Las pesas a temprana edad detienen el crecimiento_ El Mañanero

0:00 Te representa, eso es, El Mañanero. Ustedes saben que somos humor y educación, y vamos a permitir que Enrique Ernesto Cuelo y Canario haga esta presentación de la invitada, que quede grabada. ¿Dónde? En las facultades de medicina a nivel latinoamericano. Con ustedes, el señor Enrique Ernesto. Es el gesto de dolor cuando llegamos a donde... Ah, la expresión. El gesto, ¿no? El gesto no tiene sonido. La expresión de dolor cuando llegamos a su oficina, a su consultoría. a chequearnos. Hay más pintos. Consultorio. Consultorio. Consultorio ya es delegado. Guardaba con penalti.

0:46 De lo mismo, de lo mismo. La misma medicina. Por favor. En el día de hoy vamos a hablar de tu cuerpo, de tu armadura. La espalda baja te duele. Ay, hay que buscarle la vuelta a eso. El hombro te duele. Ay, hay que apretar allí. Ay, hay que apretar. Y en el día de hoy tenemos una joven que ya ha venido aquí Y siempre nos ha instruido en esa parte de cómo hacer los ejercicios, el movimiento y cómo podemos prolongar. Pues ella nos va a hablar. Tiene 57 minutos. Ella nos va a hablar. Con ustedes, nuestra querida ortopeda Jimena Almanza. Hola, hola, muy buenos días a todos. Hola Jimena. Cómo están? Viendo te bella, viéndote bella. Qué pelo más lindo. Ay, sí, camino en el valle. No te puedo hacer la orden, pero... No, porque...

1:30 A tu vista, a tu vista. A tu vista. Ay, qué lindo. Ay, Jimena, tú sabes que yo quería preguntarte algo ya que estamos aquí. Vamos a ver. Ahora que los muchachos están... No, de verdad, porque ahora los muchachos están de vacaciones. Y siempre es bueno hacerle un conto a nivel de huesos y demás, cómo se hace... Sandra, si supieras que más o menos era el tema con el que venía Si hubiera leído el grupo. Me gusta porque la introducción es más o menos lo que vengo. Estábamos conectadas, mana. Es correcto, hablamos anoche. Mira, realmente ahora en vacaciones la mayoría de las personas piensan en campamento o irnos de viaje. Pero nadie dice, de los dos meses que tienen libre, una semana o cuatro días, vamos a hacer un chequeo general a nuestros hijos. Y no obstante nuestros hijos, vamos incluidos los adultos.¿ Por qué? Porque nunca tenemos tiempo. Entonces, si usted está llevando a un hijo a un pediatra, ahí mismo tome su tiempo para usted también chequearse. Todo el mundo dice que aprendemos o sabemos respirar desde que nacemos.

2:28 Y eso es mentira. No todo el mundo sabe respirar. Los niños no todos saben respirar. Inclusive usted se ha dado cuenta que niños delgados y niños en sobrepeso, cuando corren o caminan un poquito rápido, se fatigan demasiado. Entonces muchas veces no es solo los sobrepesos, también pueden haber complicaciones pulmonares. Entonces yo recomiendo, vamos primero al pediatra, donde el pediatra va a hacer una serie de analíticas completas, inclusive ese niño que dice, me duele la rodilla, me duele el codo, me duele el hombro, y tú dices, no, ese es el crecimiento, no todo es crecimiento. Hay que investigar por qué al niño le están doliendo todas las articulaciones. Entonces, ya después que voy al cardiólogo, al pediatra, él va a referir al cardiólogo pediatra, al neumólogo pediatra, que son los dos primeros, el odontólogo y yo como ortopeda, buscando que esa forma de caminar del niño, ese niño que tiene pies planos, que no todos los pies planos son patológicos, patológico es que está mal, que no es bien, que sería lo fisiológico. Ese niño que ustedes les ven cuando terminan la escuela, oye, mi hijo tiene los zapatos degastados, por la parte de afuera, por la parte de adentro, es ver qué está pasando con el aparato locomotor de mi hijo y no esperar a los 17. Yo me di cuenta ahora que lo vi sin camisa.

