April 30, 2026
El Primer Palo (29/04/2026); Cuestión de Coco; ¿Qué puede provocar una reacción como la de Esteban Andrada?
El psicólogo deportivo Oliver Martínez nos trae una nueva sección
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El primer palo. Con Juanma RodrÃguez. Es radio.
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Cuestión de Coco, que hace tiempo, ¿no? Oliver MartÃnez, buenas noches.
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Qué tal, Juanma?¿ Cómo estamos? Buenas noches.
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Hace tiempo que no hablábamos por unas cosas o por otras. Vamos, básicamente,
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por una cosa que se llama Champions League. HacÃa tiempo
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que no tenÃamos sección, pero hoy la recuperamos. ¿Eh? Recuperamos
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nuestra cuestión de Coco. Y hoy me has propuesto un
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tema que yo dirÃa que es de actualidad. Pero, vamos
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a ver, pues nada, pues hablamos de esto. Tú quieres
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hablar hoy de por qué pasan cosas como las que
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pasó el otro dÃa entre Andrada y Pulido. Esa acción
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absolutamente reprobable de Andrada. Pero,¿ es que hay un por qué?
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Pues sÃ. Y hay un patrón que se repite. Porque, fÃjate...
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que estas, en términos coloquiales, idas de olla que a
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veces ocurren en el mundo del deporte en general, porque
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en cuestión de Coco hablamos no solo de fútbol, sino
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del deporte en general, y esto ocurre en partidos de tenis,
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de básquet, en cualquier deporte. El que un jugador de repente,
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o una jugadora, un deportista, Pierde por completo el control
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de sà mismo durante unos segundos, ¿no?¿ Por qué pasan
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estas cosas, no?¿ Qué hay detrás de estas cosas? Hoy
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un poquito vamos a intentar analizarlo, ¿vale?
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SÃ, porque
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hay una cosa
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hay un... Bueno, hombre, claro, lógicamente uno después de cometer
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un acto como ese, hombre, tienes que... Si tienes un
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pequeño cerebro, después cuando está en frÃo ya, pues te
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arrepientes y pides perdón, es lo normal, ¿no? Pero siempre
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sucede eso, es decir, es un momento de locura, de
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enajenación mental transitoria y luego probablemente sea un tÃo encantador,
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pero en ese momento se te va la olla. Una
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cosa parecida le pasaba a Juan Gómez, a Juanito. Yo
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no
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sé si te
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acuerdas tú, pero Juan, que era un hombre de un
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corazón tremendo, en el campo se volvÃa... Y él lo reconocÃa.
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El caso es que luego él, en frÃo, lo reconocÃa
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y decÃa, es que hay dos Juanitos. ¿Sabes? El que
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está en el campo, el que está toreando y luego
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el Juanito de la vida civil. Y yo creo que
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va por ahà un poco los tiros, ¿no?
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SÃ, pero ¿sabes? Además, por ejemplo, hablando del caso de Juanito,
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digamos que... Digamos, es un perfil que lo, entre comillas,
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lo bueno que tiene y lo que se diferencia, por ejemplo,
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de un psicópata, ¿vale? Un psicópata cuando se le va
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la olla, por asà decirlo, cuando comete un acto atroz,
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no se arrepiente, ¿vale
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La mayorÃa de deportistas que no lo son, claro que
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luego se arrepiente y te voy a decir más... Juanma,
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no solo se arrepienten, sino que luego lo pasan peor
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que el resto de las personas. Porque cuando hacen una
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valoración objetiva y tranquila de lo que acaba de pasar,
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sufren muchÃsimo.
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Yo he
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tenido en consulta deportistas que han tenido problemas de autocontrol
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00:03:53.650 --> 00:03:56.530
y luego son los que peor lo pasan. Porque en
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el fondo no son malas personas.
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No, no, claro, ni en el fondo ni en la forma.
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Pero claro, no es agradable para nadie verte reflejado en
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esas imágenes y decir, pero si ese no soy yo,¿
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qué me ha pasado para tener
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esa
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reacción? Y además hoy en dÃa eso ya queda ahÃ
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para la posteridad, es decir, no puedes hacer nada para...
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para evitarlo, ¿no? Pero bueno, vamos al fondo de la
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00:04:18.870 --> 00:04:21.250
cuestión de lo que tú planteabas.¿ Por qué pasan estas cosas?
