entrar en esa campana de cristal maravillosa en la que estás viviendo la vida de los otros, que es, por lo menos en lo que a mí se refiere, yo creo que... Tal vez también tú, Luis, es una de las razones por las que uno escribe. Son unos otros peculiares, porque cuando te escribes, los otros tienen mucho de ti. Los otros existen si tú quieres que existan. Pero estás ahí pergeñándolos, ¿no? O sea, estás construyendo esos otros que, por supuesto, que tienen todo lo autobiográfico, puesto que eres tú quien estás manejando los hilos, ¿no? Eres el titiritero. El caso es que yo muchas veces me he encontrado con dificultades de concentración Creo realmente que estamos en un momento, y no lo digo yo, sino que es obvio, que si el móvil, que si esto, lo otro, que estamos un poco aturullados de cosas y continuamente interrumpidos. Y de pronto descubrí en mí misma, por ejemplo, que si escribía a mano, cosa que no había hecho en mi vida, Porque nazco como escritora con un ordenador delante y con el corta y pega, por cierto. O sea, que también eso determina mucho tu estilo y tu manera de desenvolverte dentro del relato de una historia. Pues descubrí que me entraba una paz y una concentración y una serenidad extraordinaria.

9:01 Al mismo tiempo, llevo muchos años, tú lo sabes, dando clases de escritura a alumnos y alumnas y noto que el principal problema, más allá de que uno tiene que ir afianzándose a una serie de herramientas técnicas, pero el principal problema psicológico es estar completamente cerrado, es no conseguir realmente abrir el corazón para expresar las emociones que uno siente. Y luego... en un segundo momento transformar esas emociones en otra cosa, en otra historia y ponérselas al personaje o a los personajes que uno está desarrollando. Y entonces empecé yo misma a hacer unos ejercicios de concentración y de respiración que me han llevado, este es un proceso muy largo, a prácticas de yoga muy sencillas, muy breves, es decir, a hacer una pequeña práctica de yoga antes de, de escribir, que coloca tu respiración y coloca tu concentración y tu estado de ánimo también, Y una pequeña meditación. Y entonces, con mis alumnos en el curso pasado, probamos hacer una clase así y la verdad es que resultó muy bien porque... La clase, te voy a explicar cómo es. La clase es la siguiente.

10:29 Una pequeña práctica de yoga, que no hace falta ser un experto en yoga, ni mucho menos. Uno puede no haber hecho yoga en la vida. Que se trata de respirar con el diafragma y de abrir todo el plexo solar, etc. Una pequeña meditación y después... plantear un tema, un tema muy sencillo y muy genérico que puede ser, pues yo que sé, la alegría, la confianza, lo que sea, a través de un pequeño ejercicio, escribir a mano sin parar, es decir, eso que se llama escritura automática, pero escribir realmente sin pensar, sin estar ahí rompiéndote la cabeza, sin pensar que estás bloqueado, que no tienes nada que decir, que en fin, todos esos... inseguridades que atenazan a quien quiere escribir o crear algo y a partir de ahí dejar ese ejercicio tal y como está y luego a lo largo de la semana ya darle forma literaria. Es decir, a través del correo electrónico, pasarlo al ordenador y ya ir manejando ese material para que ese material se convierta en una pieza literaria. Yo te aseguro que funciona.