3:43 ¿Gambao Dicen gambao, que es un genu valgo. O el chico está con una... Corombo, corombo. Corombo, que es valgo, perdón. Y gambao, que es genu varo. Es como encorvado? No, es la parte arqueada. Está la pierna arqueada. Ah, arqueada. Que le pasa a tu perro peleando. Y en forma de tijera, que viene siendo el genu valgo. Pero eso tiene una edad fisiológica que puede pasar, pero después de cierta edad ya eso no es fisiológico. Entonces hay padres que dicen, mi hijo yo nunca me di cuenta que tiene una joroba. Estimada,¿ existe algún defecto físico óseo que sea hereditario? Yo tengo un sobrino que le dicen jinete igual que el abuelo, porque nació a sí mismo con los pies.

4:26 Eso es arqueado Eso no es hereditario. Mira, realmente se supone que no, pero hay niños que realmente nacen y se supone que es fisiológico hasta los 3 años, 4, se supone que después cambie. Si usted ve que no cambia, lo mejor es que usted primero vaya al médico, vaya a su pediatra que lo vea, él va a decir, llévelo a la ortopeda infantil refiéralo, y ahí le va a decir a la ortopeda, mire, hay que hacerle chequeo cada 6 meses, o hay que hacerle chequeo anual para ver cómo ese niño evoluciona. Doctora, en el Estamos viendo menos gambado, menos corombo, menos pie metido que antes. Y siempre se ha dicho que es mejor que se coman los zapatos para afuera, porque es más fácil de arreglar que para adentro, porque las suelen ser más incómodas.¿ Es cierto que las botas ya no se están utilizando? Que no las recomiendan. Yo no he visto más niños con botas. Estamos catapultando todo. Lo que es, un ejemplo, México, Venezuela, Puerto Rico, Estados Unidos, nosotros, nosotros estamos quitando lo que es botas. Realmente, yo le voy a hacer una pregunta y a usted le diga algo de lógica. Si el problema está en las rodillas,¿ qué función hace la bota?

5:31 Bueno, en la época de uno Yo llegué a comprar para la hija mía. Me engañaron. Aquí hay una institución que todavía las vende y se le indican. Pero si ustedes leen el proceso fisiológico de la marcha, un niño puede nacer con... Genuvaro, Gambao, Genuvalgo, Corombo... Y es fisiológico para la edad que tenga el niño. Pero yo no puedo venir y poner unas botas... Sabiendo que unas botas ni siquiera tienen un estudio... Que diga que hay una mejoría. Inclusive, cuando el niño empieza a sacar los pies... Que le dicen, póngase la rebela a botas Y eso es un maltrato para el niño realmente. Pero por ejemplo... Tranquilo ese niño, no sale más nunca de la casa. Yo veo a veces algunos videos, Jimena... De jovencitos, de niños... Entre 10, 11 y 12 años... Y haciendo ejercicio de pesas. 11 y 12. 11 y 12. Algunos videítos y algunos siempre han dicho, no le ponen que no hagan pesas porque se quedan pequeños, que no crecen.¿ Qué hay de cierto de eso Siempre y cuando ese niño esté haciendo ejercicio con una persona capacitada para la edad del niño, se sepa la edad del niño como la parte de que el niño no tenga ningún problema, el niño puede empezar a hacer bandas elásticas como pesitas. Pero tienen que saber cómo trabajarlo,¿ por qué? porque si empiezan a hacer pesos axiales por encima de la cabeza o en su defecto, son niños que le ponen más peso de lo que su propio cuerpo pesa, vamos a tener problemas a nivel de las líneas de crecimiento.

6:57 Me gustaría regresar al tema de la bota, porque, por ejemplo, yo fui usuaria por mi niña. Ella tiene tres cirugías de pies, más usó botas desde que era bebé. Entonces, todo lo que nosotros hicimos en ese momento... No sirvió de nada. Me imagino que el doctor te lo dijo Bueno, en su... Cuando lo operaron. Bueno, después de la operación, listo. Bueno tú estuvo tres, ¿no? Tuvo tres operaciones. Porque hay muchas operaciones de los niños que no se hacen en un solo tiempo. Un solo tiempo es una sola cirugía. Para que el niño no sufra tanto, se hacen en tiempos. Y se trata de buscar la manera que sea en vacaciones, con tal de que el niño tampoco pierda las clases. Al menos que sea algo que comprometa con su articulación con el niño, entonces se operaría antes. Pueden los padres o los adultos responsables de los niños causarle un daño con el tiempo? a los niños por la forma de cargarlos, por ejemplo, cuando dicen los bebés, los bebés no se sientan hasta los tantos meses porque esto le hace daño.¿ Qué consecuencias hay? Y si nosotros somos responsables de algún modo de una consecuencia.