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Y dices,
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00:04:22.149 --> 00:04:22.430
acabas
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00:04:22.470 --> 00:04:24.089
de decir ahora, que a ti te ha pasado que
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00:04:24.370 --> 00:04:30.639
has tenido pacientes con ese problema de carecer del mÃnimo
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00:04:30.699 --> 00:04:31.100
autocontrol
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00:04:31.740 --> 00:04:31.819
SÃ,
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00:04:31.879 --> 00:04:36.699
sÃ, sÃ. SÃ, porque digamos que a muchos de estos deportistas,
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00:04:37.019 --> 00:04:40.189
no hablo ahora del caso de Andrada y Pulido, que
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00:04:40.209 --> 00:04:43.089
es el ejemplo que tenemos como referencia más actual, sino
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00:04:43.170 --> 00:04:46.449
que hay muchos deportistas que ya desde pequeños han tenido
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00:04:46.509 --> 00:04:49.829
conductas de estas y saben que al cabo de X
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00:04:49.879 --> 00:04:52.740
tiempo se les va a volver a reproducir en cualquier
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00:04:52.800 --> 00:04:56.480
momento cuando menos se lo esperen. Y entonces, de alguna manera,
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00:04:56.500 --> 00:05:00.920
los hay que lo quieren trabajar para no volver a sufrirlo.
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00:05:01.459 --> 00:05:05.279
Por ejemplo, recordemos Luis Suárez, antes de venir al Barça,
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00:05:05.879 --> 00:05:10.730
habÃa tenido episodios de ataques de... De repente, ¿no? De
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00:05:10.790 --> 00:05:15.199
morder a un contrario, etc. Y luego lo pudo subsanar, ¿no?
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00:05:15.259 --> 00:05:21.660
Lo trabajó psicológicamente y pudo mejorar, ¿no? Pero hay muchos
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00:05:21.699 --> 00:05:25.209
deportistas que les pasa... Lo que pasa es que al
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00:05:25.250 --> 00:05:28.930
no ser conocidos, pues mucha gente piensa que esto no
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00:05:28.990 --> 00:05:33.170
ocurre a menudo, ¿no? Pero en todas las categorÃas ocurre constantemente,
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00:05:33.670 --> 00:05:36.180
sobre todo cuando hay tanganas, ¿no?¿ Y por qué se produce...?¿
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00:05:37.129 --> 00:05:41.730
Cuál es la base biológica que hay detrás de esto? Mira, Juanma,
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00:05:41.769 --> 00:05:49.990
nosotros en nuestro cerebro tenemos dos mecanismos, dos partes de
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00:05:50.050 --> 00:05:54.009
nuestro cerebro que nos ayudan un poquito a mantener este control.
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00:05:55.290 --> 00:06:00.019
Nuestra corteza prefrontal es la que nos ayuda a tomar
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00:06:00.079 --> 00:06:02.339
decisiones y a reflexionar las cosas,
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00:06:02.519 --> 00:06:02.720
¿vale?
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00:06:02.759 --> 00:06:05.740
Para que no actuemos solo sobre impulsos,
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00:06:05.759 --> 00:06:06.180
¿no?
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00:06:06.199 --> 00:06:09.980
Esto serÃa nuestra corteza prefrontal. Y luego hay una parte
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00:06:10.019 --> 00:06:12.519
que es la amÃgdala, que lo que hace de alguna
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00:06:12.560 --> 00:06:20.000
manera es avisarnos de las señales de amenaza y nos
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00:06:20.060 --> 00:06:25.050
hace reaccionar a veces rapidÃsimamente ante el peligro, ¿no? Ante
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00:06:25.089 --> 00:06:29.230
lo que nuestro cerebro... interpreta como peligro, ¿no? Y aquÃ,¿
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00:06:29.290 --> 00:06:33.579
qué pasa? Que cuando pasa esto, salta el cortisol y
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00:06:33.939 --> 00:06:39.319
salta la adrenalina y no lo puedes controlar. Es decir,
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00:06:39.360 --> 00:06:42.519
cuando la amÃgdala, el sistema de alarma de nuestro cerebro,
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00:06:42.550 --> 00:06:47.689
es más fuerte, pesa más, que nuestra corteza prefrontal, que
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00:06:47.709 --> 00:06:51.129
es la que nos dice cálmate, tranquilo, aquà es cuando
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00:06:51.170 --> 00:06:55.149
se produce una descompensación y se producen ataques de ira
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00:06:55.189 --> 00:07:03.189
que normalmente... suelen durar unos 0,2 segundos aproximadamente y en ese
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00:07:03.300 --> 00:07:08.699
momento nuestro cerebro no tiene la potencia para calmar el
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00:07:08.720 --> 00:07:09.500
ataque
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00:07:09.540 --> 00:07:09.579
de
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00:07:09.660 --> 00:07:10.759
ira sino que es una vez
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00:07:12.300 --> 00:07:14.019
que no tienes control no tienes el control
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00:07:15.259 --> 00:07:15.779
y el
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00:07:16.720 --> 00:07:18.740
cerebro no es el que manda en ese momento el
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00:07:18.759 --> 00:07:21.720
cerebro no es el que manda y bueno es que
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00:07:21.740 --> 00:07:24.240
a mi alguna vez me ha pasado no estoy orgulloso
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00:07:24.279 --> 00:07:27.100
de eso pero alguna vez me ha pasado Y yo no...