11:29 Pero vamos a ver una cosa. Cada vez que tú revisas ese material que has hecho después de reflexionar profundamente y de haber abierto todos los plexos solares… Los chakras. Todo eso, no lo haces repitiendo la misma ceremonia. O sea, es decir... No, la misma ceremonia tú la puedes utilizar siempre y cuando te sientas estresado, con ansiedad, no te sientas realmente centrado en lo que estás haciendo. Claro que lo puedes hacer, puedes hacer unas respiraciones, puedes cerrar los ojos, puedes concentrarte en lo que estás dispuesto a hacer. Puede ser una higiene antes de empezar a trabajar, igual que puede ser una higiene cuando te levantas por la mañana antes de irte a la oficina Hay que decir... Es verdad que me pillas ya muy mayor y yo reconozco que abrirme a estas nuevas metodologías me cuesta un montón. Pero es que me parece que hay una especie de asimetría en la manera de escribir en una ocasión en la siguiente. Es decir, si tú has escrito en plan nirvana y después de haber sacado de tu cabeza todas las inquietudes que te perturban y que interfieren en tu concentración, pues te sale algo. Pero claro, cuando luego tú vuelves sobre eso... vuelves en un estado de ánimo distinto porque ya no has hecho todo eso, entonces vuelves con todas las inquietudes, con todas las ansiedades y entonces te enfrentas con un yo distinto y yo probablemente pensaría, Menudo ágil y poder ese me ocurrió. No,

12:59 porque tienes un material que está muy vivo, porque de esta manera tú puedes entrar mucho más en las emociones y las emociones están llenas de energía y la literatura son emociones, a mi juicio. O sea que si tú consigues sacar eso de ti y luego, por supuesto, trasladarlo a la historia y a los personajes, ¿no? Pero consigues sacar eso de ti, luego tú lo puedes manipular y puedes ir dándole una forma literaria. Y en cualquier caso, si no te sientes del todo bien, por las razones que sean, siempre puedes repetir esos ejercicios que planteamos. Que no los planteo yo, por cierto, los plantea Elena Ferraris, que es... la maestra de yoga y meditación, y después entro yo a hacer el ejercicio.

13:46 O sea, que tú no haces el yoga con los alumnos. Sí, sí, lo hago, lo hacemos todos juntos, pero digamos que la clase se reparte en dos partes Yo iría solo por verte. Te invitamos. Mira, Luis, mira, por cierto, el martes 15 hay un Zoom informativo a las 19 que vamos... Encima por Zoom. No, hombre, claro. Sí, sí, sí. Estas clases siempre las hacemos por Zoom Vamos a hacer yoga por Zoom. No, no, se puede perfectamente, claro que sí. Sí, sí, sí. Funciona muy bien, de verdad. Lo hacemos por Zoom. Las clases son siempre por Zoom. De hecho, hay un Zoom informativo el martes 15 a las 7 de la tarde que si os queréis apuntar está anunciado en mi Instagram, Ayantabarili.

14:26 Ahí lo tenéis todo. Os podéis apuntar y dar una clase gratis.¿ Y la gente que no tenga Instagram? La gente que no tenga Instagram... Pues en Twitter. La gente que no tenga Twitter me puede escribir un correo electrónico a Ayanta Comunicación, que está el correo en mi página web, que es ayantavarili.com. En fin, hay muchísimas vías, es muy fácil entrar. Y yo os propongo esta clase de prueba, una sesión gratuita, el martes 15 a las 19, y luego el curso empieza el 29 de septiembre. Son 10 clases, siempre por Zoom. O sea, que podéis entrar desde cualquier lugar de España, de Europa y del mundo entero.¿ Y cuánto dura cada clase?

15:09 La clase dura dos horas y luego, ya te digo, a lo largo de la semana vamos trabajando esos ejercicios. A ver, desagrega, dos horas distribuidos en yoga, meditación y escritura a mano. Sí.¿ Y cuántos minutos le dedicamos Digamos que yoga y meditación serán 30-35 minutos y el resto lo dedicamos a la escritura.¿ Qué te parece? Cada uno en su casa escribe en la mano. No, no, el resto lo dedicamos a... Sí, sí, cada uno en su clase escribiendo a mano, luego en clase leemos los ejercicios, algunos de los que quieran, por supuesto, de lo que vaya saliendo y luego a lo largo de la semana los trabajamos y luego a la clase siguiente vamos viendo cómo se van desarrollando y en qué se van convirtiendo esos textos.

