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Sept. 8, 2023
Quais são os exercícios recomendados para quem já passou dos 80 anos?
Marcio Atalla diz que o exercício de força, como a musculação, é bem-vindo. A hidroginástica também é uma atividade prazerosa. O pilates tem excelentes resultados. ‘O importante é que a pessoa goste da atividade para ter alguma regularidade'.
Marcio Atalla diz que o exercício de força, como a musculação, é bem-vindo. A hidroginástica também é uma atividade prazerosa. O pilates tem excelentes resultados. ‘O importante é que a pessoa goste da atividade para ter alguma regularidade'.
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