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00:07:27.300 --> 00:07:30.939
Pero más que me expliques técnicamente qué es lo que pasa,
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00:07:31.410 --> 00:07:33.689
porque eso no le pasa a todo el mundo. No
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00:07:33.730 --> 00:07:35.189
le pasa a todo el mundo. Es decir, hay gente
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00:07:35.230 --> 00:07:37.850
que no pierde nunca el control. Yo tengo...
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00:07:37.870 --> 00:07:40.850
No te creas, Juanma, ¿eh? No te creas, ¿eh? Es decir,
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00:07:41.529 --> 00:07:43.829
estoy de acuerdo que no todo el mundo, pero que
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00:07:43.870 --> 00:07:45.620
es mucha más gente de la que tú te crees. Correcto,
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00:07:45.680 --> 00:07:45.819
correcto
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correcto. O hay gente que casi nunca pierde el control,
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pero cuando lo pierde es como un tsunami, ¿vale? Porque
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00:07:51.980 --> 00:07:52.040
yo
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también
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conozco... Pero más que eso, lo que me interesa es
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00:07:55.370 --> 00:07:57.990
Saber cómo ayudas tú a pacientes, que me has dicho,
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00:07:58.050 --> 00:08:00.660
yo he conocido pacientes mÃos que tenÃan este problema, a
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00:08:01.100 --> 00:08:01.740
solucionar eso.
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00:08:03.319 --> 00:08:07.939
Pues es anticiparse al mecanismo de respuesta del cerebro. Es decir,
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cuando nuestro cerebro reacciona, es un poco igual que cómo
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00:08:11.860 --> 00:08:14.199
se trabaja la ansiedad, ¿no? Que también es un poco
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00:08:14.240 --> 00:08:17.519
una respuesta emocional ante el miedo, ¿no? Entonces,¿ qué es
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lo que hacemos? Detectamos y visualizamos momentos que se han
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00:08:22.310 --> 00:08:28.319
repetido anteriormente, ¿eh? Claro, cuando te viene un paciente, un deportista,
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00:08:28.899 --> 00:08:30.959
y te explica que ha tenido estos ataques y lo
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00:08:31.000 --> 00:08:36.769
quiere trabajar, evidentemente yo intento ir para atrás, tirar la
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00:08:36.809 --> 00:08:40.009
cinta para atrás y ver cuántas veces ha sucedido esto.
