Maratona - UOL

A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.

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Dec. 6, 2019

#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação

No oitavo e último episódio da primeira temporada do podcast Maratona, a jornalista Tatiana Schibuola relata sua experiência na Maratona de Valência, na Espanha. Da ansiedade dos dias anteriores à prova às estratégias de “au…

Nov. 27, 2019

#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova

Quais são os melhores alimentos? Devo fazer musculação na semana da prova? Em seu sétimo episódio, o podcast semanal Maratona fala sobre como os atletas devem se preparar na semana anterior a uma prova importante. Adriano Ba…

Nov. 20, 2019

#6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las

Quais são as lesões mais comuns para o corredor? O podcast Maratona aborda um dos maiores companheiros do corredor (amador ou profissional): as dores. O fisioterapeuta Cláudio Mesquita e o jornalista Cesar Candido dos Santos…

Nov. 13, 2019

#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?

Em seu quinto episódio, o podcast Maratona aborda um dos aspectos mais importante para os corredores: nutrição. Marco Jafet, nutricionista que tem 14 maratonas no currículo, e Patricia Julianelli, diretora da redação da Runn…

Nov. 6, 2019

#4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte

O quarto episódio trata de como o esporte torna as pessoas mais perseverantes e discute a importância da preparação mental para quem quer ser um corredor. A psicóloga do esporte Carla di Pierro e a publicitária Bruna Matoso,…

Oct. 31, 2019

#3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre

O terceiro episódio de Maratona mostra a importância da preparação física para quem quer ser um corredor. Fernando Guerreiro, treinador de funcional e colunista do Viva Bem, e Giuliana Pansera, endocrinologista e maratonista…

Oct. 24, 2019

#2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável

Corrida é sempre saudável? Karen Pachon e Paulo Puccinelli, médicos do esporte, e Sérgio Rocha, do canal de YouTube Corrida no Ar, conversam com a jornalista e corredora Tatiana Schibuola sobre como fazer da corrida uma prát…

Oct. 17, 2019

#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?

Em seu episódio de estreia, o podcast Maratona, de VivaBem UOL, fala sobre a famigerada planilha de treinos. Com participação de Marcos Paulo Reis, diretor técnico da assessoria esportiva que carrega as iniciais de seu nome,…

Oct. 11, 2019

Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr

https://www.uol.com.br/vivabem/podcast/maratona/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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