15:51 Y bueno, tú ya has acumulado la suficiente experiencia como para saber... Si escribes mejor con esta metodología que antes, pero ya escribías muy bien antes. A mí me sirve mucho. Me sirve mucho porque... Porque vamos con mucha prisa. Estoy, bueno, tú lo sabes, estoy en una etapa de parar un poco este correr a todos lados y creo que realmente no se puede escribir corriendo ni nada, ni se puede hacer nada corriendo en la vida y que ha de ser un trabajo sosegado, ha de ser un trabajo... ha de ser un trabajo donde realmente afinemos esas herramientas que son la atención, la concentración.

16:40 que creo que están un poco disparadas. Y me parece que es una tecnología punta, la más antigua del mundo. No tiene nada que ver con la IA, sino con esa inteligencia que tenemos dentro de nosotros que muchas veces está completamente tapada por un montón de cosas que no tienen sentido Bueno, aclárame una duda que se puede suscitar en las personas que te escuchan. Porque claro, tal y como lo vendes, esto puede tener dos finalidades. Una técnica para adquirir esa serenidad que demanda un mundo tan disparado como el que tenemos alrededor. Entonces la gente dice, bueno, yo lo voy a hacer, pero no porque me apetezca escribir más, sino porque si entre el yoga y escribir a mano y dejar que mi corazón se exprese, voy a conciliarme con el karma mundial y voy a tener la serenidad que me falta, pues voy por ahí. Y habrá otra gente que diga, no, a mí yo lo que quiero es escribir mejor, Y ser capaz de liberar mis sentimientos de todas esas mordazas que me impiden expresarme con claridad.

17:39 Pero¿ cuál de las dos? Cuál de las dos? Yo creo que cualquiera que le valga a uno, vale. El problema es cuando uno no encuentra la manera. Yo creo que en general más cosas uno sabe y más puede utilizar una o la otra según el estado de ánimo en el que uno esté. Yo lo que sí he notado es que las personas están o estamos muy bloqueadas. O sea, que realmente hay como una caja de acero aquí en el cuerpo y de pronto he dicho, bueno, pues observando también a mis alumnos lo que les cuesta a veces ese trabajo terapéutico que dices que tiene la escritura, claro, es terapéutico cuando realmente consigues entrar ahí dentro. Pero si no consigues entrar, si estás tan bloqueadito que no hay forma, entonces¿ de qué manera entramos? Y se me ocurre que esta puede ser una de las maneras. Yo me encuentro en esa experiencia, sobre todo en la experiencia no tuya, porque me imagino que no todo el mundo tendrá Esa misma receptividad y que tus alumnos pues tendrán maneras distintas de reaccionar, ya me lo contarás, porque desde luego innovadores. Es más, si no hubiera sido Ayanta Valería la que lo propone, yo hubiera pensado que la persona que pone esto en marcha está un poco majara, pero bueno.

18:56 Siendo tú, te doy el beneficio de la duda Gracias, Luis. El martes, aquí ahora tengo que estar. El martes 15, Zoom, en una clase, a las 7 de la tarde. Y ya sabéis, lo miráis en mi Instagram, Ayanta Barili, o enviáis un correo a Ayanta Comunicación, que está ahí en mi página web, siempre Ayanta Barili, y en fin, que os vamos a contestar a todo. A ver si lo consigo te iré contando. Es que, sí, sí, no, no, claro, yo te iré preguntando, no sé si miras, yo te iré preguntando, me produce gran curiosidad. Y si te veo el martes, me va a encantar. Es que no, si es a las 7, si es que a las 7 no me da tiempo, pero en fin, bueno, ya veremos. Además, yo no quiero, yo lo que quiero es verte hacer yoga y meditar ahí sobre la alegría. En fin, bueno, vámonos a la crónica negra, que esa sí que nos pone los pelos. Para eso sí que hace falta meditar.

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