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Nov. 13, 2023
Quais os fatores da rotina que podem interferir na nossa saúde?
Márcio Atalla diz que o cérebro humano adora rotinas e criar padrões, porque é uma forma de sempre poupar energia. Porém, tem algo a mais que é importante: a partir disso é fácil incluir atividades físicas, além de determinar horários de acordar e dormir.
Márcio Atalla diz que o cérebro humano adora rotinas e criar padrões, porque é uma forma de sempre poupar energia. Porém, tem algo a mais que é importante: a partir disso é fácil incluir atividades físicas, além de determinar horários de acordar e dormir.
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