Oct. 8, 2024

Qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória?

Qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória?

Um ouvinte conta que faz aulas de jiu-jitsu e diz que um dos principais pontos de desenvolvimento é a respiração. Ele pergunta qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

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Um ouvinte conta que faz aulas de jiu-jitsu e diz que um dos principais pontos de desenvolvimento é a respiração. Ele pergunta qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!