7:53 Siempre se le dice a los padres que cuando un niño empieza su gateo, traten de no dejarlo sentar en W. W es con las piernas hacia atrás. Correcto Por qué? Porque las caderas sufren. Es correcto. Cuando los cargan, siempre les decimos trate de cargarlo al frente con las dos piernas cerraditas, no las dos piernas abiertas. Y cuando empiecen a caminar, déjenlo en la casa caminar descalzo. Hay un mito con los abuelos. Que la gripe, que no, que esto. Óyeme, olvídese de eso. Que la contaminación. No se atrofian los pies, que dicen que se ponen abiertos. No, porque eso es cuando ya tú vas al río, que tú vas a piedra. Ahí es que empieza a ser un pie rural. Pero mientras estén en la casa, plano de sustentación, el niño se va conectando... y empieza primero a caminar como un pingüino, después empieza a buscar estabilidad, equilibrio, y ya tú ves que tu niño camina.

8:39 Que los abuelos nada más cuidan a los nietos, porque a uno lo dejaban en la tierra. Muchachos, que te la comieran. Ahora los abuelos, a uno lo dejaban comer tierra. Eso es para los anticuerpos. Vamos entonces, para que usted me vaya diciendo,¿ qué tipo de ejercicio necesitan, por ejemplo, los infantes? Infantes, estamos hablando de cero, ¿verdad? De cero a seis. Ok, de 0 a 6, natación pueden ponerlo. Natación. Inclusive aquí hay un lugar que es para niños de 6 meses, de 7 meses. Que tú puedes llevar a los niños a hacer natación desde pequeñito. Ya inclusive hay sitios que te aceptan a los niños de los 3 años y medio a los 4 para empezar la pelota.

9:19 O empiezas a hacer fútbol, porque ya ahora hay escuelitas para niños muy pequeños. Y eso te ayuda, porque primero es un gasto energético. El niño empieza a conocer su cuerpo, aprende a correr, porque sabían que no todos los niños saben correr. Hay niños que llegan grandes y tú dices, 10, 15 años y mira cómo corre. Es porque nunca le enseñaron a correr, a tener una coordinación con su cuerpo. Entonces, entre 6 y 12. Entre 6 y 12, fútbol, pelota, básquet, voleibol. Lo importante es saber que el niño no tiene ninguna patología de base para que haga todo tipo de actividad física. Y cuidado con el calzado. Porque cada deporte lleva un calzado diferente. Adolescencia y preadultez. Demos un minuto. Adolescencia y preadultez.¿ Qué tipo de ejercicio? Ahí podemos continuar con el correr, con el básquet, con el voleibol, con la pelota, con el pádel, con todo lo que desea el niño. Siempre y cuando no tenga ninguna condición. Boxeo, el judo, el aikido. También puede caer en esa parte. Ya entonces un 30-40.¿ Qué ejercicio debemos hacer ahí?

10:17 Fortalecimiento por todos lados. Y cabe recalcar algo. Los jovencitos desde los 11 o 12 pueden empezar fortalecimiento, pero si usted no le pone fortalecimiento de pesas a su cuerpo, lamentablemente,¿ quién mueve al hueso? Es el músculo. Si no hay músculo, si no hay masa muscular, va a empezar usted, pero yo estoy haciendo ejercicio y me siento igual, es porque usted no está alimentando ese músculo para que crezca y usted se vea definido. Los 40 en adelante. 40 en adelante.¿ Qué tipo de ejercicio tenemos que hacer? Todo tipo de actividad física, pero por favor, lo importante es fortalecimiento tres veces a la semana. ¿Cómo Sí. Y por qué? Por la pérdida de masa muscular. No, no, yo estoy reafirmando que dice Jiménez.¿ Por qué fue ayer que la trajimos? Porque es la que sabe. Sí, sí, sí. Soy testigo.

11:08 Entonces, ahí lo importante es por lo menos tres veces a la semana hacer fortalecimiento. El que no hace fortalecimiento lamentablemente está propenso a que se lesione a continuación Por eso ustedes ven muchos jovencitos haciendo mucho deporte y muchas lesiones que se están actualizando ahora mismo. Inclusive, si vamos a la NBA, si vamos a la Major League, o sea, a la NBA, vamos a toda esta parte, nosotros vamos a darnos cuenta que las lesiones cada día son más.¿ Por qué? Porque a veces estamos sobre haciendo actividad deportiva, pero no estamos fortaleciendo. A nuestros viejitos, los sesen... No, oye, esto... Bueno, bueno. Esa es colágeno, correcto. Y de pata de pollo también. Sí, pero no después de un humo. No, no, no. Es mi pregunta, señor.

11:48 Yo compro Tres libras de pata de pollo. Después de beber. Qué rico. La feria. Pico y pala. Muy buena una funda. De pata de pollo. Compro pata de vaca. Y patica de cerdo. Entonces todo eso se hace junto. Sí.¿ Es cierto que el arroz que tú comes con eso le quita el trabajo al colágeno de la pata de vaca? No, eso va a depender del arroz como tú lo hagas. Porque el arroz se supone que tú lo hagas sin sal y sin aceite Y que él se bebe la pata de vaca después de una rumba. Por eso tú ves a los fisiculturistas o los que hacen deporte que comen arroz de noche sin problema pero es que el condimento no lo tengan.

12:33 Y lo que usted está haciendo está correcto, pero usted tiene que tener en cuenta el condimento que le está poniendo, porque ahorita usted tiene una articulación muy chula, pero un hígado explotado. Eso es verdad, y es así. Y el bolsillo, y el bolsillo. Y los colombianos y los venezolanos, me pasa mucho con los pacientes, que ellos me dicen, nosotros estamos haciendo el caldo, ellos lo ponen en cubitos de hielo y se lo dan a los deportistas todos los días, pero esos son Sin nada de condimento, solamente hierven, sacan el caldo y listo. Doctora,¿ cómo la gente se comunica con usted? Y si le puedo llevar cinco niños. Los cinco tuyos. Sí, nada más cinco. El habito, el habito, el habito.¿ A quién usted atiende?

13:14 Yo atiendo es al tuyo, es al tuyo, sí. Sí, no, no, no. Al de tu hermano. Sí, al de mi hermano, a Miguel. A Miguel. A Miguel, sí, que ya tiene su tendoncito al mismo nivel ya. Efectivamente Mi sobrino tenía un tendón más corto y la doctora nos ayudó ahí en ese tema y nos refirió y todo. Nos acompañó y ya el niño está bien.¿ A quiénes podemos llevarlo donde usted? A quiénes? A todo padre que quiere poner a un niño en actividad deportiva y no sabe cómo hacerlo. A todo padre que quiera una consulta de niños sanos, que realmente casi no existe, es ver que tu hijo esté bien para que pueda continuar su vida normal. Y todo aquel que esté lesionado, que quiera devolverse a su mundo deportivo, o aquel que no haga nada y quiera hacer algo, poder ilustrarlo. Ese soy yo, es el último soy yo. No, Bolívar, me llamó la atención ese término, consulta de niños sanos.

14:01 Sí. Explícanos eso. Eso es consulta de niños sanos, es que tú tienes tus hijos, tú lo ves perfecto como padre... pero tú no sabes si realmente están perfectos. Entonces tú lo llevas y yo te digo, tranquilo, lo que tienes para su edad está perfecto. Mira, yo estoy viendo que él está caminando de tal manera. Mira, yo estoy viendo que la higiene postural está muy mal. tiene que corregirme esto antes que llegue a tal edad para tener que prevenir y no tener que después tener una cirugía o un procedimiento sin necesidad. Póngame en el Instagram, por favor, de la doctora y yo haré mi cita para mis muchachos. Mírenlo ahí. Pónganlo en el Instagram ahí.¿ Dónde la gente la puede encontrar usted? Yo estoy en la Torre Profesional de Corazones Unidos, en el piso 5, suite 507, en el 809-692-0538. Voy para allá de la semana que viene a la otra semana.¿ Y tus ejercicios cómo van? Lo voy a comenzar con la doctora. Él camina una vez al mes.