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00:08:40.070 --> 00:08:42.379
Porque si ha sucedido una vez, es muy probable que
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00:08:42.409 --> 00:08:46.860
hayan pasado más veces. E intentamos ver si es una respuesta,
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00:08:46.919 --> 00:08:53.440
por ejemplo, ante un tema de frustración, Ante un tema
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00:08:53.460 --> 00:08:56.179
a veces de injusticia, es decir, hay gente que cuando
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00:08:56.299 --> 00:09:01.210
considera que algo es muy injusto, reacciona fatal, ¿vale? Hay
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00:09:01.269 --> 00:09:04.370
gente que reacciona mal ante el miedo, ante algo que
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00:09:04.389 --> 00:09:06.769
le da miedo, o hay gente que reacciona mal ante
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00:09:06.809 --> 00:09:09.269
algo que le frustra, ¿no? Por ejemplo, en el caso
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00:09:09.289 --> 00:09:10.929
de Andrada, yo no estoy en su cabeza ni he
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00:09:10.970 --> 00:09:15.220
hablado con él, y entonces necesitarÃa tener una conversación con
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00:09:16.259 --> 00:09:20.289
él para poder diagnosticar, pero... muchas veces por ejemplo la
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00:09:20.409 --> 00:09:24.940
situación el contexto, el Zaragoza está en una situación muy
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00:09:25.000 --> 00:09:30.559
difÃcil todo eso hace que el cortisol de los jugadores
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00:09:30.600 --> 00:09:34.279
esté un poquito a veces alto y que de alguna
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00:09:34.340 --> 00:09:38.990
manera tienes miedo al descenso, tienes miedo a muchas cosas
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00:09:39.000 --> 00:09:42.429
y hace que estés todo el rato en un estado
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00:09:42.970 --> 00:09:47.210
de alerta según qué situaciones yo no sé por qué
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00:09:47.250 --> 00:09:51.080
reaccionó asà el portero, lo que sà que sé es
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00:09:51.120 --> 00:09:55.360
que luego cuando vi entre comillas sus disculpas, vi a
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00:09:55.399 --> 00:09:57.789
una persona completamente destrozada por dentro
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Exactamente, desconsolada y me da la sensación de que en
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00:10:02.620 --> 00:10:06.610
ese momento el reproche de los demás no ayuda precisamente
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00:10:06.629 --> 00:10:09.950
a solucionar las cosas. Bueno, pues es verdad,
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00:10:10.210 --> 00:10:10.509
ese no es
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00:10:10.549 --> 00:10:15.570
un comportamiento agradable, pero también es verdad que pasa. Pasa
170
00:10:15.629 --> 00:10:18.000
no solamente en el deporte profesional, sino en la vida.
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00:10:19.659 --> 00:10:22.399
Y me dices tú que le sucede a más gente
172
00:10:22.419 --> 00:10:24.740
de la que aparentemente puede parecer, ¿no?
173
00:10:26.279 --> 00:10:32.179
Toda la gente que suelen tener cargos de responsabilidad les
174
00:10:32.299 --> 00:10:36.179
pasa muy a menudo. porque tienen que soportar niveles de
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00:10:36.220 --> 00:10:40.720
estrés superiores al resto y, por lo tanto, niveles de frustración,
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00:10:41.139 --> 00:10:44.809
porque casi nunca o muy pocas veces se consiguen siempre
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00:10:44.870 --> 00:10:45.470
los objetivos.
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00:10:45.590 --> 00:10:46.090
Claro, claro.
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00:10:46.210 --> 00:10:49.330
Y cuando no los consigues, tu cerebro te dice que
180
00:10:49.370 --> 00:10:51.710
hay algo que va mal y hay un momento en
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00:10:51.750 --> 00:10:56.379
que ya no puedes darle la vuelta y no sabes
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00:10:56.440 --> 00:10:58.120
cómo reaccionar y a veces reaccionas...
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00:11:00.779 --> 00:11:03.899
Es más fácil que le pase eso, Oliver, a gente
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00:11:03.919 --> 00:11:07.200
que es muy perfeccionista, que tiene un nivel muy alto
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de exigencia personal.
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00:11:11.240 --> 00:11:16.649
Puede ser que ese perfil desencadene este tipo de conductas,
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00:11:16.990 --> 00:11:19.629
pero también hay una base genética, Juanma. Hay gente que
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00:11:20.389 --> 00:11:25.970
ha heredado un sistema nervioso mucho más reactivo, ¿vale? Es decir,
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00:11:25.990 --> 00:11:29.289
que viene de familia, ¿vale? ¿Sabes? Siempre lo vemos que
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00:11:29.389 --> 00:11:37.009
hay mucha gente que conoces al padre, conoces a los hermanos,
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00:11:37.029 --> 00:11:40.649
conoces a los abuelos y ves que todos tienen un
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00:11:40.710 --> 00:11:43.100
rasgo en común, ¿no? De ser todos muy nerviosos, ¿no?
