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Oct. 28, 2024
Quais os principais ajustes na alimentação quando se entra na terceira idade?
Eduardo Rauen diz que a principal mudança é uma maior ingestão de proteínas, especialmente por conta da perda de massa muscular. Além disso, duas outras dicas são importantes: maior mastigação e um olhar especial para a quantidade de fibras.
Eduardo Rauen diz que a principal mudança é uma maior ingestão de proteínas, especialmente por conta da perda de massa muscular. Além disso, duas outras dicas são importantes: maior mastigação e um olhar especial para a quantidade de fibras.
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