The player is loading ...
Oct. 5, 2023
Dicas para quem não tem tempo de ir à academia e quer fazer exercício rápido em casa
Márcio Atalla diz que a principal atividade física para quem não quer perder muito tempo é pular corda. Isso porque nela se tem alto gasto calórico e ainda é uma ação que fortalece pernas e membros inferiores, tudo com baixo custo. 'São treinos rápidos e eficientes', afirma.
Márcio Atalla diz que a principal atividade física para quem não quer perder muito tempo é pular corda. Isso porque nela se tem alto gasto calórico e ainda é uma ação que fortalece pernas e membros inferiores, tudo com baixo custo. 'São treinos rápidos e eficientes', afirma.
Join the Email List
Listen On
