¿Eres feliz? Una ayuda para saberlo

O por qué las relaciones afectivas que tengo no son estables. Me gusta la asertividad porque nos invita a la prudencia que lo que debe motivar nuestra palabra es siempre el amor eres Tú y eso ya es la base para salir a conquistar muchas metas, para luchar, por dar una mejor versión y disfrutar la vida de manera plena. Tú sabes A veces me encuentro gente que es feliz, pero no se ha dado cuenta y saben por qué. Porque muchas personas confunden la felicidad con un ideal de placer constante o de la buena vida. Sí, algunos creen que ser felices es vivir en un estado permanente de alegría y claro cuando se enfrentan a situaciones difíciles, a esas situaciones que le borran la sonrisa de su cara, entonces se declaran infelices o dicen que hay ausencia de felicidad en su vida. Daniel Nedley, un autor inglés, biólogo, él que trabaja el comportamiento humano, afirma que cuando una persona dice que es feliz con su vida, normalmente no quiere decir de manera literal que esté alegre o experimentando placer todo el tiempo dice este autor. Lo que quiere decir es que, al hacer balance de placeres y dolores, considera que a largo plazo, el resultado es razonablemente positivo. Esto es lo que muchos psicólogos llaman. El sentido de la felicidad no se refiere tanto a los sentimientos como el juicio sobre el balance de los sentimientos. Oye hay una fuente relación entre la emoción y el juicio. Sobre la emoción no permanecer en un estado de alegría o enojarse en algunas ocasiones no es un criterio para que determines si eres feliz. Se trata de que hagas un balance a largo plazo de las emociones positivas de las emociones negativas en el tiempo. También me encuentro con personas que se atreven a hacer juicios sobre la felicidad de los demás y lo hacen a partir de actos externos, de actos esporádicos. No estar todo el tiempo mamando, gallo o riéndose con los que compartimos la vida no significa que seamos infelices o que haya ausencia de felicidad. También existen momentos críticos, situaciones en las que es necesario tomar una decisión y para eso tenemos que estar tranquilos. A veces queremos estar solos y disfrutar de nuestros espacios individuales para pensar la vida. Por eso insisto en que la felicidad es un estado, que la felicidad es un estilo de vida, que la felicidad tiene más que ver con el ir haciendo que con el llegar. Esto es bien lo decía Tagore, el poeta. La felicidad no es una estación, es una manera de viajar. Por eso, hoy quisiera invitarte a hacer balances en tu vida, en tu trabajo, en tus relaciones, en tus maneras de ser y de estar y revisar si lo que predomina son esas emociones de bienestar, esas emociones positivas. No te concentres en un momento en el que lloras o en un momento en el que te sientes frustrado, frustrada por una derrota. No mira el todo, mira la vida en perspectiva, porque ser feliz no es ausencia de momentos difíciles y adversos, No es ausencia de momentos de dolor. Ser feliz es entender que si haga un balance, definitivamente me siento a gusto con la vida que voy construyendo, con la vida que estoy viviendo, que quede claro que no se trata de vivir siempre en sonrisa, de vivir siempre eufórico. Se trata de sentir que esta vida vale la pena y te pido que lo revises con objetividad, con serenidad en cada una de las dimensiones de tu vida, en cada una de las dimensiones de tu existencia. No porque tuviste un conflicto con tu pareja. Hoy eres infeliz con tu pareja, porque no porque la s cosas no funcionaron. En el trabajo eres infeliz en el trabajo hay que hacer balances y hay que ver cuáles son las emociones que predominan normalmente. Yo, en particular, muchas veces me siento agobiado y hasta triste por alguna de mis ocupaciones, o recibo una crítica dura que me hiere y que me hace bajonear. Pero no puedo declararme triste por eso, porque si hago un balance. Son más las críticas positivas que recibo, las críticas de ánimo que escucho, o son más los momentos de paz, de alegría, de emociones de bienestar que tengo en el corazón. A mí me fascina mucho en la dimensión espiritual. Un autor, Pablo de Tarso él, que escribió o por lo menos se le adjudican catorce libros del Nuevo Testamento dice en una carta que escribió a la Comunidad de Roma, en el capítulo ocho versículo veintiocho, una frase que para mí es motivo de fuerza y de ánimo y que me hace entender la felicidad. Pablo dice allí abró comillas. Sabemos que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman. En mi libro Espiritualidad para humanos, yo reflexiono hondamente sobre esta frase porque estoy seguro que cuando Pablo dice esto, sabemos que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman. No está mirando un acto, no está concentrado y enfocado en un acto, sino que está mirando la vida toda. Está mirando el proyecto todo, y creo que una clave para entender si somos felices o no es recordar que muchas cosas que nos hicieron sufrir en el ayer, hoy, cuando las miramos hoy, cuando las interpretamos, son motivos de alegría, porque nos enseñaron muchas lecciones, nos hicieron tener muchos aprendizajes y nos hicieron felices. Entonces hoy quiero que tú que estás conmigo, que tú que compartes este mensaje, no te quedes en actos o en emociones concretas, sino que, mirando amplitud, hagas balances y desde allí puedas seguir adelante. Me encantó haber leído a Daniel Netle me encantó y creo que nos ayuda a entender que podemos estar siendo felices, aunque hoy tengamos un problema que nos hace llorar, aunque hoy tengamos una situación que nos genera algunas emociones de tristeza. Hey, gracias por estar allí y gracias por compartir conmigo este mensaje que busca ser alimento del alma y del espíritu. Estamos en Spotify, estamos en deser, estamos en Apple, estamos en Amazon, en todas las plataformas de sonido tú sabes boom Bux