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00:11:43.700 --> 00:11:46.700
Pues esta gente que tiene un sistema nervioso más reactivo
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00:11:47.440 --> 00:11:51.190
también es proclive de poder tener... Este tipo de reacciones. Claro,
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00:11:51.230 --> 00:11:51.629
y no tiene
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00:11:51.690 --> 00:11:52.009
nada que
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00:11:52.070 --> 00:11:55.679
ver la bonomÃa, puede ser un tÃo encantador, una buenÃsima persona,
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00:11:55.759 --> 00:12:01.399
pero hay momentos determinados que en circunstancias concretas, en circunstancias concretas,
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00:12:01.960 --> 00:12:06.929
esa persona reacciona mal a estÃmulos en concreto.
200
00:12:07.889 --> 00:12:10.629
Te digo más, Juanma, te digo más, y esto es
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00:12:10.669 --> 00:12:13.289
solo una apreciación mÃa, ¿eh? Esto no es cientÃfico lo
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00:12:13.309 --> 00:12:14.710
que te voy a decir, pero es una opinión, ¿eh?
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00:12:15.850 --> 00:12:23.269
Las personas que normalmente muestran muy buena cara y que tienen... Bueno,
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00:12:23.309 --> 00:12:26.889
que casi todo el mundo siempre les ve con una sonrisa,
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00:12:27.519 --> 00:12:32.940
sobre todo de cara al exterior, que no tildamos de buenazos,
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00:12:33.000 --> 00:12:37.820
de buenas personas, etc. Muchas veces tienen que ser vÃctimas
207
00:12:38.419 --> 00:12:41.669
de este rol social Y hay dientes que se lo
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00:12:41.710 --> 00:12:44.629
están comiendo todos por dentro y son las que más explotan.
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00:12:45.230 --> 00:12:45.850
Las que hay más
210
00:12:45.950 --> 00:12:49.179
posibilidades. Alguien que ya de por sà tiene mala leche, fÃjate,
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00:12:49.240 --> 00:12:51.220
se ha acostumbrado a vivir en la mala leche y
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00:12:51.279 --> 00:12:54.559
ya no, cuando se cabrea, es como que lo controla
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00:12:54.580 --> 00:12:55.269
un poquito más
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¿no? Pero luego
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00:12:56.960 --> 00:13:00.009
hay gente que, ostras, que nunca se cabrea, pero uf,
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00:13:00.049 --> 00:13:04.409
el dÃa que se cabreen. Ya, ya, ya. Aléjate. Pues nada,
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00:13:04.769 --> 00:13:07.330
oye, desear que no se repitan más estas circunstancias y
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00:13:07.409 --> 00:13:10.789
seguro que el chaval pues está... Está preocupado, pasándolo mal,
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00:13:10.809 --> 00:13:11.009
porque
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no es
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agradable.
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No es agradable
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00:13:14.490 --> 00:13:17.169
Pasa por ser el malo de la pelÃcula y, de hecho,
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00:13:17.809 --> 00:13:23.220
el hecho en sà no es elogiable, es reprobable,
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pero... No, él se equivocó. Pero no,
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00:13:25.000 --> 00:13:26.639
ya está, el castigo ya lo va a tener y
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00:13:26.940 --> 00:13:30.500
ya se acabó la historia. Muy bien,¿ en dónde podemos seguirte,
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00:13:30.539 --> 00:13:32.639
Oliver MartÃnez, por favor? FamosÃsimo.
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00:13:32.759 --> 00:13:37.500
Pues mira, me podéis seguir en Instagram, en Oliver Psicólogo Deportivo. SÃ.
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Del mundo entero y de la galaxia Andrómeda también. Podéis
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00:13:43.200 --> 00:13:52.019
seguirme en Instagram en OliverPsicólogoDeportivo o en mi página web www.deportivamente.com
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00:13:52.080 --> 00:13:56.279
Perfecto. No enfadéis un consejo a Oliver MartÃnez porque pierde
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el control, ¿vale? Es muy buen tÃo, pero a veces
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00:13:58.779 --> 00:14:02.210
se enfada y se le va un poquito... el coco.
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00:14:02.230 --> 00:14:04.230
Ya que estamos hablando de cuestión de coco, se le
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00:14:04.250 --> 00:14:04.970
va un poquito el coco.
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Es todo cuestión de coco, Juanma.
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Eso es, exactamente. Al final es todo cuestión de coco. Gracias,
1
00:00:01.720 --> 00:00:02.580
2
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00:06:02.519 --> 00:06:02.720
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00:06:42.550 --> 00:06:47.689
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00:07:27.300 --> 00:07:30.939
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