Da meditação à alta performance: o método usado por atletas e CEOs | Café com ADM #502

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SOBRE ESTE EPISÓDIO

Vivemos em uma era marcada pelo excesso de estímulos, pela aceleração constante e por níveis crescentes de ansiedade. Em meio a esse cenário, uma pergunta se torna cada vez mais relevante: como manter clareza mental, tomar boas decisões e liderar com equilíbrio sob pressão?

Neste episódio do Café com ADM, recebemos Giuliano Milan, especialista em meditação aplicada à alta performance, gestão do estresse e desenvolvimento de lideranças. Com uma trajetória que começou no universo corporativo e passou pelo esporte de alto rendimento, Giuliano construiu uma metodologia própria para ajudar atletas, executivos e empresários a desenvolverem foco, presença e inteligência emocional.

Ao longo da conversa, ele compartilha sua mudança de carreira, os aprendizados adquiridos ao estudar meditação em diferentes partes do mundo e os resultados obtidos com atletas olímpicos, líderes empresariais e executivos de grandes organizações. O episódio também explora a relação entre ansiedade, tecnologia, produtividade e tomada de decisão em um mundo cada vez mais acelerado.

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