July 31, 2024

Qual é o impacto das telas antes de dormir na qualidade do sono?

Qual é o impacto das telas antes de dormir na qualidade do sono?

Eduardo Rauen diz que o impacto é significativo. Além disso, ele traz dicas de como conseguir dormir melhor e evitar mexer tanto em aparelhos e ver televisão antes de dormir.

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Eduardo Rauen diz que o impacto é significativo. Além disso, ele traz dicas de como conseguir dormir melhor e evitar mexer tanto em aparelhos e ver televisão antes